Sport
alle pijlers
Fietsbroekje met zeem tijdens zwangerschap
dinsdag 1 juni 2021 om 12:36
Wij gaan deze zomer heel veel lange stukken fietsen (50-80 km tochten) en ik wil dan graag een fietsbroekje met zeem dragen. Ik ben zwanger en vroeg me af of iemand ervaring heeft met wielrenbroeken en zwanger zijn en welke broekjes lekker zitten dan? Het liefst iets goedkoops, aangezien het tijdelijk is. Zag bij Decathlon wel wat, maar leek me vrij strak bij de buik.
dinsdag 1 juni 2021 om 13:00
dinsdag 1 juni 2021 om 13:11
Ik zou ook denken zodat zo’n broek het handigst is. Je hebt ook juist heel laag uitgesneden fietsonderbroeken, maar ik vond dat zelf niet lekker zitten tijdens de zwangerschap.wolkewitje schreef: ↑01-06-2021 13:00Ik droeg toen ik zwanger was een broek met banden over de schouders, een bib tight.
Bij mijn eerste heb ik totdat ik 38 weken zwanger was nog veel gefietst, met 30 weken wel 80 km. Bij mijn tweede kind kreeg ik steeds harde buiken bij lichamelijke inspanning, dus heb ik minder gedaan.
dinsdag 1 juni 2021 om 13:14
dinsdag 1 juni 2021 om 13:18
Als je het gewend bent om lange stukken te fietsen kan je dat gewoon blijven doen. En ik neem aan dat ze geen gevaarlijke afdalingen in de Pyreneeën gaan doen of door de Sahara gaan fietsen. Fietsen was een van de weinige dingen die ik tijdens mijn eerste zwangerschap nog kon trouwens. Kon vanwege mijn bekken maar een paar 100 meter lopen, maar fietsen ging goed.
dinsdag 1 juni 2021 om 13:19
Bedankt! Aan zo'n broek met schouderbanden had ik niet gedacht.
Je hebt altijd kans om te vallen natuurlijk en ik kan moeilijk de hele zwangerschap niet fietsen. Verder is fietsen juist minder belastend bij bekkenklachten dan bijvoorbeeld lopen. Je kunt je fiets natuurlijk zo afstellen dat het gewoon past met het stuur. Heb jij tijdens je zwangerschappen niet gefietst?
Bedankt voor het meedenken, maar bij een normale zwangerschap mag je gewoon fietsen
Je hebt altijd kans om te vallen natuurlijk en ik kan moeilijk de hele zwangerschap niet fietsen. Verder is fietsen juist minder belastend bij bekkenklachten dan bijvoorbeeld lopen. Je kunt je fiets natuurlijk zo afstellen dat het gewoon past met het stuur. Heb jij tijdens je zwangerschappen niet gefietst?
dinsdag 1 juni 2021 om 13:21
Ja... maar is 80 km per dag 'gewoon fietsen'?Sága schreef: ↑01-06-2021 13:19Bedankt! Aan zo'n broek met schouderbanden had ik niet gedacht.
Bedankt voor het meedenken, maar bij een normale zwangerschap mag je gewoon fietsen
Ik heb niet gefietst na 6 weken, maar goed: ik had dan ook een zeldzame aandoening als gevolg van de zwangerschap, dus ik moest om de haverklap naar het ziekenhuis.
dinsdag 1 juni 2021 om 13:23
Ik zie niet in wat het verschil is tussen lange en korte afstanden, behalve dat je bij lange afstanden het meer als sporten zou kunnen zien. Daarbij geldt (voor alle fysieke inspanning tijdens de zwangerschap) dat het prima is zolang je niet zo buiten adem bent dat je niet meer goed een gesprek kan voeren. Ik zou overigens niet weten hoe ik het zonder fiets zou moeten doen. Alles lopen lijkt me een grotere inspanning. Wij hebben net de auto de deur uit gedaan uit duurzaamheidsoverwegingen. En over het algemeen geldt dat als je fysiek actief blijft tijdens de zwangerschap dit gunstig is voor zowel de bevalling als het herstel na de zwangerschap.
dinsdag 1 juni 2021 om 13:25
Ik denk dat jij het beste je eigen gezondheid kunt beoordelen. Neem aan dat het niet je eerste zwangerschap is, dus dat je weet wat jij kunt... of dat je flexibel genoeg bent om eventueel van plan te veranderen. Dan is er weinig aan de hand, lijkt me.Sága schreef: ↑01-06-2021 13:23Ik zie niet in wat het verschil is tussen lange en korte afstanden, behalve dat je bij lange afstanden het meer als sporten zou kunnen zien. Daarbij geldt (voor alle fysieke inspanning tijdens de zwangerschap) dat het prima is zolang je niet zo buiten adem bent dat je niet meer goed een gesprek kan voeren. Ik zou overigens niet weten hoe ik het zonder fiets zou moeten doen. Alles lopen lijkt me een grotere inspanning. Wij hebben net de auto de deur uit gedaan uit duurzaamheidsoverwegingen. En over het algemeen geldt dat als je fysiek actief blijft tijdens de zwangerschap dit gunstig is voor zowel de bevalling als het herstel na de zwangerschap.
dinsdag 1 juni 2021 om 13:26
Ik heb beide zwangerschappen tot het einde gefietst. Bij de tweede zwangerschap ook nog met de oudste erbij op de fiets. Dat kan bij een normale zwangerschap prima.
dinsdag 1 juni 2021 om 13:33
Ik heb ook gefietst tot letterlijk de laatste dag van de zwangerschap. Wel had ik het idee dat er iets in de botten/banden oid ruimer/weker was. Weet niet goed hoe ik het moet omschrijven maar het zadel zat niet echt chill voor langere stukken. Langer dan een uur fietsen vond ik niet prettig. Tot zover deze ongevraagde ervaring.
Verder geen tips voor een fietsbroekje, sorry!
Verder geen tips voor een fietsbroekje, sorry!
dinsdag 1 juni 2021 om 13:54
Ik zou ook naar een bib short kijken. Misschien een maatje groter dan normaal, al weet ik niet zeker of dan de naden juist weer meer gaan schuren.
Overigens vind ik (nu 34 weken) het niet meer fijn om op een reguliere fiets te fietsen, het knelt toch wat bij mijn buik en ook heb ik wat bekken- en bandenklachten. Het was maar een klein stukje, 2x20 minuten maar had daarna wel echt pijn. Misschien dat het met zadel en/of stuur anders afstellen nog wel zou kunnen.
Maar op de bakfiets is wel weer prima, daar zit ik ook echt helemaal rechtop.
Eens trouwens dat zo lang mogelijk actief zijn helpt bij bevalling en herstel. Dus als het jou lukt om die afstanden te fietsen, dan gewoon lekker doen. Vallen e.d. zou ik me niet druk over maken, dat doe je waarschijnlijk normaal ook niet.
Overigens vind ik (nu 34 weken) het niet meer fijn om op een reguliere fiets te fietsen, het knelt toch wat bij mijn buik en ook heb ik wat bekken- en bandenklachten. Het was maar een klein stukje, 2x20 minuten maar had daarna wel echt pijn. Misschien dat het met zadel en/of stuur anders afstellen nog wel zou kunnen.
Maar op de bakfiets is wel weer prima, daar zit ik ook echt helemaal rechtop.
Eens trouwens dat zo lang mogelijk actief zijn helpt bij bevalling en herstel. Dus als het jou lukt om die afstanden te fietsen, dan gewoon lekker doen. Vallen e.d. zou ik me niet druk over maken, dat doe je waarschijnlijk normaal ook niet.
dinsdag 1 juni 2021 om 14:03
Gebruik je nu ook broeken met zeem?
https://www.zalando.nl/craft-greatness- ... lsrc=aw.ds
Misschien werkt zoiets?
https://www.zalando.nl/craft-greatness- ... lsrc=aw.ds
Misschien werkt zoiets?
dinsdag 1 juni 2021 om 14:29
Ik verwacht ook wel dat het niet super zit, ook omdat je buik meer weegt en dat gewicht ook op je zitbotten komt en ook door de verweking inderdaad. We zullen sowieso elk uur moeten stoppen voor ons zoontje. En we hebben verder geen haast.LaLoupe schreef: ↑01-06-2021 13:33Ik heb ook gefietst tot letterlijk de laatste dag van de zwangerschap. Wel had ik het idee dat er iets in de botten/banden oid ruimer/weker was. Weet niet goed hoe ik het moet omschrijven maar het zadel zat niet echt chill voor langere stukken. Langer dan een uur fietsen vond ik niet prettig. Tot zover deze ongevraagde ervaring.
Verder geen tips voor een fietsbroekje, sorry!
dinsdag 1 juni 2021 om 14:31
Ja ik verwacht ook dat de bakfiets het fijnste blijft. Bij onze andere fiets zit ik vrij ver naar voren en ik denk dat het gewoon ook niet meer past straks. Over vallen maak ik me inderdaad niet druk. Het is niet dat we 30 gaan rijden ofzo, er zit ook nog een kind in de bak en we hebben geen haast. Ik ga ook een beetje uit van bekkenklachten, had ik de vorige keer ook, maar ook daarbij hielp actief blijven beter dan weinig beweging.Vutje schreef: ↑01-06-2021 13:54Ik zou ook naar een bib short kijken. Misschien een maatje groter dan normaal, al weet ik niet zeker of dan de naden juist weer meer gaan schuren.
Overigens vind ik (nu 34 weken) het niet meer fijn om op een reguliere fiets te fietsen, het knelt toch wat bij mijn buik en ook heb ik wat bekken- en bandenklachten. Het was maar een klein stukje, 2x20 minuten maar had daarna wel echt pijn. Misschien dat het met zadel en/of stuur anders afstellen nog wel zou kunnen.
Maar op de bakfiets is wel weer prima, daar zit ik ook echt helemaal rechtop.
Eens trouwens dat zo lang mogelijk actief zijn helpt bij bevalling en herstel. Dus als het jou lukt om die afstanden te fietsen, dan gewoon lekker doen. Vallen e.d. zou ik me niet druk over maken, dat doe je waarschijnlijk normaal ook niet.
dinsdag 1 juni 2021 om 14:32
Nee, een paar keer gebruikt. Ik wil ook echt iets met pijpjes ivm het schuren en ik denk dat de zeem het zitten ook iets comfortabeler maakt.Arena89 schreef: ↑01-06-2021 14:03Gebruik je nu ook broeken met zeem?
https://www.zalando.nl/craft-greatness- ... lsrc=aw.ds
Misschien werkt zoiets?
dinsdag 1 juni 2021 om 15:20
Let ook op de elastiek bij de pijpjes, zeker als je benen soms wat dikker worden vanwege vocht vasthouden, moet je geen broekje die te strak is met elastiek of met een soort van "plakrand" die het broekje op z'n plaats houdt. Ik heb daar slechte ervaringen mee, ook buiten de zwangerschap om.
Met de eerste zwangerschap: ik had een fiets met race-houding, maar heb toen op een gewone fiets gefietst. Ik dacht dat dit best wel zwaar was, maar dat bleek aan de fiets te liggen waarvan de rem fout was afgesteld waardoor het fietsen zwaarder ging dan normaal! Dus laat je fiets nakijken...
BIj de tweede zwangerschap heb ik het stuur anders gezet zodat mijn buik niet in de weg zat. Maar goed, mijn kinderen kwamen in november, dus buik was nog beperkt.
En bij fietsen over lange afstanden, neem vooral regelmatig rust.
Aangezien je een kind in de bak hebt: vooral speeltuintjes met een bankje waren bij ons populair! Pa achter uk aanhollen in de speeltuin en ik lekker zitten. En dan denken, over twee jaar allebei achter een uk aanhollen!
Met de eerste zwangerschap: ik had een fiets met race-houding, maar heb toen op een gewone fiets gefietst. Ik dacht dat dit best wel zwaar was, maar dat bleek aan de fiets te liggen waarvan de rem fout was afgesteld waardoor het fietsen zwaarder ging dan normaal! Dus laat je fiets nakijken...
BIj de tweede zwangerschap heb ik het stuur anders gezet zodat mijn buik niet in de weg zat. Maar goed, mijn kinderen kwamen in november, dus buik was nog beperkt.
En bij fietsen over lange afstanden, neem vooral regelmatig rust.
Aangezien je een kind in de bak hebt: vooral speeltuintjes met een bankje waren bij ons populair! Pa achter uk aanhollen in de speeltuin en ik lekker zitten. En dan denken, over twee jaar allebei achter een uk aanhollen!
dinsdag 1 juni 2021 om 15:47
Haha ja vooral dat laatste! Nog even een zomer genieten van dat maar 1 iemand hoeft te rennenaviv_13 schreef: ↑01-06-2021 15:20Let ook op de elastiek bij de pijpjes, zeker als je benen soms wat dikker worden vanwege vocht vasthouden, moet je geen broekje die te strak is met elastiek of met een soort van "plakrand" die het broekje op z'n plaats houdt. Ik heb daar slechte ervaringen mee, ook buiten de zwangerschap om.
Met de eerste zwangerschap: ik had een fiets met race-houding, maar heb toen op een gewone fiets gefietst. Ik dacht dat dit best wel zwaar was, maar dat bleek aan de fiets te liggen waarvan de rem fout was afgesteld waardoor het fietsen zwaarder ging dan normaal! Dus laat je fiets nakijken...
BIj de tweede zwangerschap heb ik het stuur anders gezet zodat mijn buik niet in de weg zat. Maar goed, mijn kinderen kwamen in november, dus buik was nog beperkt.
En bij fietsen over lange afstanden, neem vooral regelmatig rust.
Aangezien je een kind in de bak hebt: vooral speeltuintjes met een bankje waren bij ons populair! Pa achter uk aanhollen in de speeltuin en ik lekker zitten. En dan denken, over twee jaar allebei achter een uk aanhollen!
Bedankt voor je tip. Je hebt met die plakrandjes dus ook slechte ervaring? DIe kom ik super veel tegen namelijk. WIj hebben echt net een nieuwe hybride fiets en nieuwe urban arrow gekocht, vers afgesteld! Dus ik denk dat dat goed komt. Ik heb zelfs pechhulp voor onderweg afgesloten, lekker luxe.
