Psyche
alle pijlers
Vriend met burn-out doet uit zich zelf bijna geen huishouden
dinsdag 3 augustus 2021 om 16:59
Sinds een tijdje zit mijn vriend met een burn-out. Nu geef ik hem graag de tijd en de ruimte om daaraan te werken en zoveel mogelijk zijn eigen ding te doen, zodat hij kan ontspannen op de manier zoals hij dat fijn vindt. Toch vind ik dat ik niet álles in het huishouden hoef te doen. Alleen als ik hem geen taken geef dan gebeurt er ook niets. Voorbeeld: toen ik ging werken vroeg ik hem of hij de stofzuiger vandaag aan kon zetten (we hebben een robot stofzuiger, dus een druk op de knop en het apparaat doet zelf zijn werk), dat gebeurt dan ook. Maar toen ik uiteindelijk weer thuis kwam, stond er nog een half gedekte tafel van het ontbijt. In mijn ogen is het logisch dat je zoiets helemaal opruimt en ook even de tafel schoonmaakt. En zo kan ik wel meerdere voorbeelden bedenken. Nu deed hij dit ook wel voor de burn-out. Maar nu denk ik: moet ik hem wel vragen om dingen te doen? Ben ik niet te veeleisend? Ik heb nog nooit een burn-out gehad, dus ik heb geen idee waarik de grens moet trekken.
dinsdag 3 augustus 2021 om 17:04
Dit!blijfgewoonbianca schreef: ↑03-08-2021 17:02Een burn out is geen door de baas betaalde vakantie waarin je je huishouden eens goed kunt doen.
dinsdag 3 augustus 2021 om 17:05
https://jongburnout.nl/burnout/burnout- ... lt-burnout
Wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat ook een ander niet.
dinsdag 3 augustus 2021 om 17:09
Dit dus.blijfgewoonbianca schreef: ↑03-08-2021 17:02Een burn out is geen door de baas betaalde vakantie waarin je je huishouden eens goed kunt doen.
Ik heb zelf ook thuisgezeten met een burn-out en alles kostte me heel veel energie.
dinsdag 3 augustus 2021 om 17:18
Ik begrijp je frustratie, maar ik denk dat het voor zijn herstel beter is als je hem geen taken geeft. Lukt het jou om het huishouden de komende maanden (ik noem deze termijn omdat een burnout meestal wel even duurt) alleen te doen? Zo nee, is het dan een optie om een deel van het huishouden uit te besteden?
dinsdag 3 augustus 2021 om 17:22
Ik ben benieuwd hoe snel de woorden "kerel dumpen" vallen.Lady*Voldemort schreef: ↑03-08-2021 17:10Mij benieuwen hoe lang het duurt voordat er iemand komt blaten dat vriend gewoon lekker moet gaan wandelen.
Als die tafel dan toch zo'n doorn in je oog was, waarom heb je hem dan vanochtend niet snel even zelf afgeruimd?
Is dit nu later?
Ik snap geen donder van het leven
Ik weet nog steeds niet wie ik ben
Ik snap geen donder van het leven
Ik weet nog steeds niet wie ik ben
dinsdag 3 augustus 2021 om 17:23
Hij moet gewoon lekker gaan wandelen auwnietslaan.
Nu zijn mannen (ja, ik generaliseer, gewoon omdat het kan) toch in de regel als ietsje zwakker als het gaat om het zien van hh taken. Ik heb de stofzuiger al 10 keer gepakt voordat mijn vriend daaraan toe is, kwestie van prioriteiten en hygiënemoraal zeg maar.
Maar... toen ik een BO had vroeg de UWV arts of ik mijn eigen huishouden nog wel kon doen en zag zitten. Het is namelijk behoorlijk normaal dat een opgebrand iemand echt helemaal nérgens energie voor heeft. Nergens voor dus ook zéker niet voor het huishouden. Opgebrand, moe, leeg, uitgehold. Je zou het eens moeten meemaken om dat te voelen.
Dus het is goed om je vriend taken te geven en blij te zijn met het evt resultaat maar je mag daar niks in verwachten! De kaars is gewoon even echt uit en die gaat echt wel weer aan als hij hersteld is.
Sterkte ermee!
Nu zijn mannen (ja, ik generaliseer, gewoon omdat het kan) toch in de regel als ietsje zwakker als het gaat om het zien van hh taken. Ik heb de stofzuiger al 10 keer gepakt voordat mijn vriend daaraan toe is, kwestie van prioriteiten en hygiënemoraal zeg maar.
Maar... toen ik een BO had vroeg de UWV arts of ik mijn eigen huishouden nog wel kon doen en zag zitten. Het is namelijk behoorlijk normaal dat een opgebrand iemand echt helemaal nérgens energie voor heeft. Nergens voor dus ook zéker niet voor het huishouden. Opgebrand, moe, leeg, uitgehold. Je zou het eens moeten meemaken om dat te voelen.
Dus het is goed om je vriend taken te geven en blij te zijn met het evt resultaat maar je mag daar niks in verwachten! De kaars is gewoon even echt uit en die gaat echt wel weer aan als hij hersteld is.
Sterkte ermee!
