Ik kan pas slapen als man thuis is

13-08-2022 08:41 104 berichten
Een paar keer per jaar gaat mijn man naar vrienden die op ruim een uur rijden wonen. Soms als hij wil drinken blijft hij daar slapen maar hij komt ook weleens dezelfde avond/nacht terug.
Dit zorgt vaak voor discussie en gedoe aangezien ik pas kan slapen als hij veilig thuis is en dit vaak erg laat is.
Toen hij net zijn rijbewijs had, nu een jaar of vijf terug, was ik sowieso altijd erg ongerust als hij met de auto wegging. Dat is nu wel verbeterd maar ik heb dus nog steeds dat het heel onnatuurlijk voelt om te gaan slapen als ik weet dat hij nog onderweg is.

Ik heb de hele week hard gewerkt en vandaag ook en ben vanavond waarschijnlijk kapot en wil op tijd slapen, maar waarschijnlijk komt het erop neer dat ik tot 2 uur wakker 'moet' blijven tot hij thuis is. (Of hij laat op het moment zelf weten dat hij blijft slapen maar dat is ook pas tegen 1en).

Het punt is verder niet dat ik hem op wil leggen om standaard daar te blijven slapen of om (veel) eerder naar huis te komen want hij moet kunnen doen wat hij wil (ik zou dat wel willen hoor, maarja), maar ik vraag me wel af hoe abnormaal ik ben en hoe dat bij anderen gaat. Kunnen jullie zo gaan slapen terwijl je niet weet of en hoe laat je partner die nacht thuiskomt?

Het gaat me er niet om dat ik per se samen wil slapen want we zijn zo'n stel dat altijd apart slaapt, maar of ik weet dat hij veilig thuis is of niet.
anoniem_406465 wijzigde dit bericht op 13-08-2022 09:13
0.25% gewijzigd
Alle reacties Link kopieren Quote
Op sommige dingen heb je geen invloed en die dingen moet je leren loslaten.
Of hij wel of geen ongeluk krijgt heb je niet in de hand.

Als het een volwassen en verantwordelijke man is, zo klinkt hij in ieder geval wel als hij blijft slapen als hij gedronken heeft, moet je echt leren om hier afstand van te nemen.

Je geeft in je OP zelf aan dat dit voor discussie en gedoe zorgt. Heel naar dat je het dua wel bij hem neerlegt. Je wil hem niet beperken maar........

Hier 2 pubers die geregeld laat thuis komen. In het begin kon ik niet goed slaoen en dommelde ik totdat ze thuis waren. Inmiddels heb ik er geen moeite meer mee en val ik als een blok in slaap en vind ik de eerder genaakte afspraak dat ze even komem zeggen dat ze thuis zijn eigenlijk heel vervelend omdat ik daar wakker van word.
Alle reacties Link kopieren Quote
Je kent het gezegde : Een mens lijdt het meest door het lijden wat hij vreest?
Echt, probeer het in perspectief te zien, ook overdag kan er van alles gebeuren, meer dan ''s nachts.
Ik herken het wat onrustiger slapen wel, niet van partner, maar van thuiswonend kind, maar je hebt het niet in de hand.
Alle reacties Link kopieren Quote
Mariejan schreef:
13-08-2022 08:49
Ik vind echt dat jij van jouw probleem zijn probleem van en verbaas me er over dat je het ook echt bij hem neerlegt. Ik vind het verschrikkelijk kinderachtig overkomen. Als ik als zulke onredelijke gevoelens zou hebben, zou ik mezelf streng toespreken en ze lekker voor mezelf houden en niet mijn man gaan beknotten.

En hoezo veilig thuis. Hij komt toch gewoon over de weg? Het is niet alsof hij door oorlogsgebied of een jungle met gevaarlijke dieren terug moet reizen hè?
Dit. Ik vind er weinig liefs aan.
Honey, you should see me in a crown
Alle reacties Link kopieren Quote
OliveHoover schreef:
13-08-2022 08:54
Maar ik leg het niet bij hem neer. Waar schrijf ik dat? Ik heb dat in het verleden wel gedaan, als in, dat ik wilde dat hij vroeger naar huis kwam of daar bleef slapen zodat hij niet terug hoefde 's nachts, maar ik weet nu ook wel dat het mijn probleem is.

