Samen flink afvallen in 2016 deel 2

Hoi Single, heb je nog gesprekken met je Psych staan?

Ik moet eerlijk zeggen dat ik wel begrijp dat je het zwaar hebt. Beide punten die je noemt zijn erg moeilijk denk ik, vooral ruzie met je ouders. Ik zou ook acuut naar eten grijpen. Wel ontzettend fijn dat je zoveel hulp hebt van je vriendinnen. Als ik iets voor je kan betekenen, dan hoef je maar te pb'en.

Single Ik kan me heel goed voorstellen dat je het zwaar hebt. Dat zijn ook erg moeilijke dingen. Ik vind het ontzettend knap van je dat je wel het gevecht aan gaat voor gezonde keuzes.



Noekie, mijn zoon is nu bijna 11 maanden! dus nog niet zo heel veel haast voor nr 2 maar nu natuurlijk wel de juiste tijd om aan mezelf te werken. Ja die suikertest, verschrikkelijk vond ik hem. Bah bah bah, wat was dat vies. En ook de CTG kan ik me nog goed herinneren. Er is 5 dagen geprobeerd mij in te leiden voor de bevalling, en ik heb dus ongeveer 5 a 6 uur per dag aan dat ding gelegen tijdens die dagen. (wel met tussenpauzes) Wat fijn dat je tweede bevalling gewoon met je eigen verloskundige mocht en zonder die CTG. Dat geeft een hoop extra bewegingsvrijheid!

Dat gaat trouwens snel die 4 kilo! Lekkere opsteker!

Bedankt



Ik heb volgende week weer een gesprek met mijn psycholoog staan deze week heeft die vakantie. De ruzie met mijn ouders komt echt uit de lucht vallen en doet mij pijn en pijn eet ik het liefst weg. Maar emotie eten gaat mij een schuldgevoel opleveren omdat ik wil afvallen en dat gevecht lever ik de hele dag met mij mijzelf.

Ik probeer afleiding te zoeken door te wandelen, heb weer een oude hobby uit de kast gehaald puzzelen ben begonnen aan een puzzel van 5000 stukjes, ik heb bubbeltjes plastic en z`n stress balletje gekocht om mijn handen bezig te houden en zo de focus te verleggen en zo probeer ik mijzelf af te leiden van eten.

Zo, terug van de consulent. 4,5 kg eraf sinds woensdagavond en dan ben ik vrijdag pas begonnen



Ze viel zowat van dr stoel hihi, was heel positief nu, was heel blij voor me dat het zo goed was gegaan! Eerlijk verteld ook van mn eitje zondag, was benieuwd hoe ze erop zou reageren, maar reageerde er niet echt op, iig niet dat het helemaal fout was



@sassafras: fijn dat het geregeld is nu!

@single: wat goed hoe je met de moeilijke dingen omgaat! Je bent bewust van je valkuil en bent hard bezig om er niet in te vallen, super!

@Tuttemien: oh leuk, jaartje jonger dan mijn oudste dus Ik zou zeggen, wacht nog maar even, twee mini's is best pittig (alhoewel dat persoonlijk is natuurlijk en het over een half jaartje oid waarschijnlijk wel heel leuk is hier met 17 mnd verschil )

Al heel lang niets meer van mij laten horen. Ben lekker een weekje weg geweest naar Barcelona. Heb totaal niet opgelet op het eten en heel veel gelopen. Het opletten op t eten was te zien. Helaas wel aangekomen, maar minder dan een kg (nu 106,3).



Gisteren weer goed begonnen en vandaag ook weer naar de sportschool geweest. Hoop dat er aan t eind van de week de vakantiekg redelijk weg zijn.



Heb niet de kans om op alles te reageren, maar wel een deel.

@noekie, fijn dat er zoveel af is en zo snel. Hopelijk blijft het zo gaan!

@Single heel veel sterkte! Hou vol en laat die paaseitjes staan.



Ik las ook iemand die toch paaseitjes heeft gekocht en t toen in een pot gedaan had. Ziet er vast lekker kleurrijk uit. Vind t knap dat je t er dan bij 2 kan houden.

Single



Wauw, wat gaat het snel, Noekie!!! Volhouden!



@ Slief: Gefeliciteerd!



@ Itsi; Succes!



Het gaat hier wel goed. Geen bijzonderheden eigenlijk

Slief, gefeliciteerd, wat leuk!

Wel slecht voor het afvallen inderdaad



Single, wat goed dat je probeert door te zetten, top! Je kunt het!



Sas, fijn dat alles rond is bij de notaris!



Noekie, natuurlijk een fijn resultaat, zo snel veel afvallen, maar ik geloof er toch echt niet in dat dat goed is voor je lijf.

Ik heb voor mijn operatie een heel streng koolhydraat- en suikervrij dieet moeten volgen en ik vergeet nooit wat dat met mijn lichaam deed. Ik voelde echt aan alles dat het ZO slecht voor mijn lijf was...

Niet om je aan te vallen, maar gewoon uit interesse, wat maakt dat je denkt dat dit extreme crashen werkt voor je? Wat maakt dat je denkt dat je dit gewicht er af kunt houden?

Alle onderzoeken en dergelijke wijzen namelijk in de andere richting, dat je met een dieet als dit even snel afvalt maar dat het er af houden praktisch onmogelijk is... Ik vraag me oprecht af waarom je er vertrouwen in hebt, in zoiets.

Als het voor jou werkt helemaal prima toch, maar ik stel toch echt mijn vragen bij een dieet als Cambridge.



Hier gaat 't op zich wel aardig, sta weer wat stil qua gewicht maar ik zit vlak voor mijn menstruatie dus het zal daar wel wat aan liggen. Stilletjes aan gaat het richting de 100 en dat is wel heel prettig.

Natraject qua sporten afgerond vanavond, volgende week even rust maar de week erna beginnen op nieuw sportgroepje. Ik ben benieuwd.

Nu met de pootjes omhoog, later meer.

quote:noekie84 schreef op 22 maart 2016 @ 13:48:



Leuk, allemaal bezig met zwanger worden of dat als doel hebben!



Ik heb geen, totaaaaal geen, ik herhaal; GEEN plannen in die richting hoor

Niet eens een beetje

Cambridge heeft niets met koolhydraatvrij te maken, er zitten gewoon koolhydraten in. Trouwens is suikervrij eten alles behalve slecht voor je lichaam. Kijk that sugar film maar eens en er is veel meer over te vinden. Ik zou niet volledig suikervrij kunnen leven en persoonlijk denk ik ook niet dat dat nodig is, maar wel met mate.



Met een gbp val je ook heel snel af trouwens en een ingreep vind ook niet iedereen de allerbeste keuze qua gezondheid, net als het cb dieet, en werkt ook niet voor iedereen op de lange termijn, maar een ieder staat daar anders in en dat is ook prima. Ik doe waar ik me goed bij voel en dat is op dit moment dit dieet. De bedoeling is straks ook weer lekker te gaan sporten en doordat ik nu veel meer weet over eten, hoop ik op die manier mezelf straks een goed leef- en eetpatroon aan te wennen.

Goede morgen iedereen,



Slief: gefeliciteerd! Deze kilo's zijn een stuk minder erg! Leuk hoor!



Single: ruzie is nooit leuk! Succes met doorzetten! Je bