Psyche
alle pijlers
Woede icm PTSS
dinsdag 5 december 2023 om 18:50
Mijn psycholoog zegt dat het goed is dat ik nu, na een maand depressie en angst, vooral woede ervaar. Maar het werkt me zo tegen. Van elke afwijzing word ik boos. Een vent die mij om een flutreden afwijst, scheld ik verrot. Een computer die vastloopt? Ik sla met mijn vuist op tafel. Ik post ellenlange rants in mijn vriendenappgroepjes en ik lees posts over narcisme, mishandeling, vreemdgaan om dan keihard onder de douche te gaan gillen.
Ik sport elke dag, probeer frisse lucht te pakken als ik het voel opkomen, maar het gaat niet weg. Ik ben woedend. Vooral op mannen.
Ik sport elke dag, probeer frisse lucht te pakken als ik het voel opkomen, maar het gaat niet weg. Ik ben woedend. Vooral op mannen.
donderdag 7 december 2023 om 16:17
donderdag 7 december 2023 om 16:29
Omdat het waarschijnlijk je oude patronen triggert. Je gaat reageren en jezelf verdedigen. Hiermee bouw je spanning op die je later weer kwijt moet. Als je verslavingsgevoelig bent kan je beter dit soort prikkels vermijden en innerlijke rust zoeken. Je zenuwstelsel staat al onder druk als je PTSS hebt.
Maar, ik kan wel lullen maar toen ik traumatherapie had deed ik ook allemaal dit soort dingen en creëerde ik ook drama. Het is een fase waarin je worstelt met je gevoelens. En je kan wel zeggen ik kap direct met alles maar een verslaafd brein blijft eerst continu prikkels zoeken. Met de tijd wordt dat wel beter. Misschien kan je op den duur mindfulness of meditatie gaan oppakken.
donderdag 7 december 2023 om 16:48
bijtie schreef: ↑07-12-2023 16:29Omdat het waarschijnlijk je oude patronen triggert. Je gaat reageren en jezelf verdedigen. Hiermee bouw je spanning op die je later weer kwijt moet. Als je verslavingsgevoelig bent kan je beter dit soort prikkels vermijden en innerlijke rust zoeken. Je zenuwstelsel staat al onder druk als je PTSS hebt.
Maar, ik kan wel lullen maar toen ik traumatherapie had deed ik ook allemaal dit soort dingen en creëerde ik ook drama. Het is een fase waarin je worstelt met je gevoelens. En je kan wel zeggen ik kap direct met alles maar een verslaafd brein blijft eerst continu prikkels zoeken. Met de tijd wordt dat wel beter. Misschien kan je op den duur mindfulness of meditatie gaan oppakken.
Nou, een fase... Deze fase duurt al tussen de vijf jaar en tien jaar geloof ik. Dus dat het met de tijd wel beter wordt is maar de vraag. Daar zal iemand dan toch echt een keer therapie voor moeten blijven volgen en zich daar ook echt voor moeten inzetten, ipv de aandacht op iedereen en z'n moeder te richten.
donderdag 7 december 2023 om 17:05
Omdát ik dus nooit traumatherapie gehad heb.S-Groot schreef: ↑07-12-2023 16:48Nou, een fase... Deze fase duurt al tussen de vijf jaar en tien jaar geloof ik. Dus dat het met de tijd wel beter wordt is maar de vraag. Daar zal iemand dan toch echt een keer therapie voor moeten blijven volgen en zich daar ook echt voor moeten inzetten, ipv de aandacht op iedereen en z'n moeder te richten.
donderdag 7 december 2023 om 17:27
Bij mij heeft het ook wel zo'n 15 jaar geduurd na de eerste keer therapie.S-Groot schreef: ↑07-12-2023 16:48Nou, een fase... Deze fase duurt al tussen de vijf jaar en tien jaar geloof ik. Dus dat het met de tijd wel beter wordt is maar de vraag. Daar zal iemand dan toch echt een keer therapie voor moeten blijven volgen en zich daar ook echt voor moeten inzetten, ipv de aandacht op iedereen en z'n moeder te richten.
Weet niet hoe oud TO is maar met mij was geen land te bezeilen toen ik jonger was. En sommige mensen worstelen levenslang met dit soort problematiek. Het zal ergens z'n oorsprong hebben.
