Relaties
alle pijlers
Je leven vergelijken met dat van je ex
vrijdag 28 april 2023 om 10:26
Onlangs heb ik mijn laatste lat relatie verbroken (elkaar 10 jaar gekend) en ik merkte dat ik last kreeg van gedachtes en gevoelens waar ik me heel hard voor schaam maar niet weg kan drukken.
Ik ging mijn leven weer vergelijken met dat van mijn ex man (vader van mijn kinderen).
Ik ben al een hele tijd chronisch ziek, werken zit er voorlopig niet in, woon veel te klein, voed 2 pubers alleen op, nu weer relatieloos, moet elke maand gigantisch op de kleintjes letten en heb regelmatig veel kopzorgen over het grootbrengen van de kinderen zonder een andere opvoeder naast mij.
Ex: nóg steeds samen met de vrouw waar hij me tijdens ons huwelijk jarenlang mee bedroog, 4 kinderen samen, gigantisch groot huis met veel tuin, garage en veel slaapkamers, bekommert zich niet om zijn 2 oudste kinderen die we samen kregen maar is wél een fantastische vader voor zijn 2e leg, living his best life... en ik die nu deze gevoelens van onrecht en boosheid ervaar terwijl ik er boven hoor te staan en zeker na zoveel jaar.
Ik denk dat het ook komt omdat mijn laatste relatie niet is geworden wat ik had gehoopt en ik ga reflecteren op de relatie dáárvoor. Maar toch bekruipt mij het gevoel dat ik zit te wachten op een soort karma ofzo (omdat ik zijn 1e leg mag gaan zitten opvoeden en hij zijn handen er vanaf heeft getrokken, sterker nog zijn eigen kids heeft geghost en zijn 2e leg wél de beste papa heeft gekregen) en ik schaam me heel hard dat ik met deze gevoelens rondloop.
Is dit herkenbaar of moet ik me nog meer heel hard schamen om zulke gedachtes en gevoelens?
(Ps misschien verwijder ik dit topic later, ook al is het met risico van een ban)
Ik ging mijn leven weer vergelijken met dat van mijn ex man (vader van mijn kinderen).
Ik ben al een hele tijd chronisch ziek, werken zit er voorlopig niet in, woon veel te klein, voed 2 pubers alleen op, nu weer relatieloos, moet elke maand gigantisch op de kleintjes letten en heb regelmatig veel kopzorgen over het grootbrengen van de kinderen zonder een andere opvoeder naast mij.
Ex: nóg steeds samen met de vrouw waar hij me tijdens ons huwelijk jarenlang mee bedroog, 4 kinderen samen, gigantisch groot huis met veel tuin, garage en veel slaapkamers, bekommert zich niet om zijn 2 oudste kinderen die we samen kregen maar is wél een fantastische vader voor zijn 2e leg, living his best life... en ik die nu deze gevoelens van onrecht en boosheid ervaar terwijl ik er boven hoor te staan en zeker na zoveel jaar.
Ik denk dat het ook komt omdat mijn laatste relatie niet is geworden wat ik had gehoopt en ik ga reflecteren op de relatie dáárvoor. Maar toch bekruipt mij het gevoel dat ik zit te wachten op een soort karma ofzo (omdat ik zijn 1e leg mag gaan zitten opvoeden en hij zijn handen er vanaf heeft getrokken, sterker nog zijn eigen kids heeft geghost en zijn 2e leg wél de beste papa heeft gekregen) en ik schaam me heel hard dat ik met deze gevoelens rondloop.
Is dit herkenbaar of moet ik me nog meer heel hard schamen om zulke gedachtes en gevoelens?
(Ps misschien verwijder ik dit topic later, ook al is het met risico van een ban)
hanaa wijzigde dit bericht op 28-04-2023 13:30
4.41% gewijzigd
vrijdag 28 april 2023 om 11:18
Mensen krijgen zelden wat ze (volgens jou en mij) verdienen. Vier de momenten dat je er boven staat en je geen last hebt van vervelende gedachten.
Dan moet het maar zoals het kan
vrijdag 28 april 2023 om 11:24
De post waarvan je vroeg om die niet te citeren is herkenbaar. Mijn moeder was destijds degene die werkte en alles betaalde, inclusief studies voor mijn vader. Toen hij eenmaal een goede baan had ging hij er vandoor met een eveneens getrouwde collega en ze begonnen een nieuw gezin. Ook zij leefden hun beste leven zonder ooit terug te kijken naar de gezinnen die ze achter lieten.
Nou ja, de nieuwe vrouw is plotseling gestorven toen de kinderen pubers waren, een zoon is toen aan de drugs geraakt en is dat nog steeds. Vader is anderhalf jaar geleden ook vrij jong gestorven. Het beste leven kan zomaar opeens veranderen.
En mijn moeder, die geniet met volle teugen van terrasjes en reisjes.
Nou ja, de nieuwe vrouw is plotseling gestorven toen de kinderen pubers waren, een zoon is toen aan de drugs geraakt en is dat nog steeds. Vader is anderhalf jaar geleden ook vrij jong gestorven. Het beste leven kan zomaar opeens veranderen.
En mijn moeder, die geniet met volle teugen van terrasjes en reisjes.
vrijdag 28 april 2023 om 11:32
Hartstikke begrijpelijk die gevoelens, dus laat om te beginnen die schaamte maar varen.
Heb je al eens geprobeerd om het van je af te schrijven? Dat is één van de eerste tips die je krijgt als je hiervoor in therapie zou gaan.
Koop een schrift en schrijf daarin alles wat in je opkomt. Niemand hoeft het te lezen, het hoeft ook nergens over te gaan, het is puur om van je af te schrijven en je hoofd leeg te maken. Een braindump noemen ze dat ook wel. Kan behoorlijk effectief zijn.
Vaak geven ze dan ook het advies om dat bijvoorbeeld maximaal een half uurtje per dag te doen, en daarna laat je het los. Gewoon even 's ochtends lekker spuien, en daarna ga je wat anders doen. Op die manier ben je er niet de hele dag mee bezig.
Misschien kan je hier iets mee.
Heb je al eens geprobeerd om het van je af te schrijven? Dat is één van de eerste tips die je krijgt als je hiervoor in therapie zou gaan.
Koop een schrift en schrijf daarin alles wat in je opkomt. Niemand hoeft het te lezen, het hoeft ook nergens over te gaan, het is puur om van je af te schrijven en je hoofd leeg te maken. Een braindump noemen ze dat ook wel. Kan behoorlijk effectief zijn.
Vaak geven ze dan ook het advies om dat bijvoorbeeld maximaal een half uurtje per dag te doen, en daarna laat je het los. Gewoon even 's ochtends lekker spuien, en daarna ga je wat anders doen. Op die manier ben je er niet de hele dag mee bezig.
Misschien kan je hier iets mee.
vrijdag 28 april 2023 om 11:36
Pijnlijk.Vuurenvlam62 schreef: ↑28-04-2023 11:24De post waarvan je vroeg om die niet te citeren is herkenbaar. Mijn moeder was destijds degene die werkte en alles betaalde, inclusief studies voor mijn vader. Toen hij eenmaal een goede baan had ging hij er vandoor met een eveneens getrouwde collega en ze begonnen een nieuw gezin. Ook zij leefden hun beste leven zonder ooit terug te kijken naar de gezinnen die ze achter lieten.
Nou ja, de nieuwe vrouw is plotseling gestorven toen de kinderen pubers waren, een zoon is toen aan de drugs geraakt en is dat nog steeds. Vader is anderhalf jaar geleden ook vrij jong gestorven. Het beste leven kan zomaar opeens veranderen.
En mijn moeder, die geniet met volle teugen van terrasjes en reisjes.
