Gratis/goedkope sporten

Marianne12 vrijdag 21 maart 2025 om 13:32

Het valt mij op dat sporten echt steeds veel en veel duurder wordt.

Ooit was ik lid van Sportcity voor iets van 30, misschien 40 euro per maand. Nu kost datzelfde abonnement minimaal 53 euro per maand. Ook dacht ik dat ik vroeger per MAAND betaalde en niet per 4 weken, huh??

Er zijn veel "alternatieven" voor sportscholen als crossfit, paaldansen of gewoon de zwem- en voetbalvereniging. De verenigingen vallen nog wel mee qua prijs maar al die andere sporten, wauw?

Dus het leek me een leuk idee om een topic te maken over welke sporten voor niks of heel weinig geld gedaan kunnen worden

zx123 vrijdag 21 maart 2025 om 21:57

RP7 schreef: ↑
21-03-2025 20:50
Thuis op je kleed gaan liggen voor oefeningen, of oefeningen met je eigen lichaamsgewicht. Hoef je zelfs geen kleding voor te kopen.

Ik verbaas me hoe hardlopen als goedkoop gezien word: die schoenen, korte broek, lange broek, shirt, regenjack, trui voor de winter etc allemaal best prijzig om zoveel setjes in je kast te hangen. Plus dat is de meest blessure gevoelige sport die er is, dus een verzekering voor fysio is ook handig dan.

Misschien als je iedere dag loopt en veel zweet? Ik draag gewoon een sportlegging, sporthemdje van de Lidl en eventueel een normale hoodie erover als het koud is. Dat kan ik best 3 keer aan.

pina vrijdag 21 maart 2025 om 22:01

Ik draag gewone kleding al geen 3x. Sportkleding zeker niet. En ik sport intensief.

Drumstel vrijdag 21 maart 2025 om 22:50

Ik doe de work-out van Pamela Reif van You tube, ren meerdere keren per week 20 minuten de trap op en af en wandel iedere dag ongeveer gemiddeld anderhalf uur. En daarnaast fiets ik regelmatig op mijn (tweedehands) fiets (geen e-bike) zeer regelmatig.

pompelmoentje vrijdag 21 maart 2025 om 23:12

RP7 schreef: ↑
21-03-2025 20:50
Thuis op je kleed gaan liggen voor oefeningen, of oefeningen met je eigen lichaamsgewicht. Hoef je zelfs geen kleding voor te kopen.

Ik verbaas me hoe hardlopen als goedkoop gezien word: die schoenen, korte broek, lange broek, shirt, regenjack, trui voor de winter etc allemaal best prijzig om zoveel setjes in je kast te hangen. Plus dat is de meest blessure gevoelige sport die er is, dus een verzekering voor fysio is ook handig dan.

Kleding moet je ook aanschaffen als je gaat hockeyen, en dan komt de contributie er nog bij.
Lopen kost verder niks.

Drinkiz zaterdag 22 maart 2025 om 00:06

Itsnojoke schreef: ↑
21-03-2025 19:03
https://www.isupcenter.nl/product/red-p ... rd-pakket/

Ik weet niet of dit het gemiddelde is, maar toch vrij prijzig, bijna duizend euro voor een board en paddle.

Deze is heel duur. Mijn board kostte ongeveer 400,-, maar wel nieuw. Via supgroepen regelmatig tweedehands te koop. Ik heb ook zo'n bananensup voor 150,- gekocht. Werkt prima.

sophiax zaterdag 22 maart 2025 om 01:17

Drinkiz schreef: ↑
22-03-2025 00:06
Deze is heel duur. Mijn board kostte ongeveer 400,-, maar wel nieuw. Via supgroepen regelmatig tweedehands te koop. Ik heb ook zo'n bananensup voor 150,- gekocht. Werkt prima.

Eens, mijn supboard kostte nog geen €300 nieuw en voldoet prima. Ik sup in de zomer best lange afstanden op dat ding: heerlijke workout.

libe zaterdag 22 maart 2025 om 01:26

Voor mij zijn dat wandelen, fietsen en poetsen. En ik heb onlangs een buikspiertrainer aangeschaft maar nog niet in gebruik genomen.

Groetjes!

zx123 zaterdag 22 maart 2025 om 06:03

pina schreef: ↑
21-03-2025 22:01
Ik draag gewone kleding al geen 3x. Sportkleding zeker niet. En ik sport intensief.

Ja, maar het punt is: tig setjes kleding en dure schoenen HOEFT niet.

Als hier iemand zwemmen goedkoop vindt, zeg ik ook niet "ja maar ik heb een badpak van 500 euro".

RP7 zaterdag 22 maart 2025 om 07:13

zx123 schreef: ↑
22-03-2025 06:03
Ja, maar het punt is: tig setjes kleding en dure schoenen HOEFT niet.

