Sport
alle pijlers
Wandelend door 2021, doe je mee?
zaterdag 26 december 2020 om 16:11
Na ruim 1,5 jaar van inactiviteit, door verschillende omstandigheden, wil ik 2021 goed beginnen. Ik ben onlangs verhuisd naar een bosrijke omgeving, en wil graag elke dag even naar buiten.
Mijn spieren en conditie zijn erg verzwakt, dus ik wil en moet het rustig opbouwen. Ik ben van nature niet erg sportief, dus dat helpt niet erg mee. Maar ik wil beginnen met elke dag een wandelingetje. Misschien in het begin maar net een kwartiertje, maar hopelijk krijg ik langzaam de slag te pakken en kan ik uitbouwen naar een half uurtje - uurtje.
Zit je in hetzelfde schuitje? Of juist niet, maar wil je ook beginnen met wandelen? Sluit je aan! Dan kunnen we met elkaar kletsen
* Er is inmiddels ook een team in de Ommetje-app. Wil je meedoen? Stuur even een PB, dan geef ik de team-code
Mijn spieren en conditie zijn erg verzwakt, dus ik wil en moet het rustig opbouwen. Ik ben van nature niet erg sportief, dus dat helpt niet erg mee. Maar ik wil beginnen met elke dag een wandelingetje. Misschien in het begin maar net een kwartiertje, maar hopelijk krijg ik langzaam de slag te pakken en kan ik uitbouwen naar een half uurtje - uurtje.
Zit je in hetzelfde schuitje? Of juist niet, maar wil je ook beginnen met wandelen? Sluit je aan! Dan kunnen we met elkaar kletsen
* Er is inmiddels ook een team in de Ommetje-app. Wil je meedoen? Stuur even een PB, dan geef ik de team-code
twinkelrainbowstar wijzigde dit bericht op 27-12-2020 20:17
7.76% gewijzigd
Je moet helemaal niks doen, en accepteren dat dat alles is wat je kan doen.
vrijdag 8 januari 2021 om 16:49
vrijdag 8 januari 2021 om 17:00
Ik doe ook graag mee als dat mag. Ik ben al bijna een half jaar uit de running door een schaambeenbreuk en een gebroken heiligbeen plus botoedeem doordat de breuken te laat gezien zijn en mag nu langzaam beginnen met kracht en conditie opnieuw opbouwen mbv de fysio, wat ik o.a. wil doen door voorzichtig te beginnen met 15 minuten wandelen en dat dan op te bouwen.
vrijdag 8 januari 2021 om 17:02
Idris schreef: ↑08-01-2021 16:49Net even een rondje gelopen. Was frisjes, maar lekker!
Verder: weekendBen ik wel aan toe! Best wel pittig weekje gehad met werk, basisschoolkind thuis/mee naar het werk, man veel weg. Vanavond eten we pizza om de week lekker af te sluiten.
Iemand schreef over sneeuw. Ik wil ook sneeuw!
Ik en mijn nichtje die hier is tot morgen ook. (Gewerkt en ik pas op mn nichtje dus ik was echt niet van plan om te koken hoor... dikke doei..)
vrijdag 8 januari 2021 om 17:21
Klinkt echt heel erg pijnlijk! Leuk dat je meedoet! Welkom!lizenlotte schreef: ↑08-01-2021 17:00Ik doe ook graag mee als dat mag. Ik ben al bijna een half jaar uit de running door een schaambeenbreuk en een gebroken heiligbeen plus botoedeem doordat de breuken te laat gezien zijn en mag nu langzaam beginnen met kracht en conditie opnieuw opbouwen mbv de fysio, wat ik o.a. wil doen door voorzichtig te beginnen met 15 minuten wandelen en dat dan op te bouwen.
vrijdag 8 januari 2021 om 20:39
Oeh, ik hoef geen sneeuw! 