Bij mij stond destijds het water aan onze lippen terwijl zij via hem van het geld waar ik voor werkte profiteerde en leuk leefde.
Dat stuk kan ik hem nooit vergeven. Het geld dat ik niet aan onze kinderen kon besteden ging naar haar toe (en zij wist ervan!). De kinderen werden tekort gedaan om zijn minnares een fijn leven te kunnen geven. En iedere avond weer hardop uitspreken hoeveel hij wel niet van ons hield en dat wij zijn alles waren....
Nu voelt het alsof ze alsnog beloond zijn voor het bedrog.
Een gevoel van boosheid komt weer op, maar ik weet dat het verstrekt wordt door mijn laatste breuk.
Misschien zakt het over een paar weken weer weg en kan ik er weer opnieuw boven staan.
hanaa wijzigde dit bericht op 28-04-2023 12:53
8.19% gewijzigd
vrijdag 28 april 2023 om 11:41
Nou heel begrijpelijk hoor dat je zo denkt. Zeker na wat je schreef dat hij jaren lang met jouw geld zijn minnares heeft gefinanciert. Dat hij zo stiekem en achterbaks heeft kunnen handelen zegt mij dat dit in zijn karakter zit. Geen normaal fatsoenlijk mens is tot zoiets in staat. Dat zal zijn nieuwe vrouw inmiddels vast ook iets van gemerkt hebben.
Weten jouw kinderen hoe het allemaal is verlopen. Zij waren destijds nog jong natuurlijk, maar nu? Weten zij dit?
Verder denk ik echt dat als jouw kinderen straks volwassen zijn hun vader hierop gaan aanspreken . Want zij hebben hier onder geleden.
En mss wat vreemd om te zeggen....als je ex straks een zielig oud mannetje is of op zijn sterfbed ligt zal hij gevoelens van spijt hebben.
En jij hebt dan wel weinig geld en het is retezwaar alleen je kinderen op te voeden, maar je kinderen zullen jou voor altijd op handen dragen hierdoor en jij hebt een zuiver geweten!!
Weten jouw kinderen hoe het allemaal is verlopen. Zij waren destijds nog jong natuurlijk, maar nu? Weten zij dit?
Verder denk ik echt dat als jouw kinderen straks volwassen zijn hun vader hierop gaan aanspreken . Want zij hebben hier onder geleden.
En mss wat vreemd om te zeggen....als je ex straks een zielig oud mannetje is of op zijn sterfbed ligt zal hij gevoelens van spijt hebben.
En jij hebt dan wel weinig geld en het is retezwaar alleen je kinderen op te voeden, maar je kinderen zullen jou voor altijd op handen dragen hierdoor en jij hebt een zuiver geweten!!
vrijdag 28 april 2023 om 11:43
Gevoelens gaan niet weg door ze weg te drukken. Eerder door er in te duiken en jezelf toe te staan volledig te voelen wat je voelt. Hoe rot ook. Daarna ebt het gevoel vanzelf wel weer weg.
Het is ook een rotsituatie. Logisch dat je boos bent. Visualiseer een vreselijke wraak en hoe je hem eens goed de waarheid zegt. Voel je gevoel toto op de bodem. Daarna zakt dat gevoel weer weg en kun jij je weer richten op de mooie kids en hoe ver je gekomen bent sinds je relatiebreuk van hem.
Het is zoals het is
vrijdag 28 april 2023 om 11:44
Ik herken de situatie in zoverre dat ik ook na mijn scheiding achterbleef met mijn kinderen terwijl mijn ex-man een nieuw leven begon met de vrouw met wie hij mij bedrogen had en nooit meer naar zijn kinderen omkeek. Ik stond er dus alleen voor, zowel qua zorgtaken als financieel, want hij heeft nooit ook maar een stuiver bijgedragen.
Dit ligt allemaal al ruim 10 jaar achter me en in die 10 jaar was het soms zwaar, maar mijn relatie met mijn kinderen is altijd hecht gebleven. Hij heeft dan misschien een geweldig leven (dat weet ik niet hoor, ik zie of spreek hem nooit meer maar weet alleen dat hij nog steeds met zijn ex-minnares getrouwd is en dat ze het schijnbaar goed voor elkaar hebben met een mooi eigen huis en een goedlopend bedrijf), maar wat hij NIET heeft is een relatie met de allerleukste kinderen van de wereld, namelijk die van mij en hem samen. Ik ben dus absoluut niet jaloers op hem, ook al zijn de afgelopen 10 jaar misschien minder barmhartig geweest voor mij dan voor hem.
Zou het je helpen om te proberen er op deze manier naar te kijken?
Dit ligt allemaal al ruim 10 jaar achter me en in die 10 jaar was het soms zwaar, maar mijn relatie met mijn kinderen is altijd hecht gebleven. Hij heeft dan misschien een geweldig leven (dat weet ik niet hoor, ik zie of spreek hem nooit meer maar weet alleen dat hij nog steeds met zijn ex-minnares getrouwd is en dat ze het schijnbaar goed voor elkaar hebben met een mooi eigen huis en een goedlopend bedrijf), maar wat hij NIET heeft is een relatie met de allerleukste kinderen van de wereld, namelijk die van mij en hem samen. Ik ben dus absoluut niet jaloers op hem, ook al zijn de afgelopen 10 jaar misschien minder barmhartig geweest voor mij dan voor hem.
Zou het je helpen om te proberen er op deze manier naar te kijken?
vrijdag 28 april 2023 om 11:50
Ik denk dat ze het opschrijft vanuit hem beredeneerd. Omdat er waarschijnlijk veel mensen zeggen dat hij zijn kinderen niet ziet opgroeien en in die zin (zelfverkozen) verliezer is, maar dat interesseert hem dus niet, want hij ziet die kinderen als zijn eerste leg.Jufjoke schreef: ↑28-04-2023 10:52Ik vind het ook best begrijpelijk. Probeer wel deze zin om te buigen: 'omdat ik zijn eerste leg mag gaan zitten opvoeden '.
Dit zijn je kinderen. Ik vind de manier waarop je daar tegenaan kijkt wel cru. Kun je dat ombuigen en niet zien als 'zijn eerste leg' maar gewoon als jouw kinderen?
Ja, ze hebben een waardeloze vader die niet meer naar ze omkijkt, maar het zijn je kinderen en ze hebben jou.
Schaam je niet, zoals je hier leest kunnen mensen echt wel begrijpen dat je dit soort gevoelens hebt. Misschien is het zinvol om er eens over te praten. Met een praktijkondersteuner bijvoorbeeld.
Don't waste your time on jealousy,
Sometimes you're ahead, sometimes you're behind.
Sometimes you're ahead, sometimes you're behind.
vrijdag 28 april 2023 om 11:53
Ik kan me ook heel goed voorstellen dat dit zuur is. En ook dat het heel moeilijk is om erboven te staan, te geloven in karma, niet te kijken naar wat hij heeft, et cetera, et cetera. Je wordt met je eigen situatie geconfronteerd, zeker als je het moeilijk hebt. Je bent je bewust van de zijne. Het is ook gewoon ontzettend oneerlijk. Zeker als jij indirect deze leefstijl hebt betaald en nu met lege handen staat (als het om geld/huis gaat).
Ik hoop dat het jou ook snel meer voor de wind gaat en dat het niet meer zo schuurt.
Je hoeft je in elk geval niet te schamen voor je gevoelens. Ik denk dat er maar weinig mensen zijn die hier hun schouders over op zouden halen. Hij heeft je gewoon belazerd, zowel in je relatie als financieel en plukt daar nu de vruchten van terwijl jij en je kinderen berooid zijn achtergebleven en dat doet hem niks. Je kunt er helemaal niks anders van maken dan dat dat gewoon oneerlijk en zuur ís.
Ik hoop dat het jou ook snel meer voor de wind gaat en dat het niet meer zo schuurt.
Je hoeft je in elk geval niet te schamen voor je gevoelens. Ik denk dat er maar weinig mensen zijn die hier hun schouders over op zouden halen. Hij heeft je gewoon belazerd, zowel in je relatie als financieel en plukt daar nu de vruchten van terwijl jij en je kinderen berooid zijn achtergebleven en dat doet hem niks. Je kunt er helemaal niks anders van maken dan dat dat gewoon oneerlijk en zuur ís.
Don't waste your time on jealousy,
Sometimes you're ahead, sometimes you're behind.
Sometimes you're ahead, sometimes you're behind.
vrijdag 28 april 2023 om 11:53
Dit klopt!
Hij ziet zichzelf helemaal niet als verliezer want hij is van zijn 1e leg af, woont in een fantastisch groot huis, met zijn geweldige 15 jaar jongere vrouw die hij met mijn geld heeft weten in te palmen en daar ook nog eens 4 geweldige bloedjes mee heeft mogen krijgen. Ik denk dat hij zich de hemel te rijk voelt.
vrijdag 28 april 2023 om 11:55
Die gevoelens gaan inderdaad wel weer weg. Mijn ervaring is dat er bij gebeurtenissen met veel impact geen rechte lijn naar boven is. Soms komt iets even terug afhankelijk waar je op dat moment staat.
Ik snap dat je weg van die boze gevoelens wil blijven, ze gewoon niet wil hebben. Het kost energie en pijn voelt ruk. Heb je destijds de ruimte genomen om te rouwen? Om door die pijn heen te gaan? Je laatste breuk zal het inderdaad wat versterken.
Maar echt, schamen is niet nodig. Sterker nog, je mag wat compassie en troost aan jezelf geven.
vrijdag 28 april 2023 om 11:56
Ik kan het me heel goed voorstellen.
En ik lees helemaal niets om je voor te schamen, juist goed dat je het op papier zet! Hele legitieme gevoelens.
Je haalt alleen wel de concepten van 'karma' en 'wraak' door elkaar en daar loop je misschien nu op vast.
De wet van karma zou betekenen dat jij nu je mooiste leven gaat leiden ondanks de benarde situatie waar jij nu in zit. Jouw pijn, boosheid, verdriet en jaloezie doorleeft en daarmee omzet in persoonlijke groei. En op die manier liefde vindt in je leven. Liefde voor jezelf, voor je pubers, voor het leven zelf.
En daardoor zal je wellicht op een dag gaan zien, dat jouw ex helemaal niet rijk is. Omdat hij moet leven met wat hij gedaan heeft richting jou en jullie kinderen. En dan voel je compassie voor hem.
Misschien niet wat je nu wil horen, maar dat is eigenlijk waar karma over gaat.
En ik lees helemaal niets om je voor te schamen, juist goed dat je het op papier zet! Hele legitieme gevoelens.
Je haalt alleen wel de concepten van 'karma' en 'wraak' door elkaar en daar loop je misschien nu op vast.
De wet van karma zou betekenen dat jij nu je mooiste leven gaat leiden ondanks de benarde situatie waar jij nu in zit. Jouw pijn, boosheid, verdriet en jaloezie doorleeft en daarmee omzet in persoonlijke groei. En op die manier liefde vindt in je leven. Liefde voor jezelf, voor je pubers, voor het leven zelf.
En daardoor zal je wellicht op een dag gaan zien, dat jouw ex helemaal niet rijk is. Omdat hij moet leven met wat hij gedaan heeft richting jou en jullie kinderen. En dan voel je compassie voor hem.
