Psyche
alle pijlers
Schop onder mijn hol nodig
zaterdag 27 januari 2024 om 14:58
Ik ga maar eens met de billen bloot. Er komt weinig tot niets uit mijn handen, al heel lang. En ik word er gek van, kan de motivatie en energie gewoon niet vinden. Behalve het hoognodige huishouden en zo'n 4 keer per week voor mezelf koken (de andere 3 dagen eet ik 'makkelijk') doe ik helemaal niets. Ik werk 32 uur per week, als ik thuis ben kijk ik tv, forum een beetje, speel ik een stom spelletje op mijn telefoon of doe ik wat administratie. Wat ik uit kan stellen stel ik uit, bijvoorbeeld klussen in huis die nog moeten en vervelende huishoudelijke klussen zoals het gasfornuis schoonmaken of de ramen lappen.
Er spelen wel lichamelijke problemen ook; chronische slaapproblemen/vermoeidheid en chronische pijn en daarnaast zit ik gewoon helemaal niet lekker in mijn vel. Mijn tuin was altijd mijn grote passie waar ik energie van kreeg en daar besteedde ik dus veel tijd aan, maar door geluidsoverlast van een roedel honden van mijn buren (door wie ik al lange tijd getreiterd word en bedreigd word met de dood) heb ik nu al een jaar helemaal niets meer in de tuin gedaan, liefst kom ik er gewoon helemaal niet meer, want ik sta gewoon te trillen op mijn benen en krijg hartkloppingen zodra ik een voet in mijn tuin zet. Het doet me veel verdriet dat ik mijn tuin die zo mooi was verwaarloos maar ik voel me er niet veilig meer.
Ik heb me al zo vaak voorgenomen op de fiets te springen en naar het bos of strand te gaan om te wandelen maar het blijft bij denken en dat kan ik echt niet uitstaan van mezelf omdat ik weet dat als ik wél ga, ik me daardoor wel wat beter ga voelen en er hopelijk energie van krijg.
Heel af en toe heb ik een opleving en wel zin om een kleine klus thuis aan te pakken, daar voel ik me dan goed over/bij, maar daarna kak ik al snel weer volledig in.
Overigens heb ik al vaak gesprekken gehad met een psycholoog die me goede handvatten heeft gegeven. Dan gaat het heel even goed, maar voor ik het weet zit ik alweer in een neerwaartse spiraal. Kortom, ik heb het gevoel meer en meer vast te lopen in het op orde krijgen van mijn leven en weet niet meer hoe ik dit patroon moet doorbreken en waar ik de energie vandaan moet halen. Tips en/of een harde schop onder mijn hol zijn dus welkom want wat baal ik van mezelf momenteel
Er spelen wel lichamelijke problemen ook; chronische slaapproblemen/vermoeidheid en chronische pijn en daarnaast zit ik gewoon helemaal niet lekker in mijn vel. Mijn tuin was altijd mijn grote passie waar ik energie van kreeg en daar besteedde ik dus veel tijd aan, maar door geluidsoverlast van een roedel honden van mijn buren (door wie ik al lange tijd getreiterd word en bedreigd word met de dood) heb ik nu al een jaar helemaal niets meer in de tuin gedaan, liefst kom ik er gewoon helemaal niet meer, want ik sta gewoon te trillen op mijn benen en krijg hartkloppingen zodra ik een voet in mijn tuin zet. Het doet me veel verdriet dat ik mijn tuin die zo mooi was verwaarloos maar ik voel me er niet veilig meer.
Ik heb me al zo vaak voorgenomen op de fiets te springen en naar het bos of strand te gaan om te wandelen maar het blijft bij denken en dat kan ik echt niet uitstaan van mezelf omdat ik weet dat als ik wél ga, ik me daardoor wel wat beter ga voelen en er hopelijk energie van krijg.
Heel af en toe heb ik een opleving en wel zin om een kleine klus thuis aan te pakken, daar voel ik me dan goed over/bij, maar daarna kak ik al snel weer volledig in.
