Psyche
alle pijlers
Terugvalletje. Wat is wijsheid
dinsdag 26 februari 2019 om 15:49
Hallo iedereen,
Ik ben bekend met angstklachten in het verleden. Ik slik hier nu nog wat lichte medicatie voor. Ik ben verder niet meer onder behandeling. Het is ook echt iets van 4 jaar geleden voor de laatste keer dat het speelde. Nu merk ik dus dat ik weer steeds vaker paniekgevoelens heb die ik wel kan ombuigen maar het kost wel moeite.
Ik zit te twijfelen of ik naar de ha zal stappen om mijn medicatie op te hogen maar misschien zijn er andere tips om dit weer te keren. Dus tips en vragen zijn welkom!
Ik ben bekend met angstklachten in het verleden. Ik slik hier nu nog wat lichte medicatie voor. Ik ben verder niet meer onder behandeling. Het is ook echt iets van 4 jaar geleden voor de laatste keer dat het speelde. Nu merk ik dus dat ik weer steeds vaker paniekgevoelens heb die ik wel kan ombuigen maar het kost wel moeite.
Ik zit te twijfelen of ik naar de ha zal stappen om mijn medicatie op te hogen maar misschien zijn er andere tips om dit weer te keren. Dus tips en vragen zijn welkom!
donderdag 14 maart 2019 om 14:19
Ja wat kun je soms in een negatieve spiraal zitten hè? Dus dat herken je wel bij jezelf? Ik heb dan ook wel dat ik te veel vooruit denk en beren op de weg zie. Helemaal niet helpend inderdaad! Maar soms ben je gewoon even minder krachtig. We zijn helaas geen superwomen 
Je hersenspinsels slaan wel hout
Ik moet ook gewoon niet voor anderen denken maar van de week was echt even de druppel. Jammer dat ik niet altijd kan denken: ze denken maar. Dat zou het een stuk makkelijker maken! Lukt jou dat meestal?
En ik geloof inderdaad wel dat het makkelijker wordt op het schoolplein. Gisteren had ik ook al een leuk praatje. Dat was fijn! Hoe oud zijn jouw kinderen?
Gisteren had ik een aardige dag. Vandaag voel ik me minder. Maar ja, ongesteld en mijn man zou vanavond laat thuis komen en ik zag erg tegen het avondritueel met zoontje op omdat hij zo spookt 's avonds (al bleef hij gisteren keurig in bed!) Maar het gaat niet door dus hij is vanavond gewoon thuis en ik moet zeggen dat dat een hoop scheelt in mijn gevoel!
Je hersenspinsels slaan wel hout
Ik moet ook gewoon niet voor anderen denken maar van de week was echt even de druppel. Jammer dat ik niet altijd kan denken: ze denken maar. Dat zou het een stuk makkelijker maken! Lukt jou dat meestal?En ik geloof inderdaad wel dat het makkelijker wordt op het schoolplein. Gisteren had ik ook al een leuk praatje. Dat was fijn! Hoe oud zijn jouw kinderen?
Gisteren had ik een aardige dag. Vandaag voel ik me minder. Maar ja, ongesteld en mijn man zou vanavond laat thuis komen en ik zag erg tegen het avondritueel met zoontje op omdat hij zo spookt 's avonds (al bleef hij gisteren keurig in bed!) Maar het gaat niet door dus hij is vanavond gewoon thuis en ik moet zeggen dat dat een hoop scheelt in mijn gevoel!
donderdag 14 maart 2019 om 22:01
Hai Elmie,
Ligt ie weer rustig te slapen?
Ik hoop het.
En ja, die negatieve spiraal ken ik ook helaas. Maar ik ben inmiddels veel minder gevoelig voor wat anderen denken. Ben ook wat ouder dan jij denk ik. Mijn kinderen zijn 10 en 12.
Veel rustiger allemaal nu. Ze gaan gewoon zelf naar bed, douchen zelf. Heel fijn. Maar ik heb ool periodes gehad waarin ze spookten. En waarin ik het niet trok.
Maar dat gaat nu veel beter.
Komt allemaal wel goed, maar het kan soms heel zwaar zijn.
Hang in there!
Ligt ie weer rustig te slapen?
Ik hoop het.
En ja, die negatieve spiraal ken ik ook helaas. Maar ik ben inmiddels veel minder gevoelig voor wat anderen denken. Ben ook wat ouder dan jij denk ik. Mijn kinderen zijn 10 en 12.
Veel rustiger allemaal nu. Ze gaan gewoon zelf naar bed, douchen zelf. Heel fijn. Maar ik heb ool periodes gehad waarin ze spookten. En waarin ik het niet trok.
Maar dat gaat nu veel beter.
Komt allemaal wel goed, maar het kan soms heel zwaar zijn.
Hang in there!
vrijdag 15 maart 2019 om 10:29
Hoi Helena.
Hij ging niet meteen slapen maar bleef wel in zijn bed en heeft 2 keer geroepen ( beter dan uit bed komen!) Dus het gaat de goede kant op! Ik merk wel dat ik 's Avonds nog niet ontspannen op de bank zit. Gespitst of ik wat hoor enzo maar het gaat vast allemaal goed komen
Als de kinderen klein zijn, de mijne is net 4, is dat een hele leuke leeftijd maar als ze ouder zijn zoals bij jou zijn ze lekker zelfstandig al kom jij weer richting de pubertijd. Alle leeftijden zijn leuk en soms intensief
Hij ging niet meteen slapen maar bleef wel in zijn bed en heeft 2 keer geroepen ( beter dan uit bed komen!) Dus het gaat de goede kant op! Ik merk wel dat ik 's Avonds nog niet ontspannen op de bank zit. Gespitst of ik wat hoor enzo maar het gaat vast allemaal goed komen
Als de kinderen klein zijn, de mijne is net 4, is dat een hele leuke leeftijd maar als ze ouder zijn zoals bij jou zijn ze lekker zelfstandig al kom jij weer richting de pubertijd. Alle leeftijden zijn leuk en soms intensief
dinsdag 19 maart 2019 om 14:42
Ik ben vanmorgen naar de POH-er geweest. Aardige vrouw. Dat is alvast fijn! Ze heeft me wat tips gegeven maar ook dingen gezegd die ik wel weet, maar die ik vaak weer 'vergeet' zoals niet te streng zijn voor mezelf. Ze denkt ook dat mijn klachten ook deels hormonaal zijn. Ik weet wel dat ze dan verergeren. Aparte dingen zijn die hormonen toch 
We hebben afgesproken dat ik een paar keer naar haar toe ga om te bespreken hoe het gaat.
Mijn zoontje blijft nu al 6 nachten in bed. Het is wel zo dat de motivatie nog vooral om de sticker gaat die naar een verrassing leidt maar ach, ik heb mijn avond terug, hij zijn nachtrust en het nieuwtje gaat er ook wel vanaf
We hebben afgesproken dat ik een paar keer naar haar toe ga om te bespreken hoe het gaat. Mijn zoontje blijft nu al 6 nachten in bed. Het is wel zo dat de motivatie nog vooral om de sticker gaat die naar een verrassing leidt maar ach, ik heb mijn avond terug, hij zijn nachtrust en het nieuwtje gaat er ook wel vanaf
