Sport
alle pijlers
'Mag' van fysio geen crossfit/bodypump meer doen
dinsdag 8 januari 2019 om 16:30
Beste mensen,
Ik heb even een 2nd opinion nodig. Eigenlijk 3rd.
Aan de buitenkant van mij zie je niet veel maar ik heb kifose, scoliose, veels te korte beenspieren en daarom ook spastische bekkenbodemspieren al 20 jaar.
Ik deed altijd 1x in de2 weken behandelingen bij een bodystressrelease praktijk. Hij adviseerde me om rustigere sporten te doen zoals yoga, zwemmen en fietsen (saaai). Ook heb ik af en aan bekkenbodemtherapie en ook zij geeft aan doe rustigere sporten.
Punt is ik ben net begonnen met crossfit en ik vind het superleuk, kleine klasjes veel 1 op 1 begeleiding etc. Ik was dus ook echt verdrietig dat iedereen roept doe dat nou niet, te intens, zo gaat je probleem nooit over.
Overigens als ik niet sport heb ik er ook last van, met huishouden etc.
Is er iemand die eenzelfde probleem heeft en hier omheen heeft gewerkt?
Ik heb even een 2nd opinion nodig. Eigenlijk 3rd.
Aan de buitenkant van mij zie je niet veel maar ik heb kifose, scoliose, veels te korte beenspieren en daarom ook spastische bekkenbodemspieren al 20 jaar.
Ik deed altijd 1x in de2 weken behandelingen bij een bodystressrelease praktijk. Hij adviseerde me om rustigere sporten te doen zoals yoga, zwemmen en fietsen (saaai). Ook heb ik af en aan bekkenbodemtherapie en ook zij geeft aan doe rustigere sporten.
Punt is ik ben net begonnen met crossfit en ik vind het superleuk, kleine klasjes veel 1 op 1 begeleiding etc. Ik was dus ook echt verdrietig dat iedereen roept doe dat nou niet, te intens, zo gaat je probleem nooit over.
Overigens als ik niet sport heb ik er ook last van, met huishouden etc.
Is er iemand die eenzelfde probleem heeft en hier omheen heeft gewerkt?
donderdag 10 januari 2019 om 08:10
Bij onze crossfit school moet je bij gezondheidsproblemen een doktersverklaring overleggen waarin staat dat je mag crossfitten. Anders beginnen ze er echt niet aan omdat het gewoon te intens is en zij zichzelf verantwoordelijk voelen voor de gezondheid van hun sporters. Dat ze dat bij jou niet doen vind ik raar. Het is een hele intensieve sport. Ook met aanpassingen. En als artsen aangeven dat het beter is dat ik zou stoppen met CF dan zal ik dat doen. Met mijn in mijn hart dat wel, Want ik doe het al jaren, maar ik zou er geen moment over twijfelen.biobitch1984 schreef: ↑09-01-2019 22:40Nee er komt geen maar, ik heb gister de WOD afgekapt, omdat ik bij een bepaalde oefening weer dezelfde kontkramp kreeg. Ik weet nu welke oefeningen dat zijn (de kettlebell swing en de push press), dus die doe ik niet meer. toes to bar heb ik verwisseld voor sit-ups. Ik heb afgesproken met de trainer dat we gaan kijken of we de oefeningen kunnen aanpassen zodat mijn kont en bodemplaat het wat minder zwaar hebben.
Hardlopen kan zeker, dat zit vaak in de warming-up, vind het verschrikkelijk.
Ik ga ook zwemmen, want ik heb deze maand een nieuwe studio en daar zit een gezamenlijk zwembadje bij, moet wel 5x heen en weer voor 1 'baantje' maar goed, zwemmen is zwemmen.
Ik ben ook al aan het kijken naar pilates en yoga. To be continued.
