Reizen
alle pijlers
Vliegangst
woensdag 10 juli 2024 om 14:19
Hi,
Ik heb sinds een paar jaar vliegangst ontwikkeld. 2 jaar geleden naar Londen geweest en vliegen was toen dramatisch. Volgend weekend gaan we een lang weekend naar Italië en als ik alleen al denk aan het vliegen krijg ik paniek. Via de huisarts heb ik oxazepam gekregen hiervoor en ja ik weet wat het is en inhoud, maar ik vraag me alleen af of dit het waard is voor een vlucht van 1u30? Ben ik dan bij aankomst niet een enorme vaatdoek en wil ik alleen maar slapen wellicht..
Gewoon even de vraag voor de meningen, want ik twijfel nog om het te gebruiken
Dank alvast
Ik heb sinds een paar jaar vliegangst ontwikkeld. 2 jaar geleden naar Londen geweest en vliegen was toen dramatisch. Volgend weekend gaan we een lang weekend naar Italië en als ik alleen al denk aan het vliegen krijg ik paniek. Via de huisarts heb ik oxazepam gekregen hiervoor en ja ik weet wat het is en inhoud, maar ik vraag me alleen af of dit het waard is voor een vlucht van 1u30? Ben ik dan bij aankomst niet een enorme vaatdoek en wil ik alleen maar slapen wellicht..
Gewoon even de vraag voor de meningen, want ik twijfel nog om het te gebruiken
Dank alvast
woensdag 10 juli 2024 om 18:07
Lady*Voldemort schreef: ↑10-07-2024 18:06Ik zat nog met dat topic van Nana in mijn hoofd, maar portemonnee kan natuurlijk ook.
woensdag 10 juli 2024 om 18:13
Je moet lekker doen wat je wil, maar je hebt wel een memo gemist hoor! Het is niet echt ethisch meer om te vliegen voor een stedentrip, terwijl er ook genoeg leuke steden zijn die je met de auto of de trein kunt bezoeken. Dat is wat de meesten hier zo'n beetje willen zeggen.Mwrosa schreef: ↑10-07-2024 17:14@Lila-Linda,
Dat is natuurlijk niet echt helpend ook al heb je wel gelijk haha
Maar ik snap het probleem van iedereen hier niet goed?
Waarom zou je voor een city trip niet mogen vliegen? Dan ben je er toch veel sneller dan wanneer je met de auto gaat? Of mis ik nu echt het punt?
Ik ga ieder jaar met mijn moeder op citytrip naar allerlei Europese steden, dan gaan we vliegen hoor. Veel sneller.
En over sneller: tijdje terug moest ik met de auto en veel bagage naar Poznan, op 800 kilometer ongeveer. We reden weg op het moment dat de anderen de touringcar naar t vliegveld pakten. De vliegers hadden een half uurtje vertraging, en we kwamen haast tegelijkertijd aan. Dus... zal niet altijd schelen, maar incl. je transfer van en naar t vliegveld en het feit dat je er ruim van te voren moet zijn, is het niet altijd sneller om te vliegen. En daarbij vind ik vliegen ook nog eens extreem oncomfortabel. Ik zit altijd klem met mijn knieen en heb een keer trombose gehad, dus ik vind het ook griezelig.
woensdag 10 juli 2024 om 18:21
Ik had best wel erge vliegangst maar ben er nagenoeg vanaf door o.a. het topic Ask the captain. Het is niet zo dat ik nu super relaxt zit maar ik zit niet meer te huilen tijdens het opstijgen. Voor mij handig want ik heb een kind in het buitenland en met het vliegtuig zit je er zo i.t.t. met de auto. Toevallig heb ik dat deze week ervaren, 12 uur enkele reis.
Vliegen is alles bij elkaar 6 uur.