Ik vraag me alleen af hoe dat bij anderen gaat en hoe anderen relaxed kunnen gaan slapen en wel zien of en wanneer hij terugkomt. Dat voelt voor mij heel onnatuurlijk, alsof ik schijt zou hebben aan of hij een ongeluk oid krijgt of niet.
Je schrijft dat er vaak discussie en gedoe is.
Honey, you should see me in a crown
Ik kwam gisterennacht thuis. Mijn vriend zat niet beneden en lag niet in bed. Dus ik denk: die is de hort op. Ik ga slapen, word wakker als hij binnenkomt. “Waar was je?” vroeg ik. “Ik zat achterin de tuin.” 😂

Ik weet niet of dit nou zo normaal is, maar ik maak me totaal geen zorgen over mijn vriend als hij er niet is. Zit niet in mijn systeem om met zorgen en angsten te leven.
Alle reacties Link kopieren Quote
OliveHoover schreef:
13-08-2022 08:54


Ik vraag me alleen af hoe dat bij anderen gaat en hoe anderen relaxed kunnen gaan slapen en wel zien of en wanneer hij terugkomt. Dat voelt voor mij heel onnatuurlijk, alsof ik schijt zou hebben aan of hij een ongeluk oid krijgt of niet.

Maar even praktisch dan he, in hoeverre kun jij in wakkere toestand beter voorkomen dat hij een ongeluk krijgt dan wanneer je slaapt? Op afstand nog wel, ook.

Ik kan me het gevoel wel voorstellen, maar mocht er onverhoopt iets gebeuren dan word je vanzelf gebeld, of je nou slaapt of niet. En de kans dat er niks gebeurt is nog steeds duizend procent groter. De meeste mensen krijgen in hun hele leven geen ernstig verkeersongeluk en met een beetje mazzel geldt dat voor jullie ook. Zonde van je tijd dan om daar zo veel zorgen aan te besteden.
Maar TO, jij bent dus eigenlijk bezig om een potentiëel schuldgevoel achteraf, als iets gebeurt met je man, te voorkomen. Dat gaat eigenlijk helemaal niet over het welzijn van je man, maar om je eigen welzijn.
Alle reacties Link kopieren Quote
Je maakt het wel zijn probleem. Het verbaast me dat je dat tegenspreekt.
Je bent kapot na een week hard werken en nu komt het erop neer dat je tot 2 uur wakker ‘moet ‘ blijven tot hij weer thuis is.
Letterlijk jouw woorden.
Omdat hij zo nodig naar zijn vrienden moet.
Dit is toch echt jouw probleem.
Alle reacties Link kopieren Quote
Dit herken ik totaal niet. Kan prima slapen als vriend weg is.
Zou het wel stront irritant vinden als partner voor discussies en gedoe zorgt als ik een avond weg ga. Mijn ex had hier ook een handje van. Dan ging de lol van een avondje weg gaan er echt wel wat van af. Dat heb ik hem heel erg kwalijk genomen.
Je partner hoeft er niet voor te zorgen dat jij lekker kan slapen. Het is, naar mijn mening, geen normaal gedrag. Jij zou moeten uitzoeken hoe jij dit op kunt lossen.
Onkruit schreef:
13-08-2022 09:46
Je maakt het wel zijn probleem. Het verbaast me dat je dat tegenspreekt.
Je bent kapot na een week hard werken en nu komt het erop neer dat je tot 2 uur wakker ‘moet ‘ blijven tot hij weer thuis is.
Letterlijk jouw woorden.
Omdat hij zo nodig naar zijn vrienden moet.
Dit is toch echt jouw probleem.

Ja dat is ook mijn probleem, dat ontken ik toch ook niet.

Ik zeg toch ook niet, nou man, blijf maar thuis of kom vroeg naar huis.

