Lijf & Lijn
alle pijlers
Samen flink afvallen in 2016 deel 2
dinsdag 1 maart 2016 om 15:34
In verband met overgang beheer van de tabel een nieuw topic (en we hadden er ook al 2000 posts op zitten).
Dit topic is oorspronkelijk geopend in januari, voor lotgenoten die 25 kilo of meer af willen/moeten vallen.
Oude topic vind je hier.
De afvallers:
Wijzigingen graag doorgeven via PB. Een maand geen gewicht doorgeven betekent dat je van de lijst wordt gehaald, zodat het hier overzichtelijk en up to date blijft.
Format voor doorgeven updates:
Nickname:
Huidig gewicht:
Afgevallen deze week (voor wie dat in de tabel wil hebben):
Totaal afgevallen sinds start:
Datum update:
NicknameLftLengteGestartStartgewHuidigStreefWeekTotaalUpdateAuran311.7201-01-16122.0104.090--
1816/05Belle1984311.6723-04-16100.995.970-0.55.021/05Chocoladespikkels301.7525-10-15169.7155.7100-1422/04Cocomo271.6622-09-15116.5103.175+0.113.404/05Doedel281.8001-10-15125101.099-1.524.027/05Firedraakje391.6824-11-15102.295.165+0.67.116/05Goal2016311.6828-10-1598.483.575-0.914.904/05IBIopviva321.7601-01-16139.0123.080-16.021/05Kaarsje96201.7404-01-16100.797.080-3.723/04Marels301.6205-12-15127.797.179-1.830.622/05Miesje_2015221.6716-11-15114.8104,499-10.415/05MissMoow271.8601-01-1612011182-926/04Moob351.7025-05-16117.0-110025/05Odilia2015341.7501-01-16107.099.285-0.67.827/04Sassafras491.6515-12-1595.784.970-0.210.824/05Single1985301.6804-01-16133.7123.399-0.410.421/05Tuttemien281.7515-02-16106.594.280+0.512.302/05
Dit topic is oorspronkelijk geopend in januari, voor lotgenoten die 25 kilo of meer af willen/moeten vallen.
Oude topic vind je hier.
De afvallers:
Wijzigingen graag doorgeven via PB. Een maand geen gewicht doorgeven betekent dat je van de lijst wordt gehaald, zodat het hier overzichtelijk en up to date blijft.
Format voor doorgeven updates:
Nickname:
Huidig gewicht:
Afgevallen deze week (voor wie dat in de tabel wil hebben):
Totaal afgevallen sinds start:
Datum update:
NicknameLftLengteGestartStartgewHuidigStreefWeekTotaalUpdateAuran311.7201-01-16122.0104.090--
1816/05Belle1984311.6723-04-16100.995.970-0.55.021/05Chocoladespikkels301.7525-10-15169.7155.7100-1422/04Cocomo271.6622-09-15116.5103.175+0.113.404/05Doedel281.8001-10-15125101.099-1.524.027/05Firedraakje391.6824-11-15102.295.165+0.67.116/05Goal2016311.6828-10-1598.483.575-0.914.904/05IBIopviva321.7601-01-16139.0123.080-16.021/05Kaarsje96201.7404-01-16100.797.080-3.723/04Marels301.6205-12-15127.797.179-1.830.622/05Miesje_2015221.6716-11-15114.8104,499-10.415/05MissMoow271.8601-01-1612011182-926/04Moob351.7025-05-16117.0-110025/05Odilia2015341.7501-01-16107.099.285-0.67.827/04Sassafras491.6515-12-1595.784.970-0.210.824/05Single1985301.6804-01-16133.7123.399-0.410.421/05Tuttemien281.7515-02-16106.594.280+0.512.302/05
anoniem_59773 wijzigde dit bericht op 27-05-2016 09:33
Reden: tabel bijgewerkt 27/05 ochtend
Reden: tabel bijgewerkt 27/05 ochtend
% gewijzigd
dinsdag 29 maart 2016 om 11:53
Doedel... beterschap!
Odilia... goed van je, die personal trainer. Ik ben benieuwd wat hij/zij voor je kan betekenen.
Marels... wat goed dat je gestart bent met rennen! En nog mooier dat het je meeviel.
