Psyche
alle pijlers
Woede icm PTSS
dinsdag 5 december 2023 om 18:50
Mijn psycholoog zegt dat het goed is dat ik nu, na een maand depressie en angst, vooral woede ervaar. Maar het werkt me zo tegen. Van elke afwijzing word ik boos. Een vent die mij om een flutreden afwijst, scheld ik verrot. Een computer die vastloopt? Ik sla met mijn vuist op tafel. Ik post ellenlange rants in mijn vriendenappgroepjes en ik lees posts over narcisme, mishandeling, vreemdgaan om dan keihard onder de douche te gaan gillen.
Ik sport elke dag, probeer frisse lucht te pakken als ik het voel opkomen, maar het gaat niet weg. Ik ben woedend. Vooral op mannen.
Ik sport elke dag, probeer frisse lucht te pakken als ik het voel opkomen, maar het gaat niet weg. Ik ben woedend. Vooral op mannen.
dinsdag 5 december 2023 om 21:59
Het voelt gewoon als een drug waar ik naar terug blijf komen.Jufjoke schreef: ↑05-12-2023 21:52Het gaat niet om wat erger is. Je hebt die vergelijking niet nodig om serieus genomen te worden in je problematiek. Er is geen noodzaak om leed met elkaar te vergelijken, het blijven appels en peren.
Maar ik vind doen alsof het hetzelfde is als een heroïne verslaving echt aanstootgevend.
woensdag 6 december 2023 om 13:34
Dat zal, er zijn nou eenmaal slechts twee grote fora.
Vandaag ben ik vol woede wakker geworden en tot nu toe is het niet gelukt dit te kalmeren. Ik was vergeten mijn ex ergens te ontvolgen en zag dat hij online was, toen had ik 2 rare DMs op instagram en ik ben nog steeds boos om die afwijzing. Vervolgens lees ik een janktopic van mannen die zogenaamd genaaid worden bij een scheiding en nu haat ik elke man die ik op straat zie.
Vandaag ben ik vol woede wakker geworden en tot nu toe is het niet gelukt dit te kalmeren. Ik was vergeten mijn ex ergens te ontvolgen en zag dat hij online was, toen had ik 2 rare DMs op instagram en ik ben nog steeds boos om die afwijzing. Vervolgens lees ik een janktopic van mannen die zogenaamd genaaid worden bij een scheiding en nu haat ik elke man die ik op straat zie.
woensdag 6 december 2023 om 13:35
woensdag 6 december 2023 om 13:41
Ik heb een dagboek en gisteren was dat vier pagina's vol doodsverwensingen aan alle mannen die mij pijn hebben gedaan en de ex van mijn laatste vriend. Het gaat echt heel ver, heel gedetailleerde fantasieen over marteling enzo. Dit is toch niet gezond meer.
woensdag 6 december 2023 om 13:46
Niemand die het leest toch?
Ga je gang, fantaseer er maar op los. Het zijn maar gedachten.
Je kunt het leven ook met een vrolijk gezicht serieus nemen - Irmgard Erath
woensdag 6 december 2023 om 14:15
Denk je dat jouw gedrag hier op het forum wel gezond is? Hoe je hier vanaf komt is een vraag die je beter bij je psycholoog kan leggen. Maar ik denk dat die daar al hard mee bezig is en dat jouw geduld op is, nog voordat je goed en wel met de behandeling begonnen bent.
Dagboek, psycholoog, acceptatie en geduld, geen fora of andere buiten jezelf gelegde verantwoordelijkheid. Dat lijkt mij het beste recept voor jou.
woensdag 6 december 2023 om 14:33
Hoe je ervan af komt is door te stoppen met aandacht te krijgen en naar binnen te keren. Stilte.
Misschien zou een week in een schermloze omgeving, met alleen jezelf, pen en papier als gezelschap voor jou heel veel opleveren.
Je kunt het leven ook met een vrolijk gezicht serieus nemen - Irmgard Erath
woensdag 6 december 2023 om 14:42
Dat denk ik ook.
BROCCOLI IS OOK GEEN SPINAZIE AL IS HET WEL ALLEBEI GROENTE PEJEKA -- S-Meds
woensdag 6 december 2023 om 17:08
Ik heb er ervaring mee.
Als de relatieverslaving beter ging, was ik aan de drugs of alcohol. En andersom. Het is een verslaving omdat het sterker was dan ik en ik kon er niet zonder hulp vanaf komen. Er achter zat heel veel verdriet en eenzaamheid.