Jullie mogen ‘t hebben. Braaf m’n ommetje gedaan vandaag met m’n vriend, heb m’n Samengezond punten voor deze week weer bij elkaar. Van het weekend ook nog maar even eruit.
Leuk dat de wandelclub nog steeds aansterkt! Ondanks de kou lekker naar buiten! Fijn weekend allemaal!
Jullie mogen ‘t hebben. Braaf m’n ommetje gedaan vandaag met m’n vriend, heb m’n Samengezond punten voor deze week weer bij elkaar. Van het weekend ook nog maar even eruit.Leuk dat de wandelclub nog steeds aansterkt! Ondanks de kou lekker naar buiten! Fijn weekend allemaal!
zaterdag 9 januari 2021 om 19:03
Hier weer lekker aan de wandel geweest, begin vd middag 20/30 minuten en rond 15u kwam mijn moeder onverwacht en hebben we ook nog een uurtje gelopen.
Ik woon gelukkig in een stad met veel groen, parken en bossen in de omgeving dus ik kan mn lol op als wandelliefhebber. (En dat wandelen voor een eind dertiger misschien niet hip of cool is dat interresseert me helemaal niets. Ik wandel echt al jaren, ik houd niet van de sportschool en hardlopen vind ik retezwaar..
Ik vond het erg lekker vandaag buiten, helemaal niet koud als je een beetje doorstapt...
Ik woon gelukkig in een stad met veel groen, parken en bossen in de omgeving dus ik kan mn lol op als wandelliefhebber. (En dat wandelen voor een eind dertiger misschien niet hip of cool is dat interresseert me helemaal niets. Ik wandel echt al jaren, ik houd niet van de sportschool en hardlopen vind ik retezwaar..
Ik vond het erg lekker vandaag buiten, helemaal niet koud als je een beetje doorstapt...
zaterdag 9 januari 2021 om 19:30
Het was totaal niet koud vandaag! Heerlijk gewandeld, de eerste etappe van de Camino. We hadden een thermosfles met heet water mee, theezakje. Zodat we halverwege een heerlijk kopje thee konden drinken. Alle plaatsborden op de foto genomen. Het was niet de mooiste route, een paar stukken langs drukke wegen, veel bebouwing, pas later door wat landelijkere stukken. Uiteindelijk ruim 27 kilometer gewandeld! Wel blij dat ik nu weer lekker op de bank kan zitten!
zaterdag 9 januari 2021 om 19:50
zaterdag 9 januari 2021 om 20:18
Wat vervelend! Beterschap voor je dochter, en hoop dat je toch nog een beetje fijne avond hebt.Idris schreef: ↑09-01-2021 19:5027km met dit weer. Ik vind het echt superknap!
Onze dag liep heel anders dan verwacht. Te veel om uit te leggen en vanwege privacy en zo. Mijn dochter ligt wat in de kreukels en daar heb ik uiteraard zorgen om. Ik ben blij dat ik weer op de bank kan ploffen, met mijn liefjes om me heen.
zaterdag 9 januari 2021 om 21:04
SterkteIdris schreef: ↑09-01-2021 19:5027km met dit weer. Ik vind het echt superknap!
Onze dag liep heel anders dan verwacht. Te veel om uit te leggen en vanwege privacy en zo. Mijn dochter ligt wat in de kreukels en daar heb ik uiteraard zorgen om. Ik ben blij dat ik weer op de bank kan ploffen, met mijn liefjes om me heen.
zondag 10 januari 2021 om 10:55
Ik kom graag met jullie meeschrijven in dit gezellige topic als dat mag.
Ik ben sinds november bezig om iedere dag een stukje te wandelen. Afgelopen jaar is net als bij iedereen een rotjaar geweest. Ik wilde afvallen en dat lukt niet lekker, sport heeft een groot deel van de tijd stil gelegen. Ik werk alleen maar thuis en beweeg daar ook gewoon door de dag veel minder en had (mede daardoor) steeds meer last van mijn rug.