Ik durf het niet goed, heb last van mijn knieën (meerder keren aan geopereerd) en ben bang dat dat te belastend is. Maar zwemmen, waar ik heel erg van hou, durf ik niet omdat ik me niet durf te vertonen in badpak. Ik ben alleenstaand, wordt nooit meer naakt of half ontkleed gezien en dat inmiddels al zo lang dat ik die barrière niet meer durf te nemen. 'Vroeger' (voor de vervroegde overgang) was ik slank en absoluut niet preuts. Maar nu schaam ik me voor mijn lijf. Het voelt ook niet als 'van mij'. Ik heb een buurvrouw die heel graag zwemt. Omdat zij zwemt, ga ik niet. Ze is er altijd op de tijden dat ik graag zou gaan, maar heb gewoon geen zin in haar mogelijke (onuitgesproken) oordeel. En zelf is ze een spriet
Odilia... goed van je, die personal trainer. Ik ben benieuwd wat hij/zij voor je kan betekenen.
Marels... wat goed dat je gestart bent met rennen! En nog mooier dat het je meeviel.
Ik durf het niet goed, heb last van mijn knieën (meerder keren aan geopereerd) en ben bang dat dat te belastend is. Maar zwemmen, waar ik heel erg van hou, durf ik niet omdat ik me niet durf te vertonen in badpak. Ik ben alleenstaand, wordt nooit meer naakt of half ontkleed gezien en dat inmiddels al zo lang dat ik die barrière niet meer durf te nemen. 'Vroeger' (voor de vervroegde overgang) was ik slank en absoluut niet preuts. Maar nu schaam ik me voor mijn lijf. Het voelt ook niet als 'van mij'. Ik heb een buurvrouw die heel graag zwemt. Omdat zij zwemt, ga ik niet. Ze is er altijd op de tijden dat ik graag zou gaan, maar heb gewoon geen zin in haar mogelijke (onuitgesproken) oordeel. En zelf is ze een spriet
dinsdag 29 maart 2016 om 13:38
Hallo dames, ben ik weer....
Zoals jullie misschien zien, is de tabel weer bijgewerkt. Graag even een check en een berichtje als er iets niet klopt/over het hoofd gezien is, maar ik geloof dat ik nu wel een werkend systeem heb.
Hier is het redelijk, de 10 kg grens ben ik inmiddels nog een keer gepasseerd, maar dan de verkeerde kant op, er is een kilootje bij door het paasgeweld (kaasfondue met mijn moeder, dagje bij schoonouders met vette happen, paasbrunch met vrienden, wijntje hier, advocaatje daar, nootje erbij etc). Het was wel gezellig allemaal en ik denk dat ik met even streng zijn zo weer, nog een keer, door de 10-kg grens ga.
Ik heb wel alles bijgelezen, maar mogelijk vergeet ik wat, toch een paar kreten...
* ik geef niet om toetjes, maar appelcrumble is goddelijk en zoute caramel ook, dus die combi moest ik maar niet maken, eet de hele schaal leeg.
* Slief, wees niet te streng voor jezelf. Het is heel goed om te proberen gezond te eten tijdens je zwangerschap, maar echt lijnen moet je niet doen. Overigens kwam ik bij beide zwangerschappen zo goed als niets aan, met als gevolg dat ik na het baren flink afgevallen was telkens. Ik dronk geen alcohol en werd misselijk van alles wat vet, zout, zoet was. Ik wilde, geheel spontaan, alleen maar appels, yoghurt, stukje kipfilet e.d.
* IBI, misselijk in de trein lijkt me heel naar. Zeker als er niet eens een toilet is.
* Marels, wat goed dat je gaat rennen. Ik zou het zo graag willen, maar ik heb een rotte knie en die speelt onmiddelijk op als ik het probeer. Ben wel ooit met Evy al zo ver gekomen dat ik 2x 15 minuten sjokte, maar toen was de knie nog niet zo rot.
* Single, fijn dat je hier blijft posten. Ik hoop voor je dat je de knop om kunt zetten. Je hebt al veel bereikt, dat het nu even niet gaat is niet erg, maar hoe fijn zou het zijn als je het weer op kunt pakken.
* Toiletrol, ik heb geen gegevens van jou voor de tabel. Mocht je daar wel behoefte aan hebben, stuur me dan een PB. En verder snap ik wel dat je het lastig vindt, maar misschien is het toch mogelijk om iets te proberen te overwinnen? Is er niet iemand die wel met je mee wil? Of is er een ander zwembad, iets verder weg waar je niemand kent?
Ik vergeet vast een heleboel mensen, vooral die die mooi nieuws te melden hadden. Voor hen en voor wie het nodig heeft.
Zoals jullie misschien zien, is de tabel weer bijgewerkt. Graag even een check en een berichtje als er iets niet klopt/over het hoofd gezien is, maar ik geloof dat ik nu wel een werkend systeem heb.