Overigens heb ik al vaak gesprekken gehad met een psycholoog die me goede handvatten heeft gegeven. Dan gaat het heel even goed, maar voor ik het weet zit ik alweer in een neerwaartse spiraal. Kortom, ik heb het gevoel meer en meer vast te lopen in het op orde krijgen van mijn leven en weet niet meer hoe ik dit patroon moet doorbreken en waar ik de energie vandaan moet halen. Tips en/of een harde schop onder mijn hol zijn dus welkom want wat baal ik van mezelf momenteel
Ik kom oorspronkelijk uit Ironië. Dat ligt naast de Sarcastische zee.
zondag 28 januari 2024 om 16:26
Yep... alles is hier slappe hap; de politie, de wijkagent, de handhaving. Daar word ik dus ook echt wanhopig van. Mensen die je zouden kunnen/moeten helpen doen dat niet.
Ik kom oorspronkelijk uit Ironië. Dat ligt naast de Sarcastische zee.
zondag 28 januari 2024 om 17:25
Kies dan voor een enorme schutting, hufterproof en zorg dat dit je prachtige binnentuin blijft.Calamitycat schreef: ↑28-01-2024 16:21Ik vind dus eigenlijk dat ik al teveel tijd verspil met dingen als lamlendig op de bank tv kijken en op mijn telefoon zitten. Ik ontspan er wel van hoor, daar niet van, maar daardoor krijg ik wel het gevoel continue achter de feiten aan te lopen, het overzicht kwijt te raken en steeds luier te worden. Dat wil ik dus eigenlijk niet (meer)
Het fijne gevoel van tuinieren zit voornamelijk in lekker buiten zijn, genieten van alles wat leeft in de tuin (mijn tuin is in de lente en zomer super groen met heel veel bloemen, vaste planten, struiken etc. en bij-/hommel-/vlinder- en vogelvriendelijk ingericht. Dus als ik in de tuin bezig ben en alles zoemt en fladdert om me heen, dan ben ik een zielsgelukkig mens. Dan knip ik hier en daar wat uitgebloeide bloemen weg, verplaats ik eens wat dingen of zet mooie nieuwe planten op een nog lege plek. Ik kan mezelf ook helemaal verliezen bij een kwekerij of in een tuincentrum, daar ben ik zo uren 'zoet'.
Ik heb eigenlijk geen idee wat een alternatief zou zijn, een tuintje ergens anders (volkstuin of zo) geeft me dat gevoel denk ik niet omdat ik nu ook binnen geniet van al het leven in mijn tuin. Het is het complete plaatje zeg maar.
Het klinkt heerlijk hoe je erover schrijft.
En als je schutting goed staat, kun je misschien makkelijker de burenoverlast aan, wetende dat je een goede omheining hebt.
Lekker naar het tuincentrum dus! Lekker dwalen, en daarna naar huis en op dat fijne gevoel even de stofzuiger pakken, ramen lappen of een was ophangen, terwijl je ondertussen dat zen gevoel bij je houdt.
Je kunt het leven ook met een vrolijk gezicht serieus nemen - Irmgard Erath
zondag 28 januari 2024 om 17:43
Snap ik, champagne en de vlag uit!Calamitycat schreef: ↑28-01-2024 16:25Voor dat laatste staat de champagne al koud maar die is inmiddels bijna over de datum
Ja precies, kunnen ze het lekker met elkaar gezellig hebben.Calamitycat schreef: ↑28-01-2024 16:25Ik denk altijd, was er maar een tokkiedorp waar alle tokkies met hun overdreven beestenboel gezellig bij elkaar wonen. Hele dag voor hun huis biertjes drinken, honden die overal vrijuit mogen schijten en blaffen en de haard opstoken met geïmpregneerd hout. Dan een groot hek eromheen zodat de mensen die graag rustig wonen ook eens een normaal leven krijgen. Maar ja...
zondag 28 januari 2024 om 18:58
Doreia* schreef: ↑28-01-2024 17:25Kies dan voor een enorme schutting, hufterproof en zorg dat dit je prachtige binnentuin blijft.
Het klinkt heerlijk hoe je erover schrijft.
En als je schutting goed staat, kun je misschien makkelijker de burenoverlast aan, wetende dat je een goede omheining hebt.