...
dinsdag 3 augustus 2021 om 17:24
Tja, iedere burn-out is anders. Ik deed gewoon het huishouden tijdens de mijne, ik werkte alleen de helft minder, dus 20u. Dat was overigens het advies: iets minder werken, maar de rest gewoon door laten lopen, want dat is beter voor het herstel. Nee, dat was niet heel leuk, maar een burn-out is nooit leuk. Ik denk eigenlijk dat je best iets kan verwachten van je partner, maar goed, misschien is zijn advies anders geweest?
dinsdag 3 augustus 2021 om 17:26
Prijs je gelukkig dat het je nog lukte.Thalas schreef: ↑03-08-2021 17:24Tja, iedere burn-out is anders. Ik deed gewoon het huishouden tijdens de mijne, ik werkte alleen de helft minder, dus 20u. Dat was overigens het advies: iets minder werken, maar de rest gewoon door laten lopen, want dat is beter voor het herstel. Nee, dat was niet heel leuk, maar een burn-out is nooit leuk. Ik denk eigenlijk dat je best iets kan verwachten van je partner, maar goed, misschien is zijn advies anders geweest?
Genoeg anderen die gewoon niet meer in staat zijn dan zo'n beetje een half jaar op de bank liggen.
En voor wie het al een overwinning is als ze vanuit hun bed op die bank geraken.
Is dit nu later?
Ik snap geen donder van het leven
Ik weet nog steeds niet wie ik ben
Ik snap geen donder van het leven
Ik weet nog steeds niet wie ik ben
dinsdag 3 augustus 2021 om 17:29
Tja als TO er niet was moest hij ook wel wat doen. En als ze hem wel vraagt dingen te doen , doet hij ze wel.
Ik zou hem zeker wel vragen wat te doen.
En ja, zelf met depressies en rug en hele nare zenuwpijn doe ik nog dingen in huis. En, nee leuk is dat niet en ja dat is zwaar.
Net als alleen al douchen soms of wat koken.
Maar 6 maanden niks doen? Dat kan alleen als een ander dat faciliteert. En het is een burnout, je kan echt nog wel iets.
Ik zou hem zeker wel vragen wat te doen.
En ja, zelf met depressies en rug en hele nare zenuwpijn doe ik nog dingen in huis. En, nee leuk is dat niet en ja dat is zwaar.
Net als alleen al douchen soms of wat koken.
Maar 6 maanden niks doen? Dat kan alleen als een ander dat faciliteert. En het is een burnout, je kan echt nog wel iets.
dinsdag 3 augustus 2021 om 17:31
Overleg het met hem, wat hij prettig vindt?
Toen mijn moeder een burn out had, maakte ze samen met mn vader een lijstje met doelen voor de dag erna, omdat ze anders de hele dag ellendig op de bank zou hangen. Dat lijstje bestond uit héle kleine stapjes hoor. Ze moest van zichzelf 1 ‘stom’ ding per dag doen, en verder alleen maar leuke ‘taakjes’. Dat lijstje afwerken gedurende de dag gaf haar houvast en structuur die ze nodig had. En als t dr niet lukte, was dat uiteraard geen enkel probleem.
Toen mijn moeder een burn out had, maakte ze samen met mn vader een lijstje met doelen voor de dag erna, omdat ze anders de hele dag ellendig op de bank zou hangen. Dat lijstje bestond uit héle kleine stapjes hoor. Ze moest van zichzelf 1 ‘stom’ ding per dag doen, en verder alleen maar leuke ‘taakjes’. Dat lijstje afwerken gedurende de dag gaf haar houvast en structuur die ze nodig had. En als t dr niet lukte, was dat uiteraard geen enkel probleem.
dinsdag 3 augustus 2021 om 17:35
Ik ga niet verdedigen dat ik een burn-out had of hoe erg het was. Het punt is: je kunt best niets verwachten, maar doorgaans is dat niet meer het advies dat mensen met een burn-out krijgen. Iets doen is nagenoeg net zo erg als niets doen, en blijkbaar bekort het de burn-out om zoveel mogelijk door te gaan. Maar nogmaals: wat voor advies heeft je partner gekregen? Daar zou ik je verwachtingen op baseren.
dinsdag 3 augustus 2021 om 17:58
dinsdag 3 augustus 2021 om 18:01
Heeft hij hulp/begeleiding?
Misschien is de POH-GGZer anders wat voor hem? Die kan met hem samen wat praktische dingen bedenken, wat kan hij niet, wat kan hij wel, waar krijgt hij misschien nog wel energie van? En dan een dagbesteding maken en die steeds aanpassen naar hoe het gaat. Geheel in overleg met hem natuurlijk.
Misschien kan hij het zelf even niet bedenken, maar aangezien hij wel wat doet als jij het vraagt TO, misschien werkt zoiets dan beter voor hem. En heeft hij totaal wat anders nodig dan kan hij dat ook met POher bekijken en regelen.
Misschien is de POH-GGZer anders wat voor hem? Die kan met hem samen wat praktische dingen bedenken, wat kan hij niet, wat kan hij wel, waar krijgt hij misschien nog wel energie van? En dan een dagbesteding maken en die steeds aanpassen naar hoe het gaat. Geheel in overleg met hem natuurlijk.
Misschien kan hij het zelf even niet bedenken, maar aangezien hij wel wat doet als jij het vraagt TO, misschien werkt zoiets dan beter voor hem. En heeft hij totaal wat anders nodig dan kan hij dat ook met POher bekijken en regelen.
dinsdag 3 augustus 2021 om 18:09
