Psyche
alle pijlers
vliegangst... en 12 uur directe vlucht komt eraan
dinsdag 23 februari 2010 om 18:16
ik woon in het buitenland en zo een 1 keer per jaar kom ik familie opzoeken in NL.
dan moet ik dus vliegen, vond het nooit leuk, maar vond het ook nooit super eng, alleen maar een beetje... totdat ik een een klein mini (voorkant 1 propeller, 6stoelen) in een verschrikkelijke storm kwam voor 20 minuten op een binnenlandse vlucht in het buitenland... en daarna toevallig voor het allereerst ook heftige uren durende turbulentie op een atlantische vlucht... weer gevlogen daarna maar bij een beetje turbulentie zit ik al te huilen (genant maar met name super stressend) en denk ik 12 uur lang dat ik dood ga...
ik probeer heel de tijd films te kijken en me afteleiden, maar turbulentie = paniekaanval, die ik probeer te verbergen overgens...
al die geluiden en veranderingen in geluid en snelheid, ik voel ze allemaal! als het niet hoefde vloog ik NOOIT meer... maar dan zie ik mn familie niet en ik mis europa... dus een keer per jaar moet het toch...
heeft iemand dit en hoe ga jer mee om? ik weet dat het veilig is enzo maar ik kan het gewoon niet beheersen. ik begrijp absoluut niet hoe stewardessen het aankunnen ik zie ze echt als helden...
de angst zit hem met name in:
-geen vertrouwen in techniek
-neerstort angst
-doodsangst
-altijd alleen moeten vliegen zonder bekende
dan moet ik dus vliegen, vond het nooit leuk, maar vond het ook nooit super eng, alleen maar een beetje... totdat ik een een klein mini (voorkant 1 propeller, 6stoelen) in een verschrikkelijke storm kwam voor 20 minuten op een binnenlandse vlucht in het buitenland... en daarna toevallig voor het allereerst ook heftige uren durende turbulentie op een atlantische vlucht... weer gevlogen daarna maar bij een beetje turbulentie zit ik al te huilen (genant maar met name super stressend) en denk ik 12 uur lang dat ik dood ga...
ik probeer heel de tijd films te kijken en me afteleiden, maar turbulentie = paniekaanval, die ik probeer te verbergen overgens...
al die geluiden en veranderingen in geluid en snelheid, ik voel ze allemaal! als het niet hoefde vloog ik NOOIT meer... maar dan zie ik mn familie niet en ik mis europa... dus een keer per jaar moet het toch...
heeft iemand dit en hoe ga jer mee om? ik weet dat het veilig is enzo maar ik kan het gewoon niet beheersen. ik begrijp absoluut niet hoe stewardessen het aankunnen ik zie ze echt als helden...
de angst zit hem met name in:
-geen vertrouwen in techniek
-neerstort angst
-doodsangst
-altijd alleen moeten vliegen zonder bekende
woensdag 24 februari 2010 om 06:28
woensdag 24 februari 2010 om 18:05
Ik heb voor mijn eerste transaltantische vlucht, ook in mijn eentje, ook dat boek gelezen. En dat hielp goed!!!
Ik vond het trouwens nog wel spannend, maar dat is denk ik wel gezond. Terwijl ik tijdens eerdere vluchten binnen Europa wel echt bang kon zijn.
Later maakte in vanuit Ecaudor een vlucht naar Galapagos. Pas toen we ongeveer geland waren bedacht ik me dat ik misschien wel bang had moeten zijn.. Maar ja, na uren langs stijle hellingen rijden met de bus in Ecuador, viel vliegen best mee..
Probeer dat boek te lezen en anders: 12 uur gaan ook wel weer om.
Ik vond het trouwens nog wel spannend, maar dat is denk ik wel gezond. Terwijl ik tijdens eerdere vluchten binnen Europa wel echt bang kon zijn.