Hier is het redelijk, de 10 kg grens ben ik inmiddels nog een keer gepasseerd, maar dan de verkeerde kant op, er is een kilootje bij door het paasgeweld (kaasfondue met mijn moeder, dagje bij schoonouders met vette happen, paasbrunch met vrienden, wijntje hier, advocaatje daar, nootje erbij etc). Het was wel gezellig allemaal en ik denk dat ik met even streng zijn zo weer, nog een keer, door de 10-kg grens ga.
Ik heb wel alles bijgelezen, maar mogelijk vergeet ik wat, toch een paar kreten...
* ik geef niet om toetjes, maar appelcrumble is goddelijk en zoute caramel ook, dus die combi moest ik maar niet maken, eet de hele schaal leeg.
* Slief, wees niet te streng voor jezelf. Het is heel goed om te proberen gezond te eten tijdens je zwangerschap, maar echt lijnen moet je niet doen. Overigens kwam ik bij beide zwangerschappen zo goed als niets aan, met als gevolg dat ik na het baren flink afgevallen was telkens. Ik dronk geen alcohol en werd misselijk van alles wat vet, zout, zoet was. Ik wilde, geheel spontaan, alleen maar appels, yoghurt, stukje kipfilet e.d.
* IBI, misselijk in de trein lijkt me heel naar. Zeker als er niet eens een toilet is.
* Marels, wat goed dat je gaat rennen. Ik zou het zo graag willen, maar ik heb een rotte knie en die speelt onmiddelijk op als ik het probeer. Ben wel ooit met Evy al zo ver gekomen dat ik 2x 15 minuten sjokte, maar toen was de knie nog niet zo rot.
* Single, fijn dat je hier blijft posten. Ik hoop voor je dat je de knop om kunt zetten. Je hebt al veel bereikt, dat het nu even niet gaat is niet erg, maar hoe fijn zou het zijn als je het weer op kunt pakken.
* Toiletrol, ik heb geen gegevens van jou voor de tabel. Mocht je daar wel behoefte aan hebben, stuur me dan een PB. En verder snap ik wel dat je het lastig vindt, maar misschien is het toch mogelijk om iets te proberen te overwinnen? Is er niet iemand die wel met je mee wil? Of is er een ander zwembad, iets verder weg waar je niemand kent?
Ik vergeet vast een heleboel mensen, vooral die die mooi nieuws te melden hadden. Voor hen en voor wie het nodig heeft.
dinsdag 29 maart 2016 om 18:52
Sassefras bedankt voor het bijwerken!
Ik heb vandaag gesprek gehad van de psycholoog en word op de wachtlijst gezet voor groepstherapie eerlijk gezegd zie ik dit totaal niet zitten Maar de wachtlijst is hier zeker 4 maanden omdat ik geen urgent geval ben. Wil ik tegen die tijd nog steeds niet dan ga ik niet. Ik zie het op dit moment niet zitten elke week die gesprekken en in de groep gewogen te worden.
De wil om af te vallen is er nog steeds en die motivatie is ook nog steeds aanwezig dus ik geloof er in dat ik weer snel ga afvallen.
Ik heb vandaag gesprek gehad van de psycholoog en word op de wachtlijst gezet voor groepstherapie eerlijk gezegd zie ik dit totaal niet zitten Maar de wachtlijst is hier zeker 4 maanden omdat ik geen urgent geval ben. Wil ik tegen die tijd nog steeds niet dan ga ik niet. Ik zie het op dit moment niet zitten elke week die gesprekken en in de groep gewogen te worden.
De wil om af te vallen is er nog steeds en die motivatie is ook nog steeds aanwezig dus ik geloof er in dat ik weer snel ga afvallen.
dinsdag 29 maart 2016 om 22:00
Ergens snap ik dat wel, Single, ik ben ook niet zo'n groepsmens. Ik heb een tijdje geleden zo'n mindfullness-cursus gedaan en ben halverwege afgehaakt vanwege de verschrikkelijke zeikerds die je in zo'n groep hebt, ik had helemaal geen behoefte aan andermans ellende, had genoeg aan mijn eigen shit. Maar misschien werkt deze inschrijving als een mooie stok achter de deur? Dat je ze 'ns in die 4 maanden zult laten zien dat je het echt wel zelf redt, om de juiste keuzes te maken? Dat zou mooi zijn, Single! Je klinkt heel vastbesloten, hou dat vol. Ik ben ook voor het eerst aan het lijnen zonder vast dieet en zonder de voortdurende angst dat ik afhaak, dat ik het toch niet vol hou. Dat komt omdat ik nu niet mezelf voortdurend dingen ontzeg, en dat maakt zo'n verschil, want het zijn die verboden vruchten die zo lekker zijn.....
