Relaties
alle pijlers
Kracht vinden om destructieve relatie te verbreken
maandag 22 juli 2024 om 12:04
Goedemorgen dames!
Ik heb even een andere nick i.v.m. herkenbaarheid, normaal schrijf ik hier over luchtigere zaken en reageer vooral op anderen, maar nu wil ik jullie graag om raad vragen.
Ik zit in een situatie waar ik slecht uit kom.
Ik zit momenteel ca 1,5 jaar in een relatie waarvan 6 maanden samenwonend.
Achteraf gezien speelde er al eerder dingen maar vanaf dat we gaan samenwonen is er echt veel gebeurd en kapot gegaan.
Partner heeft meerdere malen ernstige woede uitbarstingen laten zien waarin hij tekeer gaat met schelden en bedreigingen en allerlei heftige uitspraken naar mij doet.
Hij is hierbij meerdere keren flink mijn grens over gegaan en het heeft me echt heel veel verdriet gemaakt.
Ook beëindigt hij keer op keer de relatie bij het minste of geringste.
Hoewel ik objectief gezien (als ik het als het ware van een ‘afstandje’ bekijk) inzie dat dit echt niet gezond is vanuit hem, ga ik toch telkens aan mezelf twijfelen door alle dingen die hij zegt.
Ondertussen is er weinig meer van me over (zowel geestelijk, lichamelijk en financieel gezien) en wil ik hier uit. Als enige oplossing zie ik om uit elkaar te gaan.
Echter telkens als ik dat besluit heb genomen (of ja in dit geval heel makkelijk door op het moment dat hij de relatie weer eens verbreekt daarin mee te gaan) wil hij er weer helemaal voor gaan. Zie ik een hele andere man en krijg ik zelfs medelijden met hem.
Maar ik vergeet ook niet de schade die hij heeft aangericht en wil zo geen toekomst tegemoet gaan.
Hoe kan ik de ‘kracht’ vinden om echt voor mezelf te kiezen en me niet meer om te laten praten?
Ik ben voor mezelf al veel aan het opschrijven en praat er met een vriendin over. Dat helpt wel echt en we zijn nu voor de zoveelste keer tijdelijk even los van elkaar, echter zit hij nu weer in die lieve zielige fase waardoor ik zo bang ben dat ik op een zwak moment er weer in mee ga.
Misschien zijn er andere vrouwen met ervaringen met dit soort relaties die me kunnen helpen?
Alvast heel erg bedankt.
Ik heb even een andere nick i.v.m. herkenbaarheid, normaal schrijf ik hier over luchtigere zaken en reageer vooral op anderen, maar nu wil ik jullie graag om raad vragen.
Ik zit in een situatie waar ik slecht uit kom.
Ik zit momenteel ca 1,5 jaar in een relatie waarvan 6 maanden samenwonend.
Achteraf gezien speelde er al eerder dingen maar vanaf dat we gaan samenwonen is er echt veel gebeurd en kapot gegaan.
Partner heeft meerdere malen ernstige woede uitbarstingen laten zien waarin hij tekeer gaat met schelden en bedreigingen en allerlei heftige uitspraken naar mij doet.
Hij is hierbij meerdere keren flink mijn grens over gegaan en het heeft me echt heel veel verdriet gemaakt.
Ook beëindigt hij keer op keer de relatie bij het minste of geringste.
Hoewel ik objectief gezien (als ik het als het ware van een ‘afstandje’ bekijk) inzie dat dit echt niet gezond is vanuit hem, ga ik toch telkens aan mezelf twijfelen door alle dingen die hij zegt.
Ondertussen is er weinig meer van me over (zowel geestelijk, lichamelijk en financieel gezien) en wil ik hier uit. Als enige oplossing zie ik om uit elkaar te gaan.
Echter telkens als ik dat besluit heb genomen (of ja in dit geval heel makkelijk door op het moment dat hij de relatie weer eens verbreekt daarin mee te gaan) wil hij er weer helemaal voor gaan. Zie ik een hele andere man en krijg ik zelfs medelijden met hem.
Maar ik vergeet ook niet de schade die hij heeft aangericht en wil zo geen toekomst tegemoet gaan.
Hoe kan ik de ‘kracht’ vinden om echt voor mezelf te kiezen en me niet meer om te laten praten?
