Psyche
alle pijlers
Zelf hulp boek
woensdag 28 december 2022 om 13:02
Ik weet niet goed of dit topic in de goede pijler staat. Maar goed.
Volgende maand ik 2 weken vakantie en deze wil benutten om mij te verdiepen in mezelf. Oké, dat klinkt heel fout.
Maar ik ervaar veel stress op mijn werk, ik werk in een zorg setting. Mij hoofd zit dan vol en dat uit zit voornamelijk in chaos in mijn hoofd. Ik heb het idee dat dit niet uit in mijn werkzaamheden. Ik ben perfectionistisch en heb last van controle dwang. Ik merk dat ik ook op vrije dagen veel bezig ben met het werk. Lees rapportages en kan echt van slag zijn als zaken niet worden opgepakt. Waarom lees ik als ik vrij ben?
Nu heb ik binnenkort 2 weken vakantie en wil niet meer zo verder. Het kost me veel energie en ik word er ook geen leukere collega van.
Ik dacht dat er misschien boeken zijn over dit thema? Want ik wil echt veranderen, maar weet gewoon niet hoe. Ik weet alleen dat ik het anders wil.
Heeft iemand goede tips qua boeken of andere tips. Brand los.
Volgende maand ik 2 weken vakantie en deze wil benutten om mij te verdiepen in mezelf. Oké, dat klinkt heel fout.
Maar ik ervaar veel stress op mijn werk, ik werk in een zorg setting. Mij hoofd zit dan vol en dat uit zit voornamelijk in chaos in mijn hoofd. Ik heb het idee dat dit niet uit in mijn werkzaamheden. Ik ben perfectionistisch en heb last van controle dwang. Ik merk dat ik ook op vrije dagen veel bezig ben met het werk. Lees rapportages en kan echt van slag zijn als zaken niet worden opgepakt. Waarom lees ik als ik vrij ben?
Nu heb ik binnenkort 2 weken vakantie en wil niet meer zo verder. Het kost me veel energie en ik word er ook geen leukere collega van.
Ik dacht dat er misschien boeken zijn over dit thema? Want ik wil echt veranderen, maar weet gewoon niet hoe. Ik weet alleen dat ik het anders wil.
Heeft iemand goede tips qua boeken of andere tips. Brand los.
woensdag 28 december 2022 om 18:15
Geen boekentips. Maar twee weken is inderdaad te weinig tijd, je hebt dezelfde hoeveelheid tijd nodig om gedrag af te leren als het kostte om het aan te leren (aldus mijn psycholoog).
En: als je (te) streng bent voor anderen ben je ook (te) streng voor jezelf. Oftewel toen ik zelf minder een mening leerde te hebben over wat anderen goed of fout deden leerde ik vanzelf ook wat aardiger voor mezelf zijn. Ik wens dat ook voor jou (omdat ik tussen de regels zie dat je jezelf subtiel wat naar beneden haalde)
En: als je (te) streng bent voor anderen ben je ook (te) streng voor jezelf. Oftewel toen ik zelf minder een mening leerde te hebben over wat anderen goed of fout deden leerde ik vanzelf ook wat aardiger voor mezelf zijn. Ik wens dat ook voor jou (omdat ik tussen de regels zie dat je jezelf subtiel wat naar beneden haalde)
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
