Sport
alle pijlers
Het Grote Sport Topic
woensdag 22 maart 2023 om 10:58
Welkom! Hier kunnen we van alles bespreken rondom sport! Denk aan:
- Elkaar motiveren & inspiratie opdoen
- Ervaringen/tips/tricks rondom bepaalde sporten/de sportschool
Tips om meer te sporten? Ruzie in de sportschool? Per ongeluk beland bij een proeflesje fierljeppen? Deel het hier, klets gezellig mee
Misschien leuk als topic-opener: Hoe vaak sport je, wat voor sport doe je, en wat zou je nog wel eens willen proberen?
donderdag 23 maart 2023 om 09:31
Gisteren mijn eerste bokszaktraining gehad! En het ging goed 
Op een gegeven moment ging de hardstyle muziek aan en dat vond ik wel heel lekker! Lekker even knallen! Morgenochtend ga ik weer! Heb wel het idee dat ik behoorlijke spierpijn krijg!
Hebben jullie kinderen?
Ik vind sporten wel lastig in te plannen. Überhaupt om tijd voor mezelf te maken... niet zo gek ook met 4 kinderen denk ik. Maar wel nodig om me een leuker mens te voelen
@ligbedje85 Over het walvistopic...
Ja, beetje jammer dat het daar de verkeerde kant op ging. Wat mij betreft mag er hier ook over voeding gesproken worden hoor! Vind dat je al goed bezig bent met 1x per week sporten! Denk dat je door iets bewuster met eten bezig te zijn je buikje wel aan kan pakken. Maar dan moet je dus wel een paar kg afvallen! Je krijgt geen platte buik door alleen maar te sporten
Misschien korte termijn doelen stellen? Het is nu 23 maart. Als je nú dingen goed aanpakt dan voel je je over 3 maanden geen walvis hoor!
Op een gegeven moment ging de hardstyle muziek aan en dat vond ik wel heel lekker! Lekker even knallen! Morgenochtend ga ik weer! Heb wel het idee dat ik behoorlijke spierpijn krijg!
Hebben jullie kinderen?
Ik vind sporten wel lastig in te plannen. Überhaupt om tijd voor mezelf te maken... niet zo gek ook met 4 kinderen denk ik. Maar wel nodig om me een leuker mens te voelen
@ligbedje85 Over het walvistopic...
Ja, beetje jammer dat het daar de verkeerde kant op ging. Wat mij betreft mag er hier ook over voeding gesproken worden hoor! Vind dat je al goed bezig bent met 1x per week sporten! Denk dat je door iets bewuster met eten bezig te zijn je buikje wel aan kan pakken. Maar dan moet je dus wel een paar kg afvallen! Je krijgt geen platte buik door alleen maar te sporten
Misschien korte termijn doelen stellen? Het is nu 23 maart. Als je nú dingen goed aanpakt dan voel je je over 3 maanden geen walvis hoor!
donderdag 23 maart 2023 om 10:45
Leuk! Ik vind dat ook altijd wel lekker, normaal ben ik meer van de metal maar tijdens het boksen, en dan vooral tijdens de zaktrainingen maar ook het touwtjespringen bij de warming up zetten ze vaak hardcore/hardstyle achtige muziek op en dat zweept toch op.Intotheunknown schreef: ↑23-03-2023 09:31Gisteren mijn eerste bokszaktraining gehad! En het ging goed
Op een gegeven moment ging de hardstyle muziek aan en dat vond ik wel heel lekker! Lekker even knallen! Morgenochtend ga ik weer! Heb wel het idee dat ik behoorlijke spierpijn krijg!
Je pakt toch automatisch een beetje dat ritme op.
Maar zodra we klaar zijn en doorgaan naar de cooling down kan ik het ook niet meer horen.
Heb 1 kleuter van 4 en het geluk dat mijn vriend en ik beide overdag werken en 's avonds en in het weekend gewoon vrij zijn.Hebben jullie kinderen?
Ik vind sporten wel lastig in te plannen. Überhaupt om tijd voor mezelf te maken... niet zo gek ook met 4 kinderen denk ik. Maar wel nodig om me een leuker mens te voelen
Dus ik pak 2 avonden in de week, woensdagmiddag ben ik vrij en ga ik voor dochter uit school komt en zaterdagochtend vroeg.