Ik ben voor mezelf al veel aan het opschrijven en praat er met een vriendin over. Dat helpt wel echt en we zijn nu voor de zoveelste keer tijdelijk even los van elkaar, echter zit hij nu weer in die lieve zielige fase waardoor ik zo bang ben dat ik op een zwak moment er weer in mee ga.
Misschien zijn er andere vrouwen met ervaringen met dit soort relaties die me kunnen helpen?
Alvast heel erg bedankt.
zaterdag 3 augustus 2024 om 11:35
Even een nieuw account gemaakt om wat vrijer mee te kunnen praten.
Hier sinds ongeveer 2,5 maand uit elkaar. Ik heb de knoop doorgehakt en hij zag dit toch niet aankomen. Voelde aan alle kanten dat hij zijn grip op mij kwijt was en sloeg volledig door.
Ik sta nog
Vraag niet hoe. We zijn inmiddels druk in gesprekken over verdeling van roerende en onroerende zaken en hoe het verder aan te pakken maar ook dit vraagt veel. Gelukkig heb ik een solide netwerk en hoef ik niet bang te zijn dat ik dakloos word maar leuk is anders..
Hier sinds ongeveer 2,5 maand uit elkaar. Ik heb de knoop doorgehakt en hij zag dit toch niet aankomen. Voelde aan alle kanten dat hij zijn grip op mij kwijt was en sloeg volledig door.
Ik sta nog
Vraag niet hoe. We zijn inmiddels druk in gesprekken over verdeling van roerende en onroerende zaken en hoe het verder aan te pakken maar ook dit vraagt veel. Gelukkig heb ik een solide netwerk en hoef ik niet bang te zijn dat ik dakloos word maar leuk is anders..
zondag 4 augustus 2024 om 17:26
Fijn dat je mee schrijft Einahpetsie.
Ik heb even een zwak momentje..
Ik zou vandaag dus eigenlijk een dagje weggaan met die vriendin maar die zat met een ziek kind waardoor ik daar even op de koffie ben geweest vanmorgen.
Gezellig, daarna nog gewandeld maar vanaf half 1 alleen geweest en hoewel ik aan de ene kant altijd zo kan genieten van rust en alleen zijn merkte ik dat er soms gedachtes in me opkwamen als in: zal ik naar hem toe gaan?
Gedachtes hoor! Om meteen daarna weer te denken: Neee Vlindertje dit wil je écht niet meer..
Ik heb ook mij mezelf nagedacht wat het dan is dat ik daar naar toe wil en mis, omdat ik dat dan inderdaad bij mezelf en/of met anderen zal moeten gaan zoeken.
En klein stukje ‘gezelschap’ denk ik. Want als ik met iemand anders ben heb ik daar veel minder last van. Daarom vrijdag ook weer met een vriendin afgesproken.
En voor het grootste deel lijkt het wel de vertrouwdheid/gewenning.
Hoewel het er alles behalve stabiel of veilig was kon ik daar wel ontspannen op de bank en sliep ik er wel goed en dat heb ik zo alleen totaal niet. Ik hoop dat dat snel terug komt..
Het is niet eens meer dat ik verlang naar liefde of iets van intimiteit met hem want daarvoor is er te veel kapot.
Dus ik hoop dat ik met een paar weken daar verder in ben..
Ik heb even een zwak momentje..
Ik zou vandaag dus eigenlijk een dagje weggaan met die vriendin maar die zat met een ziek kind waardoor ik daar even op de koffie ben geweest vanmorgen.
Gezellig, daarna nog gewandeld maar vanaf half 1 alleen geweest en hoewel ik aan de ene kant altijd zo kan genieten van rust en alleen zijn merkte ik dat er soms gedachtes in me opkwamen als in: zal ik naar hem toe gaan?
Gedachtes hoor! Om meteen daarna weer te denken: Neee Vlindertje dit wil je écht niet meer..
Ik heb ook mij mezelf nagedacht wat het dan is dat ik daar naar toe wil en mis, omdat ik dat dan inderdaad bij mezelf en/of met anderen zal moeten gaan zoeken.
En klein stukje ‘gezelschap’ denk ik. Want als ik met iemand anders ben heb ik daar veel minder last van. Daarom vrijdag ook weer met een vriendin afgesproken.
En voor het grootste deel lijkt het wel de vertrouwdheid/gewenning.
Hoewel het er alles behalve stabiel of veilig was kon ik daar wel ontspannen op de bank en sliep ik er wel goed en dat heb ik zo alleen totaal niet. Ik hoop dat dat snel terug komt..
