Relaties
alle pijlers
Wat doe ik verkeerd? Wat kan ik anders doen?
dinsdag 18 april 2023 om 09:40
Hallo allemaal,
Al langere tijd zit ik met een aantal dingen in onze relatie waarvan ik niet zo goed weet of het ‘normaal’ is, of ik iets verkeerd doe of anders moet doen, of het aan mij ligt. Ik heb helaas niet een fijne jeugd gehad, en geen echte andere relaties dan mijn huidige, dus kan dat niet vergelijken.
Dat ik mij schuldig voel, heeft er ook voor gezorgd dat ik het tot nu toe niet gedurfd heb om hier iets te schrijven. Iets met vuile was hang je niet buiten. Ik heb dit ook nooit echt met anderen gedeeld. Enerzijds omdat ik niet een groot vangnet heb, anderzijds omdat ik bang ben dat ze wat van hem vinden dan. Dat maakt ook dat ik het tot nu toe niet durfde te delen hier, omdat ik ook bang ben dat ik hier niet een goed beeld weergeef, het is natuurlijk maar één kant van het verhaal en maar één deel van onze relatie.
Ook ben ik me ervan bewust dat een aantal dingen vaag zijn, maar dat houd ik graag zo vanwege privacy.
. Het punt is dat hij soms erg boos kan zijn. (voorbeelden weggehaald ivm herkenning)
De manier waarop zijn boosheid geuit wordt wisselt, maar het gaat vaak gepaard met veel schreeuwen, mij uitschelden, spullen gooien (soms gericht op mij of gewoon een kant op), spullen kapot maken, dreigen (door dingen te zeggen of door fysiek tegenover me te staan als het ware). Hij is nog nooit echt fysiek naar mij toe geweest, op een keer een kleine/lichte duw na of spullen die me (zacht) raken. Ik denk dat er dagelijks wel iets is wat ik doe wat hem boos maakt, maar de heftigheid varieert. Het schreeuwen en schelden komt vrijwel altijd voor, de rest wisselt en gebeurt misschien wekelijks of maandelijks.
Wanneer ik probeer aan te geven dat ik hier last van heb of dat ik het niet oké vind (weggehaald ivm herkenning) . .
Voorbeeld weggehaald
Weggehaald
Wat kan ik nog doen? Op welke manier kan ik hem wel erkennen en ervoor zorgen dat hij zich niet zo hoeft te laten triggeren en zo naar mij toe te reageren? Ik zou zo graag willen dat het wel goed gaat, dat hij niet meer zo boos hoeft te worden en ik het gewoon goed kan doen. Ik voel me zo angstig telkens en ik weet niet meer hoe ik het telkens kan goed maken als niets lijkt te helpen?
*
Er is een nieuw topic geopend.
relaties/vervolg-op-wat-doe-ik-verkeerd ... #p34742565
*
Al langere tijd zit ik met een aantal dingen in onze relatie waarvan ik niet zo goed weet of het ‘normaal’ is, of ik iets verkeerd doe of anders moet doen, of het aan mij ligt. Ik heb helaas niet een fijne jeugd gehad, en geen echte andere relaties dan mijn huidige, dus kan dat niet vergelijken.
Dat ik mij schuldig voel, heeft er ook voor gezorgd dat ik het tot nu toe niet gedurfd heb om hier iets te schrijven. Iets met vuile was hang je niet buiten. Ik heb dit ook nooit echt met anderen gedeeld. Enerzijds omdat ik niet een groot vangnet heb, anderzijds omdat ik bang ben dat ze wat van hem vinden dan. Dat maakt ook dat ik het tot nu toe niet durfde te delen hier, omdat ik ook bang ben dat ik hier niet een goed beeld weergeef, het is natuurlijk maar één kant van het verhaal en maar één deel van onze relatie.
Ook ben ik me ervan bewust dat een aantal dingen vaag zijn, maar dat houd ik graag zo vanwege privacy.