Lekker naar het tuincentrum dus! Lekker dwalen, en daarna naar huis en op dat fijne gevoel even de stofzuiger pakken, ramen lappen of een was ophangen, terwijl je ondertussen dat zen gevoel bij je houdt.
Als ik een hufterproof schutting zou hebben, ben ik ervan overtuigd dat ik het beter aan kan. Want dan hoef ik niet meer bang te zijn voor de honden. Het schelden en andere kinderachtige acties zoals water over de schutting spuiten (buurman is gek maar zijn vrouw is nog gekker) kan ik wel hebben en dat wordt opgenomen via camera dus dat is dan voor het dossier. Dan inderdaad een noise cancelling hoofdtelefoon en/of een muziekje in mijn oren. Dan hoor ik de vogels niet maar soit.
En hopelijk kan ik dan m.b.t. van psychologe weer in kleine stapjes mijn tuin onderhouden zonder dat mijn lijf zo heftig reageert op het buiten zijn. Mocht het dan nog/alweer volledig uit de hand lopen dan kan ik er altijd nog voor kiezen om te verhuizen. Ik hou sowieso Funda in de gaten maar ben tot nu toe mijn nieuwe droomhuis nog niet tegen gekomen (is zoeken naar een speld in een hooiberg want wil een kleine woning met max. 2 slaapkamers op een rustige plek, een redelijk grote tuin, ik wil niet meer verbouwen en daarnaast ook nog een energiezuinig huis... dus wat ik zoek is echt bijna niet te vinden of binnen 2 weken verkocht).
Met alle andere tips en adviezen uit dit topic ga ik ook aan de slag, bellen met de gemeente over wat er mogelijk is via de wmo etc.
Ik zie het weer een beetje zitten en dat is al heel wat, want toen ik dit topic opende zat ik er goed doorheen. En liever voor mezelf zijn en mezelf niet schuldig of klote voelen als ik eens nergens energie voor heb, dat is ook zeker iets waar ik aan ga werken.
Ik kom oorspronkelijk uit Ironië. Dat ligt naast de Sarcastische zee.
zondag 28 januari 2024 om 19:02
Calamitycat schreef: ↑28-01-2024 18:58
Als ik een hufterproof schutting zou hebben, ben ik ervan overtuigd dat ik het beter aan kan. Want dan hoef ik niet meer bang te zijn voor de honden. Het schelden en andere kinderachtige acties zoals water over de schutting spuiten (buurman is gek maar zijn vrouw is nog gekker) kan ik wel hebben en dat wordt opgenomen via camera dus dat is dan voor het dossier. Dan inderdaad een noise cancelling hoofdtelefoon en/of een muziekje in mijn oren. Dan hoor ik de vogels niet maar soit.
En hopelijk kan ik dan m.b.t. van psychologe weer in kleine stapjes mijn tuin onderhouden zonder dat mijn lijf zo heftig reageert op het buiten zijn. Mocht het dan nog/alweer volledig uit de hand lopen dan kan ik er altijd nog voor kiezen om te verhuizen. Ik hou sowieso Funda in de gaten maar ben tot nu toe mijn nieuwe droomhuis nog niet tegen gekomen (is zoeken naar een speld in een hooiberg want wil een kleine woning met max. 2 slaapkamers op een rustige plek, een redelijk grote tuin, ik wil niet meer verbouwen en daarnaast ook nog een energiezuinig huis... dus wat ik zoek is echt bijna niet te vinden of binnen 2 weken verkocht).
Met alle andere tips en adviezen uit dit topic ga ik ook aan de slag, bellen met de gemeente over wat er mogelijk is via de wmo etc.
Ik zie het weer een beetje zitten en dat is al heel wat, want toen ik dit topic opende zat ik er goed doorheen. En liever voor mezelf zijn en mezelf niet schuldig of klote voelen als ik eens nergens energie voor heb, dat is ook zeker iets waar ik aan ga werken.