Het is niet eens meer dat ik verlang naar liefde of iets van intimiteit met hem want daarvoor is er te veel kapot.
Dus ik hoop dat ik met een paar weken daar verder in ben..
zondag 4 augustus 2024 om 17:36
Jammer dat je zondag anders ging dan je dacht.
En wat mooi om te lezen dat je onderzoekt wat je dan zoekt in het contact met hem.
Ik denk dat je de dagelijkse routine mist die je had in de relatie.
En nieuwe routines kosten tijd. Dus dat komt wel goed, maar je moet nu eerst een nieuwe routine vinden.
Ontspannen op de bank kan nog steeds. Maar dan nu met jezelf en misschien met de Olympische Spelen op tv bijvoorbeeld.
Hou je taai!
En wat mooi om te lezen dat je onderzoekt wat je dan zoekt in het contact met hem.
Ik denk dat je de dagelijkse routine mist die je had in de relatie.
En nieuwe routines kosten tijd. Dus dat komt wel goed, maar je moet nu eerst een nieuwe routine vinden.
Ontspannen op de bank kan nog steeds. Maar dan nu met jezelf en misschien met de Olympische Spelen op tv bijvoorbeeld.
Hou je taai!
Je kunt het leven ook met een vrolijk gezicht serieus nemen - Irmgard Erath
maandag 19 augustus 2024 om 21:25
Hi dames,
Ik heb geloof ik weer even jullie support nodig..
Ik kreeg vandaag een mail van ex (geblokkeerd op whatsapp en telefoon dus dit was de enige mogelijkheid)
Je raadt het al… Echt super super kwetsbaar en lief..
Hij heeft geleerd van zijn fouten, zal nooit meer agressief zijn.
En ik wil er verdomme niet in trappen want ik weet dat het wachten is op de volgende keer. Het is namelijk iets wat zijn hele leven al speelt.
En die kwetsbare kant heb ik vaker gezien waarna het gewoon weer gebeurde.
Dus ik weet het, maar ergens voel ik ook: SHIT!
Wat wil ik nu van jullie? Ik weet het niet. Een beetje steun of uitleg ofzo. Verwarrend is het allemaal maar
Ik heb geloof ik weer even jullie support nodig..
Ik kreeg vandaag een mail van ex (geblokkeerd op whatsapp en telefoon dus dit was de enige mogelijkheid)
Je raadt het al… Echt super super kwetsbaar en lief..
Hij heeft geleerd van zijn fouten, zal nooit meer agressief zijn.
En ik wil er verdomme niet in trappen want ik weet dat het wachten is op de volgende keer. Het is namelijk iets wat zijn hele leven al speelt.
En die kwetsbare kant heb ik vaker gezien waarna het gewoon weer gebeurde.
Dus ik weet het, maar ergens voel ik ook: SHIT!
Wat wil ik nu van jullie? Ik weet het niet. Een beetje steun of uitleg ofzo. Verwarrend is het allemaal maar
maandag 19 augustus 2024 om 21:35
Dit. Niks toe te voegen.
Ga er niet in mee.
maandag 19 augustus 2024 om 21:53
Vlindertje32 schreef: ↑19-08-2024 21:25Wat wil ik nu van jullie? Ik weet het niet. Een beetje steun of uitleg ofzo. Verwarrend is het allemaal maar
Goed dat je hem op whatsapp en telefoon geblokkeerd hebt! Volgende tip/stap: als je een bericht (via welke weg dan ook) van hem ontvangt NIET VERDER LEZEN/luisteren en meteen definitief wegflikkeren. Want je ziet het: het brengt je weer helemaal in verwarring.
En dan voor de uitleg die je zoekt: lees je topic nog een keer vanaf het begin, het staat erin, het is allemaal een variatie op hetzelfde. En misschien komt hier iemand het nog een keer posten, dan kun je het nog in nieuwe bewoordingen lezen.
Goed dat je niet op de mail reageert, hou vol en kijk hoe ver je al gekomen bent! Welke dingen doe je nu, die voorheen niet 'mochten/konden'?
maandag 19 augustus 2024 om 21:54
Mail prullenbak in. Prullenbak legen. E-mailadres ook blokkeren. En weg is die kerel, die al die keren, schijt aan je had.
Daarna kopje thee, vriendin bellen, rondje lopen, opschrijven wat je voelt nog een kopje thee , meditatieoefening of yoga nidra of keihard gaan schreeuwen of lekker sporten en lekker gaan slapen.
