Hoge hartslag

Hallo dames, ik hoop dat iemand het herkent en mij kan helpen.

Ik ervaar namelijk regelmatig een hoge hartslag te hebben met een lichte vorm van inspanning. Mijn hartslag rondom rust is volgens m’n Apple Watch 64 slagen per minuut. Maar als ik opsta, de trap of en afloop om wat te pakken heb ik meteen een hartslag van 160 te pakken. Dit voelt redelijk oké maar ik ben wel meteen buiten adem, kan niet relaxed een gesprek voeren en begin meteen te zweten. Het duurt even voordat deze zakt. Hetzelfde gebeurt met rustig fietsen of wandelen.

Ik ben sinds mei actief aan het sporten. Ik train gemiddeld gezien drie keer per week 20-30 minuten op de crosstrainer. Daarnaast wandel ik veel afstanden van rond de vijf kilometer per keer. Al met al beweeg ik 5x per week actief. Ik had gehoopt dag mijn conditie zou verbeteren maar dat ervaar ik niet. Met m’n wandelingen heb ik piek hartslagen van 200-220 volgens de Apple Watch. Nu denk ik dat die niet helemaal betrouwbaar is maar toch schrik ik hier wat van.

Wat kan ik doen om mijn conditie actief te verbeteren? Vind het niet fijn om eerst op adem te moeten komen voordat ik een fatsoenlijk gesprek kan aangaan. Heb al proberen te variëren in andere ritmes met het sporten, mijn hartslag tijdens sport wat lager te houden maar dat werkt niet.

Antoon69 schreef: ↑

05-11-2021 19:23

Mensen knappen anders enorm op van zo'n operatie en gaan er enorm op vooruit. Is vooraf niet leuk maar als het er eenmaal op zit vraag je je af waarom je het niet eerder hebt laten doen.

Ik wil er op dit moment nog niet aan denken, ben nog maar 24 en heb sinds een jaar diabetes type 1 wat voor het herstel een complicerende factor kan zijn. Als ik op deze manier zoals het nu gaat nog een poos door kan gaan heb ik daar vrede mee. Wanneer dit minder word dan zou ik openstaan voor een operatie waar ik erg tegenop zie.