Dat klinkt allemaal als een goed plan. Veel zachtheid gewenst, lieve TO.
zondag 28 januari 2024 om 19:07
Ik zie weer wat licht aan het eind van de tunnel, dankzij jullie. Echt een heel fijn gevoel. Er zal heus nog wel een dip of meerdere dips komen maar met hulp kan ik dat dan wel beter aan. Ik dacht dat ik het met de hulp die ik al gehad heb wel aan moest kunnen, maar als de ellende zich maar op blijft stapelen dan lukt dat dus eigenlijk niet, dat begrijp ik nu
Ik kom oorspronkelijk uit Ironië. Dat ligt naast de Sarcastische zee.
zondag 28 januari 2024 om 19:16
Hoi, mini tip voor morgen/ koop wat kruidenplantjes voor je vensterbank, die hebben elke dag water nodig en je kunt er een gerecht mee maken en koop wat blauwe druifjes en hyacinten en narcissen voor binnen zodat je toch een kleine tuin hebt in je huis. en misschien kun je alvast wat plantjes zaaien binnen voor als de lente begint.
zondag 28 januari 2024 om 19:40
Vind ik een hele goeie tip, dank je! Dat ik dat zelf niet bedacht kreegaim schreef: ↑28-01-2024 19:16Hoi, mini tip voor morgen/ koop wat kruidenplantjes voor je vensterbank, die hebben elke dag water nodig en je kunt er een gerecht mee maken en koop wat blauwe druifjes en hyacinten en narcissen voor binnen zodat je toch een kleine tuin hebt in je huis. en misschien kun je alvast wat plantjes zaaien binnen voor als de lente begint.
Ik was in het voorjaar eigenlijk altijd bezig met zaadjes maar ook de lol daarin was verdwenen. Door wat jij schrijft krijg ik er weer helemaal zin in. Morgen en overmorgen lukt niet i.v.m. werk maar woensdag (mijn vrije dag) zit ik op de fiets naar het tuincentrum!
Ik kom oorspronkelijk uit Ironië. Dat ligt naast de Sarcastische zee.
zondag 28 januari 2024 om 19:41
zondag 28 januari 2024 om 19:49
Calamitycat schreef: ↑28-01-2024 19:40Vind ik een hele goeie tip, dank je! Dat ik dat zelf niet bedacht kreeg
You go, girl!
Sommige supermarkten verkopen momenteel bloembollen in een pot.
Ekoplaza heeft blauwe druifjes en narcissen in pot. Hoeven maar een beetje water te hebben.
En als je een pot basilicum hebt (gewoon van de supermarkt), kan je ook weer opkweken vanuit de stengeltjes.
Heb je dat wel eens gedaan?
'Durf te antwoorden' is één van de leukste topics op het forum.
En ´Plaatje wisselen´ is ook heel leuk.
En ´Plaatje wisselen´ is ook heel leuk.
zondag 28 januari 2024 om 19:49
Drink je filterkoffie? (Waarvan je het drab weggooit.)
Dan kan je deze kweken.
Supersimpel.
https://www.rotterzwam.nl/products/padd ... terzwammen
Dan kan je deze kweken.
Supersimpel.
https://www.rotterzwam.nl/products/padd ... terzwammen
'Durf te antwoorden' is één van de leukste topics op het forum.
En ´Plaatje wisselen´ is ook heel leuk.
En ´Plaatje wisselen´ is ook heel leuk.
zondag 28 januari 2024 om 19:55
TO, aarzel toch niet van hulp in te roepen van je omgeving!
Je zegt het zelf, er niet alleen voor staan maakt al zo'n enorm verschil.
Een vriendin - die een hele zware periode achter de rug had - vertelde me dat ze een kamertje wou schilderen om als haar thuiskantoor te gebruiken.
Maar ze zag er zo tegenop!
ik heb toen gezegd dat ik wou komen helpen, en dan zouden we s avonds een pizza eten ofzo, gezellig.
Omdat ik dus ging komen helpen, is ze verf gaan kopen, en afplaktape, en dan dacht ze "ik zal alvast afplakken" en uiteindelijk heeft ze zichzelf moeten tegenhouden of het kamertje was geschilderd voor ik er was
om maar te zeggen hoe een steuntje in de rug wonderen kan doen.
maak je hulpvraag niet te groot maar concreet: "zou je me een uurtje of twee willen helpen met xyz? het is niet heel dringend, maar ik zou het op orde willen hebben tegen de zoveelste van de maand, en ik kom er maar niet toe."