Daarna kopje thee, vriendin bellen, rondje lopen, opschrijven wat je voelt nog een kopje thee , meditatieoefening of yoga nidra of keihard gaan schreeuwen of lekker sporten en lekker gaan slapen.
maandag 19 augustus 2024 om 21:57
Je vergist je.
Niet super super kwetsbaar en lief,
Maar echt echt vals en manipulatief.
Hij is niet met jou bezig, maar met zichzelf.
Ook voor hem is het wennen natuurlijk, dat alleen-zijn.
En weet je, voor hem is dat ook moeilijk, want hij moet alleen zijn met een onbetrouwbaar en soms agressief persoon. En hij heeft niemand in de buurt om daar de schuld aan te geven.
Gun jezelf beter.
Niet super super kwetsbaar en lief,
Maar echt echt vals en manipulatief.
Hij is niet met jou bezig, maar met zichzelf.
Ook voor hem is het wennen natuurlijk, dat alleen-zijn.
En weet je, voor hem is dat ook moeilijk, want hij moet alleen zijn met een onbetrouwbaar en soms agressief persoon. En hij heeft niemand in de buurt om daar de schuld aan te geven.
Gun jezelf beter.
Je hebt zo’n 26.000 dagen tussen níets en eeuwigheid, je kunt lachen, je kunt klagen, maar elke dag ben je voor eeuwig kwijt.
dinsdag 20 augustus 2024 om 07:21
dinsdag 20 augustus 2024 om 08:55
Bedankt voor de reacties 
Ik ben inderdaad in mijn eigen woning nu, dus we hebben geen contact meer verder en vooral bezig met mijn eigen leven opnieuw vorm te geven met vriendinnen/hobby’s/werk zoeken etc.
Het is alsof mijn brein op dat soort momenten even heel raar werkt/zwak is. Ik heb in onze relatie wel 100 keer gedacht: ik wil niet dit niet, Vlinder je moet hier nú mee stoppen!
Maar dan krijg ik zo’n mail en is het net of die love bombing fase zoals ze dat zo mooi noemen weer opnieuw begint.
Opeens heel lief, heel veel begrip voor mijn gevoel. Eigenlijk zoals ik hem de eerste maanden ook heb leren kennen.
Vanaf het moment dat we dagelijks bij elkaar waren ging het compleet mis en is geen één hele dag fijn geweest eigenlijk. Ik moet hierbij vooral die ervaring blijven herinneren in mijn hoofd en niet de geweldige love bombing fase die blijkbaar alleen op afstand kan.
Zo had ik vannacht ook nog een typerende droom over hem. Zelfs mijn dromen proberen me een les te geven op het moment.
We hadden samen een kind in mijn droom en waren aan het winkelen. Hij en het kind gingen alvast naar de auto en ik wilde ze nog verrassen met een cadeau voor allebei dus bleef nog even snel achter in de winkel om af te rekenen.
Toen ik terug kwam bij de auto was hij woedend weg gereden omdat ik te lang weg was gebleven.
En dit is dus hoe het altijd ging. Ik probeerde iets te doen uit goede wil, hij heel boos…
Bedankt dat ik het weer even van me af mag schrijven, dat helpt!
Ik ben inderdaad in mijn eigen woning nu, dus we hebben geen contact meer verder en vooral bezig met mijn eigen leven opnieuw vorm te geven met vriendinnen/hobby’s/werk zoeken etc.
Het is alsof mijn brein op dat soort momenten even heel raar werkt/zwak is. Ik heb in onze relatie wel 100 keer gedacht: ik wil niet dit niet, Vlinder je moet hier nú mee stoppen!
Maar dan krijg ik zo’n mail en is het net of die love bombing fase zoals ze dat zo mooi noemen weer opnieuw begint.
Opeens heel lief, heel veel begrip voor mijn gevoel. Eigenlijk zoals ik hem de eerste maanden ook heb leren kennen.
Vanaf het moment dat we dagelijks bij elkaar waren ging het compleet mis en is geen één hele dag fijn geweest eigenlijk. Ik moet hierbij vooral die ervaring blijven herinneren in mijn hoofd en niet de geweldige love bombing fase die blijkbaar alleen op afstand kan.
Zo had ik vannacht ook nog een typerende droom over hem. Zelfs mijn dromen proberen me een les te geven op het moment.
We hadden samen een kind in mijn droom en waren aan het winkelen. Hij en het kind gingen alvast naar de auto en ik wilde ze nog verrassen met een cadeau voor allebei dus bleef nog even snel achter in de winkel om af te rekenen.
Toen ik terug kwam bij de auto was hij woedend weg gereden omdat ik te lang weg was gebleven.
En dit is dus hoe het altijd ging. Ik probeerde iets te doen uit goede wil, hij heel boos…
Bedankt dat ik het weer even van me af mag schrijven, dat helpt!
dinsdag 20 augustus 2024 om 09:07
Sorry, ik val even in, want het topic triggerde me. Als ik hier even op mag reageren van dat wegvallen van afspraak en dat je dan weerstand moet bieden aan de neiging om naar je ex te gaan en dat je in je hoofd intern zit te dualeren en discussies voeren en je 'nee, dat ga je gewoon niet doen' tegen jezelf zeggen, dat klonk even heel bekend. Toen ik gestopt ben met roken had ik dat soort interne discussies ook met mezelf om toe te willen geven aan de slechte gewoonte, mijn verslaving.Doreia* schreef: ↑04-08-2024 17:36Jammer dat je zondag anders ging dan je dacht.
En wat mooi om te lezen dat je onderzoekt wat je dan zoekt in het contact met hem.
Ik denk dat je de dagelijkse routine mist die je had in de relatie.
En nieuwe routines kosten tijd. Dus dat komt wel goed, maar je moet nu eerst een nieuwe routine vinden.
Ontspannen op de bank kan nog steeds. Maar dan nu met jezelf en misschien met de Olympische Spelen op tv bijvoorbeeld.
Hou je taai!
Klinkt dus haast als een verslavingsgesprek. Hoop dat je het niet erg vindt dat ik dat zo'n woord geef to. En we weten allemaal dat stoppen met verslavingen lastig zijn, maar dat het écht prima te doen is. Wat dat betreft zou je bijna het boek van Allan carr kunnen lezen 'stoppen met roken' en telkens waar je sigaret leest, de naam van je vriend plakken
dinsdag 20 augustus 2024 om 09:17
Oh en als ik dan toch in de hoek van sigarettenverslaving mag blijven hangen: zie het als dat je bent gestopt met roken. Je rookt al 2 maanden niet meer en er zijn best wat dagen dat je er weinig aan denkt, voldoende afleiding hebt en vooral heel blij bent dat je niet meer rookt.
En dan via een of ander deurtje weet er toch iemand een pakje sigaretten je huis in te schuiven dat nu pontificaal op tafel ligt waar jij steeds langsloopt.
En weerstand bieden zolang jij afleiding hebt en het niet voor je neus staat, gaat de meeste dagen prima. Maar als het dan voor de grijp ineens voor je ligt, je hoeft het alleen maar te openen, dat is een heel ander verhaal.
Wat adviseer je iemand die al 2 maanden gestopt is? Pakje pakken en weggooien! Niet straks, niet in een lade leggen, maar helemaal weggooien. Dat brengt de rust weer terug, dat stopt de innerlijke discussie, want er valt immers niet over te discussieren. Er komt echt een moment dat zo'n pakje je ook niks meer doet, maar tot die tijd heel goed beseffen dat wat daar zo aantrekkelijk in z'n mooie doosje ligt te shinen en je probeert te lokken om aan te steken, weet dat het een recept is voor een kankergezwel dat je opnieuw gaat voeden.
Je kunt het!
p.s. in die tijd noemde ik mezelf (in mijn eigen hoofd) ook echt een verslaafde. Als ik merkte dat ik in mezelf die discussies begon af te draaien, zei ik tegen mezelf: Nomen, je bent gewoon verslaafd. Dit is de junk die nu zit te praten. De junk die z'n shotje nodig heeft om de onrust te stoppen. En met een junk moet je niet in discussie gaan. En dan moest ik vaak grinniken om mezelf, omdat ik wist dat het waar was en ik best een beetje sympathie had voor die junk in mezelf. Het was wat dat betreft net een klein egootje dat stond te drammen en aandacht opeiste. Herken haar, geef haar een aai over de bol en zeg dat ze weer weg mag gaan.
Nou ja, affijn, het heeft mij geholpen. Misschien denk je wel wat een idioot verhaal, dan lekker negeren. Maar volgens mij ben je op de hele goede weg.
En dan via een of ander deurtje weet er toch iemand een pakje sigaretten je huis in te schuiven dat nu pontificaal op tafel ligt waar jij steeds langsloopt.
