Psyche
alle pijlers
Woede icm PTSS
dinsdag 5 december 2023 om 18:50
Mijn psycholoog zegt dat het goed is dat ik nu, na een maand depressie en angst, vooral woede ervaar. Maar het werkt me zo tegen. Van elke afwijzing word ik boos. Een vent die mij om een flutreden afwijst, scheld ik verrot. Een computer die vastloopt? Ik sla met mijn vuist op tafel. Ik post ellenlange rants in mijn vriendenappgroepjes en ik lees posts over narcisme, mishandeling, vreemdgaan om dan keihard onder de douche te gaan gillen.
Ik sport elke dag, probeer frisse lucht te pakken als ik het voel opkomen, maar het gaat niet weg. Ik ben woedend. Vooral op mannen.
Ik sport elke dag, probeer frisse lucht te pakken als ik het voel opkomen, maar het gaat niet weg. Ik ben woedend. Vooral op mannen.
dinsdag 5 december 2023 om 18:58
De computer is gewoon computer.
Hij is niet tegen jou.
De meeuw die op je hoofd poept, is gewoon meeuw.
Hij heeft het niet op jou gemunt.
Tip: blijf uit de buurt van frietkramen, als je net bij de kapper bent geweest.
Hij is niet tegen jou.
De meeuw die op je hoofd poept, is gewoon meeuw.
Hij heeft het niet op jou gemunt.
Tip: blijf uit de buurt van frietkramen, als je net bij de kapper bent geweest.
'Durf te antwoorden' is één van de leukste topics op het forum.
En ´Plaatje wisselen´ is ook heel leuk.
En ´Plaatje wisselen´ is ook heel leuk.
dinsdag 5 december 2023 om 19:20
[..]
Dit is een normale reactie op abnormale situaties.
Haal eens adem.
Stop eens.
Raas niet zo door.
Geef jezelf eens de tijd om te helen.
Dit is een normale reactie op abnormale situaties.
Haal eens adem.
Stop eens.
Raas niet zo door.
Geef jezelf eens de tijd om te helen.
moderatorviva wijzigde dit bericht op 07-12-2023 13:12
Reden: nickhunt
Reden: nickhunt
4.20% gewijzigd
Je kunt het leven ook met een vrolijk gezicht serieus nemen - Irmgard Erath
dinsdag 5 december 2023 om 19:45
Waarom date je als je nog zo met jezelf in de knoop zit? Ga eerst aan jezelf werken en wanneer je weer lekker in je vel zit opnieuw daten. Je zal zien dat het dan een stuk beter gaat.
Nu daten zorgt ervoor dat je in een negatieve spiraal komt. Je bent heel boos om alles, de meeste dates kunnen dit niet zo waarderen en stoppen het daten waardoor jij je afgewezen voelt. Hierdoor word je alleen maar bozer en nog wantrouwender en zo kom je steeds verder in de negativiteit.
Nu daten zorgt ervoor dat je in een negatieve spiraal komt. Je bent heel boos om alles, de meeste dates kunnen dit niet zo waarderen en stoppen het daten waardoor jij je afgewezen voelt. Hierdoor word je alleen maar bozer en nog wantrouwender en zo kom je steeds verder in de negativiteit.
dinsdag 5 december 2023 om 19:46
Amen.
[...]niet vergelijkbaar maar toch: ik ga door een lastige scheiding momenteel nadat mijn man(bijna ex gelukkig!) in de zwangerschap van ons 3e kind vreemd ging met mijn beste vriendin en dat alles pas negen maanden daarna uitkwam.
Het bedrog, mijn man én beste vriendin verliezen, het vertrouwen in de twee mensen waarvoor ik de wereld zou geven, het doet ongelooflijk veel pijn. En bijna vergelijkbaar met de fases van rouw Na maanden van ongeloof ben ik momenteel ongelooflijk boos, ik kan de kop wel van zijn romp rukken, ik scheld hem uit op de app, voel de spanning en walging in mijn lijf als hij hier is om de kinderen op te halen. Woest ben ik.