. Het punt is dat hij soms erg boos kan zijn. (voorbeelden weggehaald ivm herkenning)
De manier waarop zijn boosheid geuit wordt wisselt, maar het gaat vaak gepaard met veel schreeuwen, mij uitschelden, spullen gooien (soms gericht op mij of gewoon een kant op), spullen kapot maken, dreigen (door dingen te zeggen of door fysiek tegenover me te staan als het ware). Hij is nog nooit echt fysiek naar mij toe geweest, op een keer een kleine/lichte duw na of spullen die me (zacht) raken. Ik denk dat er dagelijks wel iets is wat ik doe wat hem boos maakt, maar de heftigheid varieert. Het schreeuwen en schelden komt vrijwel altijd voor, de rest wisselt en gebeurt misschien wekelijks of maandelijks.
Wanneer ik probeer aan te geven dat ik hier last van heb of dat ik het niet oké vind (weggehaald ivm herkenning) . .
Voorbeeld weggehaald
Weggehaald
Wat kan ik nog doen? Op welke manier kan ik hem wel erkennen en ervoor zorgen dat hij zich niet zo hoeft te laten triggeren en zo naar mij toe te reageren? Ik zou zo graag willen dat het wel goed gaat, dat hij niet meer zo boos hoeft te worden en ik het gewoon goed kan doen. Ik voel me zo angstig telkens en ik weet niet meer hoe ik het telkens kan goed maken als niets lijkt te helpen?
*
Er is een nieuw topic geopend.
relaties/vervolg-op-wat-doe-ik-verkeerd ... #p34742565
*
moderatorviva wijzigde dit bericht op 12-06-2023 10:59
Reden: Notitie Moderator toegevoegd.
Reden: Notitie Moderator toegevoegd.
41.74% gewijzigd
vrijdag 21 april 2023 om 17:46
Jahallo, heb je overwogen Veilig Thuis te bellen?
Als je dat wilt, je kan dat doen via 0800-2000, op elk moment van de dag; je kan 24/7 bellen.
Je kan daar ook van 9 uur 's ochtends tot 17 uur 's middags chatten via
https://veiligthuis.nl/
(rechts onderaan een knop om de chat te openen).
En bij acuut gevaar, bel 112.
Als je dat wilt, je kan dat doen via 0800-2000, op elk moment van de dag; je kan 24/7 bellen.
Je kan daar ook van 9 uur 's ochtends tot 17 uur 's middags chatten via
https://veiligthuis.nl/
(rechts onderaan een knop om de chat te openen).
En bij acuut gevaar, bel 112.
Veilig Thuis schreef: Wat gebeurt er als ik bel met Veilig Thuis?
Als je belt met Veilig Thuis krijg je een medewerker aan de lijn die goed naar je zorgen luistert en vragen stelt. Veel bellers tobben al lang met hun zorgen en hebben zelf al van alles geprobeerd. De medewerker luistert en helpt om jouw verhaal samen met jou op een rij te zetten. Hij (of zij) beantwoordt vragen, geeft advies en kijkt samen met jou of er hulp nodig is.
Als duidelijk is wat er aan de hand kan zijn, bespreekt de medewerker met jou wat je zelf kunt doen. Zijn er mensen in de omgeving die kunnen helpen? Samen met jou kijken we of er professionele hulp nodig. Is dat het geval dan denkt Veilig Thuis met je mee hoe deze hulp te organiseren, zoveel mogelijk in de buurt van en met de mensen om wie het gaat.
Niet altijd is het meteen duidelijk wat er aan de hand is. Soms is verder onderzoek nodig om te bepalen of de veiligheid van betrokkenen inderdaad in het geding is. In dat geval onderzoekt Veilig Thuis de zorgen om vast te stellen wat er aan de hand is en om te bepalen wat er nodig is om de zorgen weg te nemen.
vrijdag 21 april 2023 om 17:51
Je kunt op dit moment nog niet geloven dat het over jou gaat. Over jouw leven. Over jouw situatie. Dit is iets wat bij anderen gebeurt. Niet bij jou. En dús kan het toch niet waar zijn? toch? Nee toch?Jahallo222 schreef: ↑21-04-2023 17:45Aangaande je voorgaande bericht: ik denk niet dat jullie ernaast zitten, maar dat ik het niet goed genoeg heb uitgelegd of alle kanten heb belicht.