En weerstand bieden zolang jij afleiding hebt en het niet voor je neus staat, gaat de meeste dagen prima. Maar als het dan voor de grijp ineens voor je ligt, je hoeft het alleen maar te openen, dat is een heel ander verhaal.
Wat adviseer je iemand die al 2 maanden gestopt is? Pakje pakken en weggooien! Niet straks, niet in een lade leggen, maar helemaal weggooien. Dat brengt de rust weer terug, dat stopt de innerlijke discussie, want er valt immers niet over te discussieren. Er komt echt een moment dat zo'n pakje je ook niks meer doet, maar tot die tijd heel goed beseffen dat wat daar zo aantrekkelijk in z'n mooie doosje ligt te shinen en je probeert te lokken om aan te steken, weet dat het een recept is voor een kankergezwel dat je opnieuw gaat voeden.
Je kunt het!
p.s. in die tijd noemde ik mezelf (in mijn eigen hoofd) ook echt een verslaafde. Als ik merkte dat ik in mezelf die discussies begon af te draaien, zei ik tegen mezelf: Nomen, je bent gewoon verslaafd. Dit is de junk die nu zit te praten. De junk die z'n shotje nodig heeft om de onrust te stoppen. En met een junk moet je niet in discussie gaan. En dan moest ik vaak grinniken om mezelf, omdat ik wist dat het waar was en ik best een beetje sympathie had voor die junk in mezelf. Het was wat dat betreft net een klein egootje dat stond te drammen en aandacht opeiste. Herken haar, geef haar een aai over de bol en zeg dat ze weer weg mag gaan.
Nou ja, affijn, het heeft mij geholpen. Misschien denk je wel wat een idioot verhaal, dan lekker negeren. Maar volgens mij ben je op de hele goede weg.
dinsdag 20 augustus 2024 om 10:10
Ik snap niet zo goed waarom je eigenlijk niet heel erg beledigd bent door zo'n mail.
Hij wilde nooit veranderen, hij is geen leuke man, hij denkt dat je dom bent want anders zou hij nooit zo'n mail versturen, hij gelooft en wil dat jij terug komt.
En nu je weg bent ben je ineens zogenaamd wel waard dat hij veranderd.
Hij gelooft dat jij gelooft dat hij zo snel kan veranderen, ineens kan dat binnen no time, maar eerder was jij het niet waard.
Zo'n mail zegt eigenlijk dat hij je ziet als een dom wicht die overal intrapt.
Hij wilde nooit veranderen, hij is geen leuke man, hij denkt dat je dom bent want anders zou hij nooit zo'n mail versturen, hij gelooft en wil dat jij terug komt.
En nu je weg bent ben je ineens zogenaamd wel waard dat hij veranderd.
Hij gelooft dat jij gelooft dat hij zo snel kan veranderen, ineens kan dat binnen no time, maar eerder was jij het niet waard.
Zo'n mail zegt eigenlijk dat hij je ziet als een dom wicht die overal intrapt.
anoniem_672bb4a395dd7 wijzigde dit bericht op 20-08-2024 11:42
0.19% gewijzigd
dinsdag 20 augustus 2024 om 11:38
Wat Lucifee zegt, zo keek ik er ook niet naar. Zat vooral vast in mijn schuldgevoel naar hem toe (totaal misplaatst hoor). Maar door de reacties hier, ging ik er ook steeds wat meer anders naar kijken.
Waarom nu ineens wel veranderen? Al die tijd dat niet willen, en nu vanuit een soort makkelijkheid denken dat als ie dat zegt, je wel terugkomt? Hij denkt echt dat je hiermee terugkomt, anders probeerde hij het niet. Geef daar niet aan toe.
Andere tip nog: lees het boek van alundy Bancroft eens. "Why does he do that". Dat gaat over mannen met dit soort gedrag, waarom ze doen wat ze doen en wat voor tactieken ze gebruiken. Heeft mij ook veel inzicht gegeven en helaas veel herkenbaarheid.
Waarom nu ineens wel veranderen? Al die tijd dat niet willen, en nu vanuit een soort makkelijkheid denken dat als ie dat zegt, je wel terugkomt? Hij denkt echt dat je hiermee terugkomt, anders probeerde hij het niet. Geef daar niet aan toe.
