Lijf & Lijn
alle pijlers
In 2008 willen wij de 7 weer gaan zien (of zelfs de 6!)
maandag 31 december 2007 om 16:28
We gaan er weer tegen aan dit jaar!!!
Weeg jij ook in de 80 of in de 70 en wil je wel wat kilo's kwijt? Er is altijd plaats voor nog iemand erbij!!!
Succes meiden!!!
naamleeftijdlengteopmerkingenstart gewichtstreefnudeze weektotaalHaags meisje331.74De 7 gehaald!!! 987578,5
15/02/08-0,5-19,5Fachat291.73..86.4
15/10/077085
18/01/08+0,6-1,4Mrie..1.62De 7 gehaald!!! 80.5
03/09/077070,6
08/02/08-0,2-9,9Moviveau361.68De 7 gehaald!!! 99
28/07/076571
11/02/08-0,0-30Blink23..De 7 gehaald!!! 847578,3
16/02/08-0-5,7Jola291.74..87,57586,7
01/01/08..-0,5Draaiorgel271.64..79,5
01/01/087076,4
18/01/08-0,4-3,1Heidipeidi361.69..75
01/01/086670
08/02/08-1-5Chocolade251.77..78
02/01/087277
18/01/08-0,8-1Soleil301.61..95,5
04/11/077382,5
01/02/08-0,0-13Pluis301.71..99
05/01/087996,5
18/01/08-0,5-2,5Ellen371.77..86,5
05/01/0879,582,5
18/01/08-2,5-4Lena321.75..89,2
07/01/0879......Tralielalie..1.74..72,5
11/01/086571,3
02/02/08-0,5-1,2Yin231.73..82,5
08/02/087581,9
15/02/08-0,6-0,6
Weeg jij ook in de 80 of in de 70 en wil je wel wat kilo's kwijt? Er is altijd plaats voor nog iemand erbij!!!
Succes meiden!!!
naamleeftijdlengteopmerkingenstart gewichtstreefnudeze weektotaalHaags meisje331.74De 7 gehaald!!! 987578,5
15/02/08-0,5-19,5Fachat291.73..86.4
15/10/077085
18/01/08+0,6-1,4Mrie..1.62De 7 gehaald!!! 80.5
03/09/077070,6
08/02/08-0,2-9,9Moviveau361.68De 7 gehaald!!! 99
28/07/076571
11/02/08-0,0-30Blink23..De 7 gehaald!!! 847578,3
16/02/08-0-5,7Jola291.74..87,57586,7
01/01/08..-0,5Draaiorgel271.64..79,5
01/01/087076,4
18/01/08-0,4-3,1Heidipeidi361.69..75
01/01/086670
08/02/08-1-5Chocolade251.77..78
02/01/087277
18/01/08-0,8-1Soleil301.61..95,5
04/11/077382,5
01/02/08-0,0-13Pluis301.71..99
05/01/087996,5
18/01/08-0,5-2,5Ellen371.77..86,5
05/01/0879,582,5
18/01/08-2,5-4Lena321.75..89,2
07/01/0879......Tralielalie..1.74..72,5
11/01/086571,3
02/02/08-0,5-1,2Yin231.73..82,5
08/02/087581,9
15/02/08-0,6-0,6
woensdag 9 april 2008 om 08:27
Denk dat jullie gelijk hebben, ga gewoon door met gezond en verantwoord eten. Nu nog stoppen met snoepen Ben net begonnen bij mijn nieuwe baan en merk dat ik erg in de droppot aan het snaaien ben 's middags. Heb nu maar wat tussendoortjes in mijn bureaula gegooid (cup-a-soup, opkikker, ontbijtkoekrepen, mueslirepen etc.) zodat ik daar wat van kan nemen. Maar eigenlijk moet dat snaaien er gewoon uit. Vandaag maar weer een poging.
Succes allemaal!
Succes allemaal!
woensdag 9 april 2008 om 11:10
Haags meisje, misschien zijn chroom-tabletten wat voor je? Deze verminderen je trek in zoetigheid. Ik heb er zelf wel goede ervaringen mee. Niet dat je dan ineens niet meer wilt snoepen hoor, maar het helpt wel iets.