Zo heb ik vandaag en vanavond best wat gezeik gehad, een paar aanvaringen met de puberzoon, een bokkige echtgenoot en als bonus een ergerniswekkende ouderavond. Nu net thuis en al die jaren zou mijn eerste reflex geweest zijn om een wijntje in te schenken en daar dan ook wat bij te nemen. En ach, de fles is toch open, doe mij er dan nog maar eentje. En nu neem ik op de hoek van de straat afscheid van de moeder waar ik mee meefietste, die roept dat ze nu lekker een wijntje gaat nemen en ik denk bij mezelf: "lekker, een glaasje wijn, maar ik wil nu geen wijn". Niet "ik mag niet" maar "ik wil niet, ik hoef niet". Dus drink ik lekker spa met een limoentje en ga zo in bad, morgen weer vroeg op. En dit weekend, als de gelegenheid daar is, zal ik best een wijntje nemen, maar nu niet. En ik voel me daar zo goed bij....
Zo heb ik vandaag en vanavond best wat gezeik gehad, een paar aanvaringen met de puberzoon, een bokkige echtgenoot en als bonus een ergerniswekkende ouderavond. Nu net thuis en al die jaren zou mijn eerste reflex geweest zijn om een wijntje in te schenken en daar dan ook wat bij te nemen. En ach, de fles is toch open, doe mij er dan nog maar eentje. En nu neem ik op de hoek van de straat afscheid van de moeder waar ik mee meefietste, die roept dat ze nu lekker een wijntje gaat nemen en ik denk bij mezelf: "lekker, een glaasje wijn, maar ik wil nu geen wijn". Niet "ik mag niet" maar "ik wil niet, ik hoef niet". Dus drink ik lekker spa met een limoentje en ga zo in bad, morgen weer vroeg op. En dit weekend, als de gelegenheid daar is, zal ik best een wijntje nemen, maar nu niet. En ik voel me daar zo goed bij....
woensdag 30 maart 2016 om 10:54
Odilla: ik ben benieuwd wat de PT voor je kan doen. Ik heb er best veel profijt van gehad door te trainen in een klein groepje. Ga dit ook weer doen vanaf april. Dit onder leiding van een PT.
Toiletrol: je komt daar juist om iets aan je gewicht te doen. Je zou je niet moeten schamen om te gaan zwemmen omdat je daar misschien iemand tegen komt die je kent. Koop een mooi flatterend badpak en dan er gewoon voor gaan. Hoeveel ben je nou eigenlijk uit het water? En in het water kan niemand je zien. Gewoon doen!
Sas: bedankt voor het verwerken van de tabel! Even streng en je komt zo weer door de 10 kilo grens. Wat een goede ontwikkeling om niet dat wijntje te pakken! Daar moet je echt trots op zijn! Is toch een hele belangrijke stap.
Single: groepstherapie lijkt mij idd ook lastig. Je komt daar voor je zelf en niet voor andere mensen. Maar misschien is het het proberen waard en brengt het je wel veel meer dan je verwacht.
Bedankt voor alle beterschaps wensen. Gaat gelukkig alweer een stukje beter. Hoop morgen weer te gaan werken. Vandaag nog een dagje rustig aan thuis. Vandaag dus ook maar eens aangekleed en dan ga ik zo op mijn gemak wat dingen in huis doen. Ziek zijn is trouwens wel goed voor de lijn... als ik dit gewicht vast kan houden tot vrijdag dan ben ik 2 kilo afgevallen. Ben heel benieuwd of me dat gaat lukken....
Toiletrol: je komt daar juist om iets aan je gewicht te doen. Je zou je niet moeten schamen om te gaan zwemmen omdat je daar misschien iemand tegen komt die je kent. Koop een mooi flatterend badpak en dan er gewoon voor gaan. Hoeveel ben je nou eigenlijk uit het water? En in het water kan niemand je zien. Gewoon doen!
Sas: bedankt voor het verwerken van de tabel! Even streng en je komt zo weer door de 10 kilo grens. Wat een goede ontwikkeling om niet dat wijntje te pakken! Daar moet je echt trots op zijn! Is toch een hele belangrijke stap.
Single: groepstherapie lijkt mij idd ook lastig. Je komt daar voor je zelf en niet voor andere mensen. Maar misschien is het het proberen waard en brengt het je wel veel meer dan je verwacht.
