Sport
alle pijlers
Huilen na het sporten?
zondag 31 mei 2020 om 09:26
Gister was ik aan het sporten thuis en na de laatste oefening wilde ik nog even een plank doen, maar ik was nogal buiten adem. En opeens voelde ik zo'n enorm raar gevoel, ik voelde me zó gelukkig en tegelijkertijd had ik ook het gevoel alsof ik in huilen uit ging barsten, een beetje zoals wanneer je de slappe lach hebt en tegelijk de tranen over je wangen voelt stromen. Wat dus ook gebeurde (minus de slappe lach). Ik had het niet echt onder controle op dat moment.... Mijn man schrok zich dood dat ik opeens huilde, lachte en alles tegelijk....
Later zei hij: je leek wel zo'n persoon uit een pinkstergemeente die door de heilige geest werd aangeraakt
Heeft iemand een verklaring / dit ook wel eens meegemaakt?
Later zei hij: je leek wel zo'n persoon uit een pinkstergemeente die door de heilige geest werd aangeraakt
Heeft iemand een verklaring / dit ook wel eens meegemaakt?
zondag 31 mei 2020 om 15:52
Heb je nooit dat gevoel gehad dat je door kon blijven rennen? Het gevoel dat alles in evenwicht, in balans is, dat je zo makkelijk rent dat het lijkt of je zweeft?
I'm not lazy
I'm on energy saving mode
I'm on energy saving mode
zondag 31 mei 2020 om 17:55
Toen ik begon met zwaar trainen zat ik de eerste 2 à 3 maanden elke dag huilend in de kleedkamer of de auto. Ik besprak het met mijn trainer en dat was allemaal oude spanning, stress, die ik had vastgezet in mijn schouders dat er door de training /bewegen los kwam.
Voor mensen met depressie of psychische problemen is sporten ook heel goed om gevoelens eruit te halen en af te reageren.
Voor mensen met depressie of psychische problemen is sporten ook heel goed om gevoelens eruit te halen en af te reageren.
zondag 31 mei 2020 om 17:58
Nee, niet echt. Ik stel mezelf gewoon een doel, 1 uur rennen of 2 uur en dat doe ik dan en soms gaat het lekkerder dan anders. Maar zweven, nee.
Maar volgens mij bedoelt TO hier sowieso een ander gevoel.
zondag 31 mei 2020 om 18:11
zondag 31 mei 2020 om 21:25
Of juist niet, omdat het de depressie kan triggeren.fluttershy schreef: ↑31-05-2020 17:55Toen ik begon met zwaar trainen zat ik de eerste 2 à 3 maanden elke dag huilend in de kleedkamer of de auto. Ik besprak het met mijn trainer en dat was allemaal oude spanning, stress, die ik had vastgezet in mijn schouders dat er door de training /bewegen los kwam.
Voor mensen met depressie of psychische problemen is sporten ook heel goed om gevoelens eruit te halen en af te reageren.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
zondag 31 mei 2020 om 21:28
nee het is onderzochtPindakaasjes schreef: ↑31-05-2020 14:35Niet in jouw wereld.
In dat van anderen kennelijk dus wel...
zondag 31 mei 2020 om 21:31
Ja precies, ik heb er zelf inderdaad heel veel baat bij (meer dan bij iedere vorm van medicatie of psych dan ook). Daarom overdreef ik ook niet, maar vond ik het gewoon echt heel erg dat de sportscholen dicht moesten halverwege maart.fluttershy schreef: ↑31-05-2020 17:55Voor mensen met depressie of psychische problemen is sporten ook heel goed om gevoelens eruit te halen en af te reageren.
Ya no puede caminar
maandag 1 juni 2020 om 12:19
Herkenbaar. Ik ben met de mogelijkheden die ik had blijven trainen, maar toch minder, en heb op een gegeven moment op het randje burnout gezeten want de geestelijke ballast kon er niet af.La_Cucaracha schreef: ↑31-05-2020 21:31Ja precies, ik heb er zelf inderdaad heel veel baat bij (meer dan bij iedere vorm van medicatie of psych dan ook). Daarom overdreef ik ook niet, maar vond ik het gewoon echt heel erg dat de sportscholen dicht moesten halverwege maart.