Weet dat dit besef maar heel langzaam indaalt. Dat je nog veel voorbeelden nodig moet hebben om langzaam maar zeker meer te gaan beseffen dat dit wel over jou gaat. En dat geeft niet. Want dit is ook een enórm proces.
Je legt het heel goed uit. Je legt het precies uit zodat iedereen hier aan sluit op jou en je precies kan vertellen welk patroon er achter zit.
Het geeft niet dat je hier je voorbeelden geeft. Niemand weet wie jullie zijn. Je doet hem hier geen kwaad mee. Je geeft jezélf een mooi cadeau door hier te zijn begonnen te schrijven. Je geeft jezelf weer wat inzicht, zelfvertrouwen, eigenwaarde en vooral LUCHT.
I noticed how your people didn't support you. So, I sent you strangers -- The Universe
vrijdag 21 april 2023 om 17:57
Als ik dit lees, krijg ik het gevoel dat jij de hele dag op je tenen moet lopen. Dat je continu vooruit moet denken met alles wat je doet om te overwegen of je niet iets doet wat hem kan triggeren. En als je dan toch een barstje in zijn ego veroorzaakt, moet jij maar weer bedenken hoe je het goed gaat maken. Nog harder lopen en nog meer op je tenen lopen. Tot je niet hoger op je tenen kan staan en instort.Jahallo222 schreef: ↑21-04-2023 17:45Maar dan zal ik waarschijnlijk snel genoeg weer iets doen wat hem triggert.
Ik vind dat je trots mag zijn op jezelf dat je dit topic geopend hebt. Dat je inziet dat dit gedrag niet gezond is.
Ik weet niet hoe oud jullie kind is en dat doet er voor mij niet toe maar ik zou wel oppassen dat jullie kind dit gedrag niet gaat kopiëren.
Doet hij nog wel eens zijn best voor jou? Zonder daar iets voor terug te verwachten?
vrijdag 21 april 2023 om 18:05
Mocht je besluiten tzt om voor jezelf te kiezen, dan is het het belangrijkste dat dat veilig gebeurt.
Ik heb pointer extra gekeken over geweld naar vrouwen en het viel me op dat met name het naar de keel grijpen een signaal is van gevaar. Ook tijdens de seks. Omdat het aangeeft dat controle een zeer grote factor is in de relatie. En als de controle ontglipt, het gedrag van de mishandelaar kan ontsporen.
Een exit moet goed en zorgvuldig worden voorbereid, mocht je daar tzt toe besluiten. En bij die rode vlag nog zorgvuldiger. Weet niet of dat speelt bij je en ga het je ook niet vragen. Maar wilde wel deze info met je delen.
Ik heb pointer extra gekeken over geweld naar vrouwen en het viel me op dat met name het naar de keel grijpen een signaal is van gevaar. Ook tijdens de seks. Omdat het aangeeft dat controle een zeer grote factor is in de relatie. En als de controle ontglipt, het gedrag van de mishandelaar kan ontsporen.
Een exit moet goed en zorgvuldig worden voorbereid, mocht je daar tzt toe besluiten. En bij die rode vlag nog zorgvuldiger. Weet niet of dat speelt bij je en ga het je ook niet vragen. Maar wilde wel deze info met je delen.
vrijdag 21 april 2023 om 18:05
Jahallo, weet je wat ik nu zo knap vind? Jij bent zo helder in je schrijven, je schrijft zo duidelijk hetgeen voorvalt. En je blijft schrijven, ondanks al je twijfel en onzekerheden. Ik heb daar diep respect voor.