Later maakte in vanuit Ecaudor een vlucht naar Galapagos. Pas toen we ongeveer geland waren bedacht ik me dat ik misschien wel bang had moeten zijn.. Maar ja, na uren langs stijle hellingen rijden met de bus in Ecuador, viel vliegen best mee..
Probeer dat boek te lezen en anders: 12 uur gaan ook wel weer om.
woensdag 24 februari 2010 om 18:43
Ik vlieg naar Canada. Ik zie nu dat we dan eerst landen in de USA, en dus overstappen ofzoiets? Ik ben echt zo'n vliegleek zeg. Dat maakt het ook extra spannend: kan ik alles wel vinden? En het wordt toch minimaal 12 of 13 uur! Pfff....
Tis wel verleidelijk om pilletjes te nemen moet ik zeggen. Ik heb nog een doos betablokkers liggen die ik eigenlijk preventief slikte voor iets anders. Dus zal ik? Of toch maar niet... weet dat ik er niet echt suf van wordt, hoogstens wat vlakker, en dat moeten we nu juist hebben! Ik denk er nog over na.
En ik ga toch ook maar dat boek bestellen! Tis ook zoiets om het toe te geven he, merk ik. Iedereen: ooo, leuk, wanneer ga je, wat ga je doen? En ik zit alleen maar te kniezen op dat vliegen.
Ik weet nog niet met welke maatschappij. Wordt Delta of KLM geloof ik. Iemand van jullie ervaringen met Delta?
ik ga die mantra onthouden, asaatje *Turbulentie is een kwestie van comfort, niet van veiligheid*
Tis wel verleidelijk om pilletjes te nemen moet ik zeggen. Ik heb nog een doos betablokkers liggen die ik eigenlijk preventief slikte voor iets anders. Dus zal ik? Of toch maar niet... weet dat ik er niet echt suf van wordt, hoogstens wat vlakker, en dat moeten we nu juist hebben! Ik denk er nog over na.
En ik ga toch ook maar dat boek bestellen! Tis ook zoiets om het toe te geven he, merk ik. Iedereen: ooo, leuk, wanneer ga je, wat ga je doen? En ik zit alleen maar te kniezen op dat vliegen.
Ik weet nog niet met welke maatschappij. Wordt Delta of KLM geloof ik. Iemand van jullie ervaringen met Delta?
ik ga die mantra onthouden, asaatje *Turbulentie is een kwestie van comfort, niet van veiligheid*
vrijdag 26 februari 2010 om 13:15
quote:asaatje76 schreef op 23 februari 2010 @ 20:09:
Het boek dat ik heb gelezen heet 'Over vliegangst, en hoe je ervan afkomt'. ISBN 978 90229 93255. Geschreven door Lucas van Gerwen, directeur van Stichting Valk.
Geweldig boek! Ik heb het ook gelezen (gekocht op een vliegangstworkshop van stichting VALK, die was overigens gratis haha) en heb hem zelfs laten signeren door de auteur/directeur haha (persoonlijke peptalk van hem deed mij heel veel goeds). Heb ik heel veel aan gehad, omdat mijn huwelijksreis naar Mexico ging en ik ook vliegangst had (maar zo graag naar Mexico wilde). Oxazepam erbij en het was voor mij te doen. Ik kom er nooit helemaal vanaf, maar ik durf wel weer te vliegen. En dat is voor mij al een hele overwinnen.
En die workshops worden gegeven in het luchtvaartmuseum in Lelystad: aviodrome of aviodome zoiets. Echt een aanrader.
Het boek dat ik heb gelezen heet 'Over vliegangst, en hoe je ervan afkomt'. ISBN 978 90229 93255. Geschreven door Lucas van Gerwen, directeur van Stichting Valk.
Geweldig boek! Ik heb het ook gelezen (gekocht op een vliegangstworkshop van stichting VALK, die was overigens gratis haha) en heb hem zelfs laten signeren door de auteur/directeur haha (persoonlijke peptalk van hem deed mij heel veel goeds). Heb ik heel veel aan gehad, omdat mijn huwelijksreis naar Mexico ging en ik ook vliegangst had (maar zo graag naar Mexico wilde). Oxazepam erbij en het was voor mij te doen. Ik kom er nooit helemaal vanaf, maar ik durf wel weer te vliegen. En dat is voor mij al een hele overwinnen.
En die workshops worden gegeven in het luchtvaartmuseum in Lelystad: aviodrome of aviodome zoiets. Echt een aanrader.
vrijdag 26 februari 2010 om 14:32
quote:Appelsientje schreef op 24 februari 2010 @ 05:19:
Hallo, hier een vliegangst-klant die op dit moment aan de andere kant van de wereld zit. Jahoor, in het vliegtuig, tien uur lang, in mijn eentje.
Ik heb pillen die me minder angstig maken en zonder die pillen zou ik niet gaan vliegen. Ik flip echt in het vliegtuig, maar nu heb ik rustig mijn boekje gelezen, een tukje gedaan, film gekeken, ipod geluisterd, die (vieze) vliegtuigmaaltijd gegeten en allemaal helemaal volkomen zonder stress.
Dit zijn geen pillen waar je stoned of suf van wordt, dat zou niet gaan want zoals gezegd, ik vlieg alleen en ik moet wel door al die veiligheidscontroles enzo kunnen - dat lukt niet als een stonede garnaal.
Dus: overweeg eens of een piepklein pilletje niks voor je is.Wat neem je, betablokkers?
Hallo, hier een vliegangst-klant die op dit moment aan de andere kant van de wereld zit. Jahoor, in het vliegtuig, tien uur lang, in mijn eentje.
Ik heb pillen die me minder angstig maken en zonder die pillen zou ik niet gaan vliegen. Ik flip echt in het vliegtuig, maar nu heb ik rustig mijn boekje gelezen, een tukje gedaan, film gekeken, ipod geluisterd, die (vieze) vliegtuigmaaltijd gegeten en allemaal helemaal volkomen zonder stress.
Dit zijn geen pillen waar je stoned of suf van wordt, dat zou niet gaan want zoals gezegd, ik vlieg alleen en ik moet wel door al die veiligheidscontroles enzo kunnen - dat lukt niet als een stonede garnaal.
Dus: overweeg eens of een piepklein pilletje niks voor je is.Wat neem je, betablokkers?
vrijdag 26 februari 2010 om 14:35
Ik heb er ook last van, tenminste het is niet echte vliegangst maar claustrofobie wat ik heb.
Ik slik dan een oxazepam en dan gata het prima, ik word er wel slaperig van, maar dat is heerlijk, lekker slaperig meedeinen op de bewegingen van het vliegtuig.
Gelukkig heb ik nooit alleen gevlogen, geen idee of oxazepam in je eentje ook goed uitpakt.
Ik slik dan een oxazepam en dan gata het prima, ik word er wel slaperig van, maar dat is heerlijk, lekker slaperig meedeinen op de bewegingen van het vliegtuig.
Gelukkig heb ik nooit alleen gevlogen, geen idee of oxazepam in je eentje ook goed uitpakt.
vrijdag 26 februari 2010 om 18:20
Bij mij werkte oxazepam echt niet zo sterk. Werd er een beetje slaperig van, maar dat heb ik altijd als ik veel moet reizen dus ik ben dan niet zoveel anders als de reizigers om mij heen. Het zorgde er wel voor dat ik rustiger werd, dus ik vind het ideale tabletten. Maar ik was nog volkomen bij en was totaal niet verdoofd ofzo (anders is het ook wel gevaarlijk, stel je krijgt een noodlanding). Ik nam er dan wel maar eentje per vlucht, ook al duurde die vlucht 12 uur.
zaterdag 27 februari 2010 om 10:59
