Sport
alle pijlers
Kleding buitensporten (kracht/circuit)
maandag 20 december 2021 om 09:01
Ik sport met een personal trainer en met de nieuwe maatregelen gaan we (zoals het nu lijkt te mogen) buiten trainen.
Heel fijn!
Maar nu heb ik geen idee wat handig is met kleding... laagjes denk ik, met in ieder geval een thermoshirt. En misschien handschoenen met grip?
Wat dragen jullie met buitensporten in de winter?
Heel fijn!
Maar nu heb ik geen idee wat handig is met kleding... laagjes denk ik, met in ieder geval een thermoshirt. En misschien handschoenen met grip?
Wat dragen jullie met buitensporten in de winter?
maandag 20 december 2021 om 09:13
maandag 20 december 2021 om 09:17
Nee joh! Geen thermo. Ik stond vorig jaar bij -10 in de sneeuw in dezelfde outfit waarmee in in de winter ook in de sportschool sta. Misschien even twee minuten in het begin nog een jas aan, maar daarna wordt je echt wel warm.
Goede handschoenen en een muts, die tip kan ik je wel geven.
Goede handschoenen en een muts, die tip kan ik je wel geven.
Disclaimer: ik heb een mannelijk brein.
maandag 20 december 2021 om 10:02
maandag 20 december 2021 om 10:22
maandag 20 december 2021 om 10:35
Dit inderdaad, er daar doe ik een jack over sportshirt met lange mouwen overheen. Voor de kou heb ik een wat dikkere broek. Veder dunne handschoenen en eventueel muts.
Ik sport altijd 's avonds buiten, zomer en winter.
maandag 20 december 2021 om 10:42
Bij dit weer draag ik nog geen thermo, ben best een koukleum, maar als ik sport (hardlopen) raak ik snel genoeg op temperatuur. Alleen achteraf even wat extra aan. Als ik niet thuis ben doe ik vaak een oude trui achterop m’n fiets. Neemt iemand ‘m mee, jammer dan.
Ik heb wel hardloopthermoshirts- en broeken en windjacks, maar dat is dan echt voor bijvoorbeeld de halve marathon Egmond in januari, met snijdende wind enzo.
Ik heb wel hardloopthermoshirts- en broeken en windjacks, maar dat is dan echt voor bijvoorbeeld de halve marathon Egmond in januari, met snijdende wind enzo.
lorem_ipsum wijzigde dit bericht op 20-12-2021 11:43
23.10% gewijzigd
maandag 20 december 2021 om 10:49
Ik zorg voor laagjes. Als het heel koud is wel een thermo-ondershirt en een dikke legging, met banden over de schouders (dan blijft je rug goed bedekt). Verder dan meerdere lagen en aan en uit trekken naar behoefte. Ik draag dunne sporthandschoenen van Nike ook voor pushups en zo omdat het dan minder pijn aan je handen doet. Als het hard waait en je staat in de wind is het ook fijn om een laag te hebben die tenminste windresistent is.
maandag 20 december 2021 om 11:27
Gewoon laagjes inderdaad, ik draag altijd een legging en dan een sporttop lange mouw of korte mouw, ligt aan de temperatuur, daarover een hoodie en dan meestal nog een windbreaker en een pet of muts, koptelefoon eroverheen (met joggen, voor circuit is dat natuurlijk niet zo handig) dan blijven mijn oren ook gelijk warm 
maandag 20 december 2021 om 11:48
maandag 20 december 2021 om 12:43
Het hangt heel erg van je zelf af.
Als man en ik hetzelfde doen bij de buitensport en we hebben de kleding aan die hij normaal draagt, dan heb ik het koud en hij heeft het lekker.
Trekt hij aan waarbij ik het lekker heb, dan heeft hij het veel te warm.
Ik heb vanmorgen rond half 10 buiten gesport, 3 graden, geen zon en geen wind en droeg het volgende:
- winter hardloopbroek
- thermo shirt (vooral om zweet goed af te voeren)
- winter sport shirt met lange mouwen
- heel dun winddicht jackje. Omdat er geen wind stond, was dat jack overbodig.
Als ik op de fiets er naar toe ga, dan doe ik op de fiets het jackje uit en een winterjas aan. Is het heel koud, dan heb ik op de fiets een trainingsbroek over mijn hardloopbroek heen.
Maar goed: ik ben een koukleum.
Mijn sport bestond uit wat cardio blokjes en krachttraining.
Probeer eerst even e.e.a. uit voor je veel gaat aanschaffen.
Dat thermo shirt gebruik ik heel veel. Ik draag het ook wel als ik thuis zit te werken in een kamer die eigenlijk aan de koude kant is.
Met hardlooprondjes gebruik ik de regel dat ik de kleding aan trek die ik normaal draag als het 10 graden warmer is.
Concreet: een korte broek en een t-shirt met korte mouwen als het 10 graden of warmer is.
Bij het buiten sporten op de sportschool werkt dat voor mij niet en heb ik met 10 graden een lange broek en een shirt met lange mouwen aan.
Als man en ik hetzelfde doen bij de buitensport en we hebben de kleding aan die hij normaal draagt, dan heb ik het koud en hij heeft het lekker.
Trekt hij aan waarbij ik het lekker heb, dan heeft hij het veel te warm.
