Sport
alle pijlers
sporten voor/na werktijd, hoe organiseren?
vrijdag 11 november 2022 om 15:51
Hoe organiseren jullie het om rond je werktijden te gaan sporten? Ik ben elke keer zo gaar op vrijdag, zou graag wat meer willen sporten doordeweeks. Ik reis zo'n 45 minuten met het OV naar m'n werk. Afgelopen week ontdekte ik dat er een sportschool van de keten waar ik lid ben vlakbij mijn kantoor zit, dus dan zou ik daar kunnen gaan. Maar hoe organiseer ik dat slim?
Ik werk in een corporate omgeving, dus ik kleed me daar naar. Ik kan wel sportspullen in een tas gooien, maar dan reis ik met pak en mantel onder de arm weer terug. Of ik moet me na afloop douchen, weer omkleden in pak en dan naar huis, voelt ook beetje dubbelop. En dan draag ik dus schoenen onder mijn pak, binnen sportschoenen in de gym en dan andere buitensportschoenen onderweg naar huis?
Ik neem me al een tijdje voor om eerst naar huis te gaan en dan meteen door naar de gym, maar dan plof ik dus op de bank en kom daar nooit meer vanaf.
Hoe doen andere mensen dat?
Ik werk in een corporate omgeving, dus ik kleed me daar naar. Ik kan wel sportspullen in een tas gooien, maar dan reis ik met pak en mantel onder de arm weer terug. Of ik moet me na afloop douchen, weer omkleden in pak en dan naar huis, voelt ook beetje dubbelop. En dan draag ik dus schoenen onder mijn pak, binnen sportschoenen in de gym en dan andere buitensportschoenen onderweg naar huis?
Ik neem me al een tijdje voor om eerst naar huis te gaan en dan meteen door naar de gym, maar dan plof ik dus op de bank en kom daar nooit meer vanaf.
Hoe doen andere mensen dat?
zaterdag 12 november 2022 om 18:14
zaterdag 12 november 2022 om 18:17
zaterdag 12 november 2022 om 18:18
Waarom even een schoon shirtje aan in dit geval?dagdromer1986 schreef: ↑11-11-2022 20:15Eerst naar huis gaan werkt voor mij niet. Hoe ik het zou organiseren is: eerst werken, sportspullen mee. Grotendeels terugreizen naar huis, sportschool dicht bij je in de buurt kiezen. Daar sporten en even een schoon shirtje aantrekken + deo, rest van de sportkleding kun je wel even aanhouden vind ik. Naar huis en daar lekker douchen.
zaterdag 12 november 2022 om 21:49
zaterdag 12 november 2022 om 22:07
zondag 13 november 2022 om 10:00
De sportkleding is niet zo'n probleem, maar om dan mijn goede colberts in een tas te proppen gaat niet werken.
Thuis workouts misschien ook een idee. Ik zoek naar manieren om wat meer energie te krijgen en het wat beter over de week te verdelen. Ik heb geen zin meer om er steeds op vrijdag al compleet af te liggen.
zondag 13 november 2022 om 10:29
Maar waarom nou niet gewoon in je werkkleding naar de sportschool, daar omkleden, na afloop douchen en werkkleding weer aan?blauwemok schreef: ↑13-11-2022 10:00De sportkleding is niet zo'n probleem, maar om dan mijn goede colberts in een tas te proppen gaat niet werken.
Thuis workouts misschien ook een idee. Ik zoek naar manieren om wat meer energie te krijgen en het wat beter over de week te verdelen. Ik heb geen zin meer om er steeds op vrijdag al compleet af te liggen.
zondag 13 november 2022 om 10:47
zondag 13 november 2022 om 10:58
Er zijn echt zoveel oplossingen te bedenken. Je kunt, zoals al vaak geschreven, je sportkleding meenemen en na het sporten weer je werkkleding aantrekken.blauwemok schreef: ↑13-11-2022 10:00De sportkleding is niet zo'n probleem, maar om dan mijn goede colberts in een tas te proppen gaat niet werken.
Thuis workouts misschien ook een idee. Ik zoek naar manieren om wat meer energie te krijgen en het wat beter over de week te verdelen. Ik heb geen zin meer om er steeds op vrijdag al compleet af te liggen.
Je kunt op de de dag dat je gaat sporten je colbert op werk laten hangen. Je zou die dag ook iets anders dan een colbert aan kunnen doen, wat je wel makkelijk in een sporttas kunt stoppen.
