Relaties
alle pijlers
Wat doe ik verkeerd? Wat kan ik anders doen?
dinsdag 18 april 2023 om 09:40
Hallo allemaal,
Al langere tijd zit ik met een aantal dingen in onze relatie waarvan ik niet zo goed weet of het ‘normaal’ is, of ik iets verkeerd doe of anders moet doen, of het aan mij ligt. Ik heb helaas niet een fijne jeugd gehad, en geen echte andere relaties dan mijn huidige, dus kan dat niet vergelijken.
Dat ik mij schuldig voel, heeft er ook voor gezorgd dat ik het tot nu toe niet gedurfd heb om hier iets te schrijven. Iets met vuile was hang je niet buiten. Ik heb dit ook nooit echt met anderen gedeeld. Enerzijds omdat ik niet een groot vangnet heb, anderzijds omdat ik bang ben dat ze wat van hem vinden dan. Dat maakt ook dat ik het tot nu toe niet durfde te delen hier, omdat ik ook bang ben dat ik hier niet een goed beeld weergeef, het is natuurlijk maar één kant van het verhaal en maar één deel van onze relatie.
Ook ben ik me ervan bewust dat een aantal dingen vaag zijn, maar dat houd ik graag zo vanwege privacy.
. Het punt is dat hij soms erg boos kan zijn. (voorbeelden weggehaald ivm herkenning)
De manier waarop zijn boosheid geuit wordt wisselt, maar het gaat vaak gepaard met veel schreeuwen, mij uitschelden, spullen gooien (soms gericht op mij of gewoon een kant op), spullen kapot maken, dreigen (door dingen te zeggen of door fysiek tegenover me te staan als het ware). Hij is nog nooit echt fysiek naar mij toe geweest, op een keer een kleine/lichte duw na of spullen die me (zacht) raken. Ik denk dat er dagelijks wel iets is wat ik doe wat hem boos maakt, maar de heftigheid varieert. Het schreeuwen en schelden komt vrijwel altijd voor, de rest wisselt en gebeurt misschien wekelijks of maandelijks.
Wanneer ik probeer aan te geven dat ik hier last van heb of dat ik het niet oké vind (weggehaald ivm herkenning) . .
Voorbeeld weggehaald
Weggehaald
Wat kan ik nog doen? Op welke manier kan ik hem wel erkennen en ervoor zorgen dat hij zich niet zo hoeft te laten triggeren en zo naar mij toe te reageren? Ik zou zo graag willen dat het wel goed gaat, dat hij niet meer zo boos hoeft te worden en ik het gewoon goed kan doen. Ik voel me zo angstig telkens en ik weet niet meer hoe ik het telkens kan goed maken als niets lijkt te helpen?
*
Er is een nieuw topic geopend.
relaties/vervolg-op-wat-doe-ik-verkeerd ... #p34742565
*
Al langere tijd zit ik met een aantal dingen in onze relatie waarvan ik niet zo goed weet of het ‘normaal’ is, of ik iets verkeerd doe of anders moet doen, of het aan mij ligt. Ik heb helaas niet een fijne jeugd gehad, en geen echte andere relaties dan mijn huidige, dus kan dat niet vergelijken.
Dat ik mij schuldig voel, heeft er ook voor gezorgd dat ik het tot nu toe niet gedurfd heb om hier iets te schrijven. Iets met vuile was hang je niet buiten. Ik heb dit ook nooit echt met anderen gedeeld. Enerzijds omdat ik niet een groot vangnet heb, anderzijds omdat ik bang ben dat ze wat van hem vinden dan. Dat maakt ook dat ik het tot nu toe niet durfde te delen hier, omdat ik ook bang ben dat ik hier niet een goed beeld weergeef, het is natuurlijk maar één kant van het verhaal en maar één deel van onze relatie.
Ook ben ik me ervan bewust dat een aantal dingen vaag zijn, maar dat houd ik graag zo vanwege privacy.