Als hier iemand zwemmen goedkoop vindt, zeg ik ook niet "ja maar ik heb een badpak van 500 euro".

Je hebt wel te maken met wisselende seizoenen en als je dus in de herfst ook nog natgeregend bent of in de zomer flink gezweet vind ik het niet fris dat nog een keer aan te trekken. Dan heb je dus van alles al snel 2 setjes nodig. Tenzij je elke dag wast.

Mangogo zaterdag 22 maart 2025 om 07:14

Fietsen

En hier is zwembad 170 euro per jaar voor het hele gezin. Dus dat valt natuurlijk reuze mee.

RP7 zaterdag 22 maart 2025 om 07:22

pompelmoentje schreef: ↑
21-03-2025 23:12
Kleding moet je ook aanschaffen als je gaat hockeyen, en dan komt de contributie er nog bij.
Lopen kost verder niks.

Daarom ook mijn optie: thuis met je eigen gewicht oefeningen doen. Kun je in je blote reet doen als je wil en geen schoenen nodig.

Uit mijn ervaring met teamsport en hardlopen is dat mijn spullen voor het tweede duidelijk duurder zijn en harder slijten. Voor de wedstrijd dag van de teamsport was eigenlijk alles gesponsord, plus je houdt altijd daarvan wel wat over wat je dan weer voor trainen kan gebruiken.

jojojo zaterdag 22 maart 2025 om 07:32

Ik doe op doordeweekse dagen 10 min buikspieroefeningen en daarna 4,5 km wandelen.
En via via een bootcampgroepje gevonden die 1 euro per keer kost. Heel veel mazzel mee. Instructrische wil zelf sporten en doet dat liever met vrienden en kennissen samen. Die euro is puur voor vervangen en aanschaf van matjes en gewichten enzo.
Dat doe ik 2xpw dus geef bijna niks uit. Alleen kleding en 2 euro pw.

Lady_Day zaterdag 22 maart 2025 om 14:08

Vriend heeft een abo bij Basic Fit, ook nog via een bedrijfsfitnessplan. Kost echt geen drol.

Ik zelf zit bij een redelijk dure sportschool en ik vind het het geld waard. Allerlei lessen met goede instructeurs, geen overvolle zaal waar je continu moet wachten op je beurt en het belangrijkste, het is bij mij om de hoek. Ik wil niet hoeven fietsen. En daar komt bij, als ik 5x per week ga dan kost het met 3 euro per keer. Dat is minder dan een kop koffie.

Wat het bij mij past echt duur maakt is alle er om heen. Iemand noemde het al, sport bh's, kleding etc. Ik sport 5x per week en doe elke keer schone kleding aan. De fijnste sport bh's zijn al 40 euro per stuk maar die van de Hema zullen het ook prima doen.

Dan nog alle proteine toestanden.

Maar mijn vriend doet dat allemaal niet. Gaat gewoon in een oud t-shirt en sportbroek. Heeft 1 paar sportschoenen. Neemt geen proteine shakes etc etc.

Paska zaterdag 22 maart 2025 om 17:34

pina schreef: ↑
21-03-2025 19:42
Dat is voor mij gewoon bewegen. Maar ik wil iets meer vragen van mijn lijf en ook een beetje gespierd zijn enzo.

Tussen het fietsen en wandelen door even aan een rekstok hangen?

Perzikthee zaterdag 22 maart 2025 om 18:41

Lady_Day schreef: ↑
22-03-2025 14:08
Vriend heeft een abo bij Basic Fit, ook nog via een bedrijfsfitnessplan. Kost echt geen drol.

Ik zelf zit bij een redelijk dure sportschool en ik vind het het geld waard. Allerlei lessen met goede instructeurs, geen overvolle zaal waar je continu moet wachten op je beurt en het belangrijkste, het is bij mij om de hoek. Ik wil niet hoeven fietsen. En daar komt bij, als ik 5x per week ga dan kost het met 3 euro per keer. Dat is minder dan een kop koffie.

Wat het bij mij past echt duur maakt is alle er om heen. Iemand noemde het al, sport bh's, kleding etc. Ik sport 5x per week en doe elke keer schone kleding aan. De fijnste sport bh's zijn al 40 euro per stuk maar die van de Hema zullen het ook prima doen.

Dan nog alle proteine toestanden.

Maar mijn vriend doet dat allemaal niet. Gaat gewoon in een oud t-shirt en sportbroek. Heeft 1 paar sportschoenen. Neemt geen proteine shakes etc etc.

Haha die van de Hema zijn top, maar kosten ook bijna €40

Lady_Day zaterdag 22 maart 2025 om 19:49

Perzikthee schreef: ↑
22-03-2025 18:41
Haha die van de Hema zijn top, maar kosten ook bijna €40

Oh meen je?! Ik had er honderd jaar geleden eens eentje van een tientje die het ook prima deed.

Actieve topics