Psyche
alle pijlers
Waar werd jij weer vrolijk van. (depressie)
maandag 9 maart 2020 om 13:34
Zou je met een gebroken been ook blijven rondlopen?Flowert123 schreef: ↑09-03-2020 13:28Haha een kind gaat mij op dit moment niet gelukkig maken. Moet volgende week naar de bedrijfsarts dus kan het altijd nog aankaarten, maar nu nog liever geen therapie of medicatie als oplossing.
Therapie heeft mij het meest geholpen. Medicatie heeft er voor gezorgd dat ik nu nog leef. En zo ernstig hoeft het niet te zijn.
Dat je niet meteen aan de medicatie wil snap ik, maar therapie is vaak zeer helpend.
Ik heb nog steeds last van depressies, maar door de therapieën kan ik er beter mee om gaan, heb ik het laatst voor het eerst aan zien komen waardoor ik maatregelen kon nemen, en ben ik bij de laatste twee crisissen niet meer opgenomen. Die sombere gedachten kan ik beter parkeren, beter relativeren.
maandag 9 maart 2020 om 13:39
Een kind is ten alle tijden egoïstisch hoor.
Ze zal het kind niet gekregen hebben als in: goh wat helpt mij door mijn depressie, weet je wat ik ga mijn hormonen op de de kop gooien en ik neem een kind.
Kom maar op met die baby!
Hier maakte een kind overigens dat het erger werd.
Ik had vaak dipjes (achteraf was ik eigenlijk gewoon depressief maar wilde ik het niet toegeven)
Na dochter kreeg ik er een pnd bij.
Door kind wel met therapie begonnen want ik wilde haar niet een depressieve moeder aan doen.
Therapie gehad, praat therapie.
Hielp niks.
Sertraline, anti depresiva haalde wel de randjes eraf.
Kind is inmiddels 4 en ik ben nu ook overspannen.
Ik begin straks met EMDR.
Bij mij komt het weg uit jeugdtrauma's en alle onderdrukken.
Het helpt me niet van mijn depressie maar ik word wel blij van zon en mijn daglichtlamp. En van wandelen buiten.
anoniem_394214 wijzigde dit bericht op 09-03-2020 13:46
0.10% gewijzigd
-Wit beyond measure is man's greatest treasure.-
Rowena Ravenclaw
Rowena Ravenclaw
maandag 9 maart 2020 om 13:41
Waarom niet?Flowert123 schreef: ↑09-03-2020 13:28Haha een kind gaat mij op dit moment niet gelukkig maken. Moet volgende week naar de bedrijfsarts dus kan het altijd nog aankaarten, maar nu nog liever geen therapie of medicatie als oplossing.
Waarom het risico nemen dat het erger en erger wordt terwijl je er nu op een makkelijker manier nog iets mee kan?
Je hoeft echt niet meteen naar een psychiater.
Een praktijkondersteuner van je huisarts kan je ook erg helpen als je niet een zware depressie/dip hebt.
-Wit beyond measure is man's greatest treasure.-
Rowena Ravenclaw
Rowena Ravenclaw
maandag 9 maart 2020 om 13:52
RavenclawLady schreef: ↑09-03-2020 13:41Waarom niet?
Waarom het risico nemen dat het erger en erger wordt terwijl je er nu op een makkelijker manier nog iets mee kan?
Je hoeft echt niet meteen naar een psychiater.
Een praktijkondersteuner van je huisarts kan je ook erg helpen als je niet een zware depressie/dip hebt.
anoniem_6460e00226769 wijzigde dit bericht op 16-03-2020 23:44
28.10% gewijzigd
maandag 9 maart 2020 om 14:06
Ga dan naar de praktijkondersteuner van je huisarts en ga daar eens mee in gesprek. Is laagdrempelig en kan je helpen.Flowert123 schreef: ↑09-03-2020 13:58Gaat momenteel gelukkig ook niet om een zware depressie, maar ik merk aan mijzelf dat ik aan het soort van afglijden ben. Raak steeds langer vast met mijzelf. Schrik soms van mijn eigen gedachtes over het leven. En ik wil het niet weer zover laten komen.
Weet wel dat je het hebt en niet bent, zo kan je je gedachten ook onder controle houden, door ervan uit te gaan dat het op zich niets met jou te maken heeft. Zo heb ik het gedaan en heeft me heel goed geholpen. Aldus, iedere uiting is er eentje van de ziekte, niet van jou.
maandag 9 maart 2020 om 14:33
Dit ging natuurlijk niet over een kind.Flowert123 schreef: ↑09-03-2020 13:52Omdat het zou betekenen einde opleiding waar ik jaren mee bezig ben geweest. Als ik straks weer ter been is het einde daarvan
in zicht.
En daarnaast loop ik voor andere zaken momenteel genoeg bij de gyn. Eerst stabiliteit, en mijn droombaan. Dan wie weet kinderen.
Mijn stuk ging over waarom niet therapie en hulp zoeken.