Ben alleen benieuwd hoe anderen dit doen, en kennelijk is het voor de grote meerderheid geen probleem.
Alle reacties Link kopieren Quote
OliveHoover schreef:
13-08-2022 09:53
Ja dat is ook mijn probleem, dat ontken ik toch ook niet.

Ik zeg toch ook niet, nou man, blijf maar thuis of kom vroeg naar huis.

Ben alleen benieuwd hoe anderen dit doen, en kennelijk is het voor de grote meerderheid geen probleem.

Niet letterlijk, nee.
Alle reacties Link kopieren Quote
Jeetje, sneu voor je partner die slechts een paar keer per jaar op pad is en dan de hele tijd in zijn achterhoofd heeft dat jij balend op hem zit te wachten!

Ik zou er echt pislink van worden.
Emotionele chantage is dit!

En ja, zelfs als je nu hebt geleerd on je mond te houden. Er was 'gedoe' zoals je schrijft dus hij weet het dondersgoed.

Als je hem echt van dit schuldgevoel wilt ontslaan dan ga je zelf ook wat leuks doen. Jezelf bezig houden en hem niet het gevoel geven dat je op hem wacht
Hier hebben ze dus cognitieve gedragstherapie voor uitgevonden. Dan ga je dus onderzoeken waarom je die angst hebt en of dat reëel is. En uiteindelijk verandert dan je denkwijze.

Misschien het proberen waard? Er zijn wel wachtlijsten.
Ik slaap juist lekkerder alleen en maak me echt niet druk, al heb ik hem al wel eens na een ongeluk moeten ophalen.

Daarnaast zou ik dan heel veel wakker liggen, mijn partner is vaak weg en werkt onregelmatig met storingsdiensten.



Kan me voorstellen dat ik dit wel bij mijn kinderen zou hebben, ik heb dat al soms een beetje bij mijn oudste, die nadert langzaam aan de leeftijd dat ze echt later gaan thuis komen dan dat ik ga slapen.
Dan blijf ik dus op tot ze thuis of veilig bij een ander zijn.
RikM schreef:
13-08-2022 10:01
Hier hebben ze dus cognitieve gedragstherapie voor uitgevonden. Dan ga je dus onderzoeken waarom je die angst hebt en of dat reëel is. En uiteindelijk verandert dan je denkwijze.

Misschien het proberen waard? Er zijn wel wachtlijsten.
Eens. Zou dit ook aanpakken TO.
Alle reacties Link kopieren Quote
Mijn man is muzikant. Ik kan prima inslapen als hij er niet is, maar word onrustig als ik snachts wakker wordt en hij er nog niet is. Half slapend maak ik me dan zorgen. Daarom appt hij me als hij onderweg naar huis gaat. Vaak zie ik t berichtje niet eens, maar áls ik wakkee word stelt het me gerust. 'Oh hij is er nog niet, maar is onderweg.'
In jou geval kan je man dat ook doen en ff appen als hij daar blijft. Verder moet je echt jezelf trainen, want je angst is irrationeel. Slapend of wakker, je hebt geen invloed op wat er met hem gebeurd en de kans dat er iets misgaat is ontzettend klein.
gonniegijsje schreef:
13-08-2022 10:00
Jeetje, sneu voor je partner die slechts een paar keer per jaar op pad is en dan de hele tijd in zijn achterhoofd heeft dat jij balend op hem zit te wachten!

Ik zou er echt pislink van worden.
Emotionele chantage is dit!

En ja, zelfs als je nu hebt geleerd on je mond te houden. Er was 'gedoe' zoals je schrijft dus hij weet het dondersgoed.

