Rijangst na aanrijding door mijn schuld

Ik rij altijd in het besef dat een foutje desastreuze gevolgen kan hebben voor mijzelf en anderen. En dat de uitstoot van mijn rit die hoe dan ook heeft. Ik rij dus alleen als het echt niet anders kan; ik fiets alles binnen een straal van 10 kilometer en voor verdere reizen pak ik de trein. Alleen als ik iets moet vervoeren neem ik de auto. Uiterst zuinig zijn met autogebruik vind ik een prima manier om om te gaan met de negatieve aspecten van zo'n ding.

Thalas schreef: ↑

15-09-2021 09:26

Ik rij altijd in het besef dat een foutje desastreuze gevolgen kan hebben voor mijzelf en anderen. En dat de uitstoot van mijn rit die hoe dan ook heeft. Ik rij dus alleen als het echt niet anders kan; ik fiets alles binnen een straal van 10 kilometer en voor verdere reizen pak ik de trein. Alleen als ik iets moet vervoeren neem ik de auto. Uiterst zuinig zijn met autogebruik vind ik een prima manier om om te gaan met de negatieve aspecten van zo'n ding.

Lijkt me een goede manier om ermee om te gaan, maar die angst die TO noemt lijkt me wel vervelend, dat belet je om dat soort rationele overwegingen te maken, daar moet je wel iets mee.

Paar lessen nemen bij iemand die ervaring heeft met rij angst.

Klinkt als een ongelukje dat iedereen had kunnen overkomen helaas. Ik snap je angst. Het enige dat ik je kan aanraden is om het rustig weer te gaan opbouwen. Eventueel in het begin met iemand naast je die ook kan autorijden om je wat zekerheid te geven. Het dooft steeds weer wat verder uit maar het kan even duren.

Als je het proces wilt versnellen zou je trouwens emdr kunnen overwegen. Werkt erg fijn voor herinneringen met een zware emotionele lading, dat neutraliseert het effect.

Ik heb een aantal weken geleden ook een ongeluk gehad als bestuurder.
Een stuk ernstiger als jouw ongeluk.
Er zijn rijscholen die rijlessen aanbieden voor mensen met een traumatische rijervaring. Zij zijn gespecialiseerd hierin, en kunnen situaties bewust opzoeken. Dit is veel gerichter dan normale rijlessen. O.a. de ANWB geeft zo’n rijlessen.
Bij mij wordt dit ook gewoon vergoed door de verzekering.

Ik heb dit ook gehad. Was wel een vrij heftig ongeluk, maar mijn schuld doordat ik te laat op trok. Ik heb toen in het begin wel meteen weer gereden, maar zat ook echt met klotsende oksels in de auto. Liet hem ook afslaan enz. Uiteindelijk kwam het tot een punt dat ik niet meer reed en heb ik een scooter gekocht. Dat heb ik 6 jaar zo gedaan. Toen heb ik een automaat gekocht, nadat ik daar een heel klein stukje in heb gereden in Amerika. Dat was een verademing voor mij, omdat ik me veel meer kon concentreren op wat er om me heen gebeurde dan op het schakelen enz. Ik zat met veel meer rust in de auto. Dus voor mij was dat de oplossing gelukkig. Maar ik kan me die angst nog goed herinneren. Blijf wel rijden inderdaad, dat heb ik toen niet gedaan en dat was niet zo handig achteraf. Paar extra lessen nemen is ook altijd goed. Krijg je misschien weer wat zelfvertrouwen mee terug.

Ik ben ooit een soort van uit de bocht gevlogen bij een afslag van de snelweg. Niets ernstigs, maar wel flink de zenuwen als ik in de auto zat daarna.
Omdat ik absoluut niet wilde dat dit mij zou beletten om weer in de auto te stappen ben ik gewoon doorgegaan met rijden. Inderdaad met het zweet in de handen en een hartslag van 'heel hoog'.
Inmiddels heb ik er geen last meer van gelukkig.
Voor mij werkte 'gewoon instappen en gaan' dus het beste.

Sterkte!

viva-amber schreef: ↑

15-09-2021 09:36

Paar lessen nemen bij iemand die ervaring heeft met rij angst.

yep dit!