Ik heb vanmorgen rond half 10 buiten gesport, 3 graden, geen zon en geen wind en droeg het volgende:
- winter hardloopbroek
- thermo shirt (vooral om zweet goed af te voeren)
- winter sport shirt met lange mouwen
- heel dun winddicht jackje. Omdat er geen wind stond, was dat jack overbodig.
Als ik op de fiets er naar toe ga, dan doe ik op de fiets het jackje uit en een winterjas aan. Is het heel koud, dan heb ik op de fiets een trainingsbroek over mijn hardloopbroek heen.
Maar goed: ik ben een koukleum.
Mijn sport bestond uit wat cardio blokjes en krachttraining.
Probeer eerst even e.e.a. uit voor je veel gaat aanschaffen.
Dat thermo shirt gebruik ik heel veel. Ik draag het ook wel als ik thuis zit te werken in een kamer die eigenlijk aan de koude kant is.
Met hardlooprondjes gebruik ik de regel dat ik de kleding aan trek die ik normaal draag als het 10 graden warmer is.
Concreet: een korte broek en een t-shirt met korte mouwen als het 10 graden of warmer is.
Bij het buiten sporten op de sportschool werkt dat voor mij niet en heb ik met 10 graden een lange broek en een shirt met lange mouwen aan.
maandag 20 december 2021 om 12:55
Ik sport in de avond buiten. Ik heb een hardlooplegging aan, een sportshirt en een sporttruithe met lange mouwen. Zeker geen handschoenen, thermo dingen enz.
Als je dat nodig hebt dan sport je niet hard genoeg
Ik heb wel een warme jas bij me voor direct na het sporten, dan koel je snel af op weg naar huis.
Als je dat nodig hebt dan sport je niet hard genoeg
Ik heb wel een warme jas bij me voor direct na het sporten, dan koel je snel af op weg naar huis.
maandag 20 december 2021 om 17:53
Ik ook. In de winter doordeweeks sowieso in het donker, helft 's ochtends vroeg en andere helft 's avonds.
Maar volgens mij is de laagste temperatuur juist vaak vlak voor zonsopgang, dus momenteel eerder om 8 u. Laatste tijd had ik iig vaak dat het bord met temperatuur op de terugweg naar huis een graadje lager aangaf dan om kwart voor 7 's ochtends op de heenweg.
maandag 20 december 2021 om 18:02
Net wat je persoonlijke voorkeur is. Zelf totaal geen koukleum maar wel standaard een legging en thermoshirt aan in de winter, bij een graad of 7 en kouder ook handschoenen en dunne loopmuts. Vind het gewoon erg fijn om het vanaf minuut 1 aangenaam te hebben qua temperatuur en een beetje zweten tijdens het sporten is dan prima.
maandag 20 december 2021 om 18:41
Wel eens een bootcamp gedaan terwijl het vriest en dan zonder handschoenen push ups op de grond?Parella schreef: ↑20-12-2021 12:55Ik sport in de avond buiten. Ik heb een hardlooplegging aan, een sportshirt en een sporttruithe met lange mouwen. Zeker geen handschoenen, thermo dingen enz.
Als je dat nodig hebt dan sport je niet hard genoeg
Ik heb wel een warme jas bij me voor direct na het sporten, dan koel je snel af op weg naar huis.
Kleding is zo persoonlijk.
En niet hard genoeg sporten als je dat spul nodig hebt.........dat is ook niet altijd zo.
Ik sport op dit moment i.v.m. mijn gezondheid op een lage intensiteit, ben wel lekker bezig, maar kan niet 'vol gas' gaan. Daar moet je met kleding wel rekening mee houden. Maar zelfs mijn super fitte partner, die op een hoge intensiteit sport en altijd flink bezweet thuis komt, draagt thermo shirts en handschoenen, juist om het snelle afkoelen te voorkomen.
maandag 20 december 2021 om 20:58
Eens, ik ken volgens mij echt niemand die met dit weer overweegt zonder thermo te gaan sporten.
Maar ik denk dat we spraakverwarring hebben, want mensen die ‘een sportshirt met lange mouwen’ dragen, bedoelen die niet zo’n lekker vochtafvoerend thermoshirt? Zo nee, wat is dat dan? Toch niet een langmouwige variant van die fladderige hardloopshirts die je bij evenementen krijgt?
Maar ik denk dat we spraakverwarring hebben, want mensen die ‘een sportshirt met lange mouwen’ dragen, bedoelen die niet zo’n lekker vochtafvoerend thermoshirt? Zo nee, wat is dat dan? Toch niet een langmouwige variant van die fladderige hardloopshirts die je bij evenementen krijgt?
En wij ons maar afvragen waar die afvalberg vandaan komt.
maandag 20 december 2021 om 22:50
Gewoon een hardloopshirt met lange mouwen. Dat is wel vochtafvoerend, niet thermo.may_ka schreef: ↑20-12-2021 20:58Eens, ik ken volgens mij echt niemand die met dit weer overweegt zonder thermo te gaan sporten.
Maar ik denk dat we spraakverwarring hebben, want mensen die ‘een sportshirt met lange mouwen’ dragen, bedoelen die niet zo’n lekker vochtafvoerend thermoshirt? Zo nee, wat is dat dan? Toch niet een langmouwige variant van die fladderige hardloopshirts die je bij evenementen krijgt?