Je kunt een klein rolkoffertje meenemen voor je sportspullen, waarin je wel makkelijk een colbert kunt opvouwen.
Je kunt ook eerst naar huis, omkleden en meteen door naar de sportschool (desnoods eet je onderweg iets kleins).
Maar ja, als je niet wil, dan houdt het op.
zondag 13 november 2022 om 11:30
Als jij teveel beren op de weg ziet om meteen na werk te gaan dan ga je toch direct als je thuis komt? Dan kleed jij je om, eet je ff snel een banaan of een cracker, ga je een uurtje sporten en kook en eet je daarna. Het probleem is als jij eerst op de bank gaat zitten dat jij je dan moeilijk kan motiveren er weer vanaf te komen.
zondag 13 november 2022 om 11:34
Het zijn geen beren op de weg, ik heb het wel eens een tijdje gedaan en dat kostte me een aantal goede pakken. In covid tijd zat ik ook een tijd lang volledig thuis te werken en was het makkelijk. Nu we weer terug gaan naar volledig op kantoor werken moet ik echt weer uitvinden hoe ik alles zo organiseer dat er nog een beetje tijd en energie overblijft in de week. Dat is toch niet zo gek?
zondag 13 november 2022 om 11:46
Ik ben echt een ochtend sporter en ging voor ik een kind had dus heel vroeg mn wekker zetten en naar de 1e groepsles om 7.15u. Daarnaast had ik nog 1x personal training om 7 uur. Ik begon die 2 dagen later op werk (ook 45 min reistijd met de auto). 3e en 4e x sporten deed ik in het weekend in de ochtend. Tijdens corona en toen ook zwanger hebben we een sportkamer thuis in gericht en volgende ik personal body plan. Altijd voor werk om half 6/6 uur.
Nu met kind is alles anders en lukt het niet meer om in de ochtend voor werk te sporten. Zowel thuis niet als in de sportschool. Ik haat btw hardlopen dus dat is geen optie voor mij. Nu werk ik 2 dagen thuis en 1 dag daarvan sport ik in mn lunchpauze thuis 30 a 40 min. Ik lunch achter mn pc, douche sochtends niet zodat ik eerder kan beginnen met werken. De andere thuiswerkdag sport ik na werk om 18.30 buiten, bootcamples. Dit is een kwestie van doorzetten want ik vind het vreselijk om na mn werk te sporten. Op zaterdagochtend heeft mn partner kinddienst en ga ik naar crossfittraining.
Als kind ouder wordt en meer zelf kan sochtends, kan ik hopelijk weer voor werk uit sporten maar ik doe dat dus in de buurt van huis of thuis.
Qua treinreizen zou het me niet interesseren hoe ik er bij loop. Bijv pumps onder een trainjngsbroek of een nette jas over sportkleding. Ze laten je wel lopen hoor. Kan jij niet je nette kleding op werk laten hangen en de dag dat je niet sport het weer meenemen oid? Ik werk ook corporate en bij ons hebben veel mensen dat.
Nu met kind is alles anders en lukt het niet meer om in de ochtend voor werk te sporten. Zowel thuis niet als in de sportschool. Ik haat btw hardlopen dus dat is geen optie voor mij. Nu werk ik 2 dagen thuis en 1 dag daarvan sport ik in mn lunchpauze thuis 30 a 40 min. Ik lunch achter mn pc, douche sochtends niet zodat ik eerder kan beginnen met werken. De andere thuiswerkdag sport ik na werk om 18.30 buiten, bootcamples. Dit is een kwestie van doorzetten want ik vind het vreselijk om na mn werk te sporten. Op zaterdagochtend heeft mn partner kinddienst en ga ik naar crossfittraining.
Als kind ouder wordt en meer zelf kan sochtends, kan ik hopelijk weer voor werk uit sporten maar ik doe dat dus in de buurt van huis of thuis.
