Psyche
alle pijlers
Zelfvertrouwen weg na pesten op het werk.
maandag 19 december 2016 om 22:15
Dag allen. Ik heb advies nodig en misschien zit ik hier goed. Ik ben een vrouw van net 50. Ik heb net een verschrikkelijk jaar achter de rug. Ik ben namelijk bijna een jaar ontzettend gepest op het werk door drie directe (veel jongere) collega's en de leidinggevende. Dit alles gebeurde binnen de overheid. Dit heb ik nooit eerder meegemaakt binnen een werkkring. Ik ben weggegaan met een aardige financiële regeling en ik heb zelfs alweer een nieuwe fijne baan buiten de overheid.
En dat is nu het probleem. Het heeft er veel dieper ingehakt dan dat ik zelf dacht. Mijn zelfvertrouwen op mijn nieuwe werk is volledig weg en ik weet me geen raad. Op mijn nieuwe werk weten ze helemaal niets over de situatie op mijn voormalig werk. Op mijn nieuwe werk hebben ze hoge verwachtingen van me maar die kan ik tot nu toe niet waarmaken. Ik weet niet wat ik moet doen. Mijn nieuwe baan is zo fijn. Het werk is leuk en ik heb geweldige collega's dus ik wil dit niet verpesten. Maar ik krijg de gebeurtenissen op mijn vorige werk niet uit mijn hoofd. Nog steeds kan ik letterlijk misselijk van ellende worden als ik eraan terugdenk, ondanks mijn nieuwe baan. Kan iemand mij helpen?
En dat is nu het probleem. Het heeft er veel dieper ingehakt dan dat ik zelf dacht. Mijn zelfvertrouwen op mijn nieuwe werk is volledig weg en ik weet me geen raad. Op mijn nieuwe werk weten ze helemaal niets over de situatie op mijn voormalig werk. Op mijn nieuwe werk hebben ze hoge verwachtingen van me maar die kan ik tot nu toe niet waarmaken. Ik weet niet wat ik moet doen. Mijn nieuwe baan is zo fijn. Het werk is leuk en ik heb geweldige collega's dus ik wil dit niet verpesten. Maar ik krijg de gebeurtenissen op mijn vorige werk niet uit mijn hoofd. Nog steeds kan ik letterlijk misselijk van ellende worden als ik eraan terugdenk, ondanks mijn nieuwe baan. Kan iemand mij helpen?
maandag 19 december 2016 om 22:19
Wat erg om te lezen. Is het een optie dat je een collega of een paar collega's in vertrouwen neemt en vertelt wat er heeft gespeeld? Wellicht voel je je rustiger als zij ervan op de hoogte zijn en wellicht stel je nu ook te hoge eisen aan jezelf omdat je het nu heel goed wol doen om te bewijzen dat je het kan? Ik kan me zo voorstellen dat jouw eigen eisen over hoe het zou moeten hoger zijn dan hum verwachtingspatroon.
Heel veel sterkte!
Heel veel sterkte!
maandag 19 december 2016 om 22:26
Het probleem is dat het een klein bedrijfje is met maar drie collega's. Ik zit nog in mijn proeftijd en ik ben zo bang dat ze denken dat ze een probleemgeval hebben aangenomen. Voor deze ervaring had ik geen enkele moeite met nieuwe werkzaamheden en was ik heel accuraat. Maar nu maak echt stomme vergissingen.
Het lijkt wel of ik het niet zie of er overheen lees. Het kwartje valt maar niet.
Het lijkt wel of ik het niet zie of er overheen lees. Het kwartje valt maar niet.
maandag 19 december 2016 om 22:32
Ik heb het niet ik deze mate meegemaakt maar wel onzeker gemaakt door mijn leidinggevende. Ik ben hier erg open over geweest op mijn nieuwe werk en hierdoor kreeg ik veel begrip dat ik meer tijd nodig had om mij te kunnen ontplooien. Ook merkte ik dat mijn leidinggevende bewust de moeite nam om even te vragen hoe het ging en hoe ik het werk enzo vond. Alleen al het gevoel dat het allemaal goed was en dat mijn gevoel er mocht zijn werkte gerustsrellend
maandag 19 december 2016 om 22:55
quote:mieksie schreef op 19 december 2016 @ 22:32:
Ik heb het niet ik deze mate meegemaakt maar wel onzeker gemaakt door mijn leidinggevende. Ik ben hier erg open over geweest op mijn nieuwe werk en hierdoor kreeg ik veel begrip dat ik meer tijd nodig had om mij te kunnen ontplooien. Ook merkte ik dat mijn leidinggevende bewust de moeite nam om even te vragen hoe het ging en hoe ik het werk enzo vond. Alleen al het gevoel dat het allemaal goed was en dat mijn gevoel er mocht zijn werkte gerustsrellendDit heb ik ook aan de hand gehad. Ik heb een dramatisch geheugen en heb geen idee waar het door komt. Onzekerheid speelt denk ik heel erg mee, maar ik heb hier wel open kaart over gespeeld bij mijn huidige werkgever. Alles of niets dacht ik. En in mijn geval heeft het echt geholpen, ze weten nu hoe ik in elkaar steek en proberen echt om het mij zo makkelijk mogelijk te maken. Ik ben blij dat ik het zo heb gedaan, mijn gevoel zei me ook dat het kon. Maar al met al is het gewoon echt heel ellendig als je de dingen niet op kunt pakken en het gevoel hebt dat je de zwakke schakel in het geheel bent.
Ik heb het niet ik deze mate meegemaakt maar wel onzeker gemaakt door mijn leidinggevende. Ik ben hier erg open over geweest op mijn nieuwe werk en hierdoor kreeg ik veel begrip dat ik meer tijd nodig had om mij te kunnen ontplooien. Ook merkte ik dat mijn leidinggevende bewust de moeite nam om even te vragen hoe het ging en hoe ik het werk enzo vond. Alleen al het gevoel dat het allemaal goed was en dat mijn gevoel er mocht zijn werkte gerustsrellendDit heb ik ook aan de hand gehad. Ik heb een dramatisch geheugen en heb geen idee waar het door komt. Onzekerheid speelt denk ik heel erg mee, maar ik heb hier wel open kaart over gespeeld bij mijn huidige werkgever. Alles of niets dacht ik. En in mijn geval heeft het echt geholpen, ze weten nu hoe ik in elkaar steek en proberen echt om het mij zo makkelijk mogelijk te maken. Ik ben blij dat ik het zo heb gedaan, mijn gevoel zei me ook dat het kon. Maar al met al is het gewoon echt heel ellendig als je de dingen niet op kunt pakken en het gevoel hebt dat je de zwakke schakel in het geheel bent.
maandag 19 december 2016 om 23:08
quote:daan6 schreef op 19 december 2016 @ 22:35:
Niets over zeggen op je nieuwe werk!
Wel naar een psycholoog.
Sterkte Zou ik ook niet doen. Ik zou gewoon heel erg mijn best doen; daar krijg je heel veel zelfvertrouwen van. Want je bent je salaris dan waard.
Niets over zeggen op je nieuwe werk!
Wel naar een psycholoog.
Sterkte Zou ik ook niet doen. Ik zou gewoon heel erg mijn best doen; daar krijg je heel veel zelfvertrouwen van. Want je bent je salaris dan waard.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
maandag 19 december 2016 om 23:11
Ik zou ook absoluut niets zeggen. Je kunt dan niet met een schone lei beginnen en als je het al wel zou doen, krijg je zo'n stempel opgedrukt en zal het je altijd blijven achtervolgen. Zoek snel hulp bij een psycholoog om het te kunnen verwerken/een plaatsje te kunnen geven. Heel veel sterkte gewenst. Wat vreselijk naar zeg... Zulke trieste figuren realiseren zich volgens mii niet half wat ze aanrichten. Nogmaals sterkte!
maandag 19 december 2016 om 23:14
quote:retrostar schreef op 19 december 2016 @ 23:08:
[...]
Zou ik ook niet doen. Ik zou gewoon heel erg mijn best doen; daar krijg je heel veel zelfvertrouwen van. Want je bent je salaris dan waard.Dat zal wel goed werken als je je fris en fruitig voelt, maar zoals je kunt lezen gaat dat voor to niet op en is het niet altijd zo gemakkelijk.