Wanneer en of iemand een kind wil is niet mijn pakkie aan.
-Wit beyond measure is man's greatest treasure.-
Rowena Ravenclaw
Rowena Ravenclaw
maandag 9 maart 2020 om 14:48
Geen kind maar ik ken mensen die een hond namen. Een hond werkt erg goed tegen een depressie kan ik je vertellen. Je kan neit de hele dag in je bed blijven liggen maar zal er minimaal toch wel 4 keer uit moeten, naar buiten; in de zon, wat ook weer een goed effect op je heeft. En; er is altijd iemand blij als je thuis bent, ook al ben je maar 5 minuten weg.
maandag 9 maart 2020 om 14:56
Een hond is ook een levend wezen die je niet alleen voor de leuk moet nemen. Je moet er ook voor kunnen zorgen. Niet iedereen met een depressie kan dit, dan is voor jezelf zorgen al een hele klus.Karl_Marx schreef: ↑09-03-2020 14:48Geen kind maar ik ken mensen die een hond namen. Een hond werkt erg goed tegen een depressie kan ik je vertellen. Je kan neit de hele dag in je bed blijven liggen maar zal er minimaal toch wel 4 keer uit moeten, naar buiten; in de zon, wat ook weer een goed effect op je heeft. En; er is altijd iemand blij als je thuis bent, ook al ben je maar 5 minuten weg.
Dan kun je beter kijken of je een hond kan vinden die je kan uitlaten als de baas aan het werk is.
-Wit beyond measure is man's greatest treasure.-
Rowena Ravenclaw
Rowena Ravenclaw
maandag 9 maart 2020 om 15:01
Dat j elke keer weer in een spiraal af glijdt wil zeggen dat je een aantal patronen in je leven hebt, die er ds voor zorgen dat je elke keer onderuit gaat. De enige manier om dat te doorbreken, is door van dat slechte spoor af te gaan en met hulp van een psycholoog een nieuw spoor te vinden.Flowert123 schreef: ↑09-03-2020 13:58Gaat momenteel gelukkig ook niet om een zware depressie, maar ik merk aan mijzelf dat ik aan het soort van afglijden ben. Raak steeds langer vast met mijzelf. Schrik soms van mijn eigen gedachtes over het leven. Ben mijzelf niet meer, soms loop ik buiten en gaat alles als een waas langs me heen. En ik wil het niet weer zover laten komen.
'Happiness is only real when shared'.
maandag 9 maart 2020 om 16:00
Zeker eens met een psycholoog gaan praten. Kunnen je hele goede handvaten geven. Ik ben uit mijzelf ook niet de vrolijkste persoon met soms ook negatieve gedachten. Paar sessies gehad lang geleden alweer bij een psycholoog gehad. Daar wat van geleerd en wat ik daarvan geleerd heb hou ik nog steeds vast als een soort autist (mag je eigenlijk niet zeggen maar goed).
Belangrijk voor mij is het om een schema vast te houden. Welk soort schema maakt niet uit zolang het maar een schema is. Heb nu dus op sport gemikt, elke ochtend (als ik thuis ben aan boord is anders) sporten, dan 2 uur huis, dan weer wat beweging. Kan ik sávonds rustig op de bank of zuipen in de kroeg (maar dat niet teveel want slecht voor de sport in de ochtend).
Belangrijk voor mij is het om een schema vast te houden. Welk soort schema maakt niet uit zolang het maar een schema is. Heb nu dus op sport gemikt, elke ochtend (als ik thuis ben aan boord is anders) sporten, dan 2 uur huis, dan weer wat beweging. Kan ik sávonds rustig op de bank of zuipen in de kroeg (maar dat niet teveel want slecht voor de sport in de ochtend).
fietsen varen vrouwelijk doen
maandag 9 maart 2020 om 16:00
Ik heb inderdaad, uiteraard wil ik bijna zeggen, niet een kind gekregen om mijn depressie te verdrijven. Maar dat babietje was opeens (ja, opeens, valt vast wel te loepen oid) onderweg.
Dat was de reden om mijn shit together te krijgen. Ze is nog steeds de beste stok achter de deur, want ik ben haar enige ouder. Tot nu toe lukt het goed. Met therapie en zo nu en dan een pilletje voor een tijd. Maar voor nu zijn mijn dochters mijn fijnste antidepressivum.
En TO, dwt je het niet wil, niet weet, niet kan, niet durft... dat is je donkere wolk talking.
maandag 9 maart 2020 om 16:29
Soms is er geen exacte reden.icequeen2000 schreef: ↑09-03-2020 16:03wat ik mij dan afvraag? wat is de EXACTE reden dat je depri bent? geen job, weinig vrienden, dat je leven niet loopt zoals je gepland hebt, armoede, trauma's door verleden?
Soms is het gewoon zo.
Dan is er vast wel ergens ooit een reden geweest maar kom je er simpelweg niet achter.
-Wit beyond measure is man's greatest treasure.-
Rowena Ravenclaw
Rowena Ravenclaw