Mijn vriend houdt daar rekening mee en plant als het even kan niets op mijn sportmomenten.
donderdag 23 maart 2023 om 10:51
HAHAHAHAHAHA dit is wel heel ergrosepudding schreef: ↑22-03-2023 11:32Nog wat grappigs uit de sportschool laatst, er lopen veel van die jonge meiden rond die elke stap in de sportschool vastleggen voor op de social media (anders telt het blijkbaar niet)
Dan moet je jezelf natuurlijk iets beter voordoen dan je bent en er waren 3 meisjes bezig met squatten en daar foto's van maken.
Speciaal voor de foto werd er wat extra gewicht opgeladen en zo'n meisje kreeg er met veel pijn en moeite 1 squat uitgeperst.
Maar toen de foto op instagram geplaatst moest worden, was ze niet blij met hoe haar gezicht eruit zag en deze werd dus afgekeurd.
Ja shit, dan moet ie nog een keer maar dat zag ze niet zitten, toen hoorde ik haar iets zeggen in de trant van: ja nu heb ik voor niets staan squatten.
Want er was geen bewijs.
Relax we're all crazy, it's not a competition
donderdag 23 maart 2023 om 11:17
Ik let nu niet op het eten
Gewicht booit mij niet meer ik sport omdat ik chronische pijnklachten heb en migraine door te sporten word dat minder verder sport ik graag vind het echt leuk ,dat is zo belangrijk als je het niet leuk vind hou je het niet vol
Zumba is ook heel goed voor je conditie en niemand die zich ermee bemoeit of het wel goed is want je kan er eigenlijk geen fouten mee maken ,
Er werd mij wel ooit geadviseerd om kracht training te doen ,maar die apparaten zijn dus helemaal niks voor mij ,Nee laat mij maar lekker dansen
Gewicht booit mij niet meer ik sport omdat ik chronische pijnklachten heb en migraine door te sporten word dat minder verder sport ik graag vind het echt leuk ,dat is zo belangrijk als je het niet leuk vind hou je het niet vol
Zumba is ook heel goed voor je conditie en niemand die zich ermee bemoeit of het wel goed is want je kan er eigenlijk geen fouten mee maken ,
Er werd mij wel ooit geadviseerd om kracht training te doen ,maar die apparaten zijn dus helemaal niks voor mij ,Nee laat mij maar lekker dansen
donderdag 23 maart 2023 om 15:20
Dat heb ik ook wel maar ik zet mij altijd over mijzelf heenIntotheunknown schreef: ↑23-03-2023 13:39Zumba heb ik ook een tijd gedaan! Leuk!
Ik merk dat ik sporten wel 'nodig' heb om mij goed te voelen. Zit echt lekkerder in m'n vel met beweging. Maar het gaan kost me wel moeite
Tenzij ik echt ziek ben anders gewoon gaan
donderdag 23 maart 2023 om 15:43
Leuk, veel reacties!
@rosepudding: haha, dat had ik ook. Ik begon aan mijn HIIT-klasje en zette mijn fitbit aan. Na afloop merkte ik dat ik hem per ongeluk na een halve minuut weer gepauzeerd had waardoor ik dus precies 0kcal had verbrand en geen inspanning had geleverd. Ik klaagde er even over tegen iemand anders en zij zei ook: 'tja, als het niet op je fitbit staat, heb je het dan wel echt gedaan?'
Voelde me ook wel even een muts hahah.
@ligbedje85: wat mij betreft kunnen we het hier ook gewoon over voeding hebben hoor! Ik heb een zakje lijn/chiazaad mixdie ik altijd door de yoghurt doe. Maar echt maar een theelepeltje dus ik weet niet of het echt zin heeft. Die 'superfood' hype is wel een beetje voorbij hè? Ik hoor daar eigenlijk nooit meer wat over terwijl je vijf jaar geleden niet om het woord heen kon.
@rosepudding: haha, dat had ik ook. Ik begon aan mijn HIIT-klasje en zette mijn fitbit aan. Na afloop merkte ik dat ik hem per ongeluk na een halve minuut weer gepauzeerd had waardoor ik dus precies 0kcal had verbrand en geen inspanning had geleverd. Ik klaagde er even over tegen iemand anders en zij zei ook: 'tja, als het niet op je fitbit staat, heb je het dan wel echt gedaan?'