[...]
Zou ik ook niet doen. Ik zou gewoon heel erg mijn best doen; daar krijg je heel veel zelfvertrouwen van. Want je bent je salaris dan waard.Dat zal wel goed werken als je je fris en fruitig voelt, maar zoals je kunt lezen gaat dat voor to niet op en is het niet altijd zo gemakkelijk.
maandag 19 december 2016 om 23:30
Wat vreselijk voor je dat je zo gepest bent. En wat fijn dat je een nieuwe baan hebt. Heel goed gedaan! Waar loop je tegen aan? Durf je niet om hulp te vragen? Of komt er teveel tegelijk op je af? Kun je voor jezelf een strakke planning gaan maken, en een klus doen, daarna even weg leggen, en voordat je het 'oplevert' nog een keer nakijken? Bedenk waar het mis gaat en probeer te bedenken hoe je deze fouten kunt voorkomen. En haast je niet, je bent nieuw, neem de tijd die je nodig hebt.
En wat anderen ook al hebben gezegd: laat je via de huisarts doorverwijzen. Nogmaals sterkte, en hou je taai!
En wat anderen ook al hebben gezegd: laat je via de huisarts doorverwijzen. Nogmaals sterkte, en hou je taai!
dinsdag 20 december 2016 om 06:01
Geef jezelf eens een pluim. Je kunt het hardop zeggen terwijl je in de spiegel kijkt. Je hebt het goed opgelost, die situatie waarbij je gepest werd. De pesters zijn vast mensen met weinig zelfvertrouwen, word niet zoals hen. Koppie op. Schouders recht. Hardop in de spiegel tegen jezelf zeggen, je bent geweldig oid, je doet het goed, helpt echt, vind ik wel tenminste.
Dat je nieuwe werk je zo gespannen maakt, logisch, je zelfvertrouwen heeft een knauw gehad. En die is erg belangrijk. Maar je kunt die ook opkrikken buiten je werk om, geef jezelf een verwendag, ga met vriendinnen uit eten ofzo, geef jezelf een make-over, ga een dagboek bijhouden waar je positieve ervaringen in schrijft. Ga leuke dingen doen, of iets waar je rustig van wordt. Zodat je weer wat beter in je vel komt te zitten. Misschien dat je werk dan vanzelf beter gaat. Sterkte.
Dat je nieuwe werk je zo gespannen maakt, logisch, je zelfvertrouwen heeft een knauw gehad. En die is erg belangrijk. Maar je kunt die ook opkrikken buiten je werk om, geef jezelf een verwendag, ga met vriendinnen uit eten ofzo, geef jezelf een make-over, ga een dagboek bijhouden waar je positieve ervaringen in schrijft. Ga leuke dingen doen, of iets waar je rustig van wordt. Zodat je weer wat beter in je vel komt te zitten. Misschien dat je werk dan vanzelf beter gaat. Sterkte.
woensdag 21 december 2016 om 06:52
donderdag 22 december 2016 om 16:01
Dank jullie wel voor jullie lieve, leuke en meedenkende reacties. Ik ben inmiddels bij de huisarts geweest. Zij heeft ook aangegeven dat dit niet onderschat moet worden, ze had het zelfs over een traumatische ervaring. Ze heeft hetzelfde advies gegeven wat jullie ook gegeven hebben, naar een psycholoog en EMDR. Tot die tijd heeft ze geadviseerd om er zoveel mogelijk met geliefden over te praten.
Ik heb besloten om het niet op mijn werk te vertellen maar er een wat algemenere draai aan te geven. Als ik daar langer werk kan ik het altijd nog vertellen.
Ik heb besloten om het niet op mijn werk te vertellen maar er een wat algemenere draai aan te geven. Als ik daar langer werk kan ik het altijd nog vertellen.
donderdag 22 december 2016 om 16:03
quote:Joni_de_tweede schreef op 19 december 2016 @ 22:55:
[...]