. Het punt is dat hij soms erg boos kan zijn. (voorbeelden weggehaald ivm herkenning)
De manier waarop zijn boosheid geuit wordt wisselt, maar het gaat vaak gepaard met veel schreeuwen, mij uitschelden, spullen gooien (soms gericht op mij of gewoon een kant op), spullen kapot maken, dreigen (door dingen te zeggen of door fysiek tegenover me te staan als het ware). Hij is nog nooit echt fysiek naar mij toe geweest, op een keer een kleine/lichte duw na of spullen die me (zacht) raken. Ik denk dat er dagelijks wel iets is wat ik doe wat hem boos maakt, maar de heftigheid varieert. Het schreeuwen en schelden komt vrijwel altijd voor, de rest wisselt en gebeurt misschien wekelijks of maandelijks.
Wanneer ik probeer aan te geven dat ik hier last van heb of dat ik het niet oké vind (weggehaald ivm herkenning) . .
Voorbeeld weggehaald
Weggehaald
Wat kan ik nog doen? Op welke manier kan ik hem wel erkennen en ervoor zorgen dat hij zich niet zo hoeft te laten triggeren en zo naar mij toe te reageren? Ik zou zo graag willen dat het wel goed gaat, dat hij niet meer zo boos hoeft te worden en ik het gewoon goed kan doen. Ik voel me zo angstig telkens en ik weet niet meer hoe ik het telkens kan goed maken als niets lijkt te helpen?
*
Er is een nieuw topic geopend.
relaties/vervolg-op-wat-doe-ik-verkeerd ... #p34742565
*
moderatorviva wijzigde dit bericht op 12-06-2023 10:59
Reden: Notitie Moderator toegevoegd.
Reden: Notitie Moderator toegevoegd.
41.74% gewijzigd
woensdag 19 april 2023 om 23:58
Ik heb onder een vorige nick zoveel paniek topics geopend.
Zelfs ooit onderweg geweest naar een andere forummen omdat ik bij haar mocht slapen na ruzie en paniek nummer zoveel.
Onderweg op een parkeerplaats langs de snelweg staan janken en gillen omdat ik t echt allemaal niet meer wist. En teruggegaan naar huis. Want ik was toch ook.............
Ik hoop dat je goed slaapt vannacht
Zelfs ooit onderweg geweest naar een andere forummen omdat ik bij haar mocht slapen na ruzie en paniek nummer zoveel.
Onderweg op een parkeerplaats langs de snelweg staan janken en gillen omdat ik t echt allemaal niet meer wist. En teruggegaan naar huis. Want ik was toch ook.............
Ik hoop dat je goed slaapt vannacht
Been there, done that, got the T-shirt.
donderdag 20 april 2023 om 06:03
Het is een groot misverstand dat ‘houden van’ een goede reden is om een relatie in stand te houden.
Een relatie is veel meer dan dat. Een relatie gaat om wederzijds respect, vriendschap, kameraadschap, teamwork, veiligheid. Gezelligheid.
Als dat er allemaal niet is dan is ‘houden van’ niks waard. Dan moet je bij iemand weg ondanks dat je van hem houdt.
donderdag 20 april 2023 om 06:26
Wat een prachtige post.Mariejan schreef: ↑20-04-2023 06:03Het is een groot misverstand dat ‘houden van’ een goede reden is om een relatie in stand te houden.
Een relatie is veel meer dan dat. Een relatie gaat om wederzijds respect, vriendschap, kameraadschap, teamwork, veiligheid. Gezelligheid.
Als dat er allemaal niet is dan is ‘houden van’ niks waard. Dan moet je bij iemand weg ondanks dat je van hem houdt.
Jahallo, groei langzaam toe naar het zoeken van hulp. Dat verdienen jij en je kind.
donderdag 20 april 2023 om 08:44
Ja, zoek hulp. Voor jezelf. Voor je kind.
En wie weet, ooit voor hem.
Het ís niet normaal om constant op de hoede te moeten zijn omdat je misschien iets "fout" hebt gedaan.
Het is niet normaal dat je man, je partner, je gelijkwaardige, jou uitscheldt, dingen gooit, dreigend over komt.
Het is niet normaal voor een kind om dit in zijn opvoeding mee te maken.
Je bent niet op deze aardbol gekomen om hem te dienen.
En wie weet, ooit voor hem.