Voelde me ook wel even een muts hahah.@ligbedje85: wat mij betreft kunnen we het hier ook gewoon over voeding hebben hoor! Ik heb een zakje lijn/chiazaad mixdie ik altijd door de yoghurt doe. Maar echt maar een theelepeltje dus ik weet niet of het echt zin heeft. Die 'superfood' hype is wel een beetje voorbij hè? Ik hoor daar eigenlijk nooit meer wat over terwijl je vijf jaar geleden niet om het woord heen kon.
donderdag 23 maart 2023 om 16:36
Ik fiets naar mijn werk, 45 minuten enkele reis. Daarnaast doe ik 2 keer per week een fitness les via Youtube, met gewichten en weerstandsbanden en zo. Die training doe ik vooral om mijn aikido te ondersteunen en omdat ik me er lekker van ga voelen. Ik probeer mijn hele lijf te trainen, maar dus functioneel, niet zozeer op hoe het eruitziet. En ik train 2 keer per week aikido. Allemaal leuk en ik geniet van allemaal op een andere manier. Ik heb 1 kind. De fitnesstrainingen doe ik als hij naar zijn sporttraining is. Mijn aikidotrainingen zijn gewoon mijn ontspanning en man en ik gunnen elkaar dus allebei 2 eigen sportmomenten op vaste tijden. Dus dat zit in de routine.
donderdag 23 maart 2023 om 16:37
Oh je!rosepudding schreef: ↑22-03-2023 11:32Nog wat grappigs uit de sportschool laatst, er lopen veel van die jonge meiden rond die elke stap in de sportschool vastleggen voor op de social media (anders telt het blijkbaar niet)
Dan moet je jezelf natuurlijk iets beter voordoen dan je bent en er waren 3 meisjes bezig met squatten en daar foto's van maken.
Speciaal voor de foto werd er wat extra gewicht opgeladen en zo'n meisje kreeg er met veel pijn en moeite 1 squat uitgeperst.
Maar toen de foto op instagram geplaatst moest worden, was ze niet blij met hoe haar gezicht eruit zag en deze werd dus afgekeurd.
Ja shit, dan moet ie nog een keer maar dat zag ze niet zitten, toen hoorde ik haar iets zeggen in de trant van: ja nu heb ik voor niets staan squatten.
Want er was geen bewijs.
Je pense donc je suis
donderdag 23 maart 2023 om 16:41
Ik vind sporten ook gewoon superleuk. Als ik niet meer zou kunnen sporten dan zou ik het gevoel krijgen dat ze mijn handen en voeten vastgebonden hebben. Dat gevoel had ik vaak tijdens de lockdown´s. Maar ik heb toen iedere dag thuis gesport en ben helemaal niet aangekomen. Maar sporten op de sportschool vind ik erg leuk. De sfeer is ook altijd gezellig.Loesiepoesie2 schreef: ↑22-03-2023 11:34Ik doe aan crossfit en volg ook weightlift lessen.
Ik ben een jaar geleden begonnen en inmiddels kan ik niet meer zonder! Ik sport 5x per week en baal ervan als ik een keertje niet kan!
Vroeger ging ik vaak met tegenzin sporten in de sportschool, ik wou dat ik crossfit en weightliften eerder ontdekt had.
Daarnaast is het ook super gezellig en doen we naast het crossfitten ook regelmatig andere activiteiten.
Je pense donc je suis
donderdag 23 maart 2023 om 16:45
Klinkt erg leuk,vooral het dansen.Rouge__ schreef: ↑22-03-2023 12:05Gezellig sportjunk meld zich:
Ik ben dol op sporten heb vroeger ook veel gedanst ; streetdance/hiphop, show ballet.
Sinds paar jaar doe een mix van kracht training/oefeningen en yoga.
Voor Corona was ik heel fanatiek ging soms 5x in de week.
Nu ben ik blij als ik 3-4 in de week haal.
Qua yoga doe ik ; yin-Yang mindfulness yin en hatha yoga.
Het fijne van yoga vind ik dat niks hoeft en luisteren naar je lichaam belangrijk is en dat je spieren traint die je normaal niet zo snel meepakt.
