Sport
alle pijlers
A.S.R. Vitality weekdoel halen, wie doet er mee?
zaterdag 13 februari 2021 om 18:58
zaterdag 13 februari 2021 om 19:33
Kom op Peer, je kan het! En het is nog leuk ook. Misschien kan je gaan sparen voor babykleertjes ofzo? Dat je dat extra motiveert?Peer_92 schreef: ↑13-02-2021 16:52Wow lekker bezig iedereen! Echt goed van jullie.
Pijnlijk topic voor mij
Toch wat last van de zwangerschap en afgelopen 1,5 week in quarantaine gezeten. Heb m'n Fitbit maar af gedaan want dat is toch alleen maar pijnlijknet weer een klein, eerste rondje gewandeld (en poging tot schaatsen maar dat ging niet zo best). Vanaf maandag de Fitbit weer om en m'n doelen weer halen
Het leuke is dat je, als je lijf niet echt wil meewerken, toch kan scoren door je licht in te spannen. Als je hartslag maar een beetje verhoogd is scoor je al.
zondag 14 februari 2021 om 16:22
Ik schrijf graag mee!
Ook dit jaar gestart met Vitality, vooral om actief te blijven ondanks zwangerschap.
Wel een uitdaging met corona; normaal zwem ik en doe ik volleybal. Nu wordt er met name gewandeld... Na de sneeuw wellicht het skaten weer oppakken nu ik er nog niet te bol voor ben.
Weekdoel nu 550 punten. Dat lukt niet altijd; als ik in het ziekenhuis werk kan ik mn polar niet om en worden dus niet al mijn stappen geteld (ik draag m dan in mijn zak). Als ik thuiswerk en af en toe een goede lunchwandeling maak gaat het al stukken beter
Nog mensen met tips voor leuke thuisworkouts wellicht? Nederland in beweging is me toch net wat rustig
Ook dit jaar gestart met Vitality, vooral om actief te blijven ondanks zwangerschap.
Wel een uitdaging met corona; normaal zwem ik en doe ik volleybal. Nu wordt er met name gewandeld... Na de sneeuw wellicht het skaten weer oppakken nu ik er nog niet te bol voor ben.
Weekdoel nu 550 punten. Dat lukt niet altijd; als ik in het ziekenhuis werk kan ik mn polar niet om en worden dus niet al mijn stappen geteld (ik draag m dan in mijn zak). Als ik thuiswerk en af en toe een goede lunchwandeling maak gaat het al stukken beter
Nog mensen met tips voor leuke thuisworkouts wellicht? Nederland in beweging is me toch net wat rustig
Heb lief, houd moed. Komt goed.
zondag 14 februari 2021 om 18:09
Welkom nieuwe meeschrijvers!
@Snolkelderij: ja ik vind het leuk! Doen niet super veel collega's mee maar dat houdt het wel overzichtelijk
Toen ik begon met hardlopen heb ik dat ook gedaan via start to run. Ik vond het wel een fijne manier.
Webinars klinken interessant, even kijken of ik ze terug kan kijken. Wel leuk dat ze al goede resultaten zien.
@pamela: klinkt inderdaad krachtig, maar dat is wel goed
@peer: komt helemaal goed! Morgen weer een nieuwe week. Maar snap dat je je fitbit hebt afgedaan. Ik schrik ook altijd hoe weinig ik beweeg overdag (kantoorbaan) afgelopen week wel vaak in mijn pauze gelopen. Ik nam sowieso nooit echt pauze maar wil dit nu wel blijven doen.
@fietsertje: ik wil vanaf morgen de work outs van Pamela Reif gaan volgen maar dit zijn best heftig volgens mij. Ik sport normaal bij basic fit en zij zetten volgens mij ook work outs op Facebook, volgens mij zijn die voor iedereen te volgen.
Hoeveel weken ben je zwanger?
@Snolkelderij: ja ik vind het leuk! Doen niet super veel collega's mee maar dat houdt het wel overzichtelijk
Toen ik begon met hardlopen heb ik dat ook gedaan via start to run. Ik vond het wel een fijne manier.
Webinars klinken interessant, even kijken of ik ze terug kan kijken. Wel leuk dat ze al goede resultaten zien.
@pamela: klinkt inderdaad krachtig, maar dat is wel goed
@peer: komt helemaal goed! Morgen weer een nieuwe week. Maar snap dat je je fitbit hebt afgedaan. Ik schrik ook altijd hoe weinig ik beweeg overdag (kantoorbaan) afgelopen week wel vaak in mijn pauze gelopen. Ik nam sowieso nooit echt pauze maar wil dit nu wel blijven doen.
@fietsertje: ik wil vanaf morgen de work outs van Pamela Reif gaan volgen maar dit zijn best heftig volgens mij. Ik sport normaal bij basic fit en zij zetten volgens mij ook work outs op Facebook, volgens mij zijn die voor iedereen te volgen.
Hoeveel weken ben je zwanger?
woensdag 17 februari 2021 om 10:23
Wat goed!!
Ik moet nog 600 punten. Vorige week 1000 punten gehaald en nu heb ik er van gisteren en eergisteren 300 (moet deze week 600 halen). Gaat wel goed komen denk ik.
pamelacourson wijzigde dit bericht op 17-02-2021 12:30
0.82% gewijzigd
woensdag 17 februari 2021 om 12:19
Ja leuk he? Het stomme is, op het moment dat je dat berichtje krijgt voel je je even heel trots en blij. Ik ben gewoon een sucker voor dit soort beloninkjes.
Ik moet zeggen dat dit programma mij precies heeft gebracht wat ik zocht: voldoende motivatie om weer in beweging te komen. Zou het op de lange termijn ook leuk blijven? Ik ga in elk geval na de 4 gratis maanden betalen heb ik besloten. Dat je ervoor betaalt is natuurlijk ook weer een stok achter de deur...
Ik moet zeggen dat dit programma mij precies heeft gebracht wat ik zocht: voldoende motivatie om weer in beweging te komen. Zou het op de lange termijn ook leuk blijven? Ik ga in elk geval na de 4 gratis maanden betalen heb ik besloten. Dat je ervoor betaalt is natuurlijk ook weer een stok achter de deur...
woensdag 17 februari 2021 om 12:34
Goedkoper uit mijn vorige bericht moet zijn goed komen... stond er een beetje raar door die stomme autocorrect
Ik denk niet dat ik het leuk blijf vinden, maar ik vind het gelukkig niet moeilijk om het te halen en het is inderdaad wel een goede stok achter de deur. Zeker omdat ik voor mijn dochter de Apple watch terugverdien en het dan natuurlijk extra vervelend is als het niet lukt (al kan ik het dan uiteraard ook zelf betalen). Die bol.com bonnen zijn ook gewoon leuk vind ik en het scheelt ook alweer om een deel van de aanvullende verzekering terug te krijgen. Ik heb sinds december een veel lager inkomen, dus alle beetjes helpen.
Ik denk niet dat ik het leuk blijf vinden, maar ik vind het gelukkig niet moeilijk om het te halen en het is inderdaad wel een goede stok achter de deur. Zeker omdat ik voor mijn dochter de Apple watch terugverdien en het dan natuurlijk extra vervelend is als het niet lukt (al kan ik het dan uiteraard ook zelf betalen). Die bol.com bonnen zijn ook gewoon leuk vind ik en het scheelt ook alweer om een deel van de aanvullende verzekering terug te krijgen. Ik heb sinds december een veel lager inkomen, dus alle beetjes helpen.
woensdag 17 februari 2021 om 13:30
Ik kom weer even binnen vallen! Ik merk dat het echt per week verschilt of ik mijn doelen behaal. Vorige week zat ik echt ruim over mijn doel heen doordat ik veel in de sneeuw heb gewandeld, deze week wordt het denk ik wat pittiger om mijn doelen te behalen. Vooral met de regen die voorspeld is ben ik minder geneigd om te gaan wandelen en verder zit ik veel thuis.
Ik denk dat ik na de 4 maanden nog even blijf betalen, mits ik de doelen realistisch blijf vinden. Ik merk dat wanneer ik een week niet haal, het doel gewoon weer om hoog gaat. Iets wat ik niet helemaal reëel vind.
Ik denk dat ik na de 4 maanden nog even blijf betalen, mits ik de doelen realistisch blijf vinden. Ik merk dat wanneer ik een week niet haal, het doel gewoon weer om hoog gaat. Iets wat ik niet helemaal reëel vind.
donderdag 18 februari 2021 om 10:42
Walkathome misschien? Als het regent of ik heb geen zin om op de crosstrainer te gaan doe ik dit.Fietsertje89 schreef: ↑14-02-2021 16:22
Nog mensen met tips voor leuke thuisworkouts wellicht? Nederland in beweging is me toch net wat rustig
donderdag 18 februari 2021 om 10:48
Ik kom ook weer even binnen vallen, ben ontzettend druk met werk. Ik zit inmiddels op 550 punten maar dat heb ik tot nu toe ruimschoots gehaald. Half uurtje op de crosstrainer levert me al 200 punten (zeker 3x per week), daarnaast wandel ik veel binnen/buiten en heb ik 2x in de week een personal training.
Ik vraag me wel af of ik er op langere termijn nog meer voor moet doen want ik heb niet echt veel tijd over. Tot die tijd ga ik lekker voor de zalando bonnen.
Ik vraag me wel af of ik er op langere termijn nog meer voor moet doen want ik heb niet echt veel tijd over. Tot die tijd ga ik lekker voor de zalando bonnen.
vrijdag 19 februari 2021 om 08:49
Het doel is nooit meer dan 800 punten per week, dus dat moet dan lukken, toch? Ik vind het jaardoel ook heel makkelijk te halen, hoef nog maar 2000 punten en het jaar is pas net begonnen. Ik weet even niet meer of je ook een maanddoel hebt, maar dat moet ook zeker lukken, als je elke week 600 punten haalt ben je er al zo ongeveer.Bella_81 schreef: ↑18-02-2021 10:48Ik kom ook weer even binnen vallen, ben ontzettend druk met werk. Ik zit inmiddels op 550 punten maar dat heb ik tot nu toe ruimschoots gehaald. Half uurtje op de crosstrainer levert me al 200 punten (zeker 3x per week), daarnaast wandel ik veel binnen/buiten en heb ik 2x in de week een personal training.
Ik vraag me wel af of ik er op langere termijn nog meer voor moet doen want ik heb niet echt veel tijd over. Tot die tijd ga ik lekker voor de zalando bonnen.
vrijdag 19 februari 2021 om 13:53
Dat is wel te doen, nee ik heb geen maanddoel.pamelacourson schreef: ↑19-02-2021 08:49Het doel is nooit meer dan 800 punten per week, dus dat moet dan lukken, toch? Ik vind het jaardoel ook heel makkelijk te halen, hoef nog maar 2000 punten en het jaar is pas net begonnen. Ik weet even niet meer of je ook een maanddoel hebt, maar dat moet ook zeker lukken, als je elke week 600 punten haalt ben je er al zo ongeveer.
vrijdag 19 februari 2021 om 19:23
Ik ook, voor het eerst zo 'laat' in de week. Je begint nu te merken dat het aantal punten aan het klimmen is.
zaterdag 20 februari 2021 om 11:06
Dat heb ik ook, mijn doel is deze week maar 550 maar heel de week super druk geweest dus dan moet ik nog een inhaalsprint doen in het weekendSnolkelderij schreef: ↑19-02-2021 19:23Ik ook, voor het eerst zo 'laat' in de week. Je begint nu te merken dat het aantal punten aan het klimmen is.
Het is dit weekend wel echt heerlijk weer om te wandelen
zondag 21 februari 2021 om 11:19
donderdag 25 februari 2021 om 09:15
Ik scoor het grootste deel van mijn punten met wandelen. Omdat ik mijn hele omgeving nu wel gezien heb wandel ik de laatste tijd vaak met een podcast of een luisterboek op mijn oren. Nu wil ik dus gaan sparen voor een paar oortjes die hier op het forum werden aanbevolen. Nog 4 weken tot ik de nodige tegoeden bij elkaar heb...
donderdag 25 februari 2021 om 11:34
Mooi doel! Zijn het van die draadloze oortjes?Snolkelderij schreef: ↑25-02-2021 09:15Ik scoor het grootste deel van mijn punten met wandelen. Omdat ik mijn hele omgeving nu wel gezien heb wandel ik de laatste tijd vaak met een podcast of een luisterboek op mijn oren. Nu wil ik dus gaan sparen voor een paar oortjes die hier op het forum werden aanbevolen. Nog 4 weken tot ik de nodige tegoeden bij elkaar heb...
Ik luister ook altijd maar podcasts tijdens het wandelen. Je hebt echt leuke en interessante podcasts.
donderdag 25 februari 2021 om 14:58
Hallo allemaal,
Ik zit inmiddels op een weekdoel van 700 punten en dat red ik ook.
Maanddoel voor februari heb ik ook al binnen!
Denk dat ik volgende week naar 750 weekpunten ga.
Ik heb een hometrainer gehuurd en een half uurtje fietsen levert al 200 punten op. Hij staat lekker in de woonkamer, ik woon toch alleen dus niemand heeft er last van.
En ondertussen kijk ik Behind her Eyes (Netflix) op tv!
Ik zit inmiddels op een weekdoel van 700 punten en dat red ik ook.
Maanddoel voor februari heb ik ook al binnen!
Denk dat ik volgende week naar 750 weekpunten ga.
Ik heb een hometrainer gehuurd en een half uurtje fietsen levert al 200 punten op. Hij staat lekker in de woonkamer, ik woon toch alleen dus niemand heeft er last van.
En ondertussen kijk ik Behind her Eyes (Netflix) op tv!
donderdag 25 februari 2021 om 15:02
Goed bezig!forumdame2011 schreef: ↑25-02-2021 14:58Hallo allemaal,
Ik zit inmiddels op een weekdoel van 700 punten en dat red ik ook.
Maanddoel voor februari heb ik ook al binnen!
Denk dat ik volgende week naar 750 weekpunten ga.
Ik heb een hometrainer gehuurd en een half uurtje fietsen levert al 200 punten op. Hij staat lekker in de woonkamer, ik woon toch alleen dus niemand heeft er last van.
En ondertussen kijk ik Behind her Eyes (Netflix) op tv!
Wat slim om een hometrainer te huren. Goede business denk ik nu
