Psyche
alle pijlers
Voel me heel rot
donderdag 15 september 2022 om 15:40
Ja ik heb net met mijn moeder gebeld en dat hielp wat.
Mijn kat is nu op bed aan het snurken naast me.
donderdag 15 september 2022 om 15:44
Hé het klinkt alsof je een enorme shit dag heb. Kun je voelen wat je nu echt nodig heb. Misschien is dat wel met een (luister) boek of serie in bed. Of even slapen. Al die spanning en angst put je ook gewoon uit. Dus waarom niet?
En probeer je nou geen zorgen te maken over werk. Je hebt een contract tot februari, dus solliciteren in jouw huidige staat, is gewoon niet handig en goed voor zelfvertrouwen.
Ik zou dat echt proberen te laten.
Ik sta ook op de wachtlijst voor de (s) ggz (meer dan 6 maanden), maar ik heb via mijn zorgverzekering wachtlijst bemiddeling aangevraagd. Geen idee of het wat uitmaakt (nog niets gehoord) maar wie weet. Als je de ggz belt, kunnen ze je trouwens wel een indicatie geven van de wachttijd een ook via internet kon ik vinden wat de wachttijden ongeveer zijn.
Hoe ging je zoom koffie afspraak gisteren met je collega's?
En probeer je nou geen zorgen te maken over werk. Je hebt een contract tot februari, dus solliciteren in jouw huidige staat, is gewoon niet handig en goed voor zelfvertrouwen.
Ik zou dat echt proberen te laten.
Ik sta ook op de wachtlijst voor de (s) ggz (meer dan 6 maanden), maar ik heb via mijn zorgverzekering wachtlijst bemiddeling aangevraagd. Geen idee of het wat uitmaakt (nog niets gehoord) maar wie weet. Als je de ggz belt, kunnen ze je trouwens wel een indicatie geven van de wachttijd een ook via internet kon ik vinden wat de wachttijden ongeveer zijn.
Hoe ging je zoom koffie afspraak gisteren met je collega's?
donderdag 15 september 2022 om 15:47
Oh wat heb jij dan? SGGZ zit ik ook ivm zware angst.Vrijdagmiddag schreef: ↑15-09-2022 15:44Hé het klinkt alsof je een enorme shit dag heb. Kun je voelen wat je nu echt nodig heb. Misschien is dat wel met een (luister) boek of serie in bed. Of even slapen. Al die spanning en angst put je ook gewoon uit. Dus waarom niet?
En probeer je nou geen zorgen te maken over werk. Je hebt een contract tot februari, dus solliciteren in jouw huidige staat, is gewoon niet handig en goed voor zelfvertrouwen.
Ik zou dat echt proberen te laten.
Ik sta ook op de wachtlijst voor de (s) ggz (meer dan 6 maanden), maar ik heb via mijn zorgverzekering wachtlijst bemiddeling aangevraagd. Geen idee of het wat uitmaakt (nog niets gehoord) maar wie weet. Als je de ggz belt, kunnen ze je trouwens wel een indicatie geven van de wachttijd een ook via internet kon ik vinden wat de wachttijden ongeveer zijn.
Hoe ging je zoom koffie afspraak gisteren met je collega's?
Zoom was uiteindelijk met mijn baas vandaag evenals die 2 sollicitaties online. Baas heb ik bij gehuild want ging echt niet goed net.
Ik kan ze morgenochtend bellen e vragen naar de wachttijden, in de mail zeiden ze dat ze geen indicatie kunnen geven.
donderdag 15 september 2022 om 15:52
donderdag 15 september 2022 om 18:22
Klinkt beter. Soms is een dutje een goede reset en ontspanning voor je geest.
Vervelend dat je moest huilen bij je baas, maar ach, het is geen ramp, toch! Reageerde hij wel een beetje begripvol?