Bedankt voor alle beterschaps wensen. Gaat gelukkig alweer een stukje beter. Hoop morgen weer te gaan werken. Vandaag nog een dagje rustig aan thuis. Vandaag dus ook maar eens aangekleed en dan ga ik zo op mijn gemak wat dingen in huis doen. Ziek zijn is trouwens wel goed voor de lijn... als ik dit gewicht vast kan houden tot vrijdag dan ben ik 2 kilo afgevallen. Ben heel benieuwd of me dat gaat lukken....
woensdag 30 maart 2016 om 11:58
Doedel deze manier van lijnen moet je niet te vaak doen
Sassefras wat goed dat je de wijn heb laten staan!!
Single ik heb ook 3 keer groepstherapie gehad ben er toen mee gestopt omdat ik er niet zo goed tegen kon en het gevoel had dat ik er niet bij paste. Ik voelde me ellendiger door de andere
Ik zat vanmorgen op de 107,2
Ik baalde als een stekker!! Ik heb enorm vaak honger en met Pasen ook geheel los gegaan, weinig chocola op wat voor mijn doen echt een wondertje is! Maar wel veel gegeten. Nu weer strak in de teugels en me in houden. Heeft iemand nog ideeën qua tussendoortjes wat gezond maar ook vullend is? Mijn buik voelt als een groot zwart gapend gat
Sassefras wat goed dat je de wijn heb laten staan!!
Single ik heb ook 3 keer groepstherapie gehad ben er toen mee gestopt omdat ik er niet zo goed tegen kon en het gevoel had dat ik er niet bij paste. Ik voelde me ellendiger door de andere
Ik zat vanmorgen op de 107,2
Ik baalde als een stekker!! Ik heb enorm vaak honger en met Pasen ook geheel los gegaan, weinig chocola op wat voor mijn doen echt een wondertje is! Maar wel veel gegeten. Nu weer strak in de teugels en me in houden. Heeft iemand nog ideeën qua tussendoortjes wat gezond maar ook vullend is? Mijn buik voelt als een groot zwart gapend gat
Live, love, laugh
woensdag 30 maart 2016 om 12:43
woensdag 30 maart 2016 om 13:30
Nou, heb het shaken toch weer opgegeven. Had alleen maar het idee dat ik mn lichaam aan het slopen was. 1,5 week diarree gehad en flink honger geleden, voelde me steeds slechter. Dus nu maar weer oppakken waar ik in januari goed mee bezig was, gewoon gezond eten en zo rustig afvallen!
@sassefras: dat is de juiste mindset, goed hoor!
@toiletrol: inderdaad niet voor schamen, je komt daar tenslotte om te bewegen! Schaamte opzij zetten en lekker zwemmen
@single: groepsgesprekken lijken me ook verschrikkelijk...
@sassefras: dat is de juiste mindset, goed hoor!
@toiletrol: inderdaad niet voor schamen, je komt daar tenslotte om te bewegen! Schaamte opzij zetten en lekker zwemmen
@single: groepsgesprekken lijken me ook verschrikkelijk...
I'm not myself, I'm a replica of me
woensdag 30 maart 2016 om 14:31
Noekie wat balen voor je ben je er gelijk mee gestopt of ga je eerst afbouwen en overstappen op gezond eten? Hoeveel ben je er nu in totaal mee afgevallen?
Ik moet er ook niet aan denken aan die groepsgesprekken ik zit niet te wachten op ander mans ellende. Heb ook wel eens een andere groepstraining gedaan en ben toen ook na 3 keer afgehaakt ik wilde verder kijken en die groep niet die waren elkaar alleen maar aan het overtroeven wie is er het zieligst?
Maar goed de wachtlijst is 4 maanden wie weet is het dan niet meer nodig en anders ga ik gewoon een keer kijken en dan merk ik snel genoeg of het iets is voor mij of niet. Het zou inhouden 2 keer per week een bijeenkomst van 1.5 uur waarbij je ook 1 keer per week word gewogen en ik geloof dat er maximaal 8 mensen aan kunnen deelnemen per groep en het zou een traject zijn van 6 maanden.
Ik moet er ook niet aan denken aan die groepsgesprekken ik zit niet te wachten op ander mans ellende. Heb ook wel eens een andere groepstraining gedaan en ben toen ook na 3 keer afgehaakt ik wilde verder kijken en die groep niet die waren elkaar alleen maar aan het overtroeven wie is er het zieligst?
Maar goed de wachtlijst is 4 maanden wie weet is het dan niet meer nodig en anders ga ik gewoon een keer kijken en dan merk ik snel genoeg of het iets is voor mij of niet. Het zou inhouden 2 keer per week een bijeenkomst van 1.5 uur waarbij je ook 1 keer per week word gewogen en ik geloof dat er maximaal 8 mensen aan kunnen deelnemen per groep en het zou een traject zijn van 6 maanden.
woensdag 30 maart 2016 om 20:56
sorry dames, was er even niet. Veel toestanden met hoogbejaarde ouders en het wordt er niet beter op. Pieker mij te pletter. Spijtig genoeg word ik daar niet lichter van.
