Relaties
alle pijlers
Wat doe ik verkeerd? Wat kan ik anders doen?
dinsdag 18 april 2023 om 09:40
Hallo allemaal,
Al langere tijd zit ik met een aantal dingen in onze relatie waarvan ik niet zo goed weet of het ‘normaal’ is, of ik iets verkeerd doe of anders moet doen, of het aan mij ligt. Ik heb helaas niet een fijne jeugd gehad, en geen echte andere relaties dan mijn huidige, dus kan dat niet vergelijken.
Dat ik mij schuldig voel, heeft er ook voor gezorgd dat ik het tot nu toe niet gedurfd heb om hier iets te schrijven. Iets met vuile was hang je niet buiten. Ik heb dit ook nooit echt met anderen gedeeld. Enerzijds omdat ik niet een groot vangnet heb, anderzijds omdat ik bang ben dat ze wat van hem vinden dan. Dat maakt ook dat ik het tot nu toe niet durfde te delen hier, omdat ik ook bang ben dat ik hier niet een goed beeld weergeef, het is natuurlijk maar één kant van het verhaal en maar één deel van onze relatie.
Ook ben ik me ervan bewust dat een aantal dingen vaag zijn, maar dat houd ik graag zo vanwege privacy.
. Het punt is dat hij soms erg boos kan zijn. (voorbeelden weggehaald ivm herkenning)
De manier waarop zijn boosheid geuit wordt wisselt, maar het gaat vaak gepaard met veel schreeuwen, mij uitschelden, spullen gooien (soms gericht op mij of gewoon een kant op), spullen kapot maken, dreigen (door dingen te zeggen of door fysiek tegenover me te staan als het ware). Hij is nog nooit echt fysiek naar mij toe geweest, op een keer een kleine/lichte duw na of spullen die me (zacht) raken. Ik denk dat er dagelijks wel iets is wat ik doe wat hem boos maakt, maar de heftigheid varieert. Het schreeuwen en schelden komt vrijwel altijd voor, de rest wisselt en gebeurt misschien wekelijks of maandelijks.
Wanneer ik probeer aan te geven dat ik hier last van heb of dat ik het niet oké vind (weggehaald ivm herkenning) . .
Voorbeeld weggehaald
Weggehaald
Wat kan ik nog doen? Op welke manier kan ik hem wel erkennen en ervoor zorgen dat hij zich niet zo hoeft te laten triggeren en zo naar mij toe te reageren? Ik zou zo graag willen dat het wel goed gaat, dat hij niet meer zo boos hoeft te worden en ik het gewoon goed kan doen. Ik voel me zo angstig telkens en ik weet niet meer hoe ik het telkens kan goed maken als niets lijkt te helpen?
*
Er is een nieuw topic geopend.
relaties/vervolg-op-wat-doe-ik-verkeerd ... #p34742565
*
Al langere tijd zit ik met een aantal dingen in onze relatie waarvan ik niet zo goed weet of het ‘normaal’ is, of ik iets verkeerd doe of anders moet doen, of het aan mij ligt. Ik heb helaas niet een fijne jeugd gehad, en geen echte andere relaties dan mijn huidige, dus kan dat niet vergelijken.
Dat ik mij schuldig voel, heeft er ook voor gezorgd dat ik het tot nu toe niet gedurfd heb om hier iets te schrijven. Iets met vuile was hang je niet buiten. Ik heb dit ook nooit echt met anderen gedeeld. Enerzijds omdat ik niet een groot vangnet heb, anderzijds omdat ik bang ben dat ze wat van hem vinden dan. Dat maakt ook dat ik het tot nu toe niet durfde te delen hier, omdat ik ook bang ben dat ik hier niet een goed beeld weergeef, het is natuurlijk maar één kant van het verhaal en maar één deel van onze relatie.
Ook ben ik me ervan bewust dat een aantal dingen vaag zijn, maar dat houd ik graag zo vanwege privacy.
