Psyche
alle pijlers
Wat doen jullie tegen de herfstdip?
dinsdag 6 november 2018 om 07:46
Dit jaar hebben we een mooie, lange zomer gehad. Heerlijk, en even leek het alsof ik dit jaar geen herfstdip (depressie vind ik zo'n heftig woord) zou krijgen.
Maar sinds de klok verzet is en het weer zo vroeg donker is, zit het niet goed. Het is niet zo dat ik niet van de herfst hou, vind het heel mooi.
Toch is het elke keer weer raak, het is net alsof alle fijne, positieve, blije, optimistische gevoelens die ik normaal wel heb verdoofd zijn. Ik voel me nu zo vlak en vaak ook somber en verdrietig. Ik weet dat het ook weer over gaat en dat dit "erbij hoort" voor mij. En ik doe ook dingen om ermee om te gaan. Ben veel buiten, dat vind ik wel lekker toch nog. Probeer ook regelmatig te slapen en voldoende ontspanning te pakken.
Wat doen jullie zoal om om te gaan met de herfstdip?
Maar sinds de klok verzet is en het weer zo vroeg donker is, zit het niet goed. Het is niet zo dat ik niet van de herfst hou, vind het heel mooi.
Toch is het elke keer weer raak, het is net alsof alle fijne, positieve, blije, optimistische gevoelens die ik normaal wel heb verdoofd zijn. Ik voel me nu zo vlak en vaak ook somber en verdrietig. Ik weet dat het ook weer over gaat en dat dit "erbij hoort" voor mij. En ik doe ook dingen om ermee om te gaan. Ben veel buiten, dat vind ik wel lekker toch nog. Probeer ook regelmatig te slapen en voldoende ontspanning te pakken.
Wat doen jullie zoal om om te gaan met de herfstdip?
dinsdag 6 november 2018 om 12:31
dinsdag 6 november 2018 om 13:13
Inderdaad, iedere dag naar buiten en in beweging
heerlijk. Juist als het wat frisser is (en niet zwetend wegsmelt in de brandende zon).Ik doe helemaal niets tegen een herfst-dip want geen last van, integendeel zelfs. Ben van nature ook van jongs af aan ook altijd al een avondmens (en nachtmens) geweest en dat het eerder en lekker op tijd donker wordt vind ik heerlijk. Krijg dan altijd een gevoel van rust over me heen. Wel veel gezellige sfeerlichtjes, dat vind ik leuk. De bossen vind ik deze seizoenen juist ook prachtig, hoe grijzer en grauwer hoe liever het me is. Het liefst ook nog mist/dauw, dat frist zo heerlijk op in de vroege ochtend.
Als ik er wel last van zou hebben zou ik een zomerse afbeelding op desktop zetten, zomerse muziek luisteren en de verwarming wat hoger zetten en net doen alsof het binnen Aruba is
dinsdag 6 november 2018 om 21:06
Ah daar wil ik me ook graag voor inschrijvenredbulletje schreef: ↑06-11-2018 11:22Een winterslaap zou helpen. Dat je gewoon in november naar bed gaat en in maart pas weer terug wakker wordt. Uiteraard ook gelijk 20 kilo lichter!
