Psyche
alle pijlers
Problemen delen met anderen
maandag 29 januari 2018 om 20:07
Hee! Zouden jullie eens met me mee willen denken? Ik heb een heel moeilijk jaar achter de rug met meerdere opnames in de GGZ. Ik merk dat ik met 4 vriendinnen heel goed kan bespreken hoe het met me is. Zij zijn er voor mij, en ik ben er ook voor hun. Dat contact loopt dus prima.
Maar verder heb ik ook veel oppervlakkige kennissen die ook steeds vragen hoe het nu met me is. Ik heb helemaal geen behoefte om dat met veel mensen te bespreken. Ze appen me dan bijv. Of mijn buren, die hebben dan door dat ik een tijd niet thuis ben en vragen daar vervolgens naar als ik er weer ben. Ik vind dit zo moeilijk. Ik zou het contact met veel van die kennissen liever willen stoppen. Ik weet dat het allemaal lief bedoeld is, maar ik heb er geen behoefte aan. Ik ben ook erg veranderd dit afgelopen jaar.
Is dit herkenbaar voor iemand? Is het beter om contacten actief te verbreken of om ze te laten verwateren? En hoe doe je dat dan?
Maar verder heb ik ook veel oppervlakkige kennissen die ook steeds vragen hoe het nu met me is. Ik heb helemaal geen behoefte om dat met veel mensen te bespreken. Ze appen me dan bijv. Of mijn buren, die hebben dan door dat ik een tijd niet thuis ben en vragen daar vervolgens naar als ik er weer ben. Ik vind dit zo moeilijk. Ik zou het contact met veel van die kennissen liever willen stoppen. Ik weet dat het allemaal lief bedoeld is, maar ik heb er geen behoefte aan. Ik ben ook erg veranderd dit afgelopen jaar.
Is dit herkenbaar voor iemand? Is het beter om contacten actief te verbreken of om ze te laten verwateren? En hoe doe je dat dan?
maandag 29 januari 2018 om 20:12
Ow nog even een aanvulling...ik vertelde die kennissen eigenlijk gewoon steeds dat het goed met me ging (en dan snel vragen: maar hoe is het met jou???). Maar vervolgens werd ik dan weer opgenomen en dan wisten ze wel dat het dus niet zo goed ging...
Ik snap niet dat ze steeds contact blijven zoeken want ik ben niet echt een goede vriendin voor ze.
Ik snap niet dat ze steeds contact blijven zoeken want ik ben niet echt een goede vriendin voor ze.
maandag 29 januari 2018 om 20:14
Gewoon aangeven dat dat persoonlijk is en dat je het daar niet over wil hebben?
Moeilijk om zulke contacten te laten stoppen. Je kunt aangeven dat je even geen behoefte hebt aan contact. Of gewoon met korte antwoorden terug reageren en zelf verder niet doorvragen of interesse tonen. Maar dat wordt denk ik al snel als onbeleefd ervaren... Lastige vraag wel
Moeilijk om zulke contacten te laten stoppen. Je kunt aangeven dat je even geen behoefte hebt aan contact. Of gewoon met korte antwoorden terug reageren en zelf verder niet doorvragen of interesse tonen. Maar dat wordt denk ik al snel als onbeleefd ervaren... Lastige vraag wel
maandag 29 januari 2018 om 20:16
Leren assertief te zijn.
Vertel gewoon wat je wil vertellen en zeg dat dat het enige is wat je op dat moment er over kwijt wil tegen die persoon. Zeg dat je hun goede bedoelingen en oprechte interesse erg waardeert, maar dat je er op het moment geen behoefte aan hebt.
Als ze dat niet willen accepteren is dat toch echt hun probleem niet dat van jou.
Dat je alle details met je 4 vriendinnen bespreekt verplicht je natuurlijk niet om dat gelijk met iedereen te gaan doen.
Vertel gewoon wat je wil vertellen en zeg dat dat het enige is wat je op dat moment er over kwijt wil tegen die persoon. Zeg dat je hun goede bedoelingen en oprechte interesse erg waardeert, maar dat je er op het moment geen behoefte aan hebt.
Als ze dat niet willen accepteren is dat toch echt hun probleem niet dat van jou.
Dat je alle details met je 4 vriendinnen bespreekt verplicht je natuurlijk niet om dat gelijk met iedereen te gaan doen.
maandag 29 januari 2018 om 20:18
Je hebt een luxeprobleem en daar zou weleens zoveel verandering in kunnen komen, dat je daar later spijt van krijgt als de haren op je hoofd.
Mijn advies is zuinig te zijn op alle liefhebbende mensen, want je kan er beter teveel hebben dan te weinig.