Misschien niet wat je nu wil horen, maar dat is eigenlijk waar karma over gaat.
vrijdag 28 april 2023 om 11:59
Dit is het meest pijnlijke en ik blijf maar vergelijken met waar zij staan en waar ik nu sta. Moest het op een andere manier uit zijn gegaan zijn en hij een leuke betrokken vader was geweest dan weet ik zeker dat ik dit soort gevoelens nu niet had gehad. Maar ze steken soms de kop op als het soms gewoon niet lekker loopt met de kinderen en nu nav mijn laatste breuk.Susan schreef: ↑28-04-2023 11:53Ik kan me ook heel goed voorstellen dat dit zuur is. En ook dat het heel moeilijk is om erboven te staan, te geloven in karma, niet te kijken naar wat hij heeft, et cetera, et cetera. Je wordt met je eigen situatie geconfronteerd, zeker als je het moeilijk hebt. Je bent je bewust van de zijne. Het is ook gewoon ontzettend oneerlijk. Zeker als jij indirect deze leefstijl hebt betaald en nu met lege handen staat (als het om geld/huis gaat).
Ik hoop dat het jou ook snel meer voor de wind gaat en dat het niet meer zo schuurt.
Je hoeft je in elk geval niet te schamen voor je gevoelens. Ik denk dat er maar weinig mensen zijn die hier hun schouders over op zouden halen. Hij heeft je gewoon belazerd, zowel in je relatie als financieel en plukt daar nu de vruchten van terwijl jij en je kinderen berooid zijn achtergebleven en dat doet hem niks. Je kunt er helemaal niks anders van maken dan dat dat gewoon oneerlijk en zuur ís.
vrijdag 28 april 2023 om 12:02
Wat ik ga zeggen klinkt misschien niet aardig, maar is de kern van jouw wrok en wrevel richting je ex eigenlijk niet op jezelf gericht?
Hoe lang het ook geleden is, ik herinner me je de vele topics over je ex en hoe hij je behandelde. Heel veel forummers hebben toen eindeloos geprobeerd je ogen te openen en je aan te zetten tot actie en uit die giftige relatie te stappen. Maar je bleef vasthouden aan een illusie tegen beter weten in. Met alle nare gevolgen van dien.
Ook in je meest recente relatie bleek je geneigd je ogen te sluiten voor de realiteit en door te gaan met iets wat in de basis niet goed is. Dat zie je nu achteraf wel.
Ik vraag me af of de weg om van je ondermijnende gedachten en gevoelens af te komen niet is om met hulp te onderzoeken waarom je jezelf kennelijk zo weinig waard vindt dat je jezelf min of meer gegijzeld houdt in voor jou schadelijke situaties en zelfs daarin blijft als praktisch iedereen kan zien dat het verkeerd af gaat lopen.
Ik heb best al veel topics van jou gelezen en ik zie een patroon dat je, als het om zelfzorg, assertiviteit en gezonde keuzes gaat, je heel erg passief en vermijdend opstelt.
Ik denk dat er veel te winnen is en je jezelf best wel zou kunnen bevrijden van een stuk mentale last, als je hiermee aan de slag zou gaan. En dat gun ik je ook want ik heb je ook al vaak genoeg zien worstelen met jezelf en het leven.
Hoe lang het ook geleden is, ik herinner me je de vele topics over je ex en hoe hij je behandelde. Heel veel forummers hebben toen eindeloos geprobeerd je ogen te openen en je aan te zetten tot actie en uit die giftige relatie te stappen. Maar je bleef vasthouden aan een illusie tegen beter weten in. Met alle nare gevolgen van dien.
Ook in je meest recente relatie bleek je geneigd je ogen te sluiten voor de realiteit en door te gaan met iets wat in de basis niet goed is. Dat zie je nu achteraf wel.
Ik vraag me af of de weg om van je ondermijnende gedachten en gevoelens af te komen niet is om met hulp te onderzoeken waarom je jezelf kennelijk zo weinig waard vindt dat je jezelf min of meer gegijzeld houdt in voor jou schadelijke situaties en zelfs daarin blijft als praktisch iedereen kan zien dat het verkeerd af gaat lopen.
Ik heb best al veel topics van jou gelezen en ik zie een patroon dat je, als het om zelfzorg, assertiviteit en gezonde keuzes gaat, je heel erg passief en vermijdend opstelt.
Ik denk dat er veel te winnen is en je jezelf best wel zou kunnen bevrijden van een stuk mentale last, als je hiermee aan de slag zou gaan. En dat gun ik je ook want ik heb je ook al vaak genoeg zien worstelen met jezelf en het leven.
De waarheid heeft het ook niet makkelijk de laatste tijd.
vrijdag 28 april 2023 om 12:07
Logisch toch?Hanaa schreef: ↑28-04-2023 11:59Dit is het meest pijnlijke en ik blijf maar vergelijken met waar zij staan en waar ik nu sta. Moest het op een andere manier uit zijn gegaan zijn en hij een leuke betrokken vader was geweest dan weet ik zeker dat ik dit soort gevoelens nu niet had gehad. Maar ze steken soms de kop op als het soms gewoon niet lekker loopt met de kinderen en nu nav mijn laatste breuk.
Als jij na de scheiding een leuke man had gevonden met wie je nu een liefdevolle relatie had gehad en samen in een leuk huis had gewoond ook minder. Of als het je in je eentje nu goed afging, je was niet ziek, had geen rotrelatie achter de rug, gewoon een leuke baan en met je kinderen samen een leuk huis, waarschijnlijk ook niet. Je had hem dan waarschijnlijk geen aardige ex gevonden, want zijn aandeel was in dat geval hetzelfde, maar je was wel minder berooid achtergebleven, dus dan had het je minder geraakt. Nu is het verschil wel erg schrijnend en wel erg oneerlijk.
Het is gewoon net of hij jou heeft bestolen en daarmee weg is gekomen, sterker nog, ervoor is beloond.
Don't waste your time on jealousy,
Sometimes you're ahead, sometimes you're behind.
Sometimes you're ahead, sometimes you're behind.
vrijdag 28 april 2023 om 12:08
@Vage, in die context vind ik karma wel mooi. Valkuil van karma en hoe het meestal wordt gebruikt, vind ik het bezig zijn met de ander, het vergelijken. Dat staat juist weer groei in de weg.
Persoonlijke groei met liefde voor jezelf en anderen vind ik wel weer helpend. Net als in zekere zin compassie voelen voor de beschadigde delen van een ander ondanks de erkenning wat een ander je heeft ‘aan gedaan’, zonder iets goed te praten, het accepteren van een verleden dat je niet meer kan veranderen.
Persoonlijke groei met liefde voor jezelf en anderen vind ik wel weer helpend. Net als in zekere zin compassie voelen voor de beschadigde delen van een ander ondanks de erkenning wat een ander je heeft ‘aan gedaan’, zonder iets goed te praten, het accepteren van een verleden dat je niet meer kan veranderen.
vrijdag 28 april 2023 om 12:09
Het lijkt alsof je boosheid voelt. Misschien kun je deze emotie gebruiken om te reflecteren op je eigen rol in de situatie. Wat had je anders kunnen doen? Hoe kon hij zoveel geld aan haar uitgeven en wanneer verloor jij de controle over je financiën? Probeer hiervan te leren en los te laten, omdat het anders kan overkomen als een obsessie. Ik moet eerlijk bekennen dat ik soms ook vergelijk, maar deze gedachten verdwijnen snel en komen niet vaak voor. Je kunt ook proberen om jezelf af te leiden wanneer deze gedachten opkomen.
You can't keep getting mad at people for sucking the life out of you if you keep giving them the straw.
vrijdag 28 april 2023 om 12:09
vrijdag 28 april 2023 om 12:11
Ik begrijp je wel hoor. En het zal ook meespelen dat je relatie net verbroken is. Maar probeer het even te accepteren dat je je zo voelt maar er niet in blijven hangen.
Ik sta er sinds een jaar ook bijna helemaal alleen voor met de kinderen. En al hoef ik totaal niet jaloers te zijn op mijn ex denk ik wel gvd kan het nou nooit s gewoon goed gaan. En het voelt ook soms benauwd dat je de zorg voor de kinderen niet kan delen met hun andere ouder.
Ik sta er sinds een jaar ook bijna helemaal alleen voor met de kinderen. En al hoef ik totaal niet jaloers te zijn op mijn ex denk ik wel gvd kan het nou nooit s gewoon goed gaan. En het voelt ook soms benauwd dat je de zorg voor de kinderen niet kan delen met hun andere ouder.
vrijdag 28 april 2023 om 12:14
Wat pas ècht energie kost, is die gevoelens de hele dag wegdrukken. Daar zou ik dus mee stoppen.
Neem een vel papier, schrijf alle redenen op waarom je ex een lul is en wat je hem toewenst. Schrijf door tot je echt, echt niks meer weet. Doe dit ‘s ochtends vroeg, dan kan je het de rest van de dag loslaten. En doe dit elke dag, totdat het niet meer hoeft.
vrijdag 28 april 2023 om 12:19
Niet wegdrukken inderdaad, wraakgevoelens en boosheid zijn juis heel gezond en geven veel energie, als je die kan gebruiken om je eigen leven op te bouwen!
Als je niet weet hoe dat werkt, zoek er hulp bij van een psychotherapeut of haptotherapeut.
Straks ben je oud en wrokkig, probeer dat koste wat het kost te voorkomen, voor jezelf en voor je kinderen. Want wrok, in zichzelf gekeerde boosheid is echt gif in je lichaam, het kan je letterlijk ziek maken.
Als je niet weet hoe dat werkt, zoek er hulp bij van een psychotherapeut of haptotherapeut.
Straks ben je oud en wrokkig, probeer dat koste wat het kost te voorkomen, voor jezelf en voor je kinderen. Want wrok, in zichzelf gekeerde boosheid is echt gif in je lichaam, het kan je letterlijk ziek maken.
vrijdag 28 april 2023 om 12:24
Een prima idee, maar ik zou voor de versie kiezen om op te schrijven wat je dwars zit bij jezelf. Ik denk dat retrospectie je uiteindelijk meer oplevert dan een lijst verwensingen waar je verder niets mee kan.xynix schreef: ↑28-04-2023 12:14Wat pas ècht energie kost, is die gevoelens de hele dag wegdrukken. Daar zou ik dus mee stoppen.
Neem een vel papier, schrijf alle redenen op waarom je ex een lul is en wat je hem toewenst. Schrijf door tot je echt, echt niks meer weet. Doe dit ‘s ochtends vroeg, dan kan je het de rest van de dag loslaten. En doe dit elke dag, totdat het niet meer hoeft.
De waarheid heeft het ook niet makkelijk de laatste tijd.
vrijdag 28 april 2023 om 12:28
Dat zou je nog wel eens kunnen verbazen. Heb je het beide geprobeerd?*Sikkepit* schreef: ↑28-04-2023 12:24Een prima idee, maar ik zou voor de versie kiezen om op te schrijven wat je dwars zit bij jezelf. Ik denk dat retrospectie je uiteindelijk meer oplevert dan een lijst verwensingen waar je verder niets mee kan.
vrijdag 28 april 2023 om 12:29
Ik vind de uitdrukking "[1e/2e] leg" ook wanstaltig en al helemaal als het om je eigen leg gaat.
Je zou ook kunnen denken 'hij is een lul maar dankzij hem zijn deze fantastische mensen op de wereld en daar mag ik nu mee samenleven' of zoiets, weet ik veel
Je zou ook kunnen denken 'hij is een lul maar dankzij hem zijn deze fantastische mensen op de wereld en daar mag ik nu mee samenleven' of zoiets, weet ik veel
Je vraagt je wel eens af: 'Waar hebben wij het aan verdiend?
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