Ik heb ook angst en paniek klachten, al jarenlang, maar ik kon altijd wel blijven werken, maar dat lukt nu ook niet helaas. Ik snap dus wel hoe je je voelt, want je wil beter worden maar heb daar hulp bij nodig en op die hulp moet je vervolgens erg lang wachten, wat je klachten ook geen goed doet.
Ik gun je een rustige avond!
Vervelend dat je moest huilen bij je baas, maar ach, het is geen ramp, toch! Reageerde hij wel een beetje begripvol?
Ik heb ook angst en paniek klachten, al jarenlang, maar ik kon altijd wel blijven werken, maar dat lukt nu ook niet helaas. Ik snap dus wel hoe je je voelt, want je wil beter worden maar heb daar hulp bij nodig en op die hulp moet je vervolgens erg lang wachten, wat je klachten ook geen goed doet.
Ik gun je een rustige avond!
donderdag 15 september 2022 om 18:24
Het is een zij en ze was heel lief gelukkig. Waar zijn jouw angsten door getriggerd? Ook faalangst?Vrijdagmiddag schreef: ↑15-09-2022 18:22Klinkt beter. Soms is een dutje een goede reset en ontspanning voor je geest.
Vervelend dat je moest huilen bij je baas, maar ach, het is geen ramp, toch! Reageerde hij wel een beetje begripvol?
Ik heb ook angst en paniek klachten, al jarenlang, maar ik kon altijd wel blijven werken, maar dat lukt nu ook niet helaas. Ik snap dus wel hoe je je voelt, want je wil beter worden maar heb daar hulp bij nodig en op die hulp moet je vervolgens erg lang wachten, wat je klachten ook geen goed doet.
Ik gun je een rustige avond!
zondag 18 september 2022 om 21:45
Kun je aanwijzen waardoor je angst nu weer heftig is? Of komt en gaat t? Dat is t bij mij vaak, niet echt een trigger.
Belangrijker is, wat kun je nu doen? Ben je alleen of kun je afleiding vinden door even te kletsen met je vriend. Of een serie kijken, luisterboek, wat je maar afleiding geeft en je uit je hoofd haalt.
En soms helpt gewoon niks en moet je t uitzitten.. ik wilde dat ik betere tips had, maarja als ik dé gouden tip had, had ik die zelf ook al gebruikt! Soms is t gewoon even klote helaas.
zondag 18 september 2022 om 21:47
Iemand die ik ken is heel succesvol en ik ben bang in dr bijstand te komen.Vrijdagmiddag schreef: ↑18-09-2022 21:45Kun je aanwijzen waardoor je angst nu weer heftig is? Of komt en gaat t? Dat is t bij mij vaak, niet echt een trigger.
Belangrijker is, wat kun je nu doen? Ben je alleen of kun je afleiding vinden door even te kletsen met je vriend. Of een serie kijken, luisterboek, wat je maar afleiding geeft en je uit je hoofd haalt.
En soms helpt gewoon niks en moet je t uitzitten.. ik wilde dat ik betere tips had, maarja als ik dé gouden tip had, had ik die zelf ook al gebruikt! Soms is t gewoon even klote helaas.
maandag 19 september 2022 om 07:40
Dat zijn twee verschillende dingen hè?
Bijstand kan een reële angst zijn. Met de huidige woningmarkt en energieprijzen kun je goed klem zitten.
Maar iemand kennen die heel succesvol is? Ik ken aardig wat mensen die heel succesvol zijn en het in elk geval een stuk beter voor elkaar hebben dan ik. Wat is daar erg aan?
maandag 19 september 2022 om 12:41
Dat maakt me heel klein en minderwaardig voelen.xynix schreef: ↑19-09-2022 07:40Dat zijn twee verschillende dingen hè?
Bijstand kan een reële angst zijn. Met de huidige woningmarkt en energieprijzen kun je goed klem zitten.