. Het punt is dat hij soms erg boos kan zijn. (voorbeelden weggehaald ivm herkenning)
De manier waarop zijn boosheid geuit wordt wisselt, maar het gaat vaak gepaard met veel schreeuwen, mij uitschelden, spullen gooien (soms gericht op mij of gewoon een kant op), spullen kapot maken, dreigen (door dingen te zeggen of door fysiek tegenover me te staan als het ware). Hij is nog nooit echt fysiek naar mij toe geweest, op een keer een kleine/lichte duw na of spullen die me (zacht) raken. Ik denk dat er dagelijks wel iets is wat ik doe wat hem boos maakt, maar de heftigheid varieert. Het schreeuwen en schelden komt vrijwel altijd voor, de rest wisselt en gebeurt misschien wekelijks of maandelijks.
Wanneer ik probeer aan te geven dat ik hier last van heb of dat ik het niet oké vind (weggehaald ivm herkenning) . .
Voorbeeld weggehaald
Weggehaald
Wat kan ik nog doen? Op welke manier kan ik hem wel erkennen en ervoor zorgen dat hij zich niet zo hoeft te laten triggeren en zo naar mij toe te reageren? Ik zou zo graag willen dat het wel goed gaat, dat hij niet meer zo boos hoeft te worden en ik het gewoon goed kan doen. Ik voel me zo angstig telkens en ik weet niet meer hoe ik het telkens kan goed maken als niets lijkt te helpen?
*
Er is een nieuw topic geopend.
relaties/vervolg-op-wat-doe-ik-verkeerd ... #p34742565
*
moderatorviva wijzigde dit bericht op 12-06-2023 10:59
Reden: Notitie Moderator toegevoegd.
Reden: Notitie Moderator toegevoegd.
41.74% gewijzigd
donderdag 20 april 2023 om 12:51
Ik hou van bloemen.
donderdag 20 april 2023 om 12:57
Dat is beter.
En jij mag ook altijd je verder verdiepen in wat je is overkomen en wat je kunt doen om het iets te verzachten.
Ik heb mijn relatie helemaal achter me gelaten. Soms denk ik wel eens dat het in een vorig leven is. Dat is waarom ik er nu makkelijk over schrijven kan hier. Ik gun jou ook dat je je niet meer door je verleden laat tegenhouden
I noticed how your people didn't support you. So, I sent you strangers -- The Universe
donderdag 20 april 2023 om 13:05
Mijn ex gromde altijd opeens "wacht maar" in mijn oor, als iets hem niet beviel.Doreia* schreef: ↑20-04-2023 11:52
Na een leuke dag kon ik aan het einde van de dag wel eens te enthousiast willen napraten. Dan kreeg ik steevast keihard de deksel op mijn neus. Want ik had dús niet gezien dat hij kwaad was omdat ik de verkeerde smaak ijs had besteld. Of dat ik niet de kant op liep die hij op wilde lopen. Of... insert hier iets triviaals.
Of hij begon opeens de hele tijd met een apathische blik "godverdomme" voor zich uit te mompelen.
Don't waste your time on jealousy,
Sometimes you're ahead, sometimes you're behind.
Sometimes you're ahead, sometimes you're behind.
donderdag 20 april 2023 om 13:13
Weet je Jahallo? Ik vind je zo ontzettend dapper. Je opent hier een topic, krijgt reacties die je niet verwacht en toch blijf je schrijven. Dat vind ik heel sterk. Je verspilt onze tijd niet, je verveelt ons niet.
Ik hoop dat het zaadje wat ergens gepland is langzaam gaat ontkiemen en groeien. Misschien komt er ooit eens een mooie bloem aan. Maar doe het stapje voor stapje. Je mag zelf de groeisnelheid van het plantje bepalen, je hebt het echt zelf in handen.
Ik hoop dat het zaadje wat ergens gepland is langzaam gaat ontkiemen en groeien. Misschien komt er ooit eens een mooie bloem aan. Maar doe het stapje voor stapje. Je mag zelf de groeisnelheid van het plantje bepalen, je hebt het echt zelf in handen.
dahlia74 wijzigde dit bericht op 20-04-2023 14:18
0.22% gewijzigd
donderdag 20 april 2023 om 13:33
Lieverd, dat zegt toch heel veel over jouw relatie?Jahallo222 schreef: ↑20-04-2023 10:42Ja, maar ik heb wel de hele dag buikpijn en voel me gespannen. Ik kan me niet concentreren en ben zo bang.
donderdag 20 april 2023 om 13:37
Dit herken ik uit mijn korte huwelijk, gelukkig ben ik daar al jaren vanaf.hagelslagjes schreef: ↑20-04-2023 12:25Een gezellige dag samen is niet gezellig als je die hele dag in spanning hebt gezeten. Als je terugkijkt naar zo'n dag en daarvan nu denkt: "wat een fijne dag was dat samen", dan is dat toch geen fijne dag, maar eigenlijk de opluchting dat hij niet boos is geworden.
Op een gezellige dag kun je ontspannen en hoef je niet de hele tijd op eieren te lopen. Lekker lachen, spontaan zijn, relaxen... Hoe kun je een leuke dag hebben met iemand die een soort tijdbom is?
donderdag 20 april 2023 om 13:39
donderdag 20 april 2023 om 13:41
Heel herkenbaar en ook nog eens actueel voor mij omdat ik momenteel weer hetzelfde ervaar in een andere context. Onze dochter heeft namelijk -voor het grootste deel door het gedrag van haar vader- een angststoornis opgelopen. Als we dus ergens heen moeten, dan zit ik continu op haar te letten of het nog gaat, waardoor ik helemaal niet meer bezig kan zijn met het doel van waarom we ergens zijn. Zij op haar beurt is door haar vader gedrild om ook altijd alert te zijn op signalen van andere mensen. Een uitje is voor ons doodvermoeiend.
Ook dat heeft mijn ex, inmiddels al bijna 10 jaar mijn ex, tot nu toe weten te verpesten. Eerst door zijn aanwezigheid en onredelijke eisen en gedrag, nu nog steeds door de schade die hij bij ons aan heeft gericht.
donderdag 20 april 2023 om 13:48
Lotus 77
Wat ontzettend verdrietig is dat toch!
Ik vind het ook helemaal niet leuk dat ik nooit meer de onschuld terug kan vinden van ongebreideld voorpret hebben over iets. Corona heeft dat de laatste jaren ook weer flink achteruit gezet, doordat alles onzeker was. Onvoorspelbaar. Ik merk nu achteraf dat ik daar weer wat hetzelfde gedrag vertoonde als toen in die relatie.
Wat ontzettend verdrietig is dat toch!
Ik vind het ook helemaal niet leuk dat ik nooit meer de onschuld terug kan vinden van ongebreideld voorpret hebben over iets. Corona heeft dat de laatste jaren ook weer flink achteruit gezet, doordat alles onzeker was. Onvoorspelbaar. Ik merk nu achteraf dat ik daar weer wat hetzelfde gedrag vertoonde als toen in die relatie.
I noticed how your people didn't support you. So, I sent you strangers -- The Universe
donderdag 20 april 2023 om 14:49
Als het al niet mijn schuld is, is het wel mijn schuld dat ik dit zo heb laten lopen.
donderdag 20 april 2023 om 14:54
Ik denk dat je mag gaan ervaren om meer je eigen behoeftes te gaan voelen en herkennen. Als je de behoefte hebt om hier te schrijven dan is dat helemaal goed. Als je het heftig en te confronterend vind dan laat je het.Jahallo222 schreef: ↑20-04-2023 14:46Ik wil proberen niet teveel te praten/schrijven. Ik merk dat ik het vervelend vind dat ik anderen trigger en ik wil gewoon niet teveel zijn zeg maar.
Ik weet het even allemaal niet.
De mensen op dit forum kunnen echt wel voor zichzelf zorgen. Als het ze teveel triggert dan lezen ze niet meer mee. Daar hoef jij je niet mee bezig te houden.
Misschien kun je in het dagelijks leven hier ook meer op letten. Wat wil JIJ. Je hoeft echt een ander niet te pleasen. Ga het herkennen in jezelf. Gewoon als experiment.
donderdag 20 april 2023 om 14:58
Ik voel me niet getriggerd hoor, dit ligt echt al ver achter me.
En dat je het zo hebt laten lopen, tja, wat verwacht je van jezelf? Als je in zo'n relatie belandt heb je dat pas na een tijdje door. Niet iedereen is zo alert en assertief dat ze er meteen een punt achterzetten zodra het (vaak ongemerkt) over de grens gaat.
En dan nog, stel, je hebt het te lang door laten gaan, moet je het dan maar nog langer pikken omdat je dat nou eenmaal zo hebt gedaan? Is het dan maar eigen schuld, dikke bult?
Dat is onzin en dat weet je.