Ik zou juist direct weer veel gaan rijden, en de komende tijd even voor alles de auto pakken. (En dit advies komt van iemand die oa uit milieuoverwegingen momenteel zelf geen auto heeft)
Beetje het idee: als je van het paard valt moet je er direct weer opstappen - anders doe je het nooit meer. Natuurlijk ben je geschrokken, je reactie lijkt me een volkomen logische. Maar nu moet je ook even direct ervaren dat het het grootste deel van de tijd gewoon goed gaat. Je kan rijden, je weet wat je doet. Je hebt een ongeluk gehad en dat gebeurt gewoon soms.
Dus stap in die auto en krijg je vertrouwen terug.

viva-amber schreef: ↑

15-09-2021 09:36

Paar lessen nemen bij iemand die ervaring heeft met rij angst.

Dit inderdaad, werkt echt het beste.

Kan iedereen overkomen en zelfs al ben je in fout, dat was niet opzettelijk. Enkel mensen die dronken of onder drugs het stuur nemen, daar heb ik geen medelijden mee. Voor wat hun straf betreft dan. Want zo een ongeluk 'onder invloed' vind ik veel erger dan een ongeval waarbij de tegenpartij in fout was. Fout is menselijk, drank of drugs onvergeeflijk.

Ik heb (wel is waar al meer dan 20 jaar geleden) een zwaar ongeval veroorzaakt. Neen, niet veroorzaakt, gehad.

Ik was bezig een autobus langs links aan het inhalen (toen mocht er op de gewone gewestwegen in België nog 90 km/uur gereden worden). Aan de rechterkant van de rijweg staat een vrouw op een plaats waar ze niet mocht oversteken. Vrouw met fiets aan de hand. Vrouw denkt: ik kan die bus nog makkelijk voor zijn. Zij ziet mij als inhalende auto niet, ik zie haar als overstekende weggebruiker niet. Want ons zicht werd belemmerd door die autobus op de rechter rijstrook (die als het ware tussen haar en mij zat). Als zij in het midden van de weg is, kom ik ter hoogte van het voorste van de bus. Aan 90 km/uur. Kun je wel denken wat er gebeurt. Vrouw met fiets en al op motorkap van mijn auto. Zeer zwaar gewond, maar heeft het overleefd. De rechtbank heeft die vrouw over de ganse lijn als 'in fout' uitgesproken, maar dat maakt niets uit als je - op het moment van het ongeluk - uit je auto stapt, een lichaam voor je auto ziet liggen en denkt: ik heb iemand doodgereden.

Ik ben wel 's anderendaags opnieuw in een auto gestapt (mijne was zwaar gehavend) want ik wilde niet de 'voeling' met weg en auto verliezen.

Ik weet niet hoe oud jij bent, maar zoals ik al schreef, iedereen kan een fout maken en er zijn geen doden of zwaargewonden gevallen. Als er ooit iets gebeurt met je partner, je kinderen, je ouders of iemand anders die je wil helpen, zorg dan dat je mobiel bent. Stel ze komen in een gespecialiseerd ziekenhuis voor korte of langere termijn. Dan wil je toch niet altijd iemand moeten lastigvallen om ze te gaan bezoeken.
Ook voor jezelf: je wil toch niet steeds je partner moeten lastigvallen om naar de winkel te gaan. En inderdaad, fietsen is plezant, maar niet met zakken van 20 kg aan het stuur.

Laat het nog heel even zakken, maar begin dan wel om ofwel zelf terug korte en weinig gevaarlijke ritjes te maken. Of neem contact met een gespecialiseerd iemand.

Beter geen 'auto-analfabeet' zijn, toch?

Ik wens je héél veel sterkte en het is niet omdat je nu een ongeluk hebt gehad, dat dat binnenkort weer gaat gebeuren.

Succes van mamme-zel uit België

ps: nadien geen auto-ongeval meer gehad, wel nog eens lichtjes tegen onze garagepoort gereden. Beetje blikschade.

Hé wat vervelend! Ik herken het. Geen aanrijding gehad maar wel (toen ik net mijn rijbewijs had) 2x schade gereden.. Dit maakt dat ik tot de dag van vandaag nauwelijks rij en als ik moet rijden dit gepaard gaat met hartkloppingen en klotsende oksels.

Ik zit zelf te overwegen om binnenkort weer een paar lessen te nemen bij een rijschool gespecialiseerd in rijangst om die feeling weer terug te krijgen. Wellicht dat dat ook iets voor jou is?

Nooit gaan autorijden met het uitgangspunt dat er iets kan gebeuren. Angst geeft een slechte invloed op je gedrag in het verkeer.

Neem een paar lessen om zelfverzekerd te raken. Je rijdt een stuk beter als je weet dat je goed kunt rijden.