Je moet wel chroom complex hebben waar picolinaat in zit. Ik weet niet meer waarom, maar die schijnen beter te helpen.
Je moet wel chroom complex hebben waar picolinaat in zit. Ik weet niet meer waarom, maar die schijnen beter te helpen.
woensdag 9 april 2008 om 11:12
Klinkt goed, Haags meisje!
Stoppen met snoepen is inderdaad niet makkelijk.
Ik sta regelmatig op 't station op de trein of bus te wachten en als 't dan al tegen etenstijd loopt, is het moeilijk om niet iets te kopen om te eten. Als oplossing daarvoor heb ik nu dat ik niet meer 't huis uit ga zonder een pakje sultana, evergreen of plakje ontbijtkoek. Als ik dan trek krijg, of onverwachts langer wegblijf waardoor ik een eetmoment thuis mis, dan heb ik in ieder geval iets bij me dat nog een beetje verantwoord is.
Ik vind 't dus ook heel verstandig dat je wat tussendoortjes in je la hebt liggen, die kunnen je hopelijk van de dropjes en snoepjes afhouden. Wat bij mij ook helpt is kauwgum kauwen, maar da's voor iedereen verschillend.
Ik heb vanmorgen een half uur op de stepper gestaan, na 20 min. had ik eigenlijk geen zin meer, maar ik heb wel doorgezet. Na de tijd heb ik er altijd een goed gevoel over, dus da's wel een beloning. Hopelijk lukt 't me om dit vol te houden, 2 jaar terug ben ik al 15 kg. afgevallen en daar wil ik weer mee verder. Ben in de tussentijd niet heel veel aangekomen, alleen wat dus door de pil, dus ik ben gelukkig niet aan het jojoën.
Succes!
Stoppen met snoepen is inderdaad niet makkelijk.
Ik sta regelmatig op 't station op de trein of bus te wachten en als 't dan al tegen etenstijd loopt, is het moeilijk om niet iets te kopen om te eten. Als oplossing daarvoor heb ik nu dat ik niet meer 't huis uit ga zonder een pakje sultana, evergreen of plakje ontbijtkoek. Als ik dan trek krijg, of onverwachts langer wegblijf waardoor ik een eetmoment thuis mis, dan heb ik in ieder geval iets bij me dat nog een beetje verantwoord is.
Ik vind 't dus ook heel verstandig dat je wat tussendoortjes in je la hebt liggen, die kunnen je hopelijk van de dropjes en snoepjes afhouden. Wat bij mij ook helpt is kauwgum kauwen, maar da's voor iedereen verschillend.
Ik heb vanmorgen een half uur op de stepper gestaan, na 20 min. had ik eigenlijk geen zin meer, maar ik heb wel doorgezet. Na de tijd heb ik er altijd een goed gevoel over, dus da's wel een beloning. Hopelijk lukt 't me om dit vol te houden, 2 jaar terug ben ik al 15 kg. afgevallen en daar wil ik weer mee verder. Ben in de tussentijd niet heel veel aangekomen, alleen wat dus door de pil, dus ik ben gelukkig niet aan het jojoën.
Succes!
woensdag 9 april 2008 om 19:48
Mooi beestje inderdaad
Vandaag is het goed gegaan! Niet gesnoept! Heb zojuist calo's ingevoerd bij valtaf en zat wel hoog geloof ik (misschien wel wat ruime hoeveelheden genomen, altijd lastig te schatten vind ik), maar in elk geval niet lopen snaaien. Heb de neiging om een stickertje in mijn agenda te plakken bij deze dag net als de juf vroeger deed als je je werkje goed had gemaakt
Weet iemand trouwens hoe we de tabel kunnen aanpassen? Zou het wel aardig vinden die weer een beetje bij te houden. Ga es ff kijken of me dat lukt.