Maar iemand kennen die heel succesvol is? Ik ken aardig wat mensen die heel succesvol zijn en het in elk geval een stuk beter voor elkaar hebben dan ik. Wat is daar erg aan?
maandag 19 september 2022 om 17:20
Dat je je klein en minderwaardig voelt, komt door jouw eigen gedachten. Niet doordat anderen succesvol zijn. Er zullen altijd mensen meer succesvol zijn dan jij, maar ook altijd mensen met minder succes. En wat is succesvol? Een goede baan?
Dus kijk maar jezelf en tel de zegeningen die je wel heb, in plaats van te kijken naar wat je niet heb.
Dus kijk maar jezelf en tel de zegeningen die je wel heb, in plaats van te kijken naar wat je niet heb.
zaterdag 24 september 2022 om 07:02
Ben je meteen helemaal blut als je je loon nu niet krijgt? Dat hoop ik toch niet. Maar als dat het is krijg je wel wat geld van mij, want honger lijden is natuurlijk niet nodig. Maar je hebt gewoon recht op dat loon, dus dat komt natuurlijk gewoon goed. Misschien duurt het even, maar je daar nu druk over maken heeft geen enkele zin.
Ga maar een ontspaningsoefening doen, een geleide meditatie of zo.
Ga maar een ontspaningsoefening doen, een geleide meditatie of zo.
zaterdag 24 september 2022 om 14:22
Wat gebeurt er als je een hele maand geen geld krijgt, concreet? Dus niet: dan ben ik bang dat ik volgende maand ook geen geld krijg. Maar: dan kan ik de huur van de maand oktober niet betalen, of dan moet ik mijn spaargeld aanspreken, of dan kan ik over 2 weken geen boodschappen meer doen.
Is de aanval nu voorbij? Kun je afleiding zoeken? Lekker je kat aaien?
zaterdag 24 september 2022 om 14:31
Kan ik mijn rekeningen niet betalen en eten kopen.aikidoka schreef: ↑24-09-2022 14:22Wat gebeurt er als je een hele maand geen geld krijgt, concreet? Dus niet: dan ben ik bang dat ik volgende maand ook geen geld krijg. Maar: dan kan ik de huur van de maand oktober niet betalen, of dan moet ik mijn spaargeld aanspreken, of dan kan ik over 2 weken geen boodschappen meer doen.
Is de aanval nu voorbij? Kun je afleiding zoeken? Lekker je kat aaien?
zaterdag 24 september 2022 om 14:32
Ik denk ook dat het verstandig is om afleiding te zoeken. Wat vind je normaal fijn? Kan je even met je vriend een spelletje spelen? Muziek maken? Een serie kijken? Podcast luisteren? Yoga via youtube doen? Probeer afleiding te vinden om uit je eigen gedachtebubbel te komen.
Het lijkt me geen reële angst dat je komende maanden geen loon zal krijgen. Het is van een stabiele organisatie en je collega heeft ook nog geen loon binnen. Daarnaast heb je een spaarrekening en woon je samen. Je zal heus niet zomaar zonder onderdak of eten komen te zitten.
Maar ik denk dat het niet zoveel uitmaakt of de angst reeel is of niet. De angst is er. Je zit in een lastige periode waarin een angstaanval makkelijk getriggerd wordt. En dat is echt heel rot. Maar ook deze periode zal voorbij gaan. Neem dat extra pammetje om het jezelf wat makkelijker te maken.
Het lijkt me geen reële angst dat je komende maanden geen loon zal krijgen. Het is van een stabiele organisatie en je collega heeft ook nog geen loon binnen. Daarnaast heb je een spaarrekening en woon je samen. Je zal heus niet zomaar zonder onderdak of eten komen te zitten.
Maar ik denk dat het niet zoveel uitmaakt of de angst reeel is of niet. De angst is er. Je zit in een lastige periode waarin een angstaanval makkelijk getriggerd wordt. En dat is echt heel rot. Maar ook deze periode zal voorbij gaan. Neem dat extra pammetje om het jezelf wat makkelijker te maken.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