Je kan gewoon zeggen dat je er niet teveel over uit wil wijden.
Mijn advies is zuinig te zijn op alle liefhebbende mensen, want je kan er beter teveel hebben dan te weinig.
Je kan gewoon zeggen dat je er niet teveel over uit wil wijden.
maandag 29 januari 2018 om 20:21
Dat klopt ook natuurlijk. Ik merk dat ik ze liever helemaal niet meer spreek dan zoals het nu gaat. Want ik vind dit ingewikkeld dus ontwijk het liever.
maandag 29 januari 2018 om 20:25
+1.Cateautje schreef: ↑29-01-2018 20:18Je hebt een luxeprobleem en daar zou weleens zoveel verandering in kunnen komen, dat je daar later spijt van krijgt als de haren op je hoofd.
Mijn advies is zuinig te zijn op alle liefhebbende mensen, want je kan er beter teveel hebben dan te weinig.
Je kan gewoon zeggen dat je er niet teveel over uit wil wijden.
maandag 29 januari 2018 om 20:26
Jammer. De moeite waard om te proberen iets aan te doen, lijkt me. Vind jij van niet, dan kun je deze mensen uit je leven bannen. Maar wees daar wel voorzichtig mee, meestal is er dan geen weg terug.
maandag 29 januari 2018 om 20:26
Je hebt helemaal gelijk. Het is ook een luxeprobleem. En als ik iets geleerd heb van de andere mensen op de GGZ-afdelingen is het wel dat een sociaal netwerk niet vanzelfsprekend is. Ik denk dat ik het ook moeilijker maak dan het isCateautje schreef: ↑29-01-2018 20:18Je hebt een luxeprobleem en daar zou weleens zoveel verandering in kunnen komen, dat je daar later spijt van krijgt als de haren op je hoofd.
Mijn advies is zuinig te zijn op alle liefhebbende mensen, want je kan er beter teveel hebben dan te weinig.
Je kan gewoon zeggen dat je er niet teveel over uit wil wijden.
Bedankt voor je bericht!
maandag 29 januari 2018 om 20:27
maandag 29 januari 2018 om 20:27
Ja ik zal het ook eens met mijn behandelaar bespreken. Ik denk inderdaad dat ik vooral mijn eigen houding hierin moet veranderen.
maandag 29 januari 2018 om 20:30
Nu snap ik een stuk beter waar je tegen aan loopt. "Hoe is het" is vaak gewoon een algemene vraag die je stelt om een gesprek te beginnen en er is bijna niemand die vind dat je bij die vraag meteen al je problemen op tafel moet leggen.
"Goed" is daarbij gewoon een heel gewoon en beleefd antwoord als je er verder niet over wil uitweiden. Als je buurvrouw merkt dat je later toch weer opgenomen bent zal ze je dat antwoord echt niet snel kwalijk nemen.
En ook wat hierboven gezegd is; wees voorzichtig met wat je wenst. Als je eenmaal helemaal geen contact meer hebt is er bijna geen weg meer terug.
maandag 29 januari 2018 om 20:49
Ik vind je veel te rigoureus. Deze mensen bedoelen het goed en mensen zijn betrokken. Je zou kunnen zeggen: naar omstandigheden redelijk. Hoe gaat het met jou?
Je geeft dan fatsoenlijk antwoord, en stelt gelijk een wedervraag, en veel mensen zijn dol om over zichzelf te praten, dus dan verleg je vrij vlot de aandacht.
Sommigen zullen het nog eens proberen en dan kan je bedanken voor de interesse, maar dat je er liever niet over praat. Dat zullen mensen heus begrijpen.
Je geeft dan fatsoenlijk antwoord, en stelt gelijk een wedervraag, en veel mensen zijn dol om over zichzelf te praten, dus dan verleg je vrij vlot de aandacht.
Sommigen zullen het nog eens proberen en dan kan je bedanken voor de interesse, maar dat je er liever niet over praat. Dat zullen mensen heus begrijpen.
maandag 29 januari 2018 om 20:55
Bedankt voor jullie reacties!
Het is vrij rigoureus ja nu ik erover nadenk
Maar het is meer een soort van ontwijken om dan maar geen contact meer te hebben. En ik vind het idd heel lastig om in te schatten welke mensen "hoe is het?" zeggen uit interesse of uit beleefdheid. Dit helpt me wel erg, jullie adviezen en andere visie erop
Het is vrij rigoureus ja nu ik erover nadenk
Maar het is meer een soort van ontwijken om dan maar geen contact meer te hebben. En ik vind het idd heel lastig om in te schatten welke mensen "hoe is het?" zeggen uit interesse of uit beleefdheid. Dit helpt me wel erg, jullie adviezen en andere visie erop
