Psyche
alle pijlers
Wie kan mij helpen?
zondag 9 juli 2017 om 00:09
Hoi allemaal,
Wie kan mij helpen? Ik heb een heel vervelend probleem, gewoonte. Ik ga mijn situatie zo duidelijk mogelijk aan jullie uit leggen.
Als ik alcohol drink heb ik geen rem. Ik drink zo ontzettend veel, soms wel 2 a 3 flessen!! Ik merk dan geen eens meer dat ik zo veel aan het drinken ben. Ik verander in een heel ander persoon en ik doe dingen die ik de volgende dag niet meer weet of dingen waar ik enorm veel spijt van krijg. Afgelopen nacht had ik weer zo'n nacht.. en het moet een keer klaar zijn! Als ik op internet op onderzoek uit ga kom ik gelijk bij VERSLAVING.. maar daar kan ik mij op dit moment niet helemaal in vinden, alcohol controleert mijn leven niet, alleen op de momenten dat ik drink. Ik wil heel graag nog blijven genieten van een glas wijn maar ik wil me nooit meer zo voelen zoals ik me nu voel..
Is er hier iemand die zich in mijn verhaal herkent? Misschien hebben jullie tips of vragen? Alles is welkom.
Wie kan mij helpen? Ik heb een heel vervelend probleem, gewoonte. Ik ga mijn situatie zo duidelijk mogelijk aan jullie uit leggen.
Als ik alcohol drink heb ik geen rem. Ik drink zo ontzettend veel, soms wel 2 a 3 flessen!! Ik merk dan geen eens meer dat ik zo veel aan het drinken ben. Ik verander in een heel ander persoon en ik doe dingen die ik de volgende dag niet meer weet of dingen waar ik enorm veel spijt van krijg. Afgelopen nacht had ik weer zo'n nacht.. en het moet een keer klaar zijn! Als ik op internet op onderzoek uit ga kom ik gelijk bij VERSLAVING.. maar daar kan ik mij op dit moment niet helemaal in vinden, alcohol controleert mijn leven niet, alleen op de momenten dat ik drink. Ik wil heel graag nog blijven genieten van een glas wijn maar ik wil me nooit meer zo voelen zoals ik me nu voel..
Is er hier iemand die zich in mijn verhaal herkent? Misschien hebben jullie tips of vragen? Alles is welkom.
zondag 9 juli 2017 om 00:52
Naar je huisarts dan maar he? Je bent veel te jong om dit probleem te hebben.
Ik verbaas me erover dat de buitenkant van de dingen zoveel verbergt.
zondag 9 juli 2017 om 07:54
Wow, wat? Wanneer ben je oud genoeg om dit probleem te hebben dan?
To, de definitie van een alcoholist kent vele begrippen. Men denkt dat je pas alcoholist bent om het moment dat je gaat drinken als je uit bed stapt en stopt als je er weer in duikt. Wanneer het je hele leven beheerst en je leven naar de knoppen gaat. Dat is niet zo.
Een alcoholist kan ook iemand zijn die geen rem kent. Die de flessen leeg drinkt, die doorgaat tot ze dronken zijn. Die geen belemmeringen heeft in het dagelijks leven, hooguit een keertje koppijn op het werk. Nederland kent veel meer alcoholisten dan de cijfers weer geven, helaas.
Ik denk dat je inderdaad naar de huisarts moet gaan. Hij/zij kan je handvaten geven om mee om te gaan. Als je deze stap toch te groot vind (al schreef je al dat je zou gaan), kun je proberen eens een paar weken zonder alcohol door te brengen, en te achterhalen waarom je zoveel drinkt. Want vaak zit er een oorzaak achter. Heel veel succes en sterkte.
zondag 9 juli 2017 om 08:02
Lastig probleem dit.
De enige die een oplossing kan geven hiervoor ben je jezelf.
Geen enkele alcoholist vindt zichzelf een alcoholist namelijk. Pas als je doorhebt dat je het wel degelijk bent, kun je beginnen met het oplossen van dit probleem.
Het feit dat je dit post hier, is al wel misschien het begin van bewustwording.
Minderen is geen optie. We weten allemaal dat je de maat niet kunt houden. Als je met jezelf afspreekt dat je die ene keer in de maand, bijvoorbeeld drie glazen drinkt en je zit vervolgens te tandhakken, weet je gewoon dat je geen maat kunt houden en dat je gewoon een alcoholist bent. Accepteer dit nou gewoon maar zodat je werkelijk kunt gaan herstellen.
Dus op naar de dokter jij. En laat je even medisch doorlichten om te zien wat de schade tot dusver is. Wellicht opent dat ook je ogen.
