Sport
alle pijlers
Kunstschaatsen, de killer work-out
dinsdag 20 oktober 2020 om 18:32
Volgens Viva....
Heeft iemand dit al geprobeerd? Ik ben er een beetje huiverig voor want ijs is keihard als je midden in een pirouette languit op het ijs klapt. Kans op een gebroken kaak of ledemaat is dan groot en kan je vervolgens de gehele winter niet meer work-outen.
Ik ben naarstig op zoek naar een goede work-out om mijn rugspieren sterker te krijgen maar kunstschaatsen is me net een brug te ver. Denk ik.
Heeft iemand dit al geprobeerd? Ik ben er een beetje huiverig voor want ijs is keihard als je midden in een pirouette languit op het ijs klapt. Kans op een gebroken kaak of ledemaat is dan groot en kan je vervolgens de gehele winter niet meer work-outen.
Ik ben naarstig op zoek naar een goede work-out om mijn rugspieren sterker te krijgen maar kunstschaatsen is me net een brug te ver. Denk ik.
dinsdag 20 oktober 2020 om 19:16
Bij alle sporten kun je vallen, ik zou het gewoon proberen.
Het belangrijkst bij schaatsen is dat je schaatsen goed scherp zijn. Als je zelf schaatsen hebt laat ze dan slijpen, en als je huurt check dan of ze goed scherp zijn. Huurschaatsen zijn vaak redelijk bot en daarmee val je sneller dan geslepen schaatsen.
En wat belgali zegt, een killerbody krijg je er niet echt van. Wel conditie en beenspieren
Het belangrijkst bij schaatsen is dat je schaatsen goed scherp zijn. Als je zelf schaatsen hebt laat ze dan slijpen, en als je huurt check dan of ze goed scherp zijn. Huurschaatsen zijn vaak redelijk bot en daarmee val je sneller dan geslepen schaatsen.
En wat belgali zegt, een killerbody krijg je er niet echt van. Wel conditie en beenspieren
dinsdag 20 oktober 2020 om 19:21
dinsdag 20 oktober 2020 om 22:09
schaatsen is leuk voor beenspieren.
Topsporters zullen ongetwijfeld ook andere spieren gebruiken, maar die doen denk ik ook training naast het ijs (sportschool misschien).
Zwemmen is goed voor mensen met een kromme rug, volgens mijn schoolarts 35 jaar geleden.
Topsporters zullen ongetwijfeld ook andere spieren gebruiken, maar die doen denk ik ook training naast het ijs (sportschool misschien).
Zwemmen is goed voor mensen met een kromme rug, volgens mijn schoolarts 35 jaar geleden.
Wat is de vraag die ik niet weet maar wel moet stellen?