In jouw woorden lees ik ook een bang en eenzaam meisje dat liefde en troost nodig heeft. Ik hoop dat je kan leren om dit in jezelf te gaan vinden. Ik vind het stoer dat je dit aangaat met behulp van therapie.
Als de relatieverslaving beter ging, was ik aan de drugs of alcohol. En andersom. Het is een verslaving omdat het sterker was dan ik en ik kon er niet zonder hulp vanaf komen. Er achter zat heel veel verdriet en eenzaamheid.
In jouw woorden lees ik ook een bang en eenzaam meisje dat liefde en troost nodig heeft. Ik hoop dat je kan leren om dit in jezelf te gaan vinden. Ik vind het stoer dat je dit aangaat met behulp van therapie.
woensdag 6 december 2023 om 17:16
Wat is dit nou weer. Al heb je alle stoornissen van de wereld dat is geen vrijbrief om mensen maar uit te schelden en je zo te gedragen.
Stop met deze thrill seeking en richt je op jezelf. Vraag jezelf af waarom je nou zo boos bent en wat je daarmee wil doen. Vaak komt boosheid uit verdriet en pijn.
Stop met deze thrill seeking en richt je op jezelf. Vraag jezelf af waarom je nou zo boos bent en wat je daarmee wil doen. Vaak komt boosheid uit verdriet en pijn.
Wie wat wil die moet wat.
woensdag 6 december 2023 om 17:23
Nee, dat is beslist niet gezond. Ik vind het heel extreem. Is de hulp die je nu hebt voldoende?
Ik schrik echt wel van fantasieën over marteling enzo. Dat gaat echt voorbij woede.
woensdag 6 december 2023 om 17:25
Zeer oneens. Gedachten zijn sterker dan je denkt. Gedachten beïnvloeden gevoelens en vice versa. Het is niet verkeerd om je te realiseren dat het niet helemaal normaal is om fantasieën te hebben over mannen martelen. Deze reactie klinkt nogal 'who cares', terwijl ik het erg zorgwekkend vind.
woensdag 6 december 2023 om 17:43
woensdag 6 december 2023 om 22:50
Ja, het is erge pijn bij mij.RaveMeisje schreef: ↑06-12-2023 17:16Wat is dit nou weer. Al heb je alle stoornissen van de wereld dat is geen vrijbrief om mensen maar uit te schelden en je zo te gedragen.
Stop met deze thrill seeking en richt je op jezelf. Vraag jezelf af waarom je nou zo boos bent en wat je daarmee wil doen. Vaak komt boosheid uit verdriet en pijn.
woensdag 6 december 2023 om 22:52
Nou ik zou nooit zomaar een klap uitdelen en als ik geslagen word bevries ik eerder dan dat ik terugmep. Dat ik fantaseer over dingen betekent niet dat ik ze ooit zou (willen) uitvoeren.Jufjoke schreef: ↑06-12-2023 17:25Zeer oneens. Gedachten zijn sterker dan je denkt. Gedachten beïnvloeden gevoelens en vice versa. Het is niet verkeerd om je te realiseren dat het niet helemaal normaal is om fantasieën te hebben over mannen martelen. Deze reactie klinkt nogal 'who cares', terwijl ik het erg zorgwekkend vind.
woensdag 6 december 2023 om 22:55
Ik heb geen depressie. Ik had depressieve klachten aan het begin maar die blijven binnen de perken door de AD. Ik heb nu vooral last van PTSS en angst. Ik draai weer een redelijk normaal leven naast therapie, huishouden, zorg moeder, sociaal leven. Ben wel snel moe en kan niet veel op een dag doen nog. Dus zie niet echt een verschil tussen een drankje met een vriendin of een date qua inspanning. Dat daten voor mij mentaal zeer slecht is, is een ander verhaal.
donderdag 7 december 2023 om 04:01
Cunoesse schreef: ↑06-12-2023 22:55Ik heb geen depressie. Ik had depressieve klachten aan het begin maar die blijven binnen de perken door de AD. Ik heb nu vooral last van PTSS en angst. Ik draai weer een redelijk normaal leven naast therapie, huishouden, zorg moeder, sociaal leven. Ben wel snel moe en kan niet veel op een dag doen nog. Dus zie niet echt een verschil tussen een drankje met een vriendin of een date qua inspanning. Dat daten voor mij mentaal zeer slecht is, is een ander verhaal.
Nou dat zijn al heel veel positieve dingen, en dat dat al zo snel weer gaat allemaal is ook onwijs positief. Lekker daar op focussen.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