Vandaag is het goed gegaan! Niet gesnoept! Heb zojuist calo's ingevoerd bij valtaf en zat wel hoog geloof ik (misschien wel wat ruime hoeveelheden genomen, altijd lastig te schatten vind ik), maar in elk geval niet lopen snaaien. Heb de neiging om een stickertje in mijn agenda te plakken bij deze dag net als de juf vroeger deed als je je werkje goed had gemaakt
Weet iemand trouwens hoe we de tabel kunnen aanpassen? Zou het wel aardig vinden die weer een beetje bij te houden. Ga es ff kijken of me dat lukt.
woensdag 9 april 2008 om 20:04
he Haags meisje!
ik zit ook op valtaf. toch wel handig om bij te houden wat je precies gegeten hebt en wat erin zit.
sommige dingen heb ik 1 keer gewogen om ongeveer te weten welke hoeveelheden ik in moet voeren. voor vandaag zit ik nog op te weinig (minder dan 1400 kc), maar vriendlief is geslaagd voor z'n busrijbewijs, dus we gaan zometeen nog een ijsje eten. niet heel gezond, maar soms mag 't wel en vandaag kan ik 't nog hebben. bovendien is 't wel een stuk fietsen voordat we in de bewoonde wereld met ijs zijn, dus dan heb ik ook meteen nog wat beweging te pakken.
de tabel kan volgens mij alleen door de TO aangepast worden. je kan 'em eventueel ook kopiëren en dan aanpassen, maar dan komt 'ie zeg maar in een bericht te staan waardoor 'ie wel steeds naar beneden zakt.
ik zit ook op valtaf. toch wel handig om bij te houden wat je precies gegeten hebt en wat erin zit.
sommige dingen heb ik 1 keer gewogen om ongeveer te weten welke hoeveelheden ik in moet voeren. voor vandaag zit ik nog op te weinig (minder dan 1400 kc), maar vriendlief is geslaagd voor z'n busrijbewijs, dus we gaan zometeen nog een ijsje eten. niet heel gezond, maar soms mag 't wel en vandaag kan ik 't nog hebben. bovendien is 't wel een stuk fietsen voordat we in de bewoonde wereld met ijs zijn, dus dan heb ik ook meteen nog wat beweging te pakken.
de tabel kan volgens mij alleen door de TO aangepast worden. je kan 'em eventueel ook kopiëren en dan aanpassen, maar dan komt 'ie zeg maar in een bericht te staan waardoor 'ie wel steeds naar beneden zakt.
woensdag 9 april 2008 om 21:26
quote:Haags meisje schreef op 09 april 2008 @ 21:09:
Gefeliciteerd en geniet van het ijsje! Lekker toch? Zal ik aan de Viva-mensen vragen of de tabel verwijderd kan worden zodat we een nieuwe kunnen plaatsen?
ijsje was heerlijk!
bovendien was 't erheen en terug wel zo'n km of 10 met steilere stukken en bruggetjes, dus dat was ook wel prima. kon zelfs m'n buikspieren voelen
nieuwe tabel is wel een goed idee! kunnen we in ieder geval onze vorderingen bijhouden.
Gefeliciteerd en geniet van het ijsje! Lekker toch? Zal ik aan de Viva-mensen vragen of de tabel verwijderd kan worden zodat we een nieuwe kunnen plaatsen?
ijsje was heerlijk!
bovendien was 't erheen en terug wel zo'n km of 10 met steilere stukken en bruggetjes, dus dat was ook wel prima. kon zelfs m'n buikspieren voelen
nieuwe tabel is wel een goed idee! kunnen we in ieder geval onze vorderingen bijhouden.
woensdag 9 april 2008 om 21:53
Ik ben nog nooit een kat tegengekomen die ik niet lief vond, maar de jouwe ziet er prachtig uit, Yin.
En gefeliciteerd met je vriend zijn busrijbewijs. Dat ijsje was wel verdiend.
Ik denk niet dat we de tabel kunnen aanpassen. Dat kan alleen de TO. Ook als we de Angels vragen hem weg te halen, kunnen wij er vervolgens niks mee. Het enige dat we kunnen doen is hem dan steeds tussen de berichten plaatsen. Of een nieuw topic openen, zodat de nieuwe TO steeds een tabel kan plaatsen. Misschien is dat niet eens zo'n slecht idee, omdat er dan wellicht ook nog nieuwe mensen mee willen doen.
