Psyche
alle pijlers
Waar denk je aan voor je slaapt?
vrijdag 23 augustus 2019 om 22:56
Ik wil slapen, ik wil niets horen, ik wil slapen, ik ben moe, ik wil slapen.
Als er echt iets in mijn hoofd zit, kan ik niet slapen. Dan pak ik mijn telefoon om het antwoord te zoeken/een aantekening te maken/een mailtje te versturen.
Ik heb ‘s avonds heel lang een heel vol hoofd. Pas als het ‘leeg’ is, kan ik slapen. Anders niet.
Als er echt iets in mijn hoofd zit, kan ik niet slapen. Dan pak ik mijn telefoon om het antwoord te zoeken/een aantekening te maken/een mailtje te versturen.
Ik heb ‘s avonds heel lang een heel vol hoofd. Pas als het ‘leeg’ is, kan ik slapen. Anders niet.
vrijdag 23 augustus 2019 om 22:59
Hoe maak je je hoofd leeg, als ik vragen mag? Doe je dat voor je gaat naar bed gaat of gebeurt dat pas wanneer je probeert te slapen?vitamined schreef: ↑23-08-2019 22:56Ik wil slapen, ik wil niets horen, ik wil slapen, ik ben moe, ik wil slapen.
Als er echt iets in mijn hoofd zit, kan ik niet slapen. Dan pak ik mijn telefoon om het antwoord te zoeken/een aantekening te maken/een mailtje te versturen.
Ik heb ‘s avonds heel lang een heel vol hoofd. Pas als het ‘leeg’ is, kan ik slapen. Anders niet.
vrijdag 23 augustus 2019 om 23:06
Dat doe ik niet bewust. Voordat we gaan slapen heb ik altijd nog wat brainwaves die ik bij mijn man neergooi (hele irritante gewoonte). Soms vind ik iets zo belangrijk, dat ik hem er nog even voor wakker maak.Paarsebloem schreef: ↑23-08-2019 22:59Hoe maak je je hoofd leeg, als ik vragen mag? Doe je dat voor je gaat naar bed gaat of gebeurt dat pas wanneer je probeert te slapen?
Ik ben geen piekeraar. Dus als ik mijn zaakjes geregeld heb en mijn gedachten op orde zijn, is het voor mij ook klaar. En kan ik slapen. Wel altijd te laat naar mijn zin, maar ach...
vrijdag 23 augustus 2019 om 23:07
Ik denk vrij weinig voordat ik ga slapen.
Ik ben absoluut geen avondmens (tik dit bericht ook niet fris en fruitig, ga zo ook slapen) en ik ben gewoon te moe om na te kunnen denken vlak voor ik ga slapen.
Om mijn hoofd leeg te maken doe ik aan mediteren (Smiling mind app, tip TO!), wandelen en yoga, ik ben ook een piekeraar, maar voor het slapen gaan is niet nodig.
Ik ga liggen en ik ben binnen een paar minuten vertrokken.
Slaapverwekkend, schrijven over slapen
Gaaaaap, welterusten!
Ik ben absoluut geen avondmens (tik dit bericht ook niet fris en fruitig, ga zo ook slapen) en ik ben gewoon te moe om na te kunnen denken vlak voor ik ga slapen.
Om mijn hoofd leeg te maken doe ik aan mediteren (Smiling mind app, tip TO!), wandelen en yoga, ik ben ook een piekeraar, maar voor het slapen gaan is niet nodig.
Ik ga liggen en ik ben binnen een paar minuten vertrokken.
Slaapverwekkend, schrijven over slapen
Gaaaaap, welterusten!
anoniem_386798 wijzigde dit bericht op 24-08-2019 07:06
2.92% gewijzigd
vrijdag 23 augustus 2019 om 23:09
Graag gedaan. Hoop dat je er niet te chagrijnig van wordtAnoniem262821034 schreef: ↑23-08-2019 23:02Nu aan iemand met topic-diarree die blijkbaar niet kan slapen. Thanks.
vrijdag 23 augustus 2019 om 23:29
Verschillende dingen:
- ik loop de dag door en bedenk wat ik fijn vond, anders had kunnen doen, of ik iemand mij heb gemaakt etc.
- ik denk aan de dag van morgen en bereid me alvast voor hoe ik dingen wil doen, wat ik mee moet nemen, waar ik om wil denken.
- ik noem een lijstje op van alles waar ik heel dankbaar voor ben.
- Vaak denk ik aan een droom die ik eerder heb gehad en bedenk hoe deze verder zou kunnen lopen. Dan maak ik er een heel verhaal bij en beleef van alles.
- soms zet ik rustige muziek op en luister daar naar.
Ik val dus ook pas ergens binnen een uur in slaap. Heb nog nooit gehad dat ik mn kussen zie en vertrokken ben.
- ik loop de dag door en bedenk wat ik fijn vond, anders had kunnen doen, of ik iemand mij heb gemaakt etc.
- ik denk aan de dag van morgen en bereid me alvast voor hoe ik dingen wil doen, wat ik mee moet nemen, waar ik om wil denken.
- ik noem een lijstje op van alles waar ik heel dankbaar voor ben.
- Vaak denk ik aan een droom die ik eerder heb gehad en bedenk hoe deze verder zou kunnen lopen. Dan maak ik er een heel verhaal bij en beleef van alles.
- soms zet ik rustige muziek op en luister daar naar.
Ik val dus ook pas ergens binnen een uur in slaap. Heb nog nooit gehad dat ik mn kussen zie en vertrokken ben.
vrijdag 23 augustus 2019 om 23:39
Volgens mijn man slaap ik zodra mijn hoofd het kussen raakt 
Slaap meestal inderdaad wel binnen 5 minuten, denk wel nog aan van allerlei dingen maar maak het zeg maar nooit af, want dan slaap ik al.
Als ik eens niet kan slapen raak ik ook heel geïrriteerd en hoe langer ik wakker ligt hoe geïrriteerde ik raak en het nog langer duurt, dan ga ik even naar beneden ofzo.
Heb ook echt te doen met degene die heel slecht slapen standaard, lijkt me naast vermoeiend ook echt een issue elke avond om toch weer naar bed te gaan...
Slaap meestal inderdaad wel binnen 5 minuten, denk wel nog aan van allerlei dingen maar maak het zeg maar nooit af, want dan slaap ik al.
Als ik eens niet kan slapen raak ik ook heel geïrriteerd en hoe langer ik wakker ligt hoe geïrriteerde ik raak en het nog langer duurt, dan ga ik even naar beneden ofzo.
Heb ook echt te doen met degene die heel slecht slapen standaard, lijkt me naast vermoeiend ook echt een issue elke avond om toch weer naar bed te gaan...