Het is natuurlijk je eigen keuze of en op welke manier je als forummer gedrag van een ander voedt en aandacht geeft. Dit type reacties en vernederingen kent ze waarschijnlijk erg goed en gaat ze op een bepaalde manier lekker op. Wij kunnen een topic gewoon wegklikken, deze persoon leeft er 24/7 mee.
donderdag 7 december 2023 om 18:23
bijtie schreef: ↑07-12-2023 17:27Bij mij heeft het ook wel zo'n 15 jaar geduurd na de eerste keer therapie.
Weet niet hoe oud TO is maar met mij was geen land te bezeilen toen ik jonger was. En sommige mensen worstelen levenslang met dit soort problematiek. Het zal ergens z'n oorsprong hebben.
Het is natuurlijk je eigen keuze of en op welke manier je als forummer gedrag van een ander voedt en aandacht geeft. Dit type reacties en vernederingen kent ze waarschijnlijk erg goed en gaat ze op een bepaalde manier lekker op. Wij kunnen een topic gewoon wegklikken, deze persoon leeft er 24/7 mee.
Juist. En daarom is 'het wordt beter' nogal ongefundeerd, zeker in dit geval. Er is nog geen reden om aan te nemen dat dat zo is.
En de reacties maken niet veel uit hoor, ze helpen allemaal even 'goed'.
donderdag 7 december 2023 om 18:25
Waarom zo negatief?
Er is alle reden om aan te nemen dat het beter wordt, ze krijgt hulp. De meeste mensen met dergelijke klachten worden sowieso na hun 40e stabieler.
donderdag 7 december 2023 om 18:26
Jij kan woorden verdraaien als de beste! Je legt mij van alles in de mond (toetsenbord) wat ik echt niet geschreven heb. Waar staat dat jij de wereld niets te bieden hebt? Jij stelt je afhankelijk op, ik schrijf niet dat je afhankelijk en minderwaardig bent. Dat je ex je gekwetst heeft met woorden moet je mij niet verwijten.Cunoesse schreef: ↑07-12-2023 15:28Ik heb nu ook voldoende te bieden en ik mag ook zeker eisen stellen, ookal ben ik ziek. Ik vind wat je zegt gevaarlijk. Stel, je krijgt PTSS terwijl je getrouwd bent en je raakt arbeidsongeschikt, heb je dan niks meer te bieden? Ben je dan afhankelijk en dus minderwaardig? Dat is wat mijn ex zei en het stoot me tegen het zere been.
Je hebt gelijk dat ik geen relatie moet aangaan nu en ik heb al een tijd niet meer op de apps gezeten. Van mezelf mag dat pas in de zomer weer op z'n vroegst. Maar dat zieke mensen geen gezonde relatie zouden mogen krijgen klinkt heel verkeerd.
Ik wens jou een volwassen, volwaardige relatie toe en daarvoor zul je eerst aan jezelf moeten werken. Zolang jij jezelf afhankelijk wil maken van die relatie en/of die partner, is de relatie niet volwaardig of gelijkwaardig te noemen. Gun jezelf meer!
En fijn voor je, dat je nu al weet dat je van de zomer wel eraan toe bent! (hoe zat dat ook weer met ongeduldig zijn?)
donderdag 7 december 2023 om 19:14
Juist wel. Omdat het enorm relativeert.
In een grijs verleden kreeg ik een bijzonder simpel maar wijs advies van een psycholoog: 'Leer verdragen!'
Dat is een gouden advies gebleken waar ik rest van mijn leven baat bij heb.
Ik geef hem je mee. Doe er je voordeel mee.
De waarheid heeft het ook niet makkelijk de laatste tijd.
donderdag 7 december 2023 om 19:19
Al die therapie geeft je geen instant garantie dat je behoeften en driften 'dus' wel minder zullen worden.
Het welslagen valt of staat met je eigen aandeel en inzet. Er bestaan geen tovermiddelen die je zonder hard werken van je problemen af gaan helpen. Helaas lijk jij te denken van wel...
De waarheid heeft het ook niet makkelijk de laatste tijd.
donderdag 7 december 2023 om 19:46
Waar zie jij mij geen inzet tonen?*Sikkepit* schreef: ↑07-12-2023 19:19Al die therapie geeft je geen instant garantie dat je behoeften en driften 'dus' wel minder zullen worden.
Het welslagen valt of staat met je eigen aandeel en inzet. Er bestaan geen tovermiddelen die je zonder hard werken van je problemen af gaan helpen. Helaas lijk jij te denken van wel...
donderdag 7 december 2023 om 21:06
Dat klopt.