Je helpt ook nog eens andere vrouwen die dit hebben meegemaakt of eigenlijk ook in zo'n situatie zitten.
Blijf schrijven, je vindt hier altijd een luisterend oor. Er zijn forummers die je bij elke stap die je zet willen helpen. Forummers die begrijpen dat dat ministapjes zijn, dat er grote terugvallen zijn, dat het een grote strijd is. Forummers die je het geluk gunnen dat zij uiteindelijk met vallen en opstaan ook gevonden hebben.
Je helpt ook nog eens andere vrouwen die dit hebben meegemaakt of eigenlijk ook in zo'n situatie zitten.
Blijf schrijven, je vindt hier altijd een luisterend oor. Er zijn forummers die je bij elke stap die je zet willen helpen. Forummers die begrijpen dat dat ministapjes zijn, dat er grote terugvallen zijn, dat het een grote strijd is. Forummers die je het geluk gunnen dat zij uiteindelijk met vallen en opstaan ook gevonden hebben.
vrijdag 21 april 2023 om 18:34
Kies dan voor je kind. Jouw man gaat niet veranderen, nooit niet.
Ga als eerste naar de huisarts en lucht je hart. Hij/zij helpt je verder.
vrijdag 21 april 2023 om 18:46
Ik werkte vandaag.Jahallo222 schreef: ↑21-04-2023 18:35Ik heb even nagedacht, maar kan ik zo even niet bedenken. Wel gek, want in mijn beleving doet hij dat wel eens. Wat doen jullie partners voor jullie als het gaat om je best doen?
Hij ging voetballen met kind. Gingen daarna gezellig boodschappen doen en koken. Roept dat het eten klaar is.
Omdat ik blij met hem was, had ik even een bui om te willen knuffelen, wat ik dus aankondigde. Waarop hij zegt : even wachten. Ritst zijn vest open, trekt het over zijn hoofd, Ritst het weer dicht. Vraagt vanuit zijn vest aan kind : is ze al weg?
Ik ga naar hem toe, kind gaat tussen ons staan als wachter. Ze geven elkaar een high five en grijnzen kameraadschappelijk naar elkaar.
Bij het afruimen, opruimen en inruimen komt man achter me staan om me te knuffelen, waarop ik me omdraai en we elkaar even stevig knuffelen.
I noticed how your people didn't support you. So, I sent you strangers -- The Universe
vrijdag 21 april 2023 om 18:47
Het gaat om kleine dingen:Jahallo222 schreef: ↑21-04-2023 18:35Ik heb even nagedacht, maar kan ik zo even niet bedenken. Wel gek, want in mijn beleving doet hij dat wel eens. Wat doen jullie partners voor jullie als het gaat om je best doen?
* een kus/knuffel als we beide thuis komen na een lange dag werken
* koffie/ontbijt maken voor elkaar in het weekend
* elkaar helpen met taken in/rond huis
* af en toe een complimentje geven
* je waardering naar elkaar uitspreken
Gewoon dat soort dingen. Hele normale, gezonde; kleine dingen.
vrijdag 21 april 2023 om 18:47
Een aantal uitzendingen van Pointer:
Risico's voor femicide in Nederland niet goed in beeld; 1 op 7 is eerder gewurgd
Als je partner dit doet, moeten de alarmbellen gaan rinkelen
Tessel zette haar vriend de deur uit: 'Hij bedreigde me met de dood'
Zoeken op partner geeft 210 resultaten
Risico's voor femicide in Nederland niet goed in beeld; 1 op 7 is eerder gewurgd
Als je partner dit doet, moeten de alarmbellen gaan rinkelen
Tessel zette haar vriend de deur uit: 'Hij bedreigde me met de dood'
Zoeken op partner geeft 210 resultaten
madamzonderm wijzigde dit bericht op 21-04-2023 18:50
0.86% gewijzigd
vrijdag 21 april 2023 om 18:48
vrijdag 21 april 2023 om 18:51
viewtopic.php?t=498014&p=34644891&start=#p34644891
Daar is professionele hulp bij te krijgen, bijvoorbeeld via Veilig Thuis. Helaas ben je niet de enige. En niets van wat je overkomt is jouw schuld.
