Psyche
alle pijlers
Schop onder mijn hol nodig
zaterdag 27 januari 2024 om 14:58
Ik ga maar eens met de billen bloot. Er komt weinig tot niets uit mijn handen, al heel lang. En ik word er gek van, kan de motivatie en energie gewoon niet vinden. Behalve het hoognodige huishouden en zo'n 4 keer per week voor mezelf koken (de andere 3 dagen eet ik 'makkelijk') doe ik helemaal niets. Ik werk 32 uur per week, als ik thuis ben kijk ik tv, forum een beetje, speel ik een stom spelletje op mijn telefoon of doe ik wat administratie. Wat ik uit kan stellen stel ik uit, bijvoorbeeld klussen in huis die nog moeten en vervelende huishoudelijke klussen zoals het gasfornuis schoonmaken of de ramen lappen.
Er spelen wel lichamelijke problemen ook; chronische slaapproblemen/vermoeidheid en chronische pijn en daarnaast zit ik gewoon helemaal niet lekker in mijn vel. Mijn tuin was altijd mijn grote passie waar ik energie van kreeg en daar besteedde ik dus veel tijd aan, maar door geluidsoverlast van een roedel honden van mijn buren (door wie ik al lange tijd getreiterd word en bedreigd word met de dood) heb ik nu al een jaar helemaal niets meer in de tuin gedaan, liefst kom ik er gewoon helemaal niet meer, want ik sta gewoon te trillen op mijn benen en krijg hartkloppingen zodra ik een voet in mijn tuin zet. Het doet me veel verdriet dat ik mijn tuin die zo mooi was verwaarloos maar ik voel me er niet veilig meer.
Ik heb me al zo vaak voorgenomen op de fiets te springen en naar het bos of strand te gaan om te wandelen maar het blijft bij denken en dat kan ik echt niet uitstaan van mezelf omdat ik weet dat als ik wél ga, ik me daardoor wel wat beter ga voelen en er hopelijk energie van krijg.
Heel af en toe heb ik een opleving en wel zin om een kleine klus thuis aan te pakken, daar voel ik me dan goed over/bij, maar daarna kak ik al snel weer volledig in.
Overigens heb ik al vaak gesprekken gehad met een psycholoog die me goede handvatten heeft gegeven. Dan gaat het heel even goed, maar voor ik het weet zit ik alweer in een neerwaartse spiraal. Kortom, ik heb het gevoel meer en meer vast te lopen in het op orde krijgen van mijn leven en weet niet meer hoe ik dit patroon moet doorbreken en waar ik de energie vandaan moet halen. Tips en/of een harde schop onder mijn hol zijn dus welkom want wat baal ik van mezelf momenteel
Er spelen wel lichamelijke problemen ook; chronische slaapproblemen/vermoeidheid en chronische pijn en daarnaast zit ik gewoon helemaal niet lekker in mijn vel. Mijn tuin was altijd mijn grote passie waar ik energie van kreeg en daar besteedde ik dus veel tijd aan, maar door geluidsoverlast van een roedel honden van mijn buren (door wie ik al lange tijd getreiterd word en bedreigd word met de dood) heb ik nu al een jaar helemaal niets meer in de tuin gedaan, liefst kom ik er gewoon helemaal niet meer, want ik sta gewoon te trillen op mijn benen en krijg hartkloppingen zodra ik een voet in mijn tuin zet. Het doet me veel verdriet dat ik mijn tuin die zo mooi was verwaarloos maar ik voel me er niet veilig meer.
Ik heb me al zo vaak voorgenomen op de fiets te springen en naar het bos of strand te gaan om te wandelen maar het blijft bij denken en dat kan ik echt niet uitstaan van mezelf omdat ik weet dat als ik wél ga, ik me daardoor wel wat beter ga voelen en er hopelijk energie van krijg.
Heel af en toe heb ik een opleving en wel zin om een kleine klus thuis aan te pakken, daar voel ik me dan goed over/bij, maar daarna kak ik al snel weer volledig in.
