Seks
alle pijlers
Ben wa balletjes
vrijdag 4 januari 2013 om 14:31
Hoi,
Na mijn bevalling zijn mijn bekkembodemspieren blijkbaar "flut", ondanks de postnatale kine die ik gehad heb. Ik had ergens gelezen dat ben wa balletjes konden helpen en dat je die moet proberen op te houden. Het zou nuttig zijn met lichte te beginnen en op te bouwen naar zwaardere kleine. Het zou een uitdaging moeten zijn om ze in te houden, je zou er je spieren voor moeten opspannen. Wel, 2 kleine problemen:
1) ik vind nergens een site waar het gewicht bijstaat. Wel de diameter, maar niet het gewicht :s vervelend.
2) ik heb er dus maar besteld en ze zelf gewogen. Elk balletje is 30g, maar uitdaging? Nee, hoor, die blijven zo gewoon vanzelf zitten. Ik kan er alles mee doen:s één dag heb ik wat last gehad bij niezen, hoesten,...de tweede dag al niet meer.
Dus nu mijn vraagjes
1) kennen jullie sites waar het gewicht bijstaat?
2)of kennen jullie een merk van balletjes die zwaarder zijn dan 30g per stuk en hoe zwaar dan?
3) lijkt misschien een hele domme vraag maar: als het gaat om balletjes zonder pull-back, hoe krijg je die dan weer uit je lichaam?
Alvast bedankt voor de info! En alle andere tips zijn trouwens ook welkom:-)
Na mijn bevalling zijn mijn bekkembodemspieren blijkbaar "flut", ondanks de postnatale kine die ik gehad heb. Ik had ergens gelezen dat ben wa balletjes konden helpen en dat je die moet proberen op te houden. Het zou nuttig zijn met lichte te beginnen en op te bouwen naar zwaardere kleine. Het zou een uitdaging moeten zijn om ze in te houden, je zou er je spieren voor moeten opspannen. Wel, 2 kleine problemen:
1) ik vind nergens een site waar het gewicht bijstaat. Wel de diameter, maar niet het gewicht :s vervelend.
2) ik heb er dus maar besteld en ze zelf gewogen. Elk balletje is 30g, maar uitdaging? Nee, hoor, die blijven zo gewoon vanzelf zitten. Ik kan er alles mee doen:s één dag heb ik wat last gehad bij niezen, hoesten,...de tweede dag al niet meer.
Dus nu mijn vraagjes
1) kennen jullie sites waar het gewicht bijstaat?
2)of kennen jullie een merk van balletjes die zwaarder zijn dan 30g per stuk en hoe zwaar dan?
3) lijkt misschien een hele domme vraag maar: als het gaat om balletjes zonder pull-back, hoe krijg je die dan weer uit je lichaam?
Alvast bedankt voor de info! En alle andere tips zijn trouwens ook welkom:-)
vrijdag 4 januari 2013 om 15:43
vrijdag 4 januari 2013 om 16:22
Dank je wel, hoor:-) ik ga het thuis bekijken, krijg het op het werk niet open.
Misschien even verduidelijken, want zie dat er toch wel vragen oprijzen. Mijn bevalling is niet zo recent. Ons kindje is al meer dan een jaar oud.
Het vrijen deed pijn, onhoudbaar veel pijn.
Eerste reactie na gynaecologisch onderzoek "geef het wat tijd, je bent nog niet zo lang geleden bevallen".
Mijn man enkele maanden op droog zaad gezet (7 maanden om precies te zijn!). Het deed wéér veel pijn, té veel pijn, onhoudbaar veel pijn. Voor de vrouwen onder jullie: herinner je je het gevoel als ze bij je bevalling controleren hoeveel opening je hebt? ZO pijn dus. Reactie van de gynaecologe "geef het nog wat tijd, je bent nog maar enkele weken gestopt met borstvoeding, het zullen vast de hormonen zijn".
Man opnieuw op droog zaad, vier maanden deze keer (is echt supergoed voor een relatie, hoor! Ik mag in mijn beide handen kloppen dat hij zo begripvol is en me zo steunt!), ondertussen mijn libido regelrecht gekelderd, want ja, wie heeft er nu zin als je telkens bijna je bevalling als het ware herbeleeft? Terug naar de gynae, deze keer verder onderzoek: het zijn je bekkembodemspieren.
Dus de hele postnatale kine die ik reeds deed, moet ik in zijn gehele overdoen, maar nu in het ziekenhuis zelf met een andere kine. Wachttijd: zeven weken voor de eerste afspraak. En dan begint het nog maar pas. Geruststellende woorden van de gynae "dit gaat niet over één nacht ijs gaan, het zal een kwestie van maanden zijn voor je herstelt, niet van weken".
Ondertussen wil ik gewoon alles doen om herstel te bevorderen, àlles wat kan helpen.
En opnieuw kine én dagdagelijkse oefeningen en als ben wa balletjes kunnen helpen, ja, dan ook dàt!
Vele kleine beetjes maken één geheel, toch?
Misschien even verduidelijken, want zie dat er toch wel vragen oprijzen. Mijn bevalling is niet zo recent. Ons kindje is al meer dan een jaar oud.
Het vrijen deed pijn, onhoudbaar veel pijn.
Eerste reactie na gynaecologisch onderzoek "geef het wat tijd, je bent nog niet zo lang geleden bevallen".
Mijn man enkele maanden op droog zaad gezet (7 maanden om precies te zijn!). Het deed wéér veel pijn, té veel pijn, onhoudbaar veel pijn. Voor de vrouwen onder jullie: herinner je je het gevoel als ze bij je bevalling controleren hoeveel opening je hebt? ZO pijn dus. Reactie van de gynaecologe "geef het nog wat tijd, je bent nog maar enkele weken gestopt met borstvoeding, het zullen vast de hormonen zijn".
Man opnieuw op droog zaad, vier maanden deze keer (is echt supergoed voor een relatie, hoor! Ik mag in mijn beide handen kloppen dat hij zo begripvol is en me zo steunt!), ondertussen mijn libido regelrecht gekelderd, want ja, wie heeft er nu zin als je telkens bijna je bevalling als het ware herbeleeft? Terug naar de gynae, deze keer verder onderzoek: het zijn je bekkembodemspieren.
Dus de hele postnatale kine die ik reeds deed, moet ik in zijn gehele overdoen, maar nu in het ziekenhuis zelf met een andere kine. Wachttijd: zeven weken voor de eerste afspraak. En dan begint het nog maar pas. Geruststellende woorden van de gynae "dit gaat niet over één nacht ijs gaan, het zal een kwestie van maanden zijn voor je herstelt, niet van weken".
Ondertussen wil ik gewoon alles doen om herstel te bevorderen, àlles wat kan helpen.
En opnieuw kine én dagdagelijkse oefeningen en als ben wa balletjes kunnen helpen, ja, dan ook dàt!
Vele kleine beetjes maken één geheel, toch?
vrijdag 4 januari 2013 om 18:57
Mari83, misschien ben je te gefixeerd op penetratie?
Waarom niet gewoon lekker vrijen zonder penetratie, mogelijkheden genoeg en dan eerst eens langzaam aan beginnen met een vinger, kijk hoe dat voelt.
Gebruik glijmiddel als je niet nat genoeg bent.
Ik heb na mijn bevalling in het begin ook erg veel pijn gehad, ik spande mijn bekkenbodem teveel aan en moest juist leren ontspannen. Het lijkt op wat jij beschrijft.
Als je dan die ben wa balletjes gebruikt, wordt het alleen maar strakker. En blijft het pijn doen,
Sterkte ermee
Waarom niet gewoon lekker vrijen zonder penetratie, mogelijkheden genoeg en dan eerst eens langzaam aan beginnen met een vinger, kijk hoe dat voelt.
Gebruik glijmiddel als je niet nat genoeg bent.
Ik heb na mijn bevalling in het begin ook erg veel pijn gehad, ik spande mijn bekkenbodem teveel aan en moest juist leren ontspannen. Het lijkt op wat jij beschrijft.
Als je dan die ben wa balletjes gebruikt, wordt het alleen maar strakker. En blijft het pijn doen,
Sterkte ermee
zaterdag 5 januari 2013 om 12:10
Ik heb gynaecologisch onderzoek gehad op de dienst seksuologie van Gasthuisberg. Mijn diepe bekkembodemspieren lijken er zelfs niet te zijn, er is geen enkele steun waardoor alle druk onderaan op hetzelfde plaatsje komt.
Daar kregen we ook de raad om te vrijen zonder penetratie, dus dat doen we ook, hoor.
Daar kregen we ook de raad om te vrijen zonder penetratie, dus dat doen we ook, hoor.
