Sport
alle pijlers
Heropend: 30 days yoga challenge van Adrienne. Wie nog meer?
woensdag 4 januari 2023 om 15:35
Ik wil graag verder praten over 30 days yoga challenge van Adrienne. Wie nog meer?.
Eerste keer dat ik een topic (her)open, dus weet niet zeker of het goed gaat.
Nog meer mensen nu bezig met de 30 dagen yoga challenge van Yoga with Adriene? Ik heb net dag 3 gedaan en vond 'm best pittig! Ik heb tot nu toe alle jaren de 30 dagen challenges vab haar gedaan en probeer het dan altijd de rest van het jaar ook een beetje vol te houden. Dat lukt de ene keer redelijk en andere jaren deed ik soms maanden achter elkaar geen yoga. Ik ben benieuwd naar jullie ervaringen met haar lessen!
Eerste keer dat ik een topic (her)open, dus weet niet zeker of het goed gaat.
Nog meer mensen nu bezig met de 30 dagen yoga challenge van Yoga with Adriene? Ik heb net dag 3 gedaan en vond 'm best pittig! Ik heb tot nu toe alle jaren de 30 dagen challenges vab haar gedaan en probeer het dan altijd de rest van het jaar ook een beetje vol te houden. Dat lukt de ene keer redelijk en andere jaren deed ik soms maanden achter elkaar geen yoga. Ik ben benieuwd naar jullie ervaringen met haar lessen!
woensdag 4 januari 2023 om 15:40
Oh, ik had niet door dat ze alweer begonnen was! Misschien dat ik vanavond dag 1 ga doen.
Vorig jaar wilde ik het voor het eerst volgen en was ik volgens mij na een week al afgehaakt
. Ik vond het ook best pittig, vooral de "flow" dagen waar ze heel snel door de poses heen flowt, dat kon ik echt niet bijhouden. Maar ik vind haar wel heel fijn en leuk verder. Ik doe wel eens losse lesjes van 20 minuten ofzo voor het slapen gaan.
Vorig jaar wilde ik het voor het eerst volgen en was ik volgens mij na een week al afgehaakt
. Ik vond het ook best pittig, vooral de "flow" dagen waar ze heel snel door de poses heen flowt, dat kon ik echt niet bijhouden. Maar ik vind haar wel heel fijn en leuk verder. Ik doe wel eens losse lesjes van 20 minuten ofzo voor het slapen gaan.
woensdag 4 januari 2023 om 15:48
Ik wil weer beginnen met yoga en was juist van plan eerst weer eens een online les te doen van Adrienne. Ik heb het al een jaar niet gedaan, daarvoor deed ik twee keer per week yoga in een groepsles (en online tijdens corona). Is die challenge dan wel te doen denk je? Ik ben de laatste tijd echt stijf, moet weer helemaal opnieuw beginnen.
woensdag 4 januari 2023 om 15:52
Ja, 2 januari begint het altijd. Ik was expres een paar weken geleden alweer begonnen met dagelijks een les van haar te doen volgens haar kalender als "voorbereiding" op januari. Anders had ik deze eerste 3 dagen al niet eens gehaald denk ik, het is best uitdagend dit jaar.
Ik vind haar ook zo leuk! Grappig, lief en Benji is zo'n schatje! Heel soms praat ze iets te veel, maar dat vind ik ook wel wat gezelligs hebben.
Mocht je dag 1 gaan doen vanavond, succes!
Ik vind haar ook zo leuk! Grappig, lief en Benji is zo'n schatje! Heel soms praat ze iets te veel, maar dat vind ik ook wel wat gezelligs hebben.
Mocht je dag 1 gaan doen vanavond, succes!
woensdag 4 januari 2023 om 15:56
Eerlijk gezegd vind ik het best pittig, maar proberen kan altijd natuurlijk! Ik heb dat nu nog niet gehad, maar bij andere lessen van haar sloeg ik ook wel eens een stukje over om even bij te komen. Of het echt zwaarder is dan eerdere jaren weet ik niet, het kan ook komen doordat ik zelf door antidepressva veel ben aangekomen het afgelopen jaar, dus ik heb bij het planken en zo wat meer gewicht omhoog te houdenBlackstar schreef: ↑04-01-2023 15:48Ik wil weer beginnen met yoga en was juist van plan eerst weer eens een online les te doen van Adrienne. Ik heb het al een jaar niet gedaan, daarvoor deed ik twee keer per week yoga in een groepsles (en online tijdens corona). Is die challenge dan wel te doen denk je? Ik ben de laatste tijd echt stijf, moet weer helemaal opnieuw beginnen.
woensdag 4 januari 2023 om 15:58
Je kon (en misschien nog wel) je inschrijven en dan krijg je dagelijks een mail. Maar echt nodig is dat niet, dagelijks om 8 uur (als ik het goed heb) komt er een nieuwe video op haar kanaal. Het is helemaal gratis dus.
woensdag 4 januari 2023 om 16:00
Top! Dan ga ik het gewoon proberen. Wel pas morgen denk ik, want ik heb een beetje last van mijn ADD-medicijnen die net uitgewerkt zijn.
woensdag 4 januari 2023 om 16:03
En voor mij klopt dat vaak ook echt.
woensdag 4 januari 2023 om 16:04
Ik doe ook mee! Strakjes dag 3 doen.