Overigens heb ik al vaak gesprekken gehad met een psycholoog die me goede handvatten heeft gegeven. Dan gaat het heel even goed, maar voor ik het weet zit ik alweer in een neerwaartse spiraal. Kortom, ik heb het gevoel meer en meer vast te lopen in het op orde krijgen van mijn leven en weet niet meer hoe ik dit patroon moet doorbreken en waar ik de energie vandaan moet halen. Tips en/of een harde schop onder mijn hol zijn dus welkom want wat baal ik van mezelf momenteel
Ik kom oorspronkelijk uit Ironië. Dat ligt naast de Sarcastische zee.
woensdag 31 januari 2024 om 21:40
Die lichamelijke reactie is ook gewoon echt totaal verneukeratief. (Excusez le mot)
Je lijf doet gewoon ineens zijn eigen ding, totaal zonder overleg, en jij zit met de spanning, angst, zweet en gevolgen.
Ik denk wel dat, zolang het buiten nog niet veilig is, het handig is om er zo min mogelijk te komen.
Maar met een hufterproof schutting kan je voorzichtig je lijf gaan leren dat het nu wel veilig is. Dat de honden er niet meer bij kunnen.
Je lijf onthoudt dingen erg goed, het is fijn als je psychologe je hiermee kan helpen.
Superleuk dat je lekker naar het tuincentrum geweest bent en zaaispullen hebt gehaald.
Jouw enthousiasme breekt mijn donkere wolk ook een beetje open: ik moest niet aan plantjes en tuin denken, en nu voel ik toch mijn mondhoeken omhoog trekken.
Dus ik lees graag je zaaienthousiastme komende tijd.
Je lijf doet gewoon ineens zijn eigen ding, totaal zonder overleg, en jij zit met de spanning, angst, zweet en gevolgen.
Ik denk wel dat, zolang het buiten nog niet veilig is, het handig is om er zo min mogelijk te komen.
Maar met een hufterproof schutting kan je voorzichtig je lijf gaan leren dat het nu wel veilig is. Dat de honden er niet meer bij kunnen.
Je lijf onthoudt dingen erg goed, het is fijn als je psychologe je hiermee kan helpen.
Superleuk dat je lekker naar het tuincentrum geweest bent en zaaispullen hebt gehaald.
Jouw enthousiasme breekt mijn donkere wolk ook een beetje open: ik moest niet aan plantjes en tuin denken, en nu voel ik toch mijn mondhoeken omhoog trekken.
Dus ik lees graag je zaaienthousiastme komende tijd.
woensdag 31 januari 2024 om 21:52
Lieve Calamitycat,
Ik heb je post en een paar reacties gelezen.
Geluk zit in kleine dingen. Knuffelen met de kat, een lekker koel drankje drinken, wat voor je uit staren, niets hoeven.
Een mooi boek lezen, wat in je tuin zitten zonder er gelijk in te hoeven werken.
Al een tijdje heb je het zwaar, toch vind je nog ruimte om iets liefs te schrijven voor een ander op het forum. (Weet je nog laatst, toen je zo lief voor me was toen ik de door anderen achtergelaten kat had opgenomen. Jij zei me dat dit lief was en dat heeft me erg goed gedaan). M.a.w. je doet meer dan je denkt, betekent meer dan je denkt.
En verder; 32 uur werken is best veel. Haal je er voldoening uit?
Liefs,
Ik heb je post en een paar reacties gelezen.
Geluk zit in kleine dingen. Knuffelen met de kat, een lekker koel drankje drinken, wat voor je uit staren, niets hoeven.
Een mooi boek lezen, wat in je tuin zitten zonder er gelijk in te hoeven werken.
Al een tijdje heb je het zwaar, toch vind je nog ruimte om iets liefs te schrijven voor een ander op het forum. (Weet je nog laatst, toen je zo lief voor me was toen ik de door anderen achtergelaten kat had opgenomen. Jij zei me dat dit lief was en dat heeft me erg goed gedaan). M.a.w. je doet meer dan je denkt, betekent meer dan je denkt.
