Sport
alle pijlers
Eerste keer sportschool
donderdag 8 oktober 2020 om 19:56
Na een paar jaar niks aan sport te hebben gedaan heb ik de stap gezet om mij in te schrijven bij een sportschool. Zaterdag heb ik mijn eerste afspraak met een trainer voor een gewicht meting en de uitleg van apparaten. Ik vind het best spannend. Zijn er bepaalde etiquette waarmee ik rekening moet houden, wat neem ik mee etc? Ik ga sporten bij Anytime fitness. Ervaringen met deze sportschool zijn ook welkom 
donderdag 8 oktober 2020 om 20:08
Ja flesje water en handdoek mee. En toen ik voor het eerst naar de sportschool ging liep er een trainer mee om te kijken wat mijn conditie was en om een schema te maken voor me en de oefeningen en apparaten uit te leggen. Was niet bij de sportschool waar jij heen gaat maar ik neem aan dat meer sportscholen dat doen als iemand voor het eerst komt. Had in het begin ook eigen muziek mee maar dat heb ik na 3x thuis gelaten want ik hoorde het toch niet door de harde muziek van de sportschool zelf
donderdag 8 oktober 2020 om 20:13
Ik lees even mee, ik wil me misschien ook binnenkort gaan inschrijven.
Ik hoor veel wisselende verhalen over basic fit en fit for free (zijn wel de goedkoopste) maar ik heb ook een anytime fitness bij mij in de buurt. Heb zelf ook 0,0 ervaring met sportscholen (al die apparaten zijn hocus pocus voor mij
) dus ben heel benieuwd naar jouw en andere ervaringen
Ik hoor veel wisselende verhalen over basic fit en fit for free (zijn wel de goedkoopste) maar ik heb ook een anytime fitness bij mij in de buurt. Heb zelf ook 0,0 ervaring met sportscholen (al die apparaten zijn hocus pocus voor mij
) dus ben heel benieuwd naar jouw en andere ervaringen
donderdag 8 oktober 2020 om 20:16
Kan best spannend zijn, maar maak je niet druk! Ik draag altijd een strakke sportlegging die goed zit, een sporttop en daarover een lossig topje of een shirt. Ik doe het thuis al aan incl schoenen, want dat vind ik gewoon makkelijk. Verder heb ik zon kleine quick dry handdoek van de action en altijd een fles water. Ook neem je een hangslot mee voor je kluisje. Oortjes heb je voor een intro les niet nodig.
Bedenk wat je doelen zijn, bij mij is het bijv krachttraining. Ik zou wel adviseren om zoveel mogelijk apparaten af te lopen, zodat je weet hoe je ze gebruikt en waar ze voor zijn. Als je straks maar van 2 apparaten weten hoe ze werken dan voel je je namelijk nog akward om de rest alleen te proberen. Cardio apparaten zijn trouwens heel simpel, vaak druk je alleen op start en wijst het zich wel. Verder maak je de apparaten daarna altijd schoon en doe ik hetzelf ervoor vaak ook. Op tiktok en youtube kan je veel videos vinden tegenwoordig.
Bedenk wat je doelen zijn, bij mij is het bijv krachttraining. Ik zou wel adviseren om zoveel mogelijk apparaten af te lopen, zodat je weet hoe je ze gebruikt en waar ze voor zijn. Als je straks maar van 2 apparaten weten hoe ze werken dan voel je je namelijk nog akward om de rest alleen te proberen. Cardio apparaten zijn trouwens heel simpel, vaak druk je alleen op start en wijst het zich wel. Verder maak je de apparaten daarna altijd schoon en doe ik hetzelf ervoor vaak ook. Op tiktok en youtube kan je veel videos vinden tegenwoordig.
donderdag 8 oktober 2020 om 20:29
Ik ben nu 2 maanden lid bij basic fit! En twijfelde idd de hele zomer ook. Je mag bij alle basic fits in Europa en dat vind ik zelf erg fijn en handig. Ik heb ook een intro personal training gehad, hierbij krijg je dus echt een uur met een PT (is geen fittest/gewicht meten etc) dat was een leuke maar hele zware les. Een week lang spierpijn gehad maar wel goed om de smaak te pakken te krijgen. Ik wilde zelf ook echt uitleg over krachttraining. Cardio wijst zich echt vanzelf en anders kijk je even hoe iemand ander t doetPanda1987 schreef: ↑08-10-2020 20:13Ik lees even mee, ik wil me misschien ook binnenkort gaan inschrijven.
Ik hoor veel wisselende verhalen over basic fit en fit for free (zijn wel de goedkoopste) maar ik heb ook een anytime fitness bij mij in de buurt. Heb zelf ook 0,0 ervaring met sportscholen (al die apparaten zijn hocus pocus voor mij
. Ik woon naast een klein filiaal en sport sinds kort steeds in de stad bij de ladies only, ik voel me daar heel erg op me gemak om wat meer te proberen qua krachthonk en ze hebben hier ook wat meer meer apparaten. Ook vind ik dat alle filialen heel erg goed schoon en opgeruimd gehouden worden. Ook is de basicfit app best uitgebreid, op elk apparaat zit een code die je kunt scannen, er staan workouts in etc etc. reserveringen kan om t kwartier en werkt heel makkelijk.Nadeel, er lopen weinig mensen rond. In mijn luxere sportschool jaren geleden liepen trainers altijd actief rond kon je ze om hulp of uitleg vragen en gaven ze mensen tips waar nodig etc. Ik zie best wat oudere dames die oefeningen totaal niet effectief of zelfs verkeerd uit voeren of maar wat staan te doen. Tja.
donderdag 8 oktober 2020 om 20:48
Bedankt voor je uitgebreide reactie! Klinkt zeker goed! Ik zag op de site staan dat ze die intro voor €25 hebben. Wordt daarbij vooral uitleg gegeven over de apparaten of wordt er meer gekeken naar je persoonlijke doel en plan?Zola123 schreef: ↑08-10-2020 20:29Ik ben nu 2 maanden lid bij basic fit! En twijfelde idd de hele zomer ook. Je mag bij alle basic fits in Europa en dat vind ik zelf erg fijn en handig. Ik heb ook een intro personal training gehad, hierbij krijg je dus echt een uur met een PT (is geen fittest/gewicht meten etc) dat was een leuke maar hele zware les. Een week lang spierpijn gehad maar wel goed om de smaak te pakken te krijgen. Ik wilde zelf ook echt uitleg over krachttraining. Cardio wijst zich echt vanzelf en anders kijk je even hoe iemand ander t doet
Nadeel, er lopen weinig mensen rond. In mijn luxere sportschool jaren geleden liepen trainers altijd actief rond kon je ze om hulp of uitleg vragen en gaven ze mensen tips waar nodig etc. Ik zie best wat oudere dames die oefeningen totaal niet effectief of zelfs verkeerd uit voeren of maar wat staan te doen. Tja.
donderdag 8 oktober 2020 om 20:57
Goed dat je begint met een persoonlijke trainer. Ik ben ook aan het twijfelen intensief met een personal trainer te gaan werken aan mijn lijn. Vriendinnen van me zweren er bij. Die zitten ook bij basic-fit, maar dat lijkt me veel te druk (ik kan alleen 's avonds en 's weekends).
Veel succes, snap best dat je het spannend vindt hoor
Veel succes, snap best dat je het spannend vindt hoor
donderdag 8 oktober 2020 om 21:02
Leuke reacties allemaal! Ik ben bij enkele sportscholen wezen kijken en anytime leek mij het fijnst. Er is ook veel begeleiding, in de ochtend en avond tussen 09:00 & 12:00 en tussen 18:00 & 21:00 is er personeel aanwezig. Ik betaal dan rond de €30 en krijg dus een meting vooraf , een schema en uitleg over de apparaten. Om de zoveel weken word je weer gemeten en krijg je eventueel een nieuw schema is mij verteld. De persoonlijkheid sprak mij aan en dat deze services bij de prijs inzit. Ben benieuwd of het in de praktijk ook zo mooi uitpakt haha
donderdag 8 oktober 2020 om 21:08
Niet te hard van stapel dus 2 keer in de week is prima en is vol te houden. 1x wegblijven leidt tot definitief wegblijven.
Met iemand gaan, is gezelliger en motiverender.
Geen dure kleding kopen, H & M heeft fijne kleding. Vooral een broek met een hoge bovenkant, dat zit 100 keer fijner dan een lage.
Zit je in Utrecht bij Anytime?
Met iemand gaan, is gezelliger en motiverender.
Geen dure kleding kopen, H & M heeft fijne kleding. Vooral een broek met een hoge bovenkant, dat zit 100 keer fijner dan een lage.
Zit je in Utrecht bij Anytime?
donderdag 8 oktober 2020 om 21:44
Ik zie op Youtube trouwens ook gym routines voorbij komen maar ik vraag me dan altijd af hoe handig het is om een telefoon naast je op de grond te hebben liggen. Ik bedoel gaat daar dan niemand per ongeluk op staan?
Wil na corona mezelf ook weer inschrijven bij een sportschool die ook begeleiding bied en me dan voornamelijk richten op krachttraining want cardio kun makkelijker thuis doen. Basic Fit en Fit for Free bied toch geen persoonlijke begeleiding of wel? Niet dat ik dat iedere sessie nodig heb maar het is wel fijn als iemand even checkt of mijn houding wel goed is.
Wil na corona mezelf ook weer inschrijven bij een sportschool die ook begeleiding bied en me dan voornamelijk richten op krachttraining want cardio kun makkelijker thuis doen. Basic Fit en Fit for Free bied toch geen persoonlijke begeleiding of wel? Niet dat ik dat iedere sessie nodig heb maar het is wel fijn als iemand even checkt of mijn houding wel goed is.
vrijdag 9 oktober 2020 om 05:49
Nee, de eerste lessen moet je vooral leren hoe je de oefeningen moet doen. Zorg dat je de techniek goed leert, pas daarna kan je met kracht en snelheid gaan trainen.
Wanneer je na een training de trap niet meer af komt, dan heb je te zwaar getraind en moet je de volgende keer minder intensief trainen. Wil niet zeggen dat het niet lekker is om een keer een training te doen tot het gaatje. Maar niet adviseerbaar bij een beginnende sporter
I can't control the wind but I can adjust the sail
explore, dream & discover
explore, dream & discover
vrijdag 9 oktober 2020 om 11:55
Ik sport met mijn man bij de basic fit. Het is goedkoop en je kan daar samen sporten voor € 30 per maand. Een vast trainingsmaatje is voor mij belangrijk want anders ga ik het laten versloffen.
Je kan hier ook een personal trainer reserveren dat heb ik de eerste paar keren toen ik nog alleen ging ook gedaan. Het is goed om bepaalde apparaten uitgelegd te krijgen en als je dan bezig bent dat iemand op je houding let tijdens de oefeningen.
Als ik iets nieuws wil proberen kijk ik een youtube video thuis of kijk ik in de app van basic fit waar ook verschillende oefeningen staan. Ik probeer dat dan eerst thuis en onthou wat ik moet doen zodat ik daar niet de hele tijd op mijn telefoon hoef te kijken.
Een filmpje kijken tijdens cardio is wel leuk voor de afleiding dan ben je zo een half uur bezig op het apparaat zonder dat je erg hebt in de tijd maar heb je wel lekker calorieën verbrand.
Je kan hier ook een personal trainer reserveren dat heb ik de eerste paar keren toen ik nog alleen ging ook gedaan. Het is goed om bepaalde apparaten uitgelegd te krijgen en als je dan bezig bent dat iemand op je houding let tijdens de oefeningen.
Als ik iets nieuws wil proberen kijk ik een youtube video thuis of kijk ik in de app van basic fit waar ook verschillende oefeningen staan. Ik probeer dat dan eerst thuis en onthou wat ik moet doen zodat ik daar niet de hele tijd op mijn telefoon hoef te kijken.
Een filmpje kijken tijdens cardio is wel leuk voor de afleiding dan ben je zo een half uur bezig op het apparaat zonder dat je erg hebt in de tijd maar heb je wel lekker calorieën verbrand.
vrijdag 9 oktober 2020 om 16:25
Ik had m in augustus voor 12,50 bij intro maand actie. Ik werd gebeld door de PT die ik had uit gekozen en ze stelt een paar vragen over je doelen, blessures etc. Toen ik daar kwam gingen we zeg maar aan de slag en liep ze wat apparaten langs en oefeningen etc. Ik moest het ook echt doen en werd ook gepushed, dus echt een PT les zeg maar. Zelf had ik achteraf liever at meer apparaten langs gelopen. Er werd geen fittest afgenomen en je wordt ook niet in een kantoor gezet maar er zijn volgens mij wel mensen die dat daar doen. Ik kreeg ook geen schema ofzo. Je kan wel wel workouts/schemas in de app vinden en je kan ook je eigen schema samenstellen.
vrijdag 9 oktober 2020 om 16:33
Ik (en veel anderen) hebben altijd telefoon bij je. De meest mensen sporten met muziek en die moet toch ergens vandaan komen. Bij cardio is er altijd houder voor waterfles en ruimte om telefoon neer te leggen. Bij krachttoestellen leg je m gewoon op de grond of waar t uit komt. Waarom zou iemand hier op stappen, je moet sowieso afstand houden en je let hier gewoon op. Ik kijk vaak zat tiktok of youtube videos om te kijken wat erna moet doen of of ik de oefening correct uit voer, of gewoon inspiratie qua workout. Ik zie t anderen meiden ook doen. Wat ik wel storend vind is snapchatters, mensen die op een apparaat op een telefoon bijven zitten terwijl ze niks doen. Bij basic fit zijn de personal training lessen 25 euro, echt actief rondlopen en hulp bieden doen ze niet. Alleen om alles netjes te houden etc.TsumTsum schreef: ↑08-10-2020 21:44Ik zie op Youtube trouwens ook gym routines voorbij komen maar ik vraag me dan altijd af hoe handig het is om een telefoon naast je op de grond te hebben liggen. Ik bedoel gaat daar dan niemand per ongeluk op staan?
Wil na corona mezelf ook weer inschrijven bij een sportschool die ook begeleiding bied en me dan voornamelijk richten op krachttraining want cardio kun makkelijker thuis doen. Basic Fit en Fit for Free bied toch geen persoonlijke begeleiding of wel? Niet dat ik dat iedere sessie nodig heb maar het is wel fijn als iemand even checkt of mijn houding wel goed is.
vrijdag 9 oktober 2020 om 16:42
Onthou ook, je bent daar voor jezelf he. Iedereen is een keer begonnen. Ik vind zelf tiktok het fijnst ik zoek dan bijv. via hashtag het apparaat op bijv. #cableglutes of #ketltlebellworkoutRandomgirlxx schreef: ↑08-10-2020 22:33Nee, niet bij anytime in Utrecht in het Noorden van Nederland ga ik
en kijk een aantal videos en dan begin ik gewoon.
vrijdag 9 oktober 2020 om 16:42
Onthou ook, je bent daar voor jezelf he. Iedereen is een keer begonnen. Ik vind zelf tiktok het fijnst ik zoek dan bijv. via hashtag het apparaat op bijv. #cableglutes of #ketltlebellworkoutRandomgirlxx schreef: ↑08-10-2020 22:33Nee, niet bij anytime in Utrecht in het Noorden van Nederland ga ik
en kijk een aantal videos en dan begin ik gewoon.