Vliegen is alles bij elkaar 6 uur.
woensdag 10 juli 2024 om 19:28
Mwoah, ik word niet blij van de gedachte om de rest van mijn leven nooit meer te vliegen. Nooit meer een bijzondere verre reis te maken. Nooit meer dingen van de wereld te zien die verder zijn dan rijafstand.Lady*Voldemort schreef: ↑10-07-2024 17:02Ik heb één keer gevlogen (nou ja, twee keer want ik moest natuurlijk ook weer terug) en toen heb ik de vliegangst bezworen met ouderwetse alcohol. Dat werkte prima, maar toch ben ik daarna nooit meer gaan vliegen. Vliegangst is namelijk typisch zo'n angst waar prima mee te leven valt door het enge gewoon te vermijden, en het is nog beter voor het klimaat ook dus win-win.
Bovendien ben ik heel stellig in dat ik mijn angst nooit wil laten winnen.
@TO: ik denk dat je de angst te serieus neemt. Angst is ook maar een emotie, die voor iedereen te overleven is. Wat is anderhalf uur angst nu. En dit komt van iemand die meerdere keren huilend en hyperventilerend in het vliegtuig heeft gezeten. Maar toch denk ik iedere keer weer: ook deze paar uur ga ik weer overleven. Oxazepam zou ik alleen overwegen voor een lange vlucht (al gaan die bij mij juist beter, want groter vliegtuig vind ik fijner en het is vooral het opstijgen en dalen wat ik vreselijk vind, het gaat wel oke zolang we stabiel in de lucht hangen).
woensdag 10 juli 2024 om 19:29
Oh en voor een cursus is het nu te kort dag, maar mij heeft dit boek goed geholpen:
https://www.bol.com/nl/nl/f/over-vliega ... /30520349/
Ik vind vliegen nu echt nog steeds niet leuk, maar de ergste rand paniek is eraf.
https://www.bol.com/nl/nl/f/over-vliega ... /30520349/
Ik vind vliegen nu echt nog steeds niet leuk, maar de ergste rand paniek is eraf.
woensdag 10 juli 2024 om 21:25
Ik zou eens kijken bij stichting Valk, ook op korte termijn kunnen ze vaak wel wat betekenen. Die oxazepam zou ik eerst thuis eens proberen om te kijken hoe het valt.
Ik herken overigens de vliegangst, ik heb er zelf helaas ook last van. Toch heb ik altijd veel gevlogen, en juist toen ik bijna maandelijks in het vliegtuig zat was de angst veel beter onder controle. Een soort exposure therapie. Ik zou dus eerder zeggen ga meer dan minder vliegen als je toch van plan bent het te blijven doen
Ik herken overigens de vliegangst, ik heb er zelf helaas ook last van. Toch heb ik altijd veel gevlogen, en juist toen ik bijna maandelijks in het vliegtuig zat was de angst veel beter onder controle. Een soort exposure therapie. Ik zou dus eerder zeggen ga meer dan minder vliegen als je toch van plan bent het te blijven doen
woensdag 10 juli 2024 om 21:36
woensdag 24 juli 2024 om 19:22
Leuk, discussie over hoe ethisch het is om te vliegen, maar dat is niet het onderwerp van dit topic. Wil iemand nog daarover een discussie openen? Ik heb nog wel wat argumenten…
Maar on-topic: allerlei pammetjes helpen wel TO, maar het is symptoombestrijding. Hetzelfde geldt voor alcohol. Een groot nadeel: de bijwerkingen zijn niet mis, en je verliest controle. Ik heb daardoor wel eens wat gênante momenten aan boord gezien.
Als je het echt aan wilt pakken werd VALK al gesuggereerd. Daarmee pak je de angst echt aan www.valk.org. Kijk gewoon maar eerst eens op hun website, of bel voor advies. Niet goedkoop, maar met doktersverklaring vergoeden veel zorgverzekeraars gedeeltelijk. Ze weten bij VALK precies welke verzekeraars wat vergoeden.
(Vlieg)angst is een menselijke reactie op een situatie die bedreigend voor je is. Alleen dat gevoel van onveiligheid is niet correct. Je hebt een nare ervaring gehad, ik weet niet precies wat, maar dat gevoel dat je daaraan hebt overgehouden is buiten proporties. En daar kun je heel goed wat aan doen.