Bovendien zijn er nog een paar andere (zorgelijke) dingen bijgekomen..... het houdt echt NIET op.
Maar ik blijf hopen dat het binnenkort allemaal beter gaat. En dan ga ik ook weer meer op mijn eten letten. Beloofd.
(gelukkig heb ik geen echte eetbuien gehad, misschien zaterdag toch eens op de weegschaal staan)
Soms ben ik het zo verschrikkelijk beu.
Denk ik dat het hopeloos en eindeloos is.
Het voelt in ieder geval zo.
Bovendien zijn er nog een paar andere (zorgelijke) dingen bijgekomen..... het houdt echt NIET op.
Maar ik blijf hopen dat het binnenkort allemaal beter gaat. En dan ga ik ook weer meer op mijn eten letten. Beloofd.
(gelukkig heb ik geen echte eetbuien gehad, misschien zaterdag toch eens op de weegschaal staan)
Soms ben ik het zo verschrikkelijk beu.
Denk ik dat het hopeloos en eindeloos is.
Het voelt in ieder geval zo.
not all who wander are lost
woensdag 30 maart 2016 om 21:34
Noekie: balen dat het niet gebracht hebt wat je er van verwacht had. Nu gewoon gezond eten en goed voor je lichaam zorgen. Gaat het misschien wel langzamer maar het gaat er echt wel van af.
Single: ik ben heel benieuwd, het duurt nog 4 maanden voordat je een plekje hebt. Wacht gewoon rustig af en bespreek het tussendoor wat je kan verwachten hiervan.
Knol: succes! Heel vervelend allemaal. Hopelijk is er binnenkort een oplossing voor alles en kan je stoppen met piekeren. Probeer goede keuzes te maken als het lukt. Al is dat soms niet zo makkelijk als je allemaal zo druk bent.
Net nog een bananenbrood gebakken. Vind dat zelf eigenlijk niet zo lekker maar man wel. Wel gezond dus daar kan hij de komende dagen van genieten. Straks lekker naar bed. Ben nog steeds niet helemaal fit. Morgen wel weer werken. Vind het niks om thuis te zitten. Wil morgen dan ook maar weer gelijk gaan sporten. Ben benieuwd of het niet te veel is.
Single: ik ben heel benieuwd, het duurt nog 4 maanden voordat je een plekje hebt. Wacht gewoon rustig af en bespreek het tussendoor wat je kan verwachten hiervan.
Knol: succes! Heel vervelend allemaal. Hopelijk is er binnenkort een oplossing voor alles en kan je stoppen met piekeren. Probeer goede keuzes te maken als het lukt. Al is dat soms niet zo makkelijk als je allemaal zo druk bent.
Net nog een bananenbrood gebakken. Vind dat zelf eigenlijk niet zo lekker maar man wel. Wel gezond dus daar kan hij de komende dagen van genieten. Straks lekker naar bed. Ben nog steeds niet helemaal fit. Morgen wel weer werken. Vind het niks om thuis te zitten. Wil morgen dan ook maar weer gelijk gaan sporten. Ben benieuwd of het niet te veel is.
donderdag 31 maart 2016 om 07:34
Doedel ik zou eerst maar eens kijken hoe het werken gaat voor je je gelijk weer op het sporten stort ik snap dat je dat graag wil maar geef je lichaam de tijd om te herstellen.
De groepsgesprekken zullen zeker nog wel ter spraken gaan komen maar voor nu probeer ik het te parkeren beetje mijn kop in het zand steken om het maar zo te zeggen.
Knol zet hem op wees trots op jezelf dat je geen eetbuien heb gehad.
De groepsgesprekken zullen zeker nog wel ter spraken gaan komen maar voor nu probeer ik het te parkeren beetje mijn kop in het zand steken om het maar zo te zeggen.
Knol zet hem op wees trots op jezelf dat je geen eetbuien heb gehad.
donderdag 31 maart 2016 om 08:22
@Slief, Nog gefeliciteerd. Hopelijk kan je wel gewoon gezond blijven eten dat het erna niet heel veel eraan zit. Tussendoortjes die bij mij goed werken zijn komkommer (zonder dipsaus), paprika en fruit. Wel gezond, maar vult snel. Soms wil ik ook nog wel eens een gekookt eitje nemen, maar ben meestal te lui om t te koken.
