Psyche
alle pijlers
Wat maakt jou rustig?
donderdag 2 januari 2020 om 11:02
Oké, ik heb een moeilijke dag vandaag. Het kost me te veel energie om mijn hele levensverhaal te delen, maar ik kamp met angsten, op hol slaande gedachten, destructieve patronen. En dit werkt -vandaag- door in mijn lijf. Maagkramp, misselijk, hartkloppingen, en dat maakt me extra angstig. Ik ben aan 't werk, maar ik ben vandaag alleen op kantoor. Ik ben bang dat m'n maagpijn erger wordt en ik weet uit ervaring dat dat betekent dat ik straks niet meer rechtop kan zitten, dat ik extreem misselijk word en moet spugen, en ik moet op de fiets naar huis. Ik heb een beklemmend gevoel op m'n borst en dat helpt ook niet.
Is er iemand online die kan helpen? Geruststellende woorden, muziek, oefeningen, andere tips?
Is er iemand online die kan helpen? Geruststellende woorden, muziek, oefeningen, andere tips?
Dat het anders had kunnen zijn, betekent niet dat het ook beter was geweest.
zaterdag 4 januari 2020 om 13:21
Ik was in de veronderstelling dat de maagpijn kwam door m’n paniek/stress, maar ik voelde me mentaal gisteren een stuk beter en ik ben nog steeds helemaal niet lekker (maagpijn, buikpijn, hoofdpijn). Ik heb gisteren de hele avond met een kruik op de bank gelegen en voel me nu echt niet fit. Toch iets onder de leden dus.
Wat lief dat je ernaar vraagt
Dat het anders had kunnen zijn, betekent niet dat het ook beter was geweest.
zondag 5 januari 2020 om 15:19
zondag 5 januari 2020 om 19:54
Beter! Lichamelijk nog niet helemaal in shape, maar ik heb wat meer rust in m’n hoofd. M’n zoontje heeft m’n geduld behoorlijk op de proef gesteld vandaag, dat was even flink pittig, maar het leidt wel lekker af van mezelf verliezen in oeverloos nadenken en (over)analyseren van m’n zorgen en angsten etc.
Ik wilde jullie nog even bedanken voor alle reacties. Echt fijn om (weer) te merken dat er altijd mensen zijn die je willen helpen, terwijl ze je niet eens kennen.
Dat het anders had kunnen zijn, betekent niet dat het ook beter was geweest.
zondag 5 januari 2020 om 19:54
dinsdag 7 januari 2020 om 19:12
mcsteamy schreef: ↑05-01-2020 19:54Beter! Lichamelijk nog niet helemaal in shape, maar ik heb wat meer rust in m’n hoofd. M’n zoontje heeft m’n geduld behoorlijk op de proef gesteld vandaag, dat was even flink pittig, maar het leidt wel lekker af van mezelf verliezen in oeverloos nadenken en (over)analyseren van m’n zorgen en angsten etc.
Ik wilde jullie nog even bedanken voor alle reacties. Echt fijn om (weer) te merken dat er altijd mensen zijn die je willen helpen, terwijl ze je niet eens kennen.
Wat fijn te lezen dat het beter gaat met je!
