Psyche
alle pijlers
Wat kan ik verwachten van een angsttherapie?
maandag 10 februari 2020 om 16:25
Hey allemaal 
Na een redelijk korte tijd van proberen heeft mijn GGZ POH mij doorverwezen naar een psycholoog (op haar initiatief).
Ik heb heel veel last van stemmingswisselen, (verlating)angst etc..
Alleen ikzelf heb nooit gedacht dat het zo'n erge probleem is dat er een psycholoog te pas moet komen. Ik dacht meer dat het echt 'mijn probleem' is en er maar mee moet leren leven.
Daarom ben ik een beetje gespannen.. Volgende week heb ik de intake waarvoor ik ook een hele boekenwerk voor moest invullen.
Ik weet alleen echt niet wat ik me bij de (angst)therapie moet voorstellen. Ik ben er wel heel erg blij mee!
Na een redelijk korte tijd van proberen heeft mijn GGZ POH mij doorverwezen naar een psycholoog (op haar initiatief).
Ik heb heel veel last van stemmingswisselen, (verlating)angst etc..
Alleen ikzelf heb nooit gedacht dat het zo'n erge probleem is dat er een psycholoog te pas moet komen. Ik dacht meer dat het echt 'mijn probleem' is en er maar mee moet leren leven.
Daarom ben ik een beetje gespannen.. Volgende week heb ik de intake waarvoor ik ook een hele boekenwerk voor moest invullen.
Ik weet alleen echt niet wat ik me bij de (angst)therapie moet voorstellen. Ik ben er wel heel erg blij mee!
maandag 10 februari 2020 om 16:42
Ik kon nu na twee weken terecht voor een intake. Dus je moet erna ook nog lang wachten?
maandag 10 februari 2020 om 16:45
Je hebt in weze angst voor je angst therapie . Gezonde spanning is helemaal niet erg , want je weet immers niet wat je te wachten staat.
De intake staat doorgaans los van de therapie , dus ze zullen je daar dan vanzelf uitleggen hoe of wat .
Als ik iets spannend vind om naar toe te gaan breek ik het op in delen ; eerst zorgen dat ik er kom , en verder me alleen daar op focussen . De rest hoor ik dan vanzelf wel .
Wees trots op jezelf dat je deze stap gezet hebt!
De intake staat doorgaans los van de therapie , dus ze zullen je daar dan vanzelf uitleggen hoe of wat .
Als ik iets spannend vind om naar toe te gaan breek ik het op in delen ; eerst zorgen dat ik er kom , en verder me alleen daar op focussen . De rest hoor ik dan vanzelf wel .
Wees trots op jezelf dat je deze stap gezet hebt!
maandag 10 februari 2020 om 17:05
Heel erg bedankt voor jouw reactieCalypso- schreef: ↑10-02-2020 16:45Je hebt in weze angst voor je angst therapie . Gezonde spanning is helemaal niet erg , want je weet immers niet wat je te wachten staat.
De intake staat doorgaans los van de therapie , dus ze zullen je daar dan vanzelf uitleggen hoe of wat .
Als ik iets spannend vind om naar toe te gaan breek ik het op in delen ; eerst zorgen dat ik er kom , en verder me alleen daar op focussen . De rest hoor ik dan vanzelf wel .
Wees trots op jezelf dat je deze stap gezet hebt!
Dat is echt een hele goede tip. En dan niet alleen voor de intake, dankjewel.