Er zijn heel veel tips en truuks om zelf mee aan de slag te gaan, maar eerlijk gezegd, voor mij is er geen betere remedie dan te weten dat je er niet alleen voor staat.
En het hoeft echt geen hartsvriendin te zijn, ook mensen die minder dicht bij je staan kunnen je verrassen.
Je zegt het zelf, er niet alleen voor staan maakt al zo'n enorm verschil.
Een vriendin - die een hele zware periode achter de rug had - vertelde me dat ze een kamertje wou schilderen om als haar thuiskantoor te gebruiken.
Maar ze zag er zo tegenop!
ik heb toen gezegd dat ik wou komen helpen, en dan zouden we s avonds een pizza eten ofzo, gezellig.
Omdat ik dus ging komen helpen, is ze verf gaan kopen, en afplaktape, en dan dacht ze "ik zal alvast afplakken" en uiteindelijk heeft ze zichzelf moeten tegenhouden of het kamertje was geschilderd voor ik er was
om maar te zeggen hoe een steuntje in de rug wonderen kan doen.
maak je hulpvraag niet te groot maar concreet: "zou je me een uurtje of twee willen helpen met xyz? het is niet heel dringend, maar ik zou het op orde willen hebben tegen de zoveelste van de maand, en ik kom er maar niet toe."
Er zijn heel veel tips en truuks om zelf mee aan de slag te gaan, maar eerlijk gezegd, voor mij is er geen betere remedie dan te weten dat je er niet alleen voor staat.
En het hoeft echt geen hartsvriendin te zijn, ook mensen die minder dicht bij je staan kunnen je verrassen.
zondag 28 januari 2024 om 20:12
Narcissen zullen het niet worden want ik hou helemaal niet van gele bloemen maar blauwe druifjes en hyacinten zekerExplorista schreef: ↑28-01-2024 19:49You go, girl!
Sommige supermarkten verkopen momenteel bloembollen in een pot.
Ekoplaza heeft blauwe druifjes en narcissen in pot. Hoeven maar een beetje water te hebben.
En als je een pot basilicum hebt (gewoon van de supermarkt), kan je ook weer opkweken vanuit de stengeltjes.
Heb je dat wel eens gedaan?
Dat met die basilicum heb ik nog nooit geprobeerd maar ga zeker een poging wagen! Deed het wel vaak met lente-uitjes, het 'kontje' in een potje of bakje en dan groeide er weer een nieuwe lente-ui
Ik kom oorspronkelijk uit Ironië. Dat ligt naast de Sarcastische zee.
zondag 28 januari 2024 om 20:13
Wat een mooi initiatief. Ik drink inderdaad filterkoffie dus heb de site gebookmarkt. Da's toch geweldig, paddenstoelen uit eigen kweekExplorista schreef: ↑28-01-2024 19:49Drink je filterkoffie? (Waarvan je het drab weggooit.)
Dan kan je deze kweken.
Supersimpel.
https://www.rotterzwam.nl/products/padd ... terzwammen
Ik kom oorspronkelijk uit Ironië. Dat ligt naast de Sarcastische zee.
zondag 28 januari 2024 om 20:22
Mooi verhaal over je vriendinaliva schreef: ↑28-01-2024 19:55TO, aarzel toch niet van hulp in te roepen van je omgeving!
Je zegt het zelf, er niet alleen voor staan maakt al zo'n enorm verschil.
Een vriendin - die een hele zware periode achter de rug had - vertelde me dat ze een kamertje wou schilderen om als haar thuiskantoor te gebruiken.
Maar ze zag er zo tegenop!
ik heb toen gezegd dat ik wou komen helpen, en dan zouden we s avonds een pizza eten ofzo, gezellig.
Omdat ik dus ging komen helpen, is ze verf gaan kopen, en afplaktape, en dan dacht ze "ik zal alvast afplakken" en uiteindelijk heeft ze zichzelf moeten tegenhouden of het kamertje was geschilderd voor ik er was
om maar te zeggen hoe een steuntje in de rug wonderen kan doen.
maak je hulpvraag niet te groot maar concreet: "zou je me een uurtje of twee willen helpen met xyz? het is niet heel dringend, maar ik zou het op orde willen hebben tegen de zoveelste van de maand, en ik kom er maar niet toe."