Andere tip nog: lees het boek van alundy Bancroft eens. "Why does he do that". Dat gaat over mannen met dit soort gedrag, waarom ze doen wat ze doen en wat voor tactieken ze gebruiken. Heeft mij ook veel inzicht gegeven en helaas veel herkenbaarheid.
dinsdag 20 augustus 2024 om 13:56
Vlindertje en de rest, heel veel sterkte!
Ik vind de vergelijking met andere verslavingen niet zo gek. Wellicht zijn er meer tips te halen uit stoppen met roken en alcohol. Bijvoorbeeld: Op een moeilijk moment bel je een vriendin, zorg dat je niet in de verleiding komt (door blokkeren of door contact te verbreken met mensen die te dicht bij je verslaving zitten), geef je leven zoveel mogelijk zin op nieuwe manieren, weet vantevoren wanneer je een zwak moment krijgt en verzin een strategie (bij alcohol: Ik ga met de auto naar dat feestje. Bij een een ongezonde relatie: Op zijn verjaardag ga ik naar een vriendin).
Ik heb eens (bij ziekte) een tip gekregen om een lijst te maken met aspecten van mezelf. Dan 2 kolommen: waarom is dit aspect een probleem en hoe kan het wel. Bijvoorbeeld: Ik hou van sporten. Maar ik ben ziek dus ik kan niet meer tennissen. Ik kan nog wel wandelen. Dan was de oefening om die 2e kolom zoveel mogelijk te doen. Wellicht kan jij ook opschrijven wat je graag zou willen, misschien dingen diein de relatie niet "mochten" , of dingen waar je nu eindelijk tijd voor hebt.
Andere tip: Als je iets weet wat helpt, doe dit dan een heleboel keer. Dus bijv: wandelen helpt. Ga dan niet 1x per week wandelen maar 2x per dag. Bel elke avond met een vriendin of familielid. Ga elke zaterdag naar een nieuw museum of met de trein naar een nieuwe stad.
Ik vind de vergelijking met andere verslavingen niet zo gek. Wellicht zijn er meer tips te halen uit stoppen met roken en alcohol. Bijvoorbeeld: Op een moeilijk moment bel je een vriendin, zorg dat je niet in de verleiding komt (door blokkeren of door contact te verbreken met mensen die te dicht bij je verslaving zitten), geef je leven zoveel mogelijk zin op nieuwe manieren, weet vantevoren wanneer je een zwak moment krijgt en verzin een strategie (bij alcohol: Ik ga met de auto naar dat feestje. Bij een een ongezonde relatie: Op zijn verjaardag ga ik naar een vriendin).
Ik heb eens (bij ziekte) een tip gekregen om een lijst te maken met aspecten van mezelf. Dan 2 kolommen: waarom is dit aspect een probleem en hoe kan het wel. Bijvoorbeeld: Ik hou van sporten. Maar ik ben ziek dus ik kan niet meer tennissen. Ik kan nog wel wandelen. Dan was de oefening om die 2e kolom zoveel mogelijk te doen. Wellicht kan jij ook opschrijven wat je graag zou willen, misschien dingen diein de relatie niet "mochten" , of dingen waar je nu eindelijk tijd voor hebt.
Andere tip: Als je iets weet wat helpt, doe dit dan een heleboel keer. Dus bijv: wandelen helpt. Ga dan niet 1x per week wandelen maar 2x per dag. Bel elke avond met een vriendin of familielid. Ga elke zaterdag naar een nieuw museum of met de trein naar een nieuwe stad.
dinsdag 20 augustus 2024 om 14:13
Dit is een goed inzicht zeg!feow schreef: ↑19-08-2024 21:57Je vergist je.
Niet super super kwetsbaar en lief,
Maar echt echt vals en manipulatief.
Hij is niet met jou bezig, maar met zichzelf.
Ook voor hem is het wennen natuurlijk, dat alleen-zijn.
En weet je, voor hem is dat ook moeilijk, want hij moet alleen zijn met een onbetrouwbaar en soms agressief persoon. En hij heeft niemand in de buurt om daar de schuld aan te geven.
Gun jezelf beter.
Wat eten we vanavond?
dinsdag 20 augustus 2024 om 14:17
Wow, oh ja, dit is zo waar en helpt me zo om dingen te snappen.NomenNesci0 schreef: ↑20-08-2024 09:17Oh en als ik dan toch in de hoek van sigarettenverslaving mag blijven hangen: zie het als dat je bent gestopt met roken. Je rookt al 2 maanden niet meer en er zijn best wat dagen dat je er weinig aan denkt, voldoende afleiding hebt en vooral heel blij bent dat je niet meer rookt.