En dat je het zo hebt laten lopen, tja, wat verwacht je van jezelf? Als je in zo'n relatie belandt heb je dat pas na een tijdje door. Niet iedereen is zo alert en assertief dat ze er meteen een punt achterzetten zodra het (vaak ongemerkt) over de grens gaat.
En dan nog, stel, je hebt het te lang door laten gaan, moet je het dan maar nog langer pikken omdat je dat nou eenmaal zo hebt gedaan? Is het dan maar eigen schuld, dikke bult?
Dat is onzin en dat weet je.
Don't waste your time on jealousy,
Sometimes you're ahead, sometimes you're behind.
Sometimes you're ahead, sometimes you're behind.
donderdag 20 april 2023 om 15:00
Het is niet jouw verantwoordelijkheid, de gevoelens van anderen.Jahallo222 schreef: ↑20-04-2023 14:46Ik wil proberen niet teveel te praten/schrijven. Ik merk dat ik het vervelend vind dat ik anderen trigger en ik wil gewoon niet teveel zijn zeg maar.
Ik weet het even allemaal niet.
Dat heb je wel zo geleerd. Uit het verleden. Maar iedereen is verantwoordelijk voor zichzelf.
I noticed how your people didn't support you. So, I sent you strangers -- The Universe
donderdag 20 april 2023 om 15:02
Jahallo222 schreef: ↑20-04-2023 14:50Hier wordt hij vaak iets stiller. Maar soms zie ik het niet aankomen. Dan denk ik alles goed gedaan te hebben, maar is er toch iets wat ik gezegd heb of gedaan heb wat niet goed was. Dan kan ik mezelf letterlijk wel wat aandoen.
Als hij slechte zin heeft, dan maakt het helemaal niet uit wat je zegt of doet, want hij vindt vanzelf wel wat om zich over af te kunnen reageren.
Het zijn toch denk ik vaak hele verschillende dingen waar hij boos op wordt? En ik kan me zelfs voorstellen dat hij boos wordt als je iets doet of zegt, terwijl hij de volgende keer juist boos wordt omdat je het juist niet doet of zegt. Met andere woorden, wat je ook doet of niet doet, dat maakt helemaal niets uit
donderdag 20 april 2023 om 15:09
Dit inderdaad. En dat maakt dat je altijd gespannen bent omdat je nooit weet of je het goede doet. En dat zorgt er weer voor dat je in de war raakt, onzeker wordt en jezelf steeds meer kwijt raakt. En dan ga je je inderdaad dus afvragen wat je verkeerd doet.Poeszie schreef: ↑20-04-2023 15:02Als hij slechte zin heeft, dan maakt het helemaal niet uit wat je zegt of doet, want hij vindt vanzelf wel wat om zich over af te kunnen reageren.
Het zijn toch denk ik vaak hele verschillende dingen waar hij boos op wordt? En ik kan me zelfs voorstellen dat hij boos wordt als je iets doet of zegt, terwijl hij de volgende keer juist boos wordt omdat je het juist niet doet of zegt. Met andere woorden, wat je ook doet of niet doet, dat maakt helemaal niets uit
Het goede nieuws is dat je nu deze dynamiek nu gaat zien en dat langzaam "wakker" gaat worden uit deze verwarring. En hopelijk kun je er dan langzaam weer uit komen.
donderdag 20 april 2023 om 15:21
Blijf alsjeblieft wel schrijven, je helpt hier juist die anderen ook weer een stapje verder mee. Je doet iets positiefs. Als die anderen het niet willen lezen stoppen ze vanzelf met het lezen van dit topic. Inmiddels kennen zij hun grenzen.
Je bent niet teveel, in dit topic ben je nooit te veel.
Dat je het even niet meer weet is volkomen logisch. Het is allemaal zoveel, een stapje zetten is zo ingewikkeld. Met een stapje zetten kom je in een wereld die je niet kent. Dat is verschrikkelijk angstig. Maar weet dat er hier altijd mensen zijn waar je op terug kunt vallen. Die je angsten begrijpen, die begrijpen dat een stapje vooruit ook weleens twee stappen terug inhoudt. Die niet tegen je zeggen dat je zwak bent als je iets niet doet.
Je bent niet teveel, in dit topic ben je nooit te veel.