Qua treinreizen zou het me niet interesseren hoe ik er bij loop. Bijv pumps onder een trainjngsbroek of een nette jas over sportkleding. Ze laten je wel lopen hoor. Kan jij niet je nette kleding op werk laten hangen en de dag dat je niet sport het weer meenemen oid? Ik werk ook corporate en bij ons hebben veel mensen dat.
zondag 13 november 2022 om 12:17
Hoe bedoel je er nog een beetje tijd overblijft? Zo te lezen heb je geen kinderen en ben je single? Dan heb je na werk toch zeeën van tijd? Toen ik nog geen kinderen had ging ik bijna dagelijks direct na werk. Dat is nu met kinderen helaas niet meer haalbaar maar ik probeer toch minstens 3x per week te sporten, liefst 4x.blauwemok schreef: ↑13-11-2022 11:34Het zijn geen beren op de weg, ik heb het wel eens een tijdje gedaan en dat kostte me een aantal goede pakken. In covid tijd zat ik ook een tijd lang volledig thuis te werken en was het makkelijk. Nu we weer terug gaan naar volledig op kantoor werken moet ik echt weer uitvinden hoe ik alles zo organiseer dat er nog een beetje tijd en energie overblijft in de week. Dat is toch niet zo gek?
Waarom zijn jullie trouwens verplicht weer volledig op kantoor te werken? Ik zou daar echt wel een gesprek over aangaan. Hier is hybride werken nu de norm. Ik denk dat men hier 50% thuis werkt en 50% op kantoor.
zondag 13 november 2022 om 12:30
Met dank aan corona heb ik de app van de sportschool en daarmee sport ik thuis. Steeds een half uurtje. Is te overzien en ik houd het vol. Misschien moet je eenmalig wat spullen aanschaffen maar ik vind het het waard. Wat doe ik op de sportschool anders dan thuis? Naar binnen, m'n lesje doen en weer terug. Thuis werkt voor mij dus prima.
zondag 13 november 2022 om 12:53
Ik snap oprecht niet dat je zegt dat je geen tijd hebt. Het lijkt wel of je eigenlijk gewoon niet wil want niets kan. De sportschool bij je werk niet want dan kreukt je colbertje, daar douchen en je werkkleding weer aan kan ook niet want dat is dubbelop, sporten bij je huis in de buurt kan ook niet want dan kom je niet van de bank af (op de reacties meteen te gaan sporten en niet eerst op de bank te gaan zitten reageer je niet). Op een gegeven moment houdt het wel op he, er is geen magische oplossing. Je hebt in een werkweek 5 avonden om te sporten. Tot nu toe kom je alleen maar met smoesjes waarom het niet kan.
zondag 13 november 2022 om 13:27
Het kostte je pakken? Een gekreukt pak is na een bezoekje stomerij weer prima te dragen hoor. Maar goed, ik denk dat jij nooit van de bank gaat komen.blauwemok schreef: ↑13-11-2022 11:34Het zijn geen beren op de weg, ik heb het wel eens een tijdje gedaan en dat kostte me een aantal goede pakken. In covid tijd zat ik ook een tijd lang volledig thuis te werken en was het makkelijk. Nu we weer terug gaan naar volledig op kantoor werken moet ik echt weer uitvinden hoe ik alles zo organiseer dat er nog een beetje tijd en energie overblijft in de week. Dat is toch niet zo gek?
zondag 13 november 2022 om 13:28
Nog een mogelijkheid: je spreekt met werkgever af dat je 1 dag per week thuiswerkt, en sport die dag. Dan nog een keer in het weekend en klaar is Kees.
Maar zal ook wel niet kunnen.
Sporten in de lunchpauze vind ik trouwens ook een goede tip. Vind het zelf niks maar is wel een mogelijkheid.
Maar zal ook wel niet kunnen.
Sporten in de lunchpauze vind ik trouwens ook een goede tip. Vind het zelf niks maar is wel een mogelijkheid.
houdbaremelk wijzigde dit bericht op 13-11-2022 13:30
23.37% gewijzigd
zondag 13 november 2022 om 14:36
En daar is nu al tien keer op gereageerd dat je in werkkleding naar de sportschool kunt, je daar omkleedt naar sportkleding en daarna je werkkleding weer aantrekt.blauwemok schreef: ↑13-11-2022 11:34Het zijn geen beren op de weg, ik heb het wel eens een tijdje gedaan en dat kostte me een aantal goede pakken. In covid tijd zat ik ook een tijd lang volledig thuis te werken en was het makkelijk. Nu we weer terug gaan naar volledig op kantoor werken moet ik echt weer uitvinden hoe ik alles zo organiseer dat er nog een beetje tijd en energie overblijft in de week. Dat is toch niet zo gek?
Maar daar reageer je niet op, want dat is een werkende oplossing en daar lijk je niet op te zitten wachten.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