Quick fixes: geen koffie drinken voor en tijdens de vlucht (decaf uitgezonderd), en leid jezelf af: lees een boek waarin je al begonnen bent, Netflix mee, enz.
En bedenk: vliegen is de veiligste vorm van vervoer, na de lift overigens. De kans dat je neerstort is kleiner dan dat je een auto-ongeluk krijgt op weg naar het vliegveld.
Maar on-topic: allerlei pammetjes helpen wel TO, maar het is symptoombestrijding. Hetzelfde geldt voor alcohol. Een groot nadeel: de bijwerkingen zijn niet mis, en je verliest controle. Ik heb daardoor wel eens wat gênante momenten aan boord gezien.
Als je het echt aan wilt pakken werd VALK al gesuggereerd. Daarmee pak je de angst echt aan www.valk.org. Kijk gewoon maar eerst eens op hun website, of bel voor advies. Niet goedkoop, maar met doktersverklaring vergoeden veel zorgverzekeraars gedeeltelijk. Ze weten bij VALK precies welke verzekeraars wat vergoeden.
(Vlieg)angst is een menselijke reactie op een situatie die bedreigend voor je is. Alleen dat gevoel van onveiligheid is niet correct. Je hebt een nare ervaring gehad, ik weet niet precies wat, maar dat gevoel dat je daaraan hebt overgehouden is buiten proporties. En daar kun je heel goed wat aan doen.
Quick fixes: geen koffie drinken voor en tijdens de vlucht (decaf uitgezonderd), en leid jezelf af: lees een boek waarin je al begonnen bent, Netflix mee, enz.
En bedenk: vliegen is de veiligste vorm van vervoer, na de lift overigens. De kans dat je neerstort is kleiner dan dat je een auto-ongeluk krijgt op weg naar het vliegveld.
Fate is just the weight of circumstances
woensdag 24 juli 2024 om 20:01
woensdag 24 juli 2024 om 20:02
woensdag 24 juli 2024 om 21:42
De allereerste keer dat ik ging vliegen, kreeg ik ook oxazepam voorgeschreven, ik werd er niet enorm suf van, maar het haalde wel de scherpe randjes eraf. Ik had het voor heen en terug (met medicijnverklaring, niet meegesmokkeld) maar terug heb ik niks hoeven slikken omdat het heel onbekende er toen af was.
Nog steeds vind ik het niet heel prettig, ik vlieg ook niet heel vaak, dus het is nooit echt vertrouwd geworden. Meestal leid ik mezelf af door een boek bij me te hebben dat ik heel graag wil lezen, daar begin ik in als we nog op de grond staan te wachten en tegen de tijd dat we gaan opstijgen, zit ik in het verhaal. Daarmee blijf ik wel rustig.
Nog steeds vind ik het niet heel prettig, ik vlieg ook niet heel vaak, dus het is nooit echt vertrouwd geworden. Meestal leid ik mezelf af door een boek bij me te hebben dat ik heel graag wil lezen, daar begin ik in als we nog op de grond staan te wachten en tegen de tijd dat we gaan opstijgen, zit ik in het verhaal. Daarmee blijf ik wel rustig.
Don't waste your time on jealousy,
Sometimes you're ahead, sometimes you're behind.
Sometimes you're ahead, sometimes you're behind.
woensdag 24 juli 2024 om 21:44
lieveheersbeestje- schreef: ↑10-07-2024 15:17Dank voor je reactie. Eindelijk een keer eentje die wel antwoord geeft op mn vraag.
Ik ga dat proberen.
Hoe is het gegaan?
Ik ben doodsbang, ga over een paar weken en lees nu alles dat ik kan vinden over vliegen, vliegveiligheid, het ontbreken van hoogtevrees als je eenmaal los bent etc etc.
Ademhalingsoefeningen, ontspannings-podcasts en valeriaan zijn op zak.