Is een soort kracht training maar dan zonder gewichten
Je pense donc je suis
donderdag 23 maart 2023 om 16:53
Misschien een planning maken en op vaste tijdstippen en dagen gaan of is dat lastig? En mijn eiwitten haal ik uit kip,eiwtshakes,eieren en kaas.Ligbedje85 schreef: ↑22-03-2023 19:56Hoi ik schrijf graag mee. Al weet ik niet zeker of ik hier pas want ik sport echt heel weinig. Ik Powerwalk 1x per week. Ik zou graag meer willen doen maar krijg het gewoon niet in m’n dag gepropt.
Ik ben benieuwd wat voor topic dit gaat worden want m’n walvis in bikini topic gaat enkel door de titel de verkeerde kant op dus hopelijk wordt dit een leuk groepje om mee te kletsen.
Mogen we het ook hebben over eten? Eten jullie weleens lijnzaad en wat eten jullie qua eiwitten?
Je pense donc je suis
donderdag 23 maart 2023 om 17:48
Na ruim 20 jaar niet gesport te hebben ben ik sinds twee maanden weer begonnen. 2x per week fitness en 1x per week Zumba. Ik had nooit gedacht dat ik het leuk zou vinden maar het is leuk!
Ik probeer ook echt op mijn eten te letten en dat lukt ook aardig. Ik heb begeleiding erbij en ben al zo’n 13 kilo kwijt, heel fijn
M’n stok achter de deur is dat ik met een vriendin ga en we moeten alle groepslessen en fitnesstijden reserveren. Dat werkt voor mij echt goed want als ik een afspraak heb staan kom ik die ook na.
Voor m’n gezondheid is het ook echt beter. Ik ben een echte hoofdpijnen en slikte paracetamol en ibuprofen nog net niet als snoepjes. Niet goed, I know, maar ik heb sinds ik begonnen ben nog maar amper hoofdpijn gehad.
Ik probeer ook echt op mijn eten te letten en dat lukt ook aardig. Ik heb begeleiding erbij en ben al zo’n 13 kilo kwijt, heel fijn
M’n stok achter de deur is dat ik met een vriendin ga en we moeten alle groepslessen en fitnesstijden reserveren. Dat werkt voor mij echt goed want als ik een afspraak heb staan kom ik die ook na.
Voor m’n gezondheid is het ook echt beter. Ik ben een echte hoofdpijnen en slikte paracetamol en ibuprofen nog net niet als snoepjes. Niet goed, I know, maar ik heb sinds ik begonnen ben nog maar amper hoofdpijn gehad.
donderdag 23 maart 2023 om 18:54
Ik let niet perse op mijn voeding, dat heb ik ook eigenlijk nooit hoeven te doen.
Wel wil ik gaan kijken en me inlezen over wat extra eiwit of shakes oid.
@Blauweelf41 wat gebruik jij?
Ben echt een leek wat dat betreft
Mijn kinderen (4) zijn al ouder 2 de deur uit en 2 nog thuis (13/18) maar toen ze jonger waren (ik ben alleen) kon ik echt geen ruimte vinden om te gaan sporten, naast mijn baan en huishouden.
Ik merk ook dat mijn hoofdpijn een stuk minder is, dagelijks pijn en ik slikte paracetamol ook als snoepjes.
Ik slaap ook beter merk ik.
Eigenlijk voel ik me helemaal een stuk beter, mentaal en fysiek.
Wel wil ik gaan kijken en me inlezen over wat extra eiwit of shakes oid.
@Blauweelf41 wat gebruik jij?
Ben echt een leek wat dat betreft
Mijn kinderen (4) zijn al ouder 2 de deur uit en 2 nog thuis (13/18) maar toen ze jonger waren (ik ben alleen) kon ik echt geen ruimte vinden om te gaan sporten, naast mijn baan en huishouden.
Ik merk ook dat mijn hoofdpijn een stuk minder is, dagelijks pijn en ik slikte paracetamol ook als snoepjes.
Ik slaap ook beter merk ik.
Eigenlijk voel ik me helemaal een stuk beter, mentaal en fysiek.
People sometimes ask, why do you always choose the hardest road. Who says there was an easier way?
vrijdag 24 maart 2023 om 19:52
Ik schrijf ook graag mee. Ik sport bijna elke dag, bodypump, combat, spinning, cardio, doe ook nog aan hardlopen en circuit training buiten. Ik mix alles door elkaar.
Ben nogal cardio minded, krachttraining vind ik minder leuk. De pump is wat dat betreft voor mij genoeg.