En gefeliciteerd met je vriend zijn busrijbewijs. Dat ijsje was wel verdiend.
Ik denk niet dat we de tabel kunnen aanpassen. Dat kan alleen de TO. Ook als we de Angels vragen hem weg te halen, kunnen wij er vervolgens niks mee. Het enige dat we kunnen doen is hem dan steeds tussen de berichten plaatsen. Of een nieuw topic openen, zodat de nieuwe TO steeds een tabel kan plaatsen. Misschien is dat niet eens zo'n slecht idee, omdat er dan wellicht ook nog nieuwe mensen mee willen doen.
donderdag 10 april 2008 om 09:49
vrijdag 11 april 2008 om 13:47
hey meiden!
jullie hebben lekker lopen posten gister!
ik had gister een iets mindere dag, had slecht geslapen en daardoor erge trek. met name erg veel brood gegeten.
vandaag gaat al beter, dus ik ben weer goed op weg.
ik ben ook weer wat afgevallen, zit nu op 81.9, dus weer hetzelfde als in de tabel.
een nieuw topic vind ik ook prima. dan kan het schema weer bijgehouden worden en kunnen zich inderdaad eventueel ook nog mensen aansluiten. heb alleen ook nog geen inspiratie gehad voor de titel, zal eens nadenken.
zometeen even lekker naar buiten, genieten van het mooie weer
jullie hebben lekker lopen posten gister!
ik had gister een iets mindere dag, had slecht geslapen en daardoor erge trek. met name erg veel brood gegeten.
vandaag gaat al beter, dus ik ben weer goed op weg.
ik ben ook weer wat afgevallen, zit nu op 81.9, dus weer hetzelfde als in de tabel.
een nieuw topic vind ik ook prima. dan kan het schema weer bijgehouden worden en kunnen zich inderdaad eventueel ook nog mensen aansluiten. heb alleen ook nog geen inspiratie gehad voor de titel, zal eens nadenken.
zometeen even lekker naar buiten, genieten van het mooie weer
zaterdag 12 april 2008 om 02:54
Oh, ik ben vergeten te wegen vanmorgen. Ik vergeet steeds dat we dat op vrijdag doen. Morgen sla ik ook maar even over, want ik heb vanavond heeeeel veel gegeten en gesnoept. Ik had een vriendin op bezoek en we hebben het ervan genomen ;-}
De titel maakt mij niet uit eigenlijk, dus ik laat jullie lekker creatief zijn.
De titel maakt mij niet uit eigenlijk, dus ik laat jullie lekker creatief zijn.
zaterdag 12 april 2008 om 13:03
Pfoe, mijn lengte min 1 meter, dan zou ik maar 62 kilo mogen wegen... Dat ga ik niet redden hoor! Zeker niet na zo'n baaldag als gisteren, enorm veel chocola gegeten, dus voel me kei lullig en heb gelijk ook weer pukkels.... Waarom is het toch ook zo lekker?
Titel maakt me niet zoveel uit, misschien iets met doorzetten of volhouden er in?
Prettig weekend allemaal!
Titel maakt me niet zoveel uit, misschien iets met doorzetten of volhouden er in?
Prettig weekend allemaal!
zondag 13 april 2008 om 08:48
Hallo dames,
Is er nog plek om mee te schrijven? Ik ben gisteravond na lang wikken en wegen toch maar op de weegschaal gaan staan en schrok me het apezuur!
Ik ben flink aangekomen in een paar weken tijd. Ik ben moeder van twee kids, 4 en bijna 2, en in beide zwangerschappen veeeeel aangekomen. En gister gaf de weegschaal 90 kilo aan. Ik ben 1m70 lang, er moet dus echt wel wat vanaf. Net heb ik uit zitten rekenen dat ik mezelf 1,5 jaar geef om 20 kilo af te vallen. Das wel lekker ruim, anders werkt het bij mij net andersom en ga ik meeer snoepen omdat ik niet genoeg afval.
Nou, ik hoor graag of er nog plek is en zijn er misschien tips om goed af te gaan vallen? Sonja werkt niet met mijn gezin (en mij:) )..
Is er nog plek om mee te schrijven? Ik ben gisteravond na lang wikken en wegen toch maar op de weegschaal gaan staan en schrok me het apezuur!