vrijdag 21 april 2023 om 18:58
- Mijn man ruimt vaak de keuken op omdat hij weet dat ik daar een hekel aan heb.Jahallo222 schreef: ↑21-04-2023 18:35Ik heb even nagedacht, maar kan ik zo even niet bedenken. Wel gek, want in mijn beleving doet hij dat wel eens. Wat doen jullie partners voor jullie als het gaat om je best doen?
- Hij blijft 's morgens, ook al is hij wakker en zou hij eruit willen, vaak toch liggen, omdat ik deze periode slecht en ook licht slaap, zodat hij mij niet wakker maakt.
- Hij neemt soms mijn lievelingsbloemen voor me mee.
- Als ik mijn dag niet heb, dan knuffelt hij me vaker, omdat hij inmiddels geleerd heeft dat dat helpt
en hij me altijd graag wil helpen. - Hij is altijd oprecht geïnteresseerd in hoe mijn dag is geweest en wil vaak weten hoe ik me voel.
- Als ik 's morgens de tijd verkeerd heb ingeschat, dan pakt hij mijn lunch en zet mijn fiets vast buiten.
- Het gaat momenteel niet zo goed op mijn werk en dat neem ik erg mee in mijn systeem. Hij zegt steeds dat ik hem altijd wakker mag maken als ik dan verdrietig ben of gefrustreerd of aan het malen ben.
Dit soort dingen en ik hoop dat je steeds meer het besef krijgt dat jij dat ook verdient. Dat gun ik je.
vrijdag 21 april 2023 om 18:59
Tuurlijk doet hij dat, hij zal niet 24/7 op de bank/bed vertoeven. Maakt hetgene wat hij je aandoet niet goed hoor!!Jahallo222 schreef: ↑21-04-2023 18:55En bedankt voor jullie voorbeelden. Dat doet man hier ook hoor. Koffie zetten, wat klusjes in huis.
vrijdag 21 april 2023 om 19:16
Jahallo222 schreef: ↑21-04-2023 18:35Ik heb even nagedacht, maar kan ik zo even niet bedenken. Wel gek, want in mijn beleving doet hij dat wel eens. Wat doen jullie partners voor jullie als het gaat om je best doen?
Als hij weet dat ik een intensieve afspraak heb steunt hij me van tevoren en als hij thuis is als ik thuis kom komt hij meteen naar de deur om me aan te horen of een knuffel te geven als ik daar behoefte aan heb.
Als ik me rot voel neemt hij mijn 'taken' van me over en geeft me een knuffel. Als ik er behoefte aan heb loopt hij speciaal voor mij even mee de tuin in om even samen naar de plantjes te kijken. Als ik slechte nachten heb doet hij superzachtjes.
Maar vooral: we zijn een team, we zijn gelijkwaardig en communiceren gelijkwaardig. We vragen naar elkaar, wat er speelt en hoe we elkaar kunnen helpen. We delen waar we zo van genieten. We overleggen wat we het weekend zullen doen zonder bang te zijn dat de ander ontploft. Als er onenigheid is praten we het uit. En NIEMAND loopt op eieren. We kijken er elke dag weer naar uit om samen te zijn en zijn NOOIT gespannen om weer tijd met elkaar door te brengen.
Ik lees jou continu de schuld bij jezelf leggen. Dat spanning zal wel door jou zal komen, door jouw gevoeligheid of wat dan ook. NEE. Natuurlijk is de ene persoon gevoeliger dan de ander maar werkelijk niemand heeft het recht om zich zó te laten gaan als dat jouw man doet. Of hij nou getriggerd wordt of niet, hij heeft zijn emoties in de hand te houden. Dat hij dat niet doet is NIET jouw schuld.