Ik vind het fijn, leuke lessen met genoeg variatie maar ze pakt ook fijn door op eerdere dagen.
De challenge (of eigenlijk: een 'journey'
) komt op haar you tube kanaal, even zoeken op Yoga with Adrienne Center (zo heet het programma dit jaar).
Ik herken eigenlijk niet dat ik het zwaar vind tot nu toe, vind het goed te doen. Maar ieder lijf is anders natuurlijk. Wel fijn dat ze ook alternatieven aanbiedt als je daar behoefte aan hebt.
Ik vind het fijn, leuke lessen met genoeg variatie maar ze pakt ook fijn door op eerdere dagen.
De challenge (of eigenlijk: een 'journey'
) komt op haar you tube kanaal, even zoeken op Yoga with Adrienne Center (zo heet het programma dit jaar).Ik herken eigenlijk niet dat ik het zwaar vind tot nu toe, vind het goed te doen. Maar ieder lijf is anders natuurlijk. Wel fijn dat ze ook alternatieven aanbiedt als je daar behoefte aan hebt.
octaviana wijzigde dit bericht op 04-01-2023 21:13
Reden: Verkeerde les genoemd
Reden: Verkeerde les genoemd
0.21% gewijzigd
woensdag 4 januari 2023 om 16:24
Dat zeker! Maar ik ben morgen de hele dag alleen thuis en ga gewoon meteen in de ochtend beginnen. Ik weet dat ik me na een yogales altijd zo fijn voel, dus dat gaat vast lukken. Ik vind het vervelendst bij sporten altijd dat je je helemaal moet kleden met sportbeha etc, dat hoeft hierbij lekker niet. Gewoon blote voeten en een legging aan en gaan.
woensdag 4 januari 2023 om 17:38
Ik hou ook van Adriene!
Maar ik heb niet de discipline (of de intentie)
om elke dag een les te volgen. Ik ben al blij als ik er twee keer per week aan toe kom. Klopt helemaal ‘the hardest part is showing up ‘ want als ik het eenmaal weer opgepakt heb, snap ik niet dat ik dit niet vaker doe.
Ik vind het fijn dat ze bij veel oefeningen aangeeft hoe het iets makkelijker of juist uitdagender kan. En dat het allemaal niet zo perfect eruit hoeft te zien. Dus wat dat betreft vind ik het niet moeilijk te volgen of vol te houden. Volgens mij was dit een vraag van Blackstar..
Maar ik heb niet de discipline (of de intentie)
om elke dag een les te volgen. Ik ben al blij als ik er twee keer per week aan toe kom. Klopt helemaal ‘the hardest part is showing up ‘ want als ik het eenmaal weer opgepakt heb, snap ik niet dat ik dit niet vaker doe. Ik vind het fijn dat ze bij veel oefeningen aangeeft hoe het iets makkelijker of juist uitdagender kan. En dat het allemaal niet zo perfect eruit hoeft te zien. Dus wat dat betreft vind ik het niet moeilijk te volgen of vol te houden. Volgens mij was dit een vraag van Blackstar..
woensdag 4 januari 2023 om 18:03
Ik ben ook weer van de partij! Ik start elk jaar met goede hoop! Vorig jaar ben ik bij dag 22 gestrand. Volgende week starten alle sociale dingen en hobby's weer op, dus dan wordt het passen en meten. Of een week langer doorgaan 
. Ik ben wel van plan om hem deze keer helemaal te doen. Ik vond dag 2 (gisteren) pittig, maar vandaag ging het allemaal wel lekker en soepel.
. Ik ben wel van plan om hem deze keer helemaal te doen. Ik vond dag 2 (gisteren) pittig, maar vandaag ging het allemaal wel lekker en soepel.
Ik had vanmorgen al hardgelopen en mijn benen waren het er nu even niet mee eens.
vrijdag 6 januari 2023 om 19:25
vrijdag 6 januari 2023 om 21:31
zaterdag 7 januari 2023 om 16:51
Ken ik niet. Ik heb wel eens iemand anders geprobeerd, maar ik kwam al snel weer terug bij Adriene. Zij bevalt me zo goed, dat ik ook eigenlijk niet meer verder kijk.
zondag 8 januari 2023 om 21:17
Ik heb ook spierpijn. Ik heb getwijfeld of ik vandaag een dagje zou overslaan, maar ik weet ook dat haar oefeningen eigenlijk altijd wel goed in balans zijn. Dus vandaag niet te zwaar voor de buikspieren. Ik ben blij dat ik hem gedaan heb!
Ik heb al wel zin in morgen. Als ze zegt dat je een dekentje mee mag nemen, dan is dat voor een groot deel ook lekker ontspannend/gericht op de ademhaling.
Ik heb al wel zin in morgen. Als ze zegt dat je een dekentje mee mag nemen, dan is dat voor een groot deel ook lekker ontspannend/gericht op de ademhaling.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