Sterkte en vooral beterschap en wijsheid.
De enige die een oplossing kan geven hiervoor ben je jezelf.
Geen enkele alcoholist vindt zichzelf een alcoholist namelijk. Pas als je doorhebt dat je het wel degelijk bent, kun je beginnen met het oplossen van dit probleem.
Het feit dat je dit post hier, is al wel misschien het begin van bewustwording.
Minderen is geen optie. We weten allemaal dat je de maat niet kunt houden. Als je met jezelf afspreekt dat je die ene keer in de maand, bijvoorbeeld drie glazen drinkt en je zit vervolgens te tandhakken, weet je gewoon dat je geen maat kunt houden en dat je gewoon een alcoholist bent. Accepteer dit nou gewoon maar zodat je werkelijk kunt gaan herstellen.
Dus op naar de dokter jij. En laat je even medisch doorlichten om te zien wat de schade tot dusver is. Wellicht opent dat ook je ogen.
Sterkte en vooral beterschap en wijsheid.
zondag 9 juli 2017 om 08:56
Ik ben alcoholist op de manier van TO. Ookal heb ik in geen 22 jaar een druppel gedronken. En heb ik daar al 21 jaar geen enkele moeite mee. Van een keer per maand ging het naar een keer per week. Tot 2 keer per week. Ik ben zelf gestopt. Geen hulp. Omdat ik inzag waar ik mee bezig was en voor mezelf kon erkennen dat ik alcoholist ben. Ik ben er zelf mee begonnen dus kon ik er ook zelf mee ophouden. Leuk 'af en toe' een glaasje drinken lukt echt niet als binge drinker. Na 1 glas zijn de remmen al losser. Ach.. een tweede glaasje kan toch geen kwaad? En na je tweede glas is je rem kwijt. Je bent namelijk verslavingsgevoelig en 'minderen' staat dus niet in jouw optielijstje. Dat kan namelijk niet. De enige weg is geheelonthouder worden.
Professionele hulp kan helpen maar dan nog moet je het zelf doen. Er zijn medicijnen die ervoor zorgen dat je na een slok alcohol hondsberoerd word en het dus wel uit je hoofd laat. Maar discipline is nog steeds het beste medicijn. De voordelen van geheel niet drinken zijn enorm.
Erken het voor jezelf. Als je zwarte gaten hebt omdat je twee tot drie flessen wijn op kunt ben je dat dus 'gewend'. De meeste mensen zijn lam na een fles. Het 'kunnen hebben' zonder opgenomen te hoeven worden met een alcoholvergiftiging geeft gewoon aan dat je alcoholist bent.
Professionele hulp kan helpen maar dan nog moet je het zelf doen. Er zijn medicijnen die ervoor zorgen dat je na een slok alcohol hondsberoerd word en het dus wel uit je hoofd laat. Maar discipline is nog steeds het beste medicijn. De voordelen van geheel niet drinken zijn enorm.
Erken het voor jezelf. Als je zwarte gaten hebt omdat je twee tot drie flessen wijn op kunt ben je dat dus 'gewend'. De meeste mensen zijn lam na een fles. Het 'kunnen hebben' zonder opgenomen te hoeven worden met een alcoholvergiftiging geeft gewoon aan dat je alcoholist bent.
zondag 9 juli 2017 om 09:47
Sommigen hebben dat met chocola of chips. Rantsoeneren of heel langzaam eten kan helpen.
Nu heeft chocola geen ernstige gevolgen behalve dat het tijdelijk je wilskracht en je lijn ruïneert.
Maar een verstandig mens maakt van tevoren een keus: laat ik me verleiden met als gevolg dat ik mateloos word of wil ik toch tevreden over mezelf blijven? Dus niet tevreden omdat ik een volle buik heb maar omdat ik verstandig ben geweest.
Met drank geldt ook nog dat je geest niet helder meer werkt. Schaam je je daar genoeg voor, dan neem je de nodige maatregelen.
Nu heeft chocola geen ernstige gevolgen behalve dat het tijdelijk je wilskracht en je lijn ruïneert.
Maar een verstandig mens maakt van tevoren een keus: laat ik me verleiden met als gevolg dat ik mateloos word of wil ik toch tevreden over mezelf blijven? Dus niet tevreden omdat ik een volle buik heb maar omdat ik verstandig ben geweest.
Met drank geldt ook nog dat je geest niet helder meer werkt. Schaam je je daar genoeg voor, dan neem je de nodige maatregelen.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
zondag 9 juli 2017 om 09:58
Ik ken zelf het gevoel niet dat ik een glas drank zou willen opdrinken, laat staan dat ik er nóg een wil, dus jij moet het wel heel erg lekker vinden, of helemaal verzot zijn op het effect.