Inmiddels heb ik de hulp ingeschakeld van een gespecialiseerde therapeut omdat ik mij niet meer zo wil voelen, omdat we samen drie piepjonge kinderen hebben en ik nog heel lang iets met hem "moet". De emoties moeten een plek krijgen, die moet ik kunnen reguleren. Maar het heeft tijd nodig, heel veel tijd. Wat ik nu dus ook niet doe is daten. Daar is in mijn hoofd, mijn lijf geen tijd en geen plek voor. Ik accepteer de (enorme) pijn maar heb geen ruimte om liefde te geven momenteel en ik accepteer dat. Eerst de kinderen, dan ik en dan werk. En meer niet. Ik hoop dat jij jezelf ook die ruimte gunt.
En ja, ik heb een rotsvast vertrouwen in de liefde. Dat mijn ex man ergens, in dat koude hart, anders had gewild maar de samenloop dit mogelijk maakte. Ik verdien beter, en ik heb goede hoop dat de liefde ook weer zijn weg vind naar mij, maar voor nu moet ik eerst helen en van mijzelf gaan houden want ik voel dat nu niet.
moderatorviva wijzigde dit bericht op 07-12-2023 13:11
Reden: nickhunt
Reden: nickhunt
0.39% gewijzigd
dinsdag 5 december 2023 om 20:19
Dat is een goede tip. Ik krijg dat ook vaak doorgestuurd van vriendinnen.Explorista schreef: ↑05-12-2023 18:58Nog een tip: kijk een paar filmpjes 'Faith in humanity restored' of 'Acts of kindness'.
De lieve mensen zijn met meer.
dinsdag 5 december 2023 om 20:20
Dat weet ik ook wel,maar het triggert me.Explorista schreef: ↑05-12-2023 18:58De computer is gewoon computer.
Hij is niet tegen jou.
De meeuw die op je hoofd poept, is gewoon meeuw.
Hij heeft het niet op jou gemunt.
Tip: blijf uit de buurt van frietkramen, als je net bij de kapper bent geweest.
dinsdag 5 december 2023 om 20:21
Wat vreseijk. Ik heb gelukkig geen kinderen met mijn exen, de avond nadat ik hem voor het laatst zag heb ik uren overgegeven.VeerleVeertje schreef: ↑05-12-2023 19:46Amen.
Chicken, niet vergelijkbaar maar toch: ik ga door een lastige scheiding momenteel nadat mijn man(bijna ex gelukkig!) in de zwangerschap van ons 3e kind vreemd ging met mijn beste vriendin en dat alles pas negen maanden daarna uitkwam.
Het bedrog, mijn man én beste vriendin verliezen, het vertrouwen in de twee mensen waarvoor ik de wereld zou geven, het doet ongelooflijk veel pijn. En bijna vergelijkbaar met de fases van rouw Na maanden van ongeloof ben ik momenteel ongelooflijk boos, ik kan de kop wel van zijn romp rukken, ik scheld hem uit op de app, voel de spanning en walging in mijn lijf als hij hier is om de kinderen op te halen. Woest ben ik.
Inmiddels heb ik de hulp ingeschakeld van een gespecialiseerde therapeut omdat ik mij niet meer zo wil voelen, omdat we samen drie piepjonge kinderen hebben en ik nog heel lang iets met hem "moet". De emoties moeten een plek krijgen, die moet ik kunnen reguleren. Maar het heeft tijd nodig, heel veel tijd. Wat ik nu dus ook niet doe is daten. Daar is in mijn hoofd, mijn lijf geen tijd en geen plek voor. Ik accepteer de (enorme) pijn maar heb geen ruimte om liefde te geven momenteel en ik accepteer dat. Eerst de kinderen, dan ik en dan werk. En meer niet. Ik hoop dat jij jezelf ook die ruimte gunt.
En ja, ik heb een rotsvast vertrouwen in de liefde. Dat mijn ex man ergens, in dat koude hart, anders had gewild maar de samenloop dit mogelijk maakte. Ik verdien beter, en ik heb goede hoop dat de liefde ook weer zijn weg vind naar mij, maar voor nu moet ik eerst helen en van mijzelf gaan houden want ik voel dat nu niet.
dinsdag 5 december 2023 om 20:22
Klopt, dat is nu ook wel duidelijk. Ik dacht dat het aan mannen op de apps lag maar ik trek nu irl ook hufters aan.
dinsdag 5 december 2023 om 20:26
Volgens therapeut heb ik een relatieverslaving. Het is net als heroine, ik hang mijn zelfbeeld op aan waardering van mannen.Nanouk schreef: ↑05-12-2023 19:45Waarom date je als je nog zo met jezelf in de knoop zit? Ga eerst aan jezelf werken en wanneer je weer lekker in je vel zit opnieuw daten. Je zal zien dat het dan een stuk beter gaat.
Nu daten zorgt ervoor dat je in een negatieve spiraal komt. Je bent heel boos om alles, de meeste dates kunnen dit niet zo waarderen en stoppen het daten waardoor jij je afgewezen voelt. Hierdoor word je alleen maar bozer en nog wantrouwender en zo kom je steeds verder in de negativiteit.
Maar ik merk dat ik het steeds meer zat ben, de afwijzing na een week intensief chatten, om domme redenen als 'je fraudeerde op de uni', of ' ik heb diarree' of ' ik heb griep' en bij de laatste nog een week later iig een eerlijk antwoord dat hij er niet aan toe was om te daten. Al heb ik er ook een paar afgewezen omdat ze trouwen onzin vonden.
dinsdag 5 december 2023 om 20:28
dinsdag 5 december 2023 om 20:31
Op een CPTSS Facebookgroep.VeerleVeertje schreef: ↑05-12-2023 20:28Maar oprecht, hoe dan?
Je gaat naar therapie, sport en verder ben je thuis toch? Of kom jij ze tegen tussen de mandarijnen? En hoe gaat zoiets dan?
Ik ga ook wel met vriendinnen wat eten/drinken en naar de film.
dinsdag 5 december 2023 om 20:37
Ik ook. Maar nog geen hufter tegengekomen in de bioscoop. Ik straal ook niet uit dat ik wil flirten, dat ik wil daten. Dus wat doe jij dan dat je een hufter treft in de bioscoopzaal?
dinsdag 5 december 2023 om 21:17
Ik ontmoette hem via die groep in het echt, woonde in de buurt. In de bios praat ik tegen niemand.VeerleVeertje schreef: ↑05-12-2023 20:37Ik ook. Maar nog geen hufter tegengekomen in de bioscoop. Ik straal ook niet uit dat ik wil flirten, dat ik wil daten. Dus wat doe jij dan dat je een hufter treft in de bioscoopzaal?
dinsdag 5 december 2023 om 21:38
Je zelfbeeld ophangen aan waardering van mannen is NIET net als heroïne. Relatieverslaving is een zeer goede reden om in therapie te zijn, maar het is NIET net als een heroïne verslaving.
dinsdag 5 december 2023 om 21:46
Nou, inderdaad. En als jij het zelf zo blijft zien/interpreteren, lijkt me niet bevorderlijk voor je herstel.
dinsdag 5 december 2023 om 21:50
TheCrappyChildhoodFairy maakte die vergelijking. Maar drugs zijn veel erger natuurlijk, dat weet ik ook.
dinsdag 5 december 2023 om 21:52
Het gaat niet om wat erger is. Je hebt die vergelijking niet nodig om serieus genomen te worden in je problematiek. Er is geen noodzaak om leed met elkaar te vergelijken, het blijven appels en peren.
Maar ik vind doen alsof het hetzelfde is als een heroïne verslaving echt aanstootgevend.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