En verder; 32 uur werken is best veel. Haal je er voldoening uit?
Liefs,
Bij herhaaldelijk posten in het ban topic zal een ban volgen.
woensdag 31 januari 2024 om 22:23
Oké, dat kan dus zijn; 25, of 45, 55 misschien?
Geen idee.
Bij herhaaldelijk posten in het ban topic zal een ban volgen.
donderdag 1 februari 2024 om 07:36
Wat naar voor jullie, sterke ermee. Voel je je inmiddels wat rustiger?
En maak je over ons vooral niet druk.
anoniem_65e99d66f06df wijzigde dit bericht op 01-02-2024 07:39
Reden: quote verwijderd
Reden: quote verwijderd
34.91% gewijzigd
donderdag 8 februari 2024 om 22:56
Jullie lieve en warme berichten doen me zo ontzettend goed. Ik ben opgeslokt door familieperikelen sinds mijn laatste bericht hier, maar kom aankomend weekend zeker terug om te laten weten hoe het gaat.
Mia voor jou alvast een dikke knuffel terug. Wat vreselijk voor je om dit ook van zo dichtbij mee te maken
Mia voor jou alvast een dikke knuffel terug. Wat vreselijk voor je om dit ook van zo dichtbij mee te maken
Ik kom oorspronkelijk uit Ironië. Dat ligt naast de Sarcastische zee.
zondag 11 februari 2024 om 20:16
Zoals beloofd even een update. Hectische tijd achter de rug maar ik sta nog overeind al ben ik dan wel erg moe. Denk erover om binnenkort een paar dagen vrij te nemen, morgen maar bespreken met mijn collega's. Aankomende week afspraak bij de POH, de gemeente heeft helaas nog steeds niet teruggebeld over de wmo, dus daar ga ik aankomende week weer achteraan.
Afgelopen weekend bewust vrij gehouden van afspraken, lang geslapen, wat in huis gerommeld en met mijn breiwerk (een sjaal) verder gegaan. Geen zin om de deur uit te gaan alhoewel ik wel kort heb gewandeld gisterenavond laat.
Mijn blauwe druifjes staan prachtig te bloeien
@Apatura, fijne vakantie alvast in Oostenrijk, heerlijk in de bergen! Ik zaai eigenlijk nooit groente maar meer vaste planten. Ik heb er nog geen tijd voor gehad/gemaakt, maar wil binnenkort wel beginnen met het zaaien van bloeiende (vaste planten), o.a. lavatera, ridderspoor, cosmos en akelei.
@Avocadeau, fijn om te lezen dat mijn topic jouw donkere wolk ook wat opgelost heeft. Ik heb er al lange tijd niet meegeschreven maar je bent altijd welkom in het tegen tegel tuinen topic, daar raak je vanzelf besmet met de tuin- en zaaikoorts
We hebben een fijn cluppie daar.
@Hestia, ik wil graag jouw buurvrouw worden
Inderdaad zit geluk in kleine dingen en daar kon ik ook altijd erg van genieten maar het lijkt wel ondergesneeuwd of zo. Alhoewel ik gisteren de vogeltjes volop hoorde fluiten alsof ze een jaar lang in te halen hadden, en ik dacht heerlijk, de lente komt er aan. Dat zijn dan van die kleine momentjes waarop ik mezelf weer een beetje ben.
Mijn werk is momenteel ook een pijnpunt en voldoening krijg ik er niet van, het kost een berg energie. Ggz, dus de ene reorganisatie na de andere, software die geïmplementeerd wordt alvorens goed te testen, spanningen in het team. Echt heel vermoeiend. Ik probeer dan ook de dag voor mezelf zo goed mogelijk in te delen, werkzaamheden te doen waar ik nog wel lol in heb en dan hopelijk komt het ook wat mijn werk betreft snel in een rustiger vaarwater.