Ik zou me er niet mee bezig houden welke naam het beestje heeft. Het klinkt alsof je dat zou willen gebruiken als een excuus om door te gaan, terwijl je je verantwoordelijkheid zou moeten nemen.
Ik zou me er niet mee bezig houden welke naam het beestje heeft. Het klinkt alsof je dat zou willen gebruiken als een excuus om door te gaan, terwijl je je verantwoordelijkheid zou moeten nemen.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
zondag 9 juli 2017 om 10:01
En heel praktisch: als je er twee op hebt pak je een glas water en ga je rustig bedenken of je het derde glas gaat pakken. Probeer een rustmoment in te bouwen zodat je even pas op de plaats kunt maken.
zondag 9 juli 2017 om 10:12
Alcohol verminderd de activiteit van monoamine oxidase in je hersenen en daarom is alcohol een mao remmer.
Het kan dus komen dat jij toevallig minder actief mao in je systeem hebt, waardoor alcohol reeds na 2 glazen de overhand kan krijgen en je niet meer voor jezelf in kan staan.
Ook kan het zijn dat je een gebrek hebt aan vitaminen en mineralen, in het bijzonder b vitaminen, voornamelijk b12 en niacine, waardoor je heftiger reageert op alcohol dan gemiddeld.
Misschien heb je een opname probleem, of ben je misschien vegetariër of veganist?
Dit zou je kunnen bespreken met een arts.
Als je perse toch wilt drinken, zorg dan dat je ergens bent waar je niet meer dan 1 fles wijn hebt, zodat je niet meer kunt drinken dan bvb 4 glazen.
Dus bvb thuis en dan pas beginnen met drinken na 22.00 uur.
En echt geen beschikking meer hebt over meer alcohol dan die ene fles wijn...
Als je toch teveel hebt gedronken dan kun je je systeem flushen met niacine (vitamine b3) neem het dan in de vorm van nicotinezuur.
Dan heb je minder lang last van de kater.
Ook erg belangrijk is het om veel vet te eten voor en tijdens het drinken, dit is om je lever te beschermen tegen de alcohol.
Het liefste vet vlees of vis of eieren met spek.
Het kan dus komen dat jij toevallig minder actief mao in je systeem hebt, waardoor alcohol reeds na 2 glazen de overhand kan krijgen en je niet meer voor jezelf in kan staan.
Ook kan het zijn dat je een gebrek hebt aan vitaminen en mineralen, in het bijzonder b vitaminen, voornamelijk b12 en niacine, waardoor je heftiger reageert op alcohol dan gemiddeld.
Misschien heb je een opname probleem, of ben je misschien vegetariër of veganist?
Dit zou je kunnen bespreken met een arts.
Als je perse toch wilt drinken, zorg dan dat je ergens bent waar je niet meer dan 1 fles wijn hebt, zodat je niet meer kunt drinken dan bvb 4 glazen.
Dus bvb thuis en dan pas beginnen met drinken na 22.00 uur.
En echt geen beschikking meer hebt over meer alcohol dan die ene fles wijn...
Als je toch teveel hebt gedronken dan kun je je systeem flushen met niacine (vitamine b3) neem het dan in de vorm van nicotinezuur.
Dan heb je minder lang last van de kater.
Ook erg belangrijk is het om veel vet te eten voor en tijdens het drinken, dit is om je lever te beschermen tegen de alcohol.
Het liefste vet vlees of vis of eieren met spek.
zondag 9 juli 2017 om 11:42
.DahSoesje schreef: ↑09-07-2017 00:48Haha ja klopt lekker jongWe hebben het er heel vaak over gehad samen. Hij weet ervan en hij vind het natuurlijk niet leuk! We hebben geprobeerd samen een oplossing te vinden.. het gaat al beter dan 2 jaar geleden maar toch is het nog steeds een groot probleem. Nu zit het een soort van in de doofpot?
We hebben het er heel vaak over gehad samen. Hij weet ervan en hij vind het natuurlijk niet leuk! We hebben geprobeerd samen een oplossing te vinden.. het gaat al beter dan 2 jaar geleden maar toch is het nog steeds een groot probleem. Nu zit het een soort van in de doofpot?
.
Wanneer het nu in de doofpot zit neem ik aan dat jij ook heel goed beseft dat het ook het einde van je huwelijk kan betekenen.
De kruik gaat zo lang te water tot hij barst, ook zonder het te bespreken kan het je man op een gegeven moment te veel worden.
Niet geschoten is altijd mis