Het wandelen helpt. Ik kan mijn hoofd leeg maken, heb minder last van mijn rug als ik ook regelmatig ga en ik verlies langzaam wat kilo's zonder dat ik er verder veel moeite voor hoef te doen. Maar met dit koude weer zie ik er toch tegenop om te gaan. Dus ik kwam hier maar even zeggen dat ik zo na mijn kopje thee echt even een rondje ga lopen.
Ik ben sinds november bezig om iedere dag een stukje te wandelen. Afgelopen jaar is net als bij iedereen een rotjaar geweest. Ik wilde afvallen en dat lukt niet lekker, sport heeft een groot deel van de tijd stil gelegen. Ik werk alleen maar thuis en beweeg daar ook gewoon door de dag veel minder en had (mede daardoor) steeds meer last van mijn rug.
Het wandelen helpt. Ik kan mijn hoofd leeg maken, heb minder last van mijn rug als ik ook regelmatig ga en ik verlies langzaam wat kilo's zonder dat ik er verder veel moeite voor hoef te doen. Maar met dit koude weer zie ik er toch tegenop om te gaan. Dus ik kwam hier maar even zeggen dat ik zo na mijn kopje thee echt even een rondje ga lopen.
zondag 10 januari 2021 om 11:27
Welkom zwartvlekje en idris sterkte/beterschap voor jouw dochter, logisch dat je het wandelen even oversloeg. Love2hike respect voor jou, 27 km is niet niks in de winter!
Amby jij bent vandaag dus nogal wat van plan qua wandelen zo te lezen, succes!
Ik heb gisteren naar het dorp gelopen, is om de hoek maar voor mij om te beginnen al pijnlijk genoeg. Langzaam opbouwen is het devies hier.
Amby jij bent vandaag dus nogal wat van plan qua wandelen zo te lezen, succes!
Ik heb gisteren naar het dorp gelopen, is om de hoek maar voor mij om te beginnen al pijnlijk genoeg. Langzaam opbouwen is het devies hier.
zondag 10 januari 2021 om 12:49
Idris, wat heftig voor je dochter en jou. Gisteren zes km gelopen, in die dichte mist was het heel bijzonder, omdat ik niet zo ver voor me uit kon kijken. Ik ken de route op mijn duimpje, maar zo werd het erg mysterieus. Vandaag een rondje hard lopen en nu weer aan het werk.
Freedom is just another word for nothing left to lose - Janis Joplin
zondag 10 januari 2021 om 12:50
Cateautje schreef: ↑08-01-2021 16:00Dat is fijn voor je.
Doordat ik binnen moest blijven gleed de ene dag in de andere en ging het zo snel dat het jaar maar een paar maanden heeft geduurd. Het is naar aanleiding daarvan dat ik weiger de afgelopen verjaardag mee te tellen en het gewoon te verplaatsen naar het einde van dit jaar. Mooi verhaal dat ik voor zo'n grafjaar een jaar ouder moet worden, echnie!
Groot gelijk.HV: leuk, een nieuwe plek, succes alvast met verhuizen!
Allen: je weet het nooit bij mij maar ik wandel-spijbel vandaag denk ik...
Heb ff behoefte aan een huispak-hangdag.
(Nichtje was hier tot gister. Is gezellig maar wel behoorlijk vermoeiend)
zondag 10 januari 2021 om 13:19
Ja, dat helpt bij mij ook. Andere ommetjes maken ook, dus soms fiets ik even ergens anders heen. Eergisteren nog een wijk in mijn woonplaats verkend met mijn man. De wijk ligt hemelsbreed niet zo ver van mijn huis, maar toch kende ik het daar helemaal niet. Ik loop tegenwoordig ook naar de bibliotheek bijvoorbeeld, terwijl ik daar voorheen op de fiets heen ging. Ik lees hier veel lange afstanden, maar 20 minuten is ook prima en zo voorbij.
Freedom is just another word for nothing left to lose - Janis Joplin