Ik ben ook echt een solo sporter. Ik kom liever geen bekenden tegen in de sportschool, ben dan echt in mezelf gekeerd. Ook in de groepslessen wel. Ik ben dus geen goed sportmaatje om mee af te spreken
Ben nogal cardio minded, krachttraining vind ik minder leuk. De pump is wat dat betreft voor mij genoeg.
Ik ben ook echt een solo sporter. Ik kom liever geen bekenden tegen in de sportschool, ben dan echt in mezelf gekeerd. Ook in de groepslessen wel. Ik ben dus geen goed sportmaatje om mee af te spreken
zaterdag 25 maart 2023 om 04:53
Gisteren mijn oefeningen ook wat zwaarder gemaakt. Merk het wel, beetje spierpijn weer.
Dit gewicht hou ik voor de komende week aan, dan maak ik een week mijn sets wat langer.
En dan kijk ik wat ik doe met het gewicht.
Zo speel ik er meestal een beetje mee.
Dit gewicht hou ik voor de komende week aan, dan maak ik een week mijn sets wat langer.
En dan kijk ik wat ik doe met het gewicht.
Zo speel ik er meestal een beetje mee.
People sometimes ask, why do you always choose the hardest road. Who says there was an easier way?
zaterdag 25 maart 2023 om 21:13
Bij mij gaat hert hier ook alleen om 2 oefeningen. De rest heb ik allemaal al 4 weken geleden zwaarder gemaakt. Het is een leuke uitdaging.
Vandaag niet zo heel veel gedaan,druk in het huishouden en andere dingen. Dus slechts een uur beweging,voor mijn toedoen is het weinig maar kan gebeuren en geen man over bord gevallen. Komt goed. Ik verheug me al weer erop om met mijn vriend te gaan wandelen en ook foto´s van de natuur te maken,zo leuk.
Vandaag niet zo heel veel gedaan,druk in het huishouden en andere dingen. Dus slechts een uur beweging,voor mijn toedoen is het weinig maar kan gebeuren en geen man over bord gevallen. Komt goed. Ik verheug me al weer erop om met mijn vriend te gaan wandelen en ook foto´s van de natuur te maken,zo leuk.
Je pense donc je suis
zondag 26 maart 2023 om 12:39
Yes een sporttopic 
Twee maanden geleden moest ik rennen voor de bus. Gossiemijne, wat was dat zwaar. En dan nog lang nahijgen in de bus. Ik kon wel door de grond gaan.
Ik zat bij een soort basic fit sportschool, maar ik ging niet. Uiteindelijk heb ik een maand geleden bij een sportschool die duurder is, met goede apparatuur én heel dichtbij een abonnement afgesloten. Het idee was 1-2 keer per week te gaan.
Dat werd 4-5 keer per week krachttraining. Ook als ik met wat tegenzin erheen ga ga ik met een fijn gevoel weg. Het helpt als ik meteen in de ochtend ga.
Ik heb vroeger veel aan krachttraining, bodystep en bodypump gedaan.
M’n conditie is de afgelopen maand verbeterd al heb ik nog een lange weg te gaan, ook qua overgewicht.
Ik doe daarnaast ongeveer 2x in de week yin yoga.
Deze week zijn we op vakantie en heb ik niks gedaan behalve wandelen.
Morgen weer de sportschool in.
Twee maanden geleden moest ik rennen voor de bus. Gossiemijne, wat was dat zwaar. En dan nog lang nahijgen in de bus. Ik kon wel door de grond gaan.
Ik zat bij een soort basic fit sportschool, maar ik ging niet. Uiteindelijk heb ik een maand geleden bij een sportschool die duurder is, met goede apparatuur én heel dichtbij een abonnement afgesloten. Het idee was 1-2 keer per week te gaan.
Dat werd 4-5 keer per week krachttraining. Ook als ik met wat tegenzin erheen ga ga ik met een fijn gevoel weg. Het helpt als ik meteen in de ochtend ga.
Ik heb vroeger veel aan krachttraining, bodystep en bodypump gedaan.
M’n conditie is de afgelopen maand verbeterd al heb ik nog een lange weg te gaan, ook qua overgewicht.
Ik doe daarnaast ongeveer 2x in de week yin yoga.
Deze week zijn we op vakantie en heb ik niks gedaan behalve wandelen.
Morgen weer de sportschool in.
zondag 26 maart 2023 om 17:06
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