@noekie84, Jammer dat het toch niet was wat je exact wilde. Misschien kan je nu anders al de boeken van Mieke Kosters op pakken. Je kan het ook anders bekijken, hiervoor ging het afvallen ook goed (maar wel wat natuurlijker/langzamer), dus je eindgewicht ga je zeker bereiken!
Bij mij eindelijk 2 mijlpalen bereikt! Op naar mn tussendoel zoals ik de tabel geschreven staat.
Ik woog vanochtend 104,8. Dat houdt in dat er nu officieel 10kg af is en dat ik onder de 105 zit!
Op naar de 100!
@noekie84, Jammer dat het toch niet was wat je exact wilde. Misschien kan je nu anders al de boeken van Mieke Kosters op pakken. Je kan het ook anders bekijken, hiervoor ging het afvallen ook goed (maar wel wat natuurlijker/langzamer), dus je eindgewicht ga je zeker bereiken!
Bij mij eindelijk 2 mijlpalen bereikt! Op naar mn tussendoel zoals ik de tabel geschreven staat.
Ik woog vanochtend 104,8. Dat houdt in dat er nu officieel 10kg af is en dat ik onder de 105 zit!
Op naar de 100!
donderdag 31 maart 2016 om 08:53
Gefeliciteerd, Miesje! Fijn he, die 10 kg, ik was er vanochtend ook weer, op de -10 (was weer net iets aangekomen over de Paasdagen, nu weer precies op -10).
Ik word wel een beetje droevig van mijn kledingkast. Broeken beginnen te slobberen, maar ik wil nog niet gaan shoppen, vind het een beetje duur om nu kleren te kopen die, als het goed is, binnenkort ook weer te groot zijn.
Over te groot gesproken: ik heb nog een splinternieuwe spijkerbroek liggen, kaartjes er nog aan, van Cecil, gekocht bij V&D vlak voor ze failliet gingen. Ik had toen iets anders dat ik wilde terugbrengen, dat mocht niet meer, alleen ruilen en heb toen uiteindelijk deze broek gekocht. Het is maat 46, stretchjeans. Ik moest hem nog wegbrengen om korter te laten maken en voor ik daar aan toe kwam, was ik zoveel afgevallen dat ik het niet meer gedaan heb. Kan ik er hier iemand blij mee maken? Ik hoef er niets voor te hebben hoor, maar ik wil hem weg hebben, om mezelf te bewijzen dat ik nooit meer die maat zal hebben en ik doe er liever iemand een plezier mee dan dat ik hem anoniem in zo'n container kieper. Als je interesse hebt, stuur maar een PB.
Ik word wel een beetje droevig van mijn kledingkast. Broeken beginnen te slobberen, maar ik wil nog niet gaan shoppen, vind het een beetje duur om nu kleren te kopen die, als het goed is, binnenkort ook weer te groot zijn.
Over te groot gesproken: ik heb nog een splinternieuwe spijkerbroek liggen, kaartjes er nog aan, van Cecil, gekocht bij V&D vlak voor ze failliet gingen. Ik had toen iets anders dat ik wilde terugbrengen, dat mocht niet meer, alleen ruilen en heb toen uiteindelijk deze broek gekocht. Het is maat 46, stretchjeans. Ik moest hem nog wegbrengen om korter te laten maken en voor ik daar aan toe kwam, was ik zoveel afgevallen dat ik het niet meer gedaan heb. Kan ik er hier iemand blij mee maken? Ik hoef er niets voor te hebben hoor, maar ik wil hem weg hebben, om mezelf te bewijzen dat ik nooit meer die maat zal hebben en ik doe er liever iemand een plezier mee dan dat ik hem anoniem in zo'n container kieper. Als je interesse hebt, stuur maar een PB.
donderdag 31 maart 2016 om 09:26
@sassafras, bedankt. jij ook gefeliciteerd! Weer een hele mijlpaal!
Fijn om ook aan je kleding te zien dat je afgevallen ben. Toen ik ruim 8 kg kwijt was heb ik 2 broeken gekocht en 2 shirtjes. Die doe ik nu aan om er netjes uit te zien. Verder draag ik gewoon nog mijn oude kleding, met eventueel een riem. Pas wanneer het dragen echt niet meer gaat koop ik nieuwe. Zonde als je vervolgens je kleding na 1/2 maanden alweer niet meer past. Lijkt me trouwens wel een super gevoel! Lekker die maat weg doen! Hopelijk krijg je die nooit meer aan.