Het ís niet normaal om constant op de hoede te moeten zijn omdat je misschien iets "fout" hebt gedaan.
Het is niet normaal dat je man, je partner, je gelijkwaardige, jou uitscheldt, dingen gooit, dreigend over komt.
Het is niet normaal voor een kind om dit in zijn opvoeding mee te maken.
Je bent niet op deze aardbol gekomen om hem te dienen.
de wereld wacht om ontdekt te worden
donderdag 20 april 2023 om 08:57
Deze link zeg, die is echt heel goed. Voor Jahallo wellicht nog veel te heftig om nu te lezen, maar Jahallo sla deze link op en probeer steeds een beetje te lezen.
Ik geloof echt oprecht dat je denkt van hem te houden. Jij hebt helaas nooit een goed voorbeeld gehad in jouw jeugd wat liefde en houden van is. Dat vind ik heel verdrietig voor je.
donderdag 20 april 2023 om 09:06
donderdag 20 april 2023 om 09:16
Ieder mens heeft assertieve rechten:
• Je hebt het recht om nee te zeggen.
• Je hebt het recht om van mening te veranderen.
• Je hebt het recht om zelf te oordelen over je gedrag, gedachten en gevoelens.
• Je hebt het recht om geen excuses of verklaringen voor je gedrag te geven.
• Je hebt het recht om zelf te bepalen of je een oplossing moet zoeken voor andermans problemen.
• Je hebt het recht om fouten te maken.
• Je hebt het recht om te zeggen: ‘Ik weet het niet’.
• Je hebt het recht om onlogisch te zijn bij het nemen van beslissingen.
• Je hebt het recht te zeggen: ‘Ik begrijp het niet’.
• Je hebt het recht om je niets aan te trekken van de mening die een ander over je heeft en te zeggen: ‘Dat kan mij niet schelen’.
• Je hebt het recht je behoeften en wensen te uiten.
• Je hebt het recht je emoties te uiten.
• Je hebt het recht jezelf te zijn en je niet anders voor te doen dan je bent.
• Je hebt het recht om nee te zeggen.
• Je hebt het recht om van mening te veranderen.
• Je hebt het recht om zelf te oordelen over je gedrag, gedachten en gevoelens.
• Je hebt het recht om geen excuses of verklaringen voor je gedrag te geven.
• Je hebt het recht om zelf te bepalen of je een oplossing moet zoeken voor andermans problemen.
• Je hebt het recht om fouten te maken.
• Je hebt het recht om te zeggen: ‘Ik weet het niet’.
• Je hebt het recht om onlogisch te zijn bij het nemen van beslissingen.
• Je hebt het recht te zeggen: ‘Ik begrijp het niet’.
• Je hebt het recht om je niets aan te trekken van de mening die een ander over je heeft en te zeggen: ‘Dat kan mij niet schelen’.
• Je hebt het recht je behoeften en wensen te uiten.
• Je hebt het recht je emoties te uiten.
• Je hebt het recht jezelf te zijn en je niet anders voor te doen dan je bent.
donderdag 20 april 2023 om 09:18
Dit dus.
Bovendien, To, heb jij net zoveel recht als ieder ander (ook als hem) om een gelukkig leven te leiden. Een leven zonder altijd op je tenen te moeten lopen. Dat houdt geen mens vol.
de wereld wacht om ontdekt te worden
donderdag 20 april 2023 om 09:20
Natuurlijk wil hij niet dat je je pleasend opstelt, want dan heeft hij geen duidelijke aanleiding om je mentaal de grond in te trappen. Jou de grond in trappen heeft hij wel nodig om zich goed te voelen. Een ander gaat sporten als hij niet lekker in zijn vel zit om stoom af te blazen, hij gaat naar jou schreeuwen. Dus even goed rondkijken wat voor aanleiding hij kan vinden en dan dient zich wel iets aan. Maar als er geen aanleiding is om te schreeuwen, wat kan hij dan nog doen? Dan is er nog 1 ding over: boos worden omdat je hem geen aanleiding geeft om boos te worden.
