Seks
alle pijlers
Viva's VisVijver
vrijdag 5 december 2008 om 16:54
Beste allemaal,
We hebben gezamenlijk bepaald, als tegemoetkoming naar jullie, dat we een hengeltopic weer toestaan.
- expliciete seksuele oproepen/taalgebruik zijn niet toegestaan
- mailadressen zijn wel toegestaan (op eigen verantwoording uiteraard) overige privegegevens niet, zoals bv telefoonnummers en adressen.
- het is alléén in dit topic toegestaan om te hengelen, wanneer men dit in andere topics doet, krijgt men zonder vooraankondiging een ban van twee weken.
Succes met hengelen
Angel 5
*Een nieuw topic wegens het offline halen van het oude topic, vanwege de privacy van een aantal forummers.
We hebben gezamenlijk bepaald, als tegemoetkoming naar jullie, dat we een hengeltopic weer toestaan.
- expliciete seksuele oproepen/taalgebruik zijn niet toegestaan
- mailadressen zijn wel toegestaan (op eigen verantwoording uiteraard) overige privegegevens niet, zoals bv telefoonnummers en adressen.
- het is alléén in dit topic toegestaan om te hengelen, wanneer men dit in andere topics doet, krijgt men zonder vooraankondiging een ban van twee weken.
Succes met hengelen
Angel 5
*Een nieuw topic wegens het offline halen van het oude topic, vanwege de privacy van een aantal forummers.
zaterdag 10 januari 2009 om 13:32
Voordelen en nadelen Sonja Bakker dieet?
Afgezien van het succes van de boeken gaat het er om wat precies de Sonja Bakker methode is. Het interessante is dat het eigenlijk niets bijzonders is. Het is een samenraapsel van verschillende ideeën en er ontbreekt een wetenschappelijke onderbouwing. Het gaat om een 800 tot 1000 calorieën eet. Dat betekent een erg streng dieet en het is een wonder als je daar niet snel van afvalt. Zoals met alle diëten die aanvankelijk erg snel gaan, zullen de kilo’s nog sneller terugkomen. Het is zelfs voor veel mensen contra- productief. Door het eten van zo weinig kilocalorieën gaat je lichaam op de spaarstand. Het lichaam ervaart het namelijk als schaarste en zal uit zichzelf effectiever met de energie omgaan. Het is veel prettiger om een verspilstand van je stofwisseling te hebben. Het is beter om wat minder drastisch te gaan eten en jezelf niet uit te hongeren. Voor vrouwen betekent dat 1500 calorieën en voor mannen 2000. Je verliest het gewicht langzaam maar zeker, het is veel gemakkelijker over lange termijn vol te houden en je krijgt niet het jojo-effect. In het tweede boek van Sonja Bakker is ze overgestapt op een 1000-1300 calorieën dieet, maar dat is nog altijd vrij streng.
Afgezien van het succes van de boeken gaat het er om wat precies de Sonja Bakker methode is. Het interessante is dat het eigenlijk niets bijzonders is. Het is een samenraapsel van verschillende ideeën en er ontbreekt een wetenschappelijke onderbouwing. Het gaat om een 800 tot 1000 calorieën eet. Dat betekent een erg streng dieet en het is een wonder als je daar niet snel van afvalt. Zoals met alle diëten die aanvankelijk erg snel gaan, zullen de kilo’s nog sneller terugkomen. Het is zelfs voor veel mensen contra- productief. Door het eten van zo weinig kilocalorieën gaat je lichaam op de spaarstand. Het lichaam ervaart het namelijk als schaarste en zal uit zichzelf effectiever met de energie omgaan. Het is veel prettiger om een verspilstand van je stofwisseling te hebben. Het is beter om wat minder drastisch te gaan eten en jezelf niet uit te hongeren. Voor vrouwen betekent dat 1500 calorieën en voor mannen 2000. Je verliest het gewicht langzaam maar zeker, het is veel gemakkelijker over lange termijn vol te houden en je krijgt niet het jojo-effect. In het tweede boek van Sonja Bakker is ze overgestapt op een 1000-1300 calorieën dieet, maar dat is nog altijd vrij streng.
