Psyche
alle pijlers
Vaak alleen met gedachten
zaterdag 9 november 2019 om 17:51
Ik was altijd vrij goed in alleen zijn, maar de laatste weken merk ik dat ik er steeds meer moeite mee heb. Ik voel me somberder, neerslachtiger en denk vaak aan de negatieve dingen die er spelen (want op dit moment zijn er weinig positieve dingen).
Sinds begin oktober woon ik op mezelf. Ik heb nooit een vriendinnengroep gehad, maar een paar losse vriendinnen. De laatste weken heb ik veel meer behoefte aan sociaal contact. Ik loop nu eigenlijk achter mijn contacten aan met de vraag of ze iets leuks willen gaan doen, maar zij hebben natuurlijk ook een eigen leven en kunnen niet altijd.
Ik spendeer dus veel tijd alleen en mijn gedachten slaan soms op hol. Ik probeer afleiding te zoeken in wandelingen, koken, series kijken en lezen, maar ik kan me er niet op concentreren. Ik dwaal steeds af in mijn eigen wereld.
Ik probeer iedere dag onder de mensen te komen en een gesprek aan te knopen, maar vaak blijft het dus bij een kort gesprek. Het enige moment wanneer mijn hersenspinsels 'uit' staan en ik nog ergens plezier in heb is wanneer ik sterke drank heb gedronken. Dit doe ik zeker niet dagelijks, hooguit 1x per week.
Zijn er mensen die dit herkennen? Hoe ga je er mee om als je hoofd overloopt?
Sinds begin oktober woon ik op mezelf. Ik heb nooit een vriendinnengroep gehad, maar een paar losse vriendinnen. De laatste weken heb ik veel meer behoefte aan sociaal contact. Ik loop nu eigenlijk achter mijn contacten aan met de vraag of ze iets leuks willen gaan doen, maar zij hebben natuurlijk ook een eigen leven en kunnen niet altijd.
Ik spendeer dus veel tijd alleen en mijn gedachten slaan soms op hol. Ik probeer afleiding te zoeken in wandelingen, koken, series kijken en lezen, maar ik kan me er niet op concentreren. Ik dwaal steeds af in mijn eigen wereld.
Ik probeer iedere dag onder de mensen te komen en een gesprek aan te knopen, maar vaak blijft het dus bij een kort gesprek. Het enige moment wanneer mijn hersenspinsels 'uit' staan en ik nog ergens plezier in heb is wanneer ik sterke drank heb gedronken. Dit doe ik zeker niet dagelijks, hooguit 1x per week.
Zijn er mensen die dit herkennen? Hoe ga je er mee om als je hoofd overloopt?
zaterdag 9 november 2019 om 18:33
Blijkbaar heeft TO andere behoeftes dan jij.Tinkerbell1988 schreef: ↑09-11-2019 18:29ik woon ook alleen en werk fulltime dus mijn alleen time gebruik ik om batterijen op te laden dan heb ik even genoeg van het sociaal zijn..
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
zaterdag 9 november 2019 om 18:35
maar moest ik ook werkloos zijn en fulltime thuis zitten, zou ik ook zot worden dusja mss werkt zij niet fulltime
zaterdag 9 november 2019 om 18:50
Wat rot voor je, ik herken het wel uit een bepaalde periode in mijn leven.
Volgens mij doe je wel de goede dingen, maar soms duurt het een tijdje voordat je nieuwe vriendschappen sluit.
Probeer positief te blijven.
Probeer te accepteren dat het helaas nu even zo is, maar als je zo doorgaat komt er heus weer wat leuks op je pad.
Ik moest minstens anderhalf jaar geduld hebben toen, voordat mijn leven weer op gang kwam.
Dus wees geduldig en zet door, bedenk je dat deze periode weer voorbij gaat en dat er ook voor jou betere tijden in het verschiet liggen.
Volgens mij doe je wel de goede dingen, maar soms duurt het een tijdje voordat je nieuwe vriendschappen sluit.
Probeer positief te blijven.
Probeer te accepteren dat het helaas nu even zo is, maar als je zo doorgaat komt er heus weer wat leuks op je pad.
Ik moest minstens anderhalf jaar geduld hebben toen, voordat mijn leven weer op gang kwam.
Dus wees geduldig en zet door, bedenk je dat deze periode weer voorbij gaat en dat er ook voor jou betere tijden in het verschiet liggen.
zaterdag 9 november 2019 om 18:53
zaterdag 9 november 2019 om 19:04
zaterdag 9 november 2019 om 19:10
Ik herken het een beetje. Ik werk full-time maar verveelde me soms in het weekend terwijl iedereen te druk voor me was. Ik heb me op een spelletje gestort wat ik vrij fanatiek buiten speel: Wizards Unite.
Misschien is er ook zoiets voor jou? Iets waar je mee bezig kan zijn, wat je in je eentje kan doen zonder te malen en waardoor je ook nog extra veel buiten komt? Vooral als je Pokémon zou gaan spelen moeten er denk ik ook nog wel mensen te vinden zijn om dat samen mee te doen.
Misschien is er ook zoiets voor jou? Iets waar je mee bezig kan zijn, wat je in je eentje kan doen zonder te malen en waardoor je ook nog extra veel buiten komt? Vooral als je Pokémon zou gaan spelen moeten er denk ik ook nog wel mensen te vinden zijn om dat samen mee te doen.
maandag 11 november 2019 om 16:02
Wat akelig voor je! Ik denk dat het tijd is om hierover te gaan praten met de huisarts. Je hebt er niets aan als je je zo blijft voelen.
Daarnaast zou je nog kunnen starten met Mindfulness, dat is een methodiek waardoor je wat meer grip krijgt op je gedachten.
Sporten werkt ook positief door de aanmaak van endorfine. Door deze stof ga je je beter voelen. Ook kan je sociale contacten opdoen bij het sporten die je misschien uit je isolement kunnen halen.
Sterkte, het lukt je vast om dit te doorbreken!
Daarnaast zou je nog kunnen starten met Mindfulness, dat is een methodiek waardoor je wat meer grip krijgt op je gedachten.
Sporten werkt ook positief door de aanmaak van endorfine. Door deze stof ga je je beter voelen. Ook kan je sociale contacten opdoen bij het sporten die je misschien uit je isolement kunnen halen.
Sterkte, het lukt je vast om dit te doorbreken!
Your ego is not your amigo!