De vraag is alleen of je ooit op dat punt komt.
Deze aandacht levert je nog veel te veel op en daarom is het nog maar de vraag of je ooit naar binnen zult kunnen keren.
Ik wens je kracht toe om jezelf te leren helpen en jezelf de aandacht en liefde te kunnen geven dat je zo wanhopig zoekt.
Je kunt het leven ook met een vrolijk gezicht serieus nemen - Irmgard Erath
zaterdag 9 december 2023 om 13:45
Het gaat me niet om aandacht. Het gaat me om steun en begrip.Doreia* schreef: ↑07-12-2023 21:06Dat klopt.
De vraag is alleen of je ooit op dat punt komt.
Deze aandacht levert je nog veel te veel op en daarom is het nog maar de vraag of je ooit naar binnen zult kunnen keren.
Ik wens je kracht toe om jezelf te leren helpen en jezelf de aandacht en liefde te kunnen geven dat je zo wanhopig zoekt.
zaterdag 9 december 2023 om 14:37
Ik denk dat dit geen goede en veilige plek daarvoor is. Op viva moet je stevig in je schoenen staan en word je hard aangepakt als je emotioneel onrijp overkomt.
Op zich is dat ook geen verkeerde feedback want dat is ook in het algemeen hoe mensen reageren op iemand die afwijkt van de norm. Dieren laten gewonde dieren ook meestal links liggen. Zal wel evolutionair verklaarbaar zijn.
De weg naar herstel (van verslaving, trauma of wat dan ook) is denk ik voor de meeste mensen een eenzame reis. Er is niet voor niets zoveel symboliek over in de literatuur, de bijbel, etc. Een ander kan jouw pijn niet voelen en niet de stappen voor jou zetten, die zet je overwegend alleen en in het donker. Waarom, dat weet ik ook niet maar het is zo. Eigenlijk heb je om die reden behalve een therapeut ook een sponsor nodig, een lotgenoot die de weg al heeft afgelegd en die je aanmoedigt. En die sponsor heeft ook weer een sponsor nodig want diegene kan ook geen eindeloos geduld en onvoorwaardelijke steun bieden om jou 10 keer onderuit te zien gaan.
Het type pijn dat je hebt vraagt om getroost en vastgehouden worden maar dat zijn geen dingen die volwassenen elkaar onvoorwaardelijk kunnen bieden. Daar moet je cold turkey doorheen zien te komen zo goed en kwaad als dat gaat. En dat kan je, je hebt het alleen nog niet ervaren tot nu toe.
Op zich is dat ook geen verkeerde feedback want dat is ook in het algemeen hoe mensen reageren op iemand die afwijkt van de norm. Dieren laten gewonde dieren ook meestal links liggen. Zal wel evolutionair verklaarbaar zijn.
De weg naar herstel (van verslaving, trauma of wat dan ook) is denk ik voor de meeste mensen een eenzame reis. Er is niet voor niets zoveel symboliek over in de literatuur, de bijbel, etc. Een ander kan jouw pijn niet voelen en niet de stappen voor jou zetten, die zet je overwegend alleen en in het donker. Waarom, dat weet ik ook niet maar het is zo. Eigenlijk heb je om die reden behalve een therapeut ook een sponsor nodig, een lotgenoot die de weg al heeft afgelegd en die je aanmoedigt. En die sponsor heeft ook weer een sponsor nodig want diegene kan ook geen eindeloos geduld en onvoorwaardelijke steun bieden om jou 10 keer onderuit te zien gaan.
Het type pijn dat je hebt vraagt om getroost en vastgehouden worden maar dat zijn geen dingen die volwassenen elkaar onvoorwaardelijk kunnen bieden. Daar moet je cold turkey doorheen zien te komen zo goed en kwaad als dat gaat. En dat kan je, je hebt het alleen nog niet ervaren tot nu toe.
zaterdag 9 december 2023 om 16:51
Genoeg volwassenen dke dat met elkaar doen hoor. Mijn vrienden en familie zijn er ook onvoorwaardelijk en ik vind het droevig dat sommige mensen blijkbaar zijn gegaslight om te denken dat dit iets is wat je na je kindertijd niet meer mag verwachten.
En ik negeer de kutopmerkingen gewoon want die mensen kunnen mij gestolen worden, ze kennen mij niet.
En ik negeer de kutopmerkingen gewoon want die mensen kunnen mij gestolen worden, ze kennen mij niet.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