Zie je dat je het per definitie niet goed kúnt doen? Dat is zijn doel simpelweg niet.
donderdag 20 april 2023 om 10:35
Hij heeft heus ook wel eens goede dingen over me te zeggen. Waarom hij niet weggaat is omdat dit soort dingen natuurlijk op een verhit moment gebeuren. Dan gebeurt het ook wel dat hij dreigt met dat het over is. Dus ik denk dat hij dat wel zou doen als ik het echt te bont zou maken.urim schreef: ↑20-04-2023 09:14TO, je partner klaagt heel veel over je, tegen jou. Hij heeft heel veel commentaar op van alles wat jij niet goed doet, niet op de juiste manier begrijpt, verkeerd opvat, niet doet, enz. enz.
Is het niet vreemd dat hij áltijd wat heeft op te merken over je?
Als hij zoveel commentaar heeft en je zelden iets goed kunt doen, waarom gaat hij dan niet weg bij je?
Misschien denk je dat hij dat niet doet omdat hij van je houdt. Is dat echt waar?
donderdag 20 april 2023 om 10:36
donderdag 20 april 2023 om 10:38
Omdat hij me heeft geholpen op de moeilijkste momenten in mijn leven. We hebben samen iets opgebouwd, in geïnvesteerd. Hij houdt mij een spiegel voor, gedeelde interesses, etcetera.
donderdag 20 april 2023 om 10:39
Omdat hij geprogrammeerd gedrag en authentieke ideeën tegelijkertijd van je eist en dat kan niet. Gedachtenlezen en origineel zijn gaat niet samen.
Zelfverwijt is een sneaky iets van het brein. Zo houd je de illusie van controle en maakbaarheid.
Mijn vader werd ook een slappe initiatiefloze zak genoemd door mijn moeder. Maar als hij een keer met een voorstel kwam dan werd dat minachtend de nek omgedraaid.
Damned if you do/damned if you don't.
Zelfverwijt is een sneaky iets van het brein. Zo houd je de illusie van controle en maakbaarheid.
Mijn vader werd ook een slappe initiatiefloze zak genoemd door mijn moeder. Maar als hij een keer met een voorstel kwam dan werd dat minachtend de nek omgedraaid.
Damned if you do/damned if you don't.
hanke321 wijzigde dit bericht op 20-04-2023 10:41
0.22% gewijzigd
donderdag 20 april 2023 om 10:42
Toen ik in een huiselijk geweld relatie zat,
studeerde ik fulltime, had vrienden die ik opzocht, familie die ik zag, hobby's dat ik uitoefende.
Maar:
Ik ging met een klomp in mijn maag naar huis. Deed thuis ALLES rondom het huishouden, want ik deed niets en vriend had een zware baan, dús moest ik 100% huishouden doen, maar wel op ZIJN manier.
De was moest altijd precies zo en niet anders opgehangen aan de waslijn. Zijn brood voor de volgende dag moest door mij de avond ervoor worden gesmeerd, mét een verplicht lief briefje erbij.
Tv was wat HIJ wilde zien. Slaapkamer was hoe hij het wilde.
Hij heeft me eens opgesloten in huis. Ik had toen nog geen sleutel van het huis, ik sliep daar toen alleen nog. En hij was naar werk vertrokken en had de deur op het nachtslot gedraaid. En ik was er nog, lag in bed. De achterdeur was al op slot en ook die sleutel zat aan zijn sleutelbos. Raampjes waren alleen kiepraampjes. Dus ik heb de hele dag opgesloten gezeten tot hij terug kwam.
Kortom, buiten was ik vrij.
In huis was ik een klein vogeltje dat niets goed kon doen en waar ik erg op mijn hoede was als ik samen met hem er was.
studeerde ik fulltime, had vrienden die ik opzocht, familie die ik zag, hobby's dat ik uitoefende.
Maar:
Ik ging met een klomp in mijn maag naar huis. Deed thuis ALLES rondom het huishouden, want ik deed niets en vriend had een zware baan, dús moest ik 100% huishouden doen, maar wel op ZIJN manier.
De was moest altijd precies zo en niet anders opgehangen aan de waslijn. Zijn brood voor de volgende dag moest door mij de avond ervoor worden gesmeerd, mét een verplicht lief briefje erbij.