@Doreia, is ook zo van dat ademhalen. Dat lijkt inderdaad soms het enige haalbare. En dan zal ik moeten leren dat het soms even niet meer is dan dat. Of zoals een hele wijze leidinggevende ooit tegen me zei op het werk: je hoeft niet voor een 10 te gaan, een 7 is ook goed genoeg. Vond ik confronterend maar zo is het wel natuurlijk. Al mijn hele leven de lat eigenlijk te hoog, over mijn grenzen gaan, vergeten lief voor mezelf te zijn. En door dit topic, jullie tips en de stappen die ik ga nemen, ga ik het hopelijk ook echt eens leren toepassen.
Afgelopen weekend bewust vrij gehouden van afspraken, lang geslapen, wat in huis gerommeld en met mijn breiwerk (een sjaal) verder gegaan. Geen zin om de deur uit te gaan alhoewel ik wel kort heb gewandeld gisterenavond laat.
Mijn blauwe druifjes staan prachtig te bloeien
@Apatura, fijne vakantie alvast in Oostenrijk, heerlijk in de bergen! Ik zaai eigenlijk nooit groente maar meer vaste planten. Ik heb er nog geen tijd voor gehad/gemaakt, maar wil binnenkort wel beginnen met het zaaien van bloeiende (vaste planten), o.a. lavatera, ridderspoor, cosmos en akelei.
@Avocadeau, fijn om te lezen dat mijn topic jouw donkere wolk ook wat opgelost heeft. Ik heb er al lange tijd niet meegeschreven maar je bent altijd welkom in het tegen tegel tuinen topic, daar raak je vanzelf besmet met de tuin- en zaaikoorts
We hebben een fijn cluppie daar. @Hestia, ik wil graag jouw buurvrouw worden
Inderdaad zit geluk in kleine dingen en daar kon ik ook altijd erg van genieten maar het lijkt wel ondergesneeuwd of zo. Alhoewel ik gisteren de vogeltjes volop hoorde fluiten alsof ze een jaar lang in te halen hadden, en ik dacht heerlijk, de lente komt er aan. Dat zijn dan van die kleine momentjes waarop ik mezelf weer een beetje ben. Mijn werk is momenteel ook een pijnpunt en voldoening krijg ik er niet van, het kost een berg energie. Ggz, dus de ene reorganisatie na de andere, software die geïmplementeerd wordt alvorens goed te testen, spanningen in het team. Echt heel vermoeiend. Ik probeer dan ook de dag voor mezelf zo goed mogelijk in te delen, werkzaamheden te doen waar ik nog wel lol in heb en dan hopelijk komt het ook wat mijn werk betreft snel in een rustiger vaarwater.
@Doreia, is ook zo van dat ademhalen. Dat lijkt inderdaad soms het enige haalbare. En dan zal ik moeten leren dat het soms even niet meer is dan dat. Of zoals een hele wijze leidinggevende ooit tegen me zei op het werk: je hoeft niet voor een 10 te gaan, een 7 is ook goed genoeg. Vond ik confronterend maar zo is het wel natuurlijk. Al mijn hele leven de lat eigenlijk te hoog, over mijn grenzen gaan, vergeten lief voor mezelf te zijn. En door dit topic, jullie tips en de stappen die ik ga nemen, ga ik het hopelijk ook echt eens leren toepassen.
Ik kom oorspronkelijk uit Ironië. Dat ligt naast de Sarcastische zee.
zondag 11 februari 2024 om 20:25
Ik was dit topic kwijt, dus heb even niet meegelezen en geschreven. En lees dat er het e.e.a. speelde. Wat het ook was, veel sterkte (én zachtheid weer) gewenst.
Jammer van de WMO dat het zo lang duurt. Maar dat is vrees ik gebruikelijk.
Fijn te lezen dat je wat aan het topic hebt m.b.t. je grenzen, de hoge lat, etc. Ik vermoed dat er intussen heel wat mensen zijn die ook wat met de diverse posts kunnen. Ik wel althans.
Goed ook om te lezen dat je in gedachten weer wat met je tuin bezig bent. Als je een tip hebt voor ridderspoor, houd ik me aanbevolen.
Jammer van de WMO dat het zo lang duurt. Maar dat is vrees ik gebruikelijk.
Fijn te lezen dat je wat aan het topic hebt m.b.t. je grenzen, de hoge lat, etc. Ik vermoed dat er intussen heel wat mensen zijn die ook wat met de diverse posts kunnen. Ik wel althans.
Goed ook om te lezen dat je in gedachten weer wat met je tuin bezig bent. Als je een tip hebt voor ridderspoor, houd ik me aanbevolen.
zondag 11 februari 2024 om 20:39
Hoi lieve Rabarber, dat hoor ik vaker ja over de WMO. Maar ik geef het nog niet op hoor, moet alleen weer even zin maken om te bellen, komt wel goed hoop ik
Ik zou het heel fijn vinden als er meerdere forummers iets met de tips in dit topic kunnen, er zijn ook echt geweldige tips gegeven. En dan te bedenken dat ik er zo tegenop zag, maar er zijn alleen maar lieve reacties gekomen en nog steeds
Ridderspoor is lastig hè! Het is me eigenlijk nog nooit gelukt maar ik ga het nu proberen volgende maand onder glas binnen te zaaien. Hopelijk wordt het wat, ik hou je op de hoogte
Ik zou het heel fijn vinden als er meerdere forummers iets met de tips in dit topic kunnen, er zijn ook echt geweldige tips gegeven. En dan te bedenken dat ik er zo tegenop zag, maar er zijn alleen maar lieve reacties gekomen en nog steeds
Ridderspoor is lastig hè! Het is me eigenlijk nog nooit gelukt maar ik ga het nu proberen volgende maand onder glas binnen te zaaien. Hopelijk wordt het wat, ik hou je op de hoogte
Ik kom oorspronkelijk uit Ironië. Dat ligt naast de Sarcastische zee.
zondag 11 februari 2024 om 21:44
Is ridderspoor niet tweejarig?
Dacht ik ergens in mijn achterhoofd te weten? Maar misschien vergis ik me hoor.
Lavatera zaai ik meteen in de koude grond eigenlijk.
Misschien kom ik me wel eens melden in het anti-tegeltuinen topic.
Ik heb wel tegels hoor.....
Goed dat je in je achterhoofd houdt dat 70% ook prima is. En... voor sommige dingen kan zelfs een zes gewoon even oke zijn. Zodat je energie overhoudt voor wat je wel beter gedaan wilt hebben.
Dacht ik ergens in mijn achterhoofd te weten? Maar misschien vergis ik me hoor.
Lavatera zaai ik meteen in de koude grond eigenlijk.
Misschien kom ik me wel eens melden in het anti-tegeltuinen topic.
Ik heb wel tegels hoor.....
Goed dat je in je achterhoofd houdt dat 70% ook prima is. En... voor sommige dingen kan zelfs een zes gewoon even oke zijn. Zodat je energie overhoudt voor wat je wel beter gedaan wilt hebben.
zondag 11 februari 2024 om 22:05
Dat ga ik zeker onthouden
Klopt, ridderspoor is tweejarig en het zou zich zelf uit moeten zaaien eigenlijk maar dat lukt hier dus nooit. Vandaar dat ik het toch altijd weer zelf probeer met zaadjes.
Tegels zijn niet verboden hoor in het TTT, je mag er alleen niet je hele tuin mee vol leggen
Klopt, ridderspoor is tweejarig en het zou zich zelf uit moeten zaaien eigenlijk maar dat lukt hier dus nooit. Vandaar dat ik het toch altijd weer zelf probeer met zaadjes.
Tegels zijn niet verboden hoor in het TTT, je mag er alleen niet je hele tuin mee vol leggen
Ik kom oorspronkelijk uit Ironië. Dat ligt naast de Sarcastische zee.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