Ik ben flink aangekomen in een paar weken tijd. Ik ben moeder van twee kids, 4 en bijna 2, en in beide zwangerschappen veeeeel aangekomen. En gister gaf de weegschaal 90 kilo aan. Ik ben 1m70 lang, er moet dus echt wel wat vanaf. Net heb ik uit zitten rekenen dat ik mezelf 1,5 jaar geef om 20 kilo af te vallen. Das wel lekker ruim, anders werkt het bij mij net andersom en ga ik meeer snoepen omdat ik niet genoeg afval.
Nou, ik hoor graag of er nog plek is en zijn er misschien tips om goed af te gaan vallen? Sonja werkt niet met mijn gezin (en mij:) )..
zondag 13 april 2008 om 12:56
quote:Haags meisje schreef op 12 april 2008 @ 10:20:
Yin, ik bedoelde ook niet echt 70 kilo, dat red ik in van zijn levensdagen ook niet haha. Ik zou wel mijn lengte willen wegen min een meter;-) Dat zou dan 74 kilo zijn.
Fijn weekend!
gelukkig maar! want hoewel ik echt af wil vallen is die 70 toch echt niet haalbaar.
ik heb een nieuwe stepper gekocht, zo'n lateral thigh ding, van de Perry, voor ¤40,-. In vergelijking met m'n oude kan ik op deze echt merken dat ik wat doe. Heb er vanmorgen 2 keer 10 min. opgestaan en dat was wel even genoeg. Doel is om er 3 a 4 keer per week op te staan, aangezien ik geen tijd en geld heb voor een sportschool leek me dat wel een goed idee.
@ mippie; wat mij betreft ben je welkom! ik ben er zelf ook nog niet zo lang bij, maar zo'n kluppie helpt mij wel om m'n motivatie vast te houden. bovendien is het erg fijn om af en toe eten te kunnen klagen
Nieuwe titel suggestie: op naar een gezond gewicht!
hier trouwens verder alles prima. gister de hele dag gewerkt, was daarna heel moe, mede door een krolse kat hier in huis... ze is er een beetje vroeg bij. vannacht hebben we de dames buiten de slaapkamer gehouden en hebben we een stuk beter geslapen.
vandaag verder een beetje een rustig dagje. lekker met een kop thee en een boek op de bank, ook wel weer even lekker!
Yin, ik bedoelde ook niet echt 70 kilo, dat red ik in van zijn levensdagen ook niet haha. Ik zou wel mijn lengte willen wegen min een meter;-) Dat zou dan 74 kilo zijn.
Fijn weekend!
gelukkig maar! want hoewel ik echt af wil vallen is die 70 toch echt niet haalbaar.
ik heb een nieuwe stepper gekocht, zo'n lateral thigh ding, van de Perry, voor ¤40,-. In vergelijking met m'n oude kan ik op deze echt merken dat ik wat doe. Heb er vanmorgen 2 keer 10 min. opgestaan en dat was wel even genoeg. Doel is om er 3 a 4 keer per week op te staan, aangezien ik geen tijd en geld heb voor een sportschool leek me dat wel een goed idee.
@ mippie; wat mij betreft ben je welkom! ik ben er zelf ook nog niet zo lang bij, maar zo'n kluppie helpt mij wel om m'n motivatie vast te houden. bovendien is het erg fijn om af en toe eten te kunnen klagen
Nieuwe titel suggestie: op naar een gezond gewicht!
hier trouwens verder alles prima. gister de hele dag gewerkt, was daarna heel moe, mede door een krolse kat hier in huis... ze is er een beetje vroeg bij. vannacht hebben we de dames buiten de slaapkamer gehouden en hebben we een stuk beter geslapen.
vandaag verder een beetje een rustig dagje. lekker met een kop thee en een boek op de bank, ook wel weer even lekker!
zondag 13 april 2008 om 13:26
Mippie, welkom!
Yin, ik vind de nieuwe titel top! Die maar gewoon doen?
Ik heb ook een lateral tigh trainer, maar ik doe het niet vaak vind het erg saai. Maar inderdaad pittig terwijl ik ook nog hardloop, kun je nagaan...
Mippie, ik heb alleen als tip om vooral niet te snel te willen. Bedenk of je dingen kunt laten die je een hele tijd kunt laten. Wees dus niet te streng voor jezelf bedoel ik. Vaak helpt het al om niet te snoepen en meer te bewegen. Maar met name in het weekend ben ik niet te streng voor mezelf en ik wil ook nog gewoon uit eten kunnen en af en toe taart eten en zo. Maar als ik de gouden tip zou hebben, dan was ik hier niet te vinden haha. Heel veel succes in elk geval!
Yin, ik vind de nieuwe titel top! Die maar gewoon doen?
Ik heb ook een lateral tigh trainer, maar ik doe het niet vaak vind het erg saai. Maar inderdaad pittig terwijl ik ook nog hardloop, kun je nagaan...
Mippie, ik heb alleen als tip om vooral niet te snel te willen. Bedenk of je dingen kunt laten die je een hele tijd kunt laten. Wees dus niet te streng voor jezelf bedoel ik. Vaak helpt het al om niet te snoepen en meer te bewegen. Maar met name in het weekend ben ik niet te streng voor mezelf en ik wil ook nog gewoon uit eten kunnen en af en toe taart eten en zo. Maar als ik de gouden tip zou hebben, dan was ik hier niet te vinden haha. Heel veel succes in elk geval!
zondag 13 april 2008 om 18:57
Bedankt voor het welkom
Nieuwe titel klinkt goed. Doen?
Yin, jee, een krolse kat in huis. Ik kan me voorstellen dat je niet kon slapen, wat kunnnen die een herrie maken zeg!!
Pppff, nou ik ben dus heel goed begonnen vandaag. Netjes vanmorgen 2 boterhammen met een heeeeeeeeel klein beetje hagelslag, (das meteen mijn valkuil; chocolade) en verder 2 stuks fruit en een liga en veeeeeeeeeeel water. Smiddags netjes weer 2 boterhammen met kipfilet en ham. En na het zeer gezonde avondeten wilden de kids een lekker toetje..Een tompouce-pudding van Mona stond hier nog in de koelkast, hhmmm..Die is zeg maar op.
Maar het stomme is dat ik dus echt wel veel beweeg. Ik werk in de zorg en loop wat af in een dienst. Ik breng en haal clienten naar en van het werk. Ik fiets het terrein over en loop veel trappen. We hebben een puppy, dus ik loop regelmatig buiten. En met twee kleine kids zit je ook niet echt de hele dag stil..Maar ik blijf aankomen. Ok, ik ben drie maanden geleden ook gestopt met roken en dus begonnen met meer eten. Maar dan nog..Ik ga iig vanaf nu mijn best doen om af te vallen en idd, ik moet niet te snel willen.
Nieuwe titel klinkt goed. Doen?
Yin, jee, een krolse kat in huis. Ik kan me voorstellen dat je niet kon slapen, wat kunnnen die een herrie maken zeg!!
Pppff, nou ik ben dus heel goed begonnen vandaag. Netjes vanmorgen 2 boterhammen met een heeeeeeeeel klein beetje hagelslag, (das meteen mijn valkuil; chocolade) en verder 2 stuks fruit en een liga en veeeeeeeeeeel water. Smiddags netjes weer 2 boterhammen met kipfilet en ham. En na het zeer gezonde avondeten wilden de kids een lekker toetje..Een tompouce-pudding van Mona stond hier nog in de koelkast, hhmmm..Die is zeg maar op.
Maar het stomme is dat ik dus echt wel veel beweeg. Ik werk in de zorg en loop wat af in een dienst. Ik breng en haal clienten naar en van het werk. Ik fiets het terrein over en loop veel trappen. We hebben een puppy, dus ik loop regelmatig buiten. En met twee kleine kids zit je ook niet echt de hele dag stil..Maar ik blijf aankomen. Ok, ik ben drie maanden geleden ook gestopt met roken en dus begonnen met meer eten. Maar dan nog..Ik ga iig vanaf nu mijn best doen om af te vallen en idd, ik moet niet te snel willen.