En dan via een of ander deurtje weet er toch iemand een pakje sigaretten je huis in te schuiven dat nu pontificaal op tafel ligt waar jij steeds langsloopt.
En weerstand bieden zolang jij afleiding hebt en het niet voor je neus staat, gaat de meeste dagen prima. Maar als het dan voor de grijp ineens voor je ligt, je hoeft het alleen maar te openen, dat is een heel ander verhaal.
Wat adviseer je iemand die al 2 maanden gestopt is? Pakje pakken en weggooien! Niet straks, niet in een lade leggen, maar helemaal weggooien. Dat brengt de rust weer terug, dat stopt de innerlijke discussie, want er valt immers niet over te discussieren. Er komt echt een moment dat zo'n pakje je ook niks meer doet, maar tot die tijd heel goed beseffen dat wat daar zo aantrekkelijk in z'n mooie doosje ligt te shinen en je probeert te lokken om aan te steken, weet dat het een recept is voor een kankergezwel dat je opnieuw gaat voeden.
Je kunt het!
p.s. in die tijd noemde ik mezelf (in mijn eigen hoofd) ook echt een verslaafde. Als ik merkte dat ik in mezelf die discussies begon af te draaien, zei ik tegen mezelf: Nomen, je bent gewoon verslaafd. Dit is de junk die nu zit te praten. De junk die z'n shotje nodig heeft om de onrust te stoppen. En met een junk moet je niet in discussie gaan. En dan moest ik vaak grinniken om mezelf, omdat ik wist dat het waar was en ik best een beetje sympathie had voor die junk in mezelf. Het was wat dat betreft net een klein egootje dat stond te drammen en aandacht opeiste. Herken haar, geef haar een aai over de bol en zeg dat ze weer weg mag gaan.
Nou ja, affijn, het heeft mij geholpen. Misschien denk je wel wat een idioot verhaal, dan lekker negeren. Maar volgens mij ben je op de hele goede weg.
Ik ben namelijk ook bekend met een heftige rookverslaving en heb in alles een soort verslavingsgevoeligheid.
Ik had dat meer gezien als iets waar ik óók aan moest werken maar snap nu steeds meer dat het allemaal onder de noemer ‘verslaving’ zit..
dinsdag 20 augustus 2024 om 14:30
NormenNescio, dank voor je vergelijking met een verslaving!
Ik wist het wel, maar was het weer 'vergeten'. Het past heel goed.
Hier ging het best ok de laatste tijd naar sinds dit weekend weer zo verdrietig. En toen zag ik ook nog dat ie me op social media ontvolgd heeft. En dat is goed, ik weet het, maar het was toch even enorm confronterend. Had enorm de neiging om 'm te appen om te kijken of ie me daar ook geblokkeerd heeft. Soort paniek dat ik hem dan niet meer kan bereiken. Maar heb 't niet gedaan. Duurde wel een paar dagen voor de neiging zakte.
Ik kan zo 100 dingen opnoemen die niet leuk waren, en maar weinig van de laatste tijd die wel leuk waren. Ik weet dus dat het goed is zo. Maar voelt soms zo vreselijk anders. Dat zal die verslaving wel zijn.
Vlinder, je doet het goed, houd vol! Leid jezelf af totdat de neiging om te antwoorden afneemt. En gooi de mail weg idd.
Ik wist het wel, maar was het weer 'vergeten'. Het past heel goed.
Hier ging het best ok de laatste tijd naar sinds dit weekend weer zo verdrietig. En toen zag ik ook nog dat ie me op social media ontvolgd heeft. En dat is goed, ik weet het, maar het was toch even enorm confronterend. Had enorm de neiging om 'm te appen om te kijken of ie me daar ook geblokkeerd heeft. Soort paniek dat ik hem dan niet meer kan bereiken. Maar heb 't niet gedaan. Duurde wel een paar dagen voor de neiging zakte.
Ik kan zo 100 dingen opnoemen die niet leuk waren, en maar weinig van de laatste tijd die wel leuk waren. Ik weet dus dat het goed is zo. Maar voelt soms zo vreselijk anders. Dat zal die verslaving wel zijn.
Vlinder, je doet het goed, houd vol! Leid jezelf af totdat de neiging om te antwoorden afneemt. En gooi de mail weg idd.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