Jouw aandeel in deze dynamiek is dat je blijft. Niet dat je te meegaand bent of juist de verkeerde dingen zegt. Nee, je aandeel is dat je in de situatie/relatie blijft. Ik hoop dat je blijft schrijven en blijft lezen en onze reacties serieuzer gaat nemen (ik zie nu telkens nog dat je denkt dat wij het niet begrijpen omdat jij het niet goed uit zou leggen... je kunt het nog niet geloven maar daar zit je heel erg mis: wij begrijpen maar al te goed hoe het zit. Je bent ook geen bedrieger/imposter, je blaast de boel niet op en schetst niet een verkeerd/eenzijdig beeld, je verhaal is - helaas - gewoon prima herkenbaar).
vrijdag 21 april 2023 om 19:22
Nou gefeliciteerd dat hij ook normale dingen doet 
sorry voor mn sarcasme... maar natuurlijk is hij niet continue een tiran... het is veel subtieler dan dat..
Waarom heb je weinig vriendinnen? En hoe intensief is het contact daarmee? Of heeft je man ervoor gezorgd, in de loop der jaren, dat dat is geminimaliseerd?
sorry voor mn sarcasme... maar natuurlijk is hij niet continue een tiran... het is veel subtieler dan dat.. Waarom heb je weinig vriendinnen? En hoe intensief is het contact daarmee? Of heeft je man ervoor gezorgd, in de loop der jaren, dat dat is geminimaliseerd?
vrijdag 21 april 2023 om 19:26
Man en ik zijn 30 jaar samen en vieren dit weekend onze zilveren bruiloft. Vandaag was hij ,na een late dienst, vrij terwijl ik een volle, moeilijke werkdag had. Vanochtend stonden mijn ontbijt en lunchbox voor me klaar. Hierdoor kon ik wat rustiger opstarten. Om 10 uur nam ik een boterham en ik smolt zowat toen ik ontdekte dat hij een omelet tussen mijn brood gedaan had, er een stukje pure chocola bij zat en een zakje met mijn lievelingsnootjes. Rond lunchtijd kreeg ik een bericht: hoop dat het meevalt vandaag lieverd.
Na werk stopte ik even om een bakje ijs te kopen omdat ik me herinnerde dat hij gezegd had dat hij daar trek in had.
Bij thuiskomst riep man dat hij blij was dat ik thuis was, waren de boodschappen in huis, was het huis schoon, stond er een koffer klaar om in te pakken en kon ik kiezen tussen frietjes of aardappeltjes bij het avondeten.
Hij kookte terwijl ik me opfriste, we aten samen aan tafel en ruimden samen af waarbij we al knuffelend/plagend nog net niet zelf in de vaatwasser belandden en we allebei de slappe lach kregen.
Zo gaat het niet elke dag. Maar er is wel elke dag echt contact, echte communicatie en interesse in elkaar. Zelfs als we elkaar niet wakker zien (tegengestelde schema's), doet de een iets voor de ander en andersom. Zonder woorden voelen we dat we elkaars liefste zijn.
Na werk stopte ik even om een bakje ijs te kopen omdat ik me herinnerde dat hij gezegd had dat hij daar trek in had.
Bij thuiskomst riep man dat hij blij was dat ik thuis was, waren de boodschappen in huis, was het huis schoon, stond er een koffer klaar om in te pakken en kon ik kiezen tussen frietjes of aardappeltjes bij het avondeten.
Hij kookte terwijl ik me opfriste, we aten samen aan tafel en ruimden samen af waarbij we al knuffelend/plagend nog net niet zelf in de vaatwasser belandden en we allebei de slappe lach kregen.
Zo gaat het niet elke dag. Maar er is wel elke dag echt contact, echte communicatie en interesse in elkaar. Zelfs als we elkaar niet wakker zien (tegengestelde schema's), doet de een iets voor de ander en andersom. Zonder woorden voelen we dat we elkaars liefste zijn.