Er zijn heel veel tips en truuks om zelf mee aan de slag te gaan, maar eerlijk gezegd, voor mij is er geen betere remedie dan te weten dat je er niet alleen voor staat.
En het hoeft echt geen hartsvriendin te zijn, ook mensen die minder dicht bij je staan kunnen je verrassen.
En het is erg herkenbaar dat steuntje in de rug wat ze nodig had om aan de slag te gaan. Ik vind hulp vragen heel lastig, dat heb ik ook al eerder met psychologe besproken en werk ik nog aan, dat gaat met kleine stapjes. Want inderdaad, je kan zomaar verrast worden door degene van wie je het niet verwacht, dat heb ik gelukkig al een paar keer mogen ervaren. En hoe meer positieve ervaringen, hoe makkelijker het wordt om wat hulp te vragen. Ik sta zelf ook graag voor mensen klaar en ben altijd bereid ergens mee te helpen tenzij het dingen zijn die te zwaar zijn voor mijn door artrose pijnlijke lijf. Maar zo waar dat het gevoel er niet alleen voor te staan een wereld van verschil kan betekenen. Bedankt voor je hartverwarmende reactie.
Ik kom oorspronkelijk uit Ironië. Dat ligt naast de Sarcastische zee.
zondag 28 januari 2024 om 20:27
Nog een voorbeeld, calamity cat, waar ik de ontvanger was van de hulp.
Heel lang geleden ging ik verhuizen ten gevolge van een nare aanleiding.
De flat was gemeubeld, en ik had een collega gevraagd om na het werk even met me mee te gaan om een kast te verplaatsen voor ik ze zou vullen.
De collega kwam mee, en het eerste wat ze zei was "Aliva, wat is het hier vuil!"
Ik was al doodmoe, en zei moedeloos "Ja, ik weet het, maar ik ga echt niet eerst schoonmaken, dat lukt me niet meer".
Haar reactie: "Jij gaat hier NIET zo intrekken, ik breng morgen mijn poetsgerei mee naar het werk en na het werk gaan we hier samen de boel schoonmaken!"
Nu hadden we zeker een fijne sfeer op het werk maar we waren heus geen hartsvriendinnen.
Ik zal het nooit vergeten.
Heel lang geleden ging ik verhuizen ten gevolge van een nare aanleiding.
De flat was gemeubeld, en ik had een collega gevraagd om na het werk even met me mee te gaan om een kast te verplaatsen voor ik ze zou vullen.
De collega kwam mee, en het eerste wat ze zei was "Aliva, wat is het hier vuil!"
Ik was al doodmoe, en zei moedeloos "Ja, ik weet het, maar ik ga echt niet eerst schoonmaken, dat lukt me niet meer".
Haar reactie: "Jij gaat hier NIET zo intrekken, ik breng morgen mijn poetsgerei mee naar het werk en na het werk gaan we hier samen de boel schoonmaken!"
Nu hadden we zeker een fijne sfeer op het werk maar we waren heus geen hartsvriendinnen.
Ik zal het nooit vergeten.
zondag 28 januari 2024 om 20:31
zondag 28 januari 2024 om 20:46
dikke knuffel, ik hoop dat je het zelf ook mag ervaren.Calamitycat schreef: ↑28-01-2024 20:31Wat een mooi voorbeeld weer en wat ontzettend lief van haar. Krijg er tranen van in mijn ogen en snap dat je dit nooit meer vergeet. Door dit soort verhalen wordt de wereld weer een stukje mooier vind ik
Denk er aan: hulp vragen geeft anderen dan ook de kans om die hulp te bieden en daar hou je toch vaak een goed gevoel aan over, als je weet dat je iemand hebt kunnen helpen.
Je hele tuin omspitten is mss wat teveel van het goede
, maar een uurtje of twee hulp bieden en dan afsluiten met een pizza of stuk taart ... gezellig juist én geeft een goed gevoel.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