Dit heb ik ook aan de hand gehad. Ik heb een dramatisch geheugen en heb geen idee waar het door komt. Onzekerheid speelt denk ik heel erg mee, maar ik heb hier wel open kaart over gespeeld bij mijn huidige werkgever. Alles of niets dacht ik. En in mijn geval heeft het echt geholpen, ze weten nu hoe ik in elkaar steek en proberen echt om het mij zo makkelijk mogelijk te maken. Ik ben blij dat ik het zo heb gedaan, mijn gevoel zei me ook dat het kon. Maar al met al is het gewoon echt heel ellendig als je de dingen niet op kunt pakken en het gevoel hebt dat je de zwakke schakel in het geheel bent.Dit is precies hoe ik het voel!
[...]
Dit heb ik ook aan de hand gehad. Ik heb een dramatisch geheugen en heb geen idee waar het door komt. Onzekerheid speelt denk ik heel erg mee, maar ik heb hier wel open kaart over gespeeld bij mijn huidige werkgever. Alles of niets dacht ik. En in mijn geval heeft het echt geholpen, ze weten nu hoe ik in elkaar steek en proberen echt om het mij zo makkelijk mogelijk te maken. Ik ben blij dat ik het zo heb gedaan, mijn gevoel zei me ook dat het kon. Maar al met al is het gewoon echt heel ellendig als je de dingen niet op kunt pakken en het gevoel hebt dat je de zwakke schakel in het geheel bent.Dit is precies hoe ik het voel!
donderdag 22 december 2016 om 16:05
quote:lionlily schreef op 19 december 2016 @ 22:16:
Een psycholoog. Ik heb hetzelfde meegemaakt en dat is echt vreselijk om mee te maken. Een psycholoog heeft mij geholpen weer wat vertrouwen te hebben in mijn eigen kunnen.Inderdaad, echt vreselijk. Het heeft op alle gebieden mijn zelfvertrouwen ondermijnd en dat ik me echt minderwaardig voel.
Een psycholoog. Ik heb hetzelfde meegemaakt en dat is echt vreselijk om mee te maken. Een psycholoog heeft mij geholpen weer wat vertrouwen te hebben in mijn eigen kunnen.Inderdaad, echt vreselijk. Het heeft op alle gebieden mijn zelfvertrouwen ondermijnd en dat ik me echt minderwaardig voel.
vrijdag 23 december 2016 om 16:23
Ik vind het zo'n trieste zaak om als volwassene zo kinderachtig te zijn.
Wat sneu zeg!
Het verbaasd mij hoe vaak ik (30) nog respectloos behandeld word.
Zelf heb ik te veel respect en fatsoen maar zie dit dus veel te vaak ook in mijn leven gebeuren.
Volwassenen die je bewust buiten sluiten en het je moeilijk maken.
Ik begrijp dan ook je onzekerheid... en ik denk dat je nu zelf meer naar je eigen fouten kijkt.
ik denk dat je er gewoon even in moet komen! Qua werkzaamheden.
En zelf nooit zo omgaan met mensen.
Wat sneu zeg!
Het verbaasd mij hoe vaak ik (30) nog respectloos behandeld word.
Zelf heb ik te veel respect en fatsoen maar zie dit dus veel te vaak ook in mijn leven gebeuren.
Volwassenen die je bewust buiten sluiten en het je moeilijk maken.
Ik begrijp dan ook je onzekerheid... en ik denk dat je nu zelf meer naar je eigen fouten kijkt.
ik denk dat je er gewoon even in moet komen! Qua werkzaamheden.
En zelf nooit zo omgaan met mensen.
vrijdag 23 december 2016 om 16:26
Je bent bijna 50 jaar.
Kun je het je voorstellen dat mensen nog pesten.. op volwassen leeftijd?
Ik geloof dat zij zelf hulp nodig hebben.
Maar goed..
Jij ook.
Je moet leren dat je wel goed bent. En dat er nou eenmaal domme kinderen zijn die wel mogen stemmen en auto rijden.
Ik vraag mij af hoe zij slapen snachts
Kun je het je voorstellen dat mensen nog pesten.. op volwassen leeftijd?
Ik geloof dat zij zelf hulp nodig hebben.
Maar goed..
Jij ook.
Je moet leren dat je wel goed bent. En dat er nou eenmaal domme kinderen zijn die wel mogen stemmen en auto rijden.
Ik vraag mij af hoe zij slapen snachts
vrijdag 23 december 2016 om 16:35