Tv was wat HIJ wilde zien. Slaapkamer was hoe hij het wilde.
Hij heeft me eens opgesloten in huis. Ik had toen nog geen sleutel van het huis, ik sliep daar toen alleen nog. En hij was naar werk vertrokken en had de deur op het nachtslot gedraaid. En ik was er nog, lag in bed. De achterdeur was al op slot en ook die sleutel zat aan zijn sleutelbos. Raampjes waren alleen kiepraampjes. Dus ik heb de hele dag opgesloten gezeten tot hij terug kwam.
Kortom, buiten was ik vrij.
In huis was ik een klein vogeltje dat niets goed kon doen en waar ik erg op mijn hoede was als ik samen met hem er was.
I noticed how your people didn't support you. So, I sent you strangers -- The Universe
donderdag 20 april 2023 om 10:44
Soms maak je zin op gebied van seks, hoevaak is soms bij jou? Ik kan mij voorstellen dat er situatie is dat je iets doet dat net jouw grens over gaat om een ander een plezier te doen. Ik heb het hier niet over een grens op gebied van seks. Hoevaak wordt die grens bij jou overschreden? Wat is soms voor jou?Jahallo222 schreef: ↑20-04-2023 10:40Maar soms doe je dat toch ook voor de ander? Over een grens heen gaan? Zin maken? Dat soort dingen.
donderdag 20 april 2023 om 10:45
Ik heb je voorbeelden uit de quote gehaald. Als er nog meer uit moet, laat je het dan even weten?Jahallo222 schreef: ↑20-04-2023 10:33Ik snap wat jullie zeggen. Sterker nog, ik heb de artikelen gelezen van Doreia*. Ik heb het boek 'Why Does He Do That' van Lundy Bancroft gelezen. Dus ik denk dat ik ondertussen best wel wat dingen snap, maar ik zie niet op welke manier dat in mijn relatie zou spelen. In het artikel Dahlia74 aanhaalt lees ik bijvoorbeeld dingen over isolement, economisch geweld en dominantie. Maar ik herken dat niet op die manier.
Graag dit ook niet quoten.
Fijn dat je niet alle in het artikel genoemde punten in je relatie herkent, maar als je (een deel van) de andere punten wel herkent, is dat ook wel iets om bij stil te staan he. Dat verdien je namelijk ook echt niet!
donderdag 20 april 2023 om 10:45
Nee.Jahallo222 schreef: ↑20-04-2023 10:40Maar soms doe je dat toch ook voor de ander? Over een grens heen gaan? Zin maken? Dat soort dingen.
Neee.
Nee!
Neee!
Nooit!
De ander vraagt en jij zegt ja of nee. En ja is ja en nee is nee.
En nee is niet daarna urenlang gezeik, ruzie, boosheid, manipulatie en dan toch maar een ja om van het drama af te zijn.
Waarmee effectief is geleerd dat nee gewoon een ja is als je maar lang genoeg op de ander inbeukt.
I noticed how your people didn't support you. So, I sent you strangers -- The Universe
donderdag 20 april 2023 om 10:47
Ja? Voel je je veilig? Geborgen? Gerespecteerd?Jahallo222 schreef: ↑20-04-2023 10:36Het is ook niet zo dat dat er niet is hoor. Wat je noemt, is er zeker ook wel.
donderdag 20 april 2023 om 11:21
Ook ik herken dat er echt dingen wél goed zijn in je hoofd aan de relatie. Zeker omdat het plaatje naar buiten vaak prima is. Mensen noemden ons zelfs een "voorbeeldrelatie" en waren jaloers op hoe wij het samen deden. En er waren ook momenten dat het best goed was, bijvoorbeeld op een vakantie. Maar dat was altijd achteraf. Dan besefte ik dat het een tijdje zonder uitbarsting was geweest en was het in retrospectief gezellig geweest. Terwijl ik op het moment zelf altijd op eieren liep, omdat ik niet wist hoe lang het zou duren tot hij een aanleiding zou vinden om los te gaan. Die dagelijkse knoop in je maag liegt niet. Dat is echt niet oké.
Leven en laten leven.