Als je hem echt van dit schuldgevoel wilt ontslaan dan ga je zelf ook wat leuks doen. Jezelf bezig houden en hem niet het gevoel geven dat je op hem wacht
En ook eens, echt niet tof, ik zou alleen daarom al professionele hulp zoeken, ook fijn voor hem.
Alle reacties Link kopieren Quote
Je hulpvraag is dus eigenlijk hoe leer ik slapen als man nog niet thuis is. Misschien alle dingen doen die mensen met slapeloosheid proberen om goed te ontspannen. Geen koffie of alcohol, geen tv etc.
Lorem Ipsum
OliveHoover schreef:
13-08-2022 09:53
Ja dat is ook mijn probleem, dat ontken ik toch ook niet.

Ik zeg toch ook niet, nou man, blijf maar thuis of kom vroeg naar huis.

Ben alleen benieuwd hoe anderen dit doen, en kennelijk is het voor de grote meerderheid geen probleem.
Al was het wel een probleem van mij of een ander, dan zou ik mijn partner daar niet mee belasten, je verziekt dan zijn avondjes weg.
Ja maar met 'goh wat is de TO een claimende controlerende heks, wat een zielige man' ben ik ook niet geholpen. Daar verdwijnen mijn zorgen/angsten niet van. Ik doe mijn best, dit speelt al jaren en mijn man is echt de kwaadste niet hoor, die stelt me gerust waar het kan en negeert mijn zorgen waar het moet.

Bedankt voor de reacties.
Alle reacties Link kopieren Quote
Noekie-Noek schreef:
13-08-2022 09:26

Hier 2 pubers die geregeld laat thuis komen. In het begin kon ik niet goed slaoen en dommelde ik totdat ze thuis waren. Inmiddels heb ik er geen moeite meer mee en val ik als een blok in slaap en vind ik de eerder genaakte afspraak dat ze even komem zeggen dat ze thuis zijn eigenlijk heel vervelend omdat ik daar wakker van word.

Als mijn broer en ik vroeger gingen stappen liet mijn moeder het licht op de tussenverdieping en bovenverdieping aan. Als ik thuis kwam deed ik het licht op de tussenverdieping uit, als mijn broer thuis kwam deed hij het licht boven uit. Hoefden we haar niet wakker te maken en kon ze als ze naar het toilet ging ofzo wel zien dat we thuis waren. Dat een idee?
Alle reacties Link kopieren Quote
Komt het vanuit vroeger? Iets wat je nog niet verwerkt hebt wellicht?
Vaak heeft het niets met jouw man te maken maar is het een stukje verlatingsangst of controlebehoefte vanuit eerdere (traumatische) ervaringen.

Goed om dit aan te pakken bij een therapeut.
Mijn schoonmoeder had dit echt heel extreem met haar kinderen. Als mijn man (toen vriend, half 20) bij mij was, moest hij altijd een tijd zeggen. Om precies dezelfde reden. Bang dat er wat zou gebeuren met het ‘s nachts autorijden. Dus als het dan toch een keer later werd, was er paniek. Maar als er een ongeluk gebeurt, is het toch al gebeurd? Je voorkomt het toch niet door wakker te blijven?
Ik slaap ook slecht als man er niet is. En dat is 2x per jaar meerdere dagen vanwege werk.
Tja, het is niet anders. Ik heb ook een drukke baan en ben aan het einde van de week flink moe, maar van een paar nachten slecht slapen krijg je niks hoor.
Ik denk dat je moet accepteren dat de situatie zo is, en je een (halve) nacht slecht slaapt. Therapie lijkt me nogal overdreven. Maak er geen drama van, het is maar een paar keer per jaar.
Rosalind* schreef:
13-08-2022 10:23
Ik slaap ook slecht als man er niet is. En dat is 2x per jaar meerdere dagen vanwege werk.
Tja, het is niet anders. Ik heb ook een drukke baan en ben aan het einde van de week flink moe, maar van een paar nachten slecht slapen krijg je niks hoor.
Ik denk dat je moet accepteren dat de situatie zo is, en je een (halve) nacht slecht slaapt. Therapie lijkt me nogal overdreven. Maak er geen drama van, het is maar een paar keer per jaar.
Ze slaapt niet slecht als hij er niet is. Want als hij blijft slapen, kan ze prima slapen.

Gebruikersavatar
Anonymous
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn

Terug naar boven