Fijn om ook aan je kleding te zien dat je afgevallen ben. Toen ik ruim 8 kg kwijt was heb ik 2 broeken gekocht en 2 shirtjes. Die doe ik nu aan om er netjes uit te zien. Verder draag ik gewoon nog mijn oude kleding, met eventueel een riem. Pas wanneer het dragen echt niet meer gaat koop ik nieuwe. Zonde als je vervolgens je kleding na 1/2 maanden alweer niet meer past. Lijkt me trouwens wel een super gevoel! Lekker die maat weg doen! Hopelijk krijg je die nooit meer aan.
donderdag 31 maart 2016 om 10:38
Vanmorgen weer het vaste wekelijkse weegmoment gehad 106,7 waar ik eigenlijk heel blij mee was!
Dat is wel +0,2 maar van de week zag het er beroerder uit
Hoop narigheid te horen gekregen afgelopen dagen en vanmorgen. Tante ernstig ziek en een neef heeft zich gisteren van het leven beroofd. Ik ben erg moe door de zwangerschap. Vanavond av-dienst en morgen ochtend nog en dan even vrij weekend hoop dat dit wat rustiger mag worden. Fijne dag allemaal
Dat is wel +0,2 maar van de week zag het er beroerder uit
Hoop narigheid te horen gekregen afgelopen dagen en vanmorgen. Tante ernstig ziek en een neef heeft zich gisteren van het leven beroofd. Ik ben erg moe door de zwangerschap. Vanavond av-dienst en morgen ochtend nog en dan even vrij weekend hoop dat dit wat rustiger mag worden. Fijne dag allemaal
Live, love, laugh
donderdag 31 maart 2016 om 11:47
donderdag 31 maart 2016 om 13:30
Even snel vanaf het werk.
Gisteren weer start To run gedaan, ging redelijk.
Noekie, wat goed dat je toch weer over gaat op gewoon gezond eten. Veel beter voor je op de lange duur!
Sas, wat goed dat je die broek al niet meer past. Ik wil m eventueel wel hebben, ik heb nu 46. Heb nog wat broeken 48 en 50 in de aanbieding voor wie daar iets aan heeft?
Gisteren weer start To run gedaan, ging redelijk.
Noekie, wat goed dat je toch weer over gaat op gewoon gezond eten. Veel beter voor je op de lange duur!
Sas, wat goed dat je die broek al niet meer past. Ik wil m eventueel wel hebben, ik heb nu 46. Heb nog wat broeken 48 en 50 in de aanbieding voor wie daar iets aan heeft?
668, the neighbour of the Beast
donderdag 31 maart 2016 om 13:33
quote:Marels schreef op 31 maart 2016 @ 13:30:
Even snel vanaf het werk.
Gisteren weer start To run gedaan, ging redelijk.
Noekie, wat goed dat je toch weer over gaat op gewoon gezond eten. Veel beter voor je op de lange duur!
Sas, wat goed dat je die broek al niet meer past. Ik wil m eventueel wel hebben, ik heb nu 46. Heb nog wat broeken 48 en 50 in de aanbieding voor wie daar iets aan heeft?Is goed Marels, stuur me maar een pb'tje met je adres, dan prop ik hem morgen in een envelop.
Even snel vanaf het werk.
Gisteren weer start To run gedaan, ging redelijk.
Noekie, wat goed dat je toch weer over gaat op gewoon gezond eten. Veel beter voor je op de lange duur!
Sas, wat goed dat je die broek al niet meer past. Ik wil m eventueel wel hebben, ik heb nu 46. Heb nog wat broeken 48 en 50 in de aanbieding voor wie daar iets aan heeft?Is goed Marels, stuur me maar een pb'tje met je adres, dan prop ik hem morgen in een envelop.
donderdag 31 maart 2016 om 18:44
Slief gecondoleerd
Miesje wat goed gefeliciteerd!
Hier ook kleding wat te groot is maar ik weiger nieuw te kopen. Mt 52 zakt echt totaal af heb maar een paar leuke riemen gekocht.
Verder kreeg ik vandaag te horen dat ik oproepkracht ga worden ook bij een zorginstelling kom daar door niet helemaal thuis te zitten en daar ben ik wel erg blij mee. Als ik aan het werk ben heb ik veel minder last van verleidingen als ik thuis ben denk ik toch veel meer aan eten.
Miesje wat goed gefeliciteerd!
Hier ook kleding wat te groot is maar ik weiger nieuw te kopen. Mt 52 zakt echt totaal af heb maar een paar leuke riemen gekocht.
Verder kreeg ik vandaag te horen dat ik oproepkracht ga worden ook bij een zorginstelling kom daar door niet helemaal thuis te zitten en daar ben ik wel erg blij mee. Als ik aan het werk ben heb ik veel minder last van verleidingen als ik thuis ben denk ik toch veel meer aan eten.