En toch die angst voor de angst...
woensdag 24 juli 2024 om 21:45
Is het de eerste keer?Manunui schreef: ↑24-07-2024 21:44Hoe is het gegaan?
Ik ben doodsbang, ga over een paar weken en lees nu alles dat ik kan vinden over vliegen, vliegveiligheid, het ontbreken van hoogtevrees als je eenmaal los bent etc etc.
Ademhalingsoefeningen, ontspannings-podcasts en valeriaan zijn op zak.
En toch die angst voor de angst...
Don't waste your time on jealousy,
Sometimes you're ahead, sometimes you're behind.
Sometimes you're ahead, sometimes you're behind.
woensdag 24 juli 2024 om 21:50
donderdag 25 juli 2024 om 15:58
Ik vind oxazepam voor het vliegen echt bizar. Zou het veel enger vinden om dat te slikken zonder dat ik weet hoe ik erop reageer.
Zelf ook enorme vliegangst gehad, maar ik nam altijd een wijntje, dan ging het prima.
Uiteindelijk op wereldreis gegaan als soort van exposure. De angst nam elke vlucht af
Heb je nu niks aan, maar ik zou die oxazepam lekker laten voor wat hij is en het uitzitten. Het boek ‘vliegangst en hoe je ervan af komt’ hielp mij overigens ook altijd wel wat als ik dat vooraf las.
Zelf heb ik best vaak alternatief vervoer genomen, zoals een keer de tgv naar Zuid-Frankrijk, maar voor mij voelde dat als falen. Alsof ik verloren had van de irreële angst.
Zelf ook enorme vliegangst gehad, maar ik nam altijd een wijntje, dan ging het prima.
Uiteindelijk op wereldreis gegaan als soort van exposure. De angst nam elke vlucht af
Heb je nu niks aan, maar ik zou die oxazepam lekker laten voor wat hij is en het uitzitten. Het boek ‘vliegangst en hoe je ervan af komt’ hielp mij overigens ook altijd wel wat als ik dat vooraf las.
Zelf heb ik best vaak alternatief vervoer genomen, zoals een keer de tgv naar Zuid-Frankrijk, maar voor mij voelde dat als falen. Alsof ik verloren had van de irreële angst.
vrijdag 26 juli 2024 om 14:58
Ik vlieg bij voorkeur geen korte stukken meer. Heb ook vliegangst en zit nu een traject bij Valk. Dat werkt erg goed.
Maar goed op Italië vliegen zou ik niet meer doen. Dan maar met de auto of de trein.
Mijn vriend woont alleen een deel van het jaar op Aruba dus als ik hem in die tijd wil zien moet ik toch het vliegtuig in.
Je kan het boek van valk kopen wat hier al werd geopperd. Daar staan veel tips in. Of de cursus volgen. Die is al met al ongeveer 2000 euro, maar so far elke cent waard.
Deze piloot is ook verbonden aan stichting valk. Hij zat ooit hier op viva, maar dat topic is denk een beetje doodgebloed.
https://www.viafora.nl/forum/vakantie-e ... he-captain
Maar goed op Italië vliegen zou ik niet meer doen. Dan maar met de auto of de trein.
Mijn vriend woont alleen een deel van het jaar op Aruba dus als ik hem in die tijd wil zien moet ik toch het vliegtuig in.
Je kan het boek van valk kopen wat hier al werd geopperd. Daar staan veel tips in. Of de cursus volgen. Die is al met al ongeveer 2000 euro, maar so far elke cent waard.
Deze piloot is ook verbonden aan stichting valk. Hij zat ooit hier op viva, maar dat topic is denk een beetje doodgebloed.
https://www.viafora.nl/forum/vakantie-e ... he-captain
vrijdag 26 juli 2024 om 17:53
Heel raar idd om naar Londen met vliegtuig te gaan terwijl je er in 4 uur met de trein bent.Lila-Linda schreef: ↑10-07-2024 14:28kijk, als je kind op Aruba gaat wonen, is het handig om pillen te halen en toch te vliegen
Maar een weekendje Italie, is niet echt noodzaak
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
