Home Sport Stappen op de plaats

Sport alle pijlers

Relaties

Werk & Studie

Geld & Recht

Reizen

Seks

Gezondheid

Coronavirus COVID-19

Overig

Actueel

Oekraïne

Entertainment

Lijf & Lijn

Kinderen

Digi

Eten

Mode & Beauty

Zwanger

Psyche

Thuis

Klussen

Sport

Contact

Viva zoekt

Aangeboden

Gevraagd

Horen

Doen

Zien

Lezen

Stappen op de plaats

12-05-2020 18:52 17 berichten

Leen32 dinsdag 12 mei 2020 om 18:52

Misschien een domme vraag maar na redelijk wat google werk kan ik er niets over vinden... Ik ga regelmatig lekker wandelen, maar soms heb je wel eens geen oppas oid. Ik vroeg me af of je dan met intensief stappen op 1 plek, net zo veel calorieën verbrand als je doet als je je echt voortbeweegt. Op dezelfde plaats heb je natuurlijk geen druk/lucht die je hoeft te verplaatsten etc. Ben benieuwd of iemand dit weet

Anoniem_287855 dinsdag 12 mei 2020 om 18:54

nee natuurlijk niet

Anoniem_277465 dinsdag 12 mei 2020 om 18:54

Alle beweging is goed

Anoniem_287855 dinsdag 12 mei 2020 om 18:55

als je wilt verbranden ga dan joggen op de plaats of pak de trap op en af

Anoniem_393625 dinsdag 12 mei 2020 om 18:55

Je moet dan op z'n minst zij-zij stappen.

Anoniem_65b93a10517d3 dinsdag 12 mei 2020 om 18:55

Thuis kun je natuurlijk steeds tussendoor de trap nemen om het zwaarder/effectiever te maken

Anoniem_649b366264fcd dinsdag 12 mei 2020 om 18:56

Jumping Jacks

lilalinda dinsdag 12 mei 2020 om 19:00

Youtube staat vol workouts, die prima oppasloos thuis kunnen

Karl_Marx dinsdag 12 mei 2020 om 19:06

de trap honderd keer op en af lopen, dat is pas een workout kan ik je vertellen. Dan paar minuutjes rust, en dan weer 100 keer.

Mermedina dinsdag 12 mei 2020 om 19:21

Traplopen
Burpees
Jumping jacks
High knee run op de plaats

En..... go!!!

Anoniem_393625 dinsdag 12 mei 2020 om 19:23

En dat allemaal ter vervanging van wandelen? Beetje overdreven niet?

Mermedina dinsdag 12 mei 2020 om 19:26

Luci_Morgenster schreef: ↑
12-05-2020 19:23
En dat allemaal ter vervanging van wandelen? Beetje overdreven niet?

Nou goed dan, nieuw advies: neem je kind in een wandelwagen mee als je geen oppas hebt.

Panda1987 dinsdag 12 mei 2020 om 19:30

Dan kun je beter rondjes om je salontafel lopen in plaats van op de plaats stappen.

Mermedina dinsdag 12 mei 2020 om 19:31

Panda1987 schreef: ↑
12-05-2020 19:30
Dan kun je beter rondjes om je salontafel lopen in plaats van op de plaats stappen.

Ook leuk: box jump tussendoor op de tafel.

han1987 dinsdag 12 mei 2020 om 19:47

Op youtube: walk at home by leslie sansone.
Leuke wandelworkouts

Leen32 dinsdag 12 mei 2020 om 21:36

Ok ontzettend bedankt voor jullie reacties!

Leen32 dinsdag 12 mei 2020 om 21:37

han1987 schreef: ↑
12-05-2020 19:47
Op youtube: walk at home by leslie sansone.
Leuke wandelworkouts

Met deze tip ben ik superblij, dank!

Stappen op de plaats

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Actieve topics

Stappen op de plaats

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten. Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Actieve topics

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.