Dat je het even niet meer weet is volkomen logisch. Het is allemaal zoveel, een stapje zetten is zo ingewikkeld. Met een stapje zetten kom je in een wereld die je niet kent. Dat is verschrikkelijk angstig. Maar weet dat er hier altijd mensen zijn waar je op terug kunt vallen. Die je angsten begrijpen, die begrijpen dat een stapje vooruit ook weleens twee stappen terug inhoudt. Die niet tegen je zeggen dat je zwak bent als je iets niet doet.
donderdag 20 april 2023 om 15:43
Dan ben je erg streng voor jezelf. Ik heb je hier zien schrijven dat je een jeugd hebt gehad waarin hetzelfde spelen. Dat betekent dus dat dit is wat je kent, je hebt helemaal niet gezien of geleerd wat een gezonde, veilige relatie is. Dus het is echt, echt, totaal niet gek dat je hierin terecht bent gekomen. Heel verdrietig, maar eigenlijk weet je niet beter dan dat dit normaal is. Het kost tijd dat in te zien en te erkennen. Oogkleppen vallen langzaam, heel langzaam af. Maar neem jezelf dus niet kwalijk dat je hierin terecht bent gekomen.Jahallo222 schreef: ↑20-04-2023 14:49Als het al niet mijn schuld is, is het wel mijn schuld dat ik dit zo heb laten lopen.
En: jij bent niet verantwoordelijk voor hoe anderen zich voelen. Je mag van volwassen mensen verwachten dat ze voor zichzelf kunnen zorgen, dat mag je dus ook van ons verwachten, dat hoef jij dus niet te doen.
donderdag 20 april 2023 om 15:52
Blijf alsjeblieft wel schrijven hier. Ik vind het echt erg om te lezen dat je jezelf zo erg de schuld geeft. Dus blijf vooral schrijven om vanuit hier te horen dat het niet jouw schuld is. Het ligt niet aan jou.
Iedereen doet wel s wat wat je partner niet zo leuk vind maar zo boos worden is niet de juiste reactie.
Ik deed ook nooit wat goed en ik merk nu in een nieuwe goede relatie dat ik dat nog steeds bang ben dat het weer niet goed is terwijl hij nooit boos wordt of zelfs maar zegt dat iets niet goed is.
Iedereen doet wel s wat wat je partner niet zo leuk vind maar zo boos worden is niet de juiste reactie.
Ik deed ook nooit wat goed en ik merk nu in een nieuwe goede relatie dat ik dat nog steeds bang ben dat het weer niet goed is terwijl hij nooit boos wordt of zelfs maar zegt dat iets niet goed is.
donderdag 20 april 2023 om 16:33
hagelslagjes schreef: ↑20-04-2023 15:03Die altijd aanwezige spanning en dat het niet uitmaakte wat je deed, je kreeg toch wel op je kop.
Dit dus..
Hij vindt het heerlijk om zich af te reageren op je, TO. Om jou te manipuleren en te vernederen. Jij bent zijn boksbal. Hoe raar het ook klinkt, het geeft hem een gevoel van macht als jij je rot en schuldig voelt.
Dus wát je ook doet of zegt, hij zal sowieso ALTIJD kritiek op hebben. Zeg je 'wit' dan had het 'zwart' moeten zijn volgens hem; maar had je 'zwart' gezegd, dan had het 'wit' moeten zijn.
Dus nee, je kan NIKS doen om hem gelukkig te maken; je kan niks anders doen, en je doet in zijn ogen alles altijd verkeerd.
Hij zal ALTIJD boos op je zijn, wat je ook doet of laat.
Er zal altijd spanning en gedoe en stress zijn.
Dit soort narcistische mensen kicken op ruzie en drama. Hoe slechter en onzekerder jij je voelt, hoe beter en zekerder en machtiger hij zich voelt.. En hoe beter en zekerder jij je voelt, hoe slechter en onzekerder hij zich voelt. Bang dat hij de macht over jou kwijt raakt..
Jij bent zijn marionet. Jij geeft hem een goed gevoel, een gevoel van controle als jij in je schulp kruipt en hem probeert te pleasen. Daarom wil hij je ook niet kwijt. Zolang je op je tenen blijft lopen, hem pleast en hem gehoorzaamt.
En jij pleast hem omdat je wil voorkómen dat hij boos op je wordt. Maar dat is NIET te voorkomen... Nooit..
Want wit had zwart moeten zijn, en zwart wit.....
