Sport
alle pijlers
Huilen na het sporten?
zondag 31 mei 2020 om 09:26
Gister was ik aan het sporten thuis en na de laatste oefening wilde ik nog even een plank doen, maar ik was nogal buiten adem. En opeens voelde ik zo'n enorm raar gevoel, ik voelde me zó gelukkig en tegelijkertijd had ik ook het gevoel alsof ik in huilen uit ging barsten, een beetje zoals wanneer je de slappe lach hebt en tegelijk de tranen over je wangen voelt stromen. Wat dus ook gebeurde (minus de slappe lach). Ik had het niet echt onder controle op dat moment.... Mijn man schrok zich dood dat ik opeens huilde, lachte en alles tegelijk....
Later zei hij: je leek wel zo'n persoon uit een pinkstergemeente die door de heilige geest werd aangeraakt
Heeft iemand een verklaring / dit ook wel eens meegemaakt?
Later zei hij: je leek wel zo'n persoon uit een pinkstergemeente die door de heilige geest werd aangeraakt
Heeft iemand een verklaring / dit ook wel eens meegemaakt?
zondag 31 mei 2020 om 09:32
Dat gebeurt regelmatig in de yoga-les. Dat komt doordat onbewuste (fysieke) spanning wordt losgelaten, tezamen met de bijbehorende emotie. Ik zie heel wat tranen maar gelukkig ook vaak een grote glimlach.
Als je (voor jouw doen) erg intensief sport, maak je endorfinen aan, dat kan ook een euforisch gevoel geven (bekend als ‘runner’s high’ bijvoorbeeld).
Als je (voor jouw doen) erg intensief sport, maak je endorfinen aan, dat kan ook een euforisch gevoel geven (bekend als ‘runner’s high’ bijvoorbeeld).
zondag 31 mei 2020 om 09:38
Het was zeker geen yoga in mijn geval, maar dat van die endorfines zou wel heel goed kunnen kloppen 
Ik ben benieuwd of het nog een keer gaat gebeuren, ergens voelde het wel heel lekker, maar tegelijkertijd ook heel gek 
Ook weer net als het gevoel als je de slappe lach hebt gehad eigenlijk: zo'n diep gevoel van opluchting na afloop
Ik ben benieuwd of het nog een keer gaat gebeuren, ergens voelde het wel heel lekker, maar tegelijkertijd ook heel gek Ook weer net als het gevoel als je de slappe lach hebt gehad eigenlijk: zo'n diep gevoel van opluchting na afloop
zondag 31 mei 2020 om 09:40
Lekker toch? Dat is dé reden dat ik graag sport. O, en seks doet hetzelfde voor mij.mindervanmij schreef: ↑31-05-2020 09:38Het was zeker geen yoga in mijn geval, maar dat van die endorfines zou wel heel goed kunnen kloppen
zondag 31 mei 2020 om 09:42
Ademen is een belangrijk element bij yoga inderdaad. Bij yoga is het in mijn beleving overigens niet de bedoeling ‘controle’ te houden, wel ‘regie voeren’.
zondag 31 mei 2020 om 09:51
zondag 31 mei 2020 om 10:03
Ja, ik heb dit wel eens na heftige seks gehad. Een onwijze huilbui.
Na de ontlading van het orgasme kwamen er grote waterlanders en lag ik te huilen als een klein kind.
Terwijl ik me eigenlijk gewoon prima en prettig voelde.. maar alle opgebouwde spanning van maanden leek in één keer vrij te komen!
Eigenlijk mooi toch, dat je psyche en lichaam het zo regelen.
Na de ontlading van het orgasme kwamen er grote waterlanders en lag ik te huilen als een klein kind.
Terwijl ik me eigenlijk gewoon prima en prettig voelde.. maar alle opgebouwde spanning van maanden leek in één keer vrij te komen!
Eigenlijk mooi toch, dat je psyche en lichaam het zo regelen.
Misschien dat ik dan toch ergens onbewust spanning op had gebouwd en dat dit een manier was om even wat druk van de ketel te krijgen
zondag 31 mei 2020 om 10:50
Wat is de vraag die ik niet weet maar wel moet stellen?
zondag 31 mei 2020 om 10:50
Whahaha, nu je het zegt. Nou, wie weet
zondag 31 mei 2020 om 10:55
Wat sporten jullie hard!daenerys79 schreef: ↑31-05-2020 10:46ik heb dit 1 keer gehad na een sessie met een personal trainer, zo genant
hij vond het niet gek en zei dat het vaker voorkomt. maar ik schaamde me kapot.
Ik dacht dat ik mijn best deed, maar blijkbaar niet genoeg.
(al krijg ik na een kwartier rennen vaak wel zin om iets sneller te gaan, dus ik zit blijkbaar tegen een "runner's high" aan).
Wat is de vraag die ik niet weet maar wel moet stellen?
zondag 31 mei 2020 om 11:10
zondag 31 mei 2020 om 11:37
Ik heb het weleens gehad toen ik een blaasinstrument leerde bespelen en de ademhaling nog niet op de juiste manier deed.
Huilen vóór het sporten ken ik wel.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
zondag 31 mei 2020 om 11:37
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
zondag 31 mei 2020 om 12:18
zondag 31 mei 2020 om 13:28
Ik heb het stadium dat je je high begint te voelen ook nooit bereikt.rumforviva schreef: ↑31-05-2020 12:54Ik heb blijkbaar nog niet echt intensief gesport in mijn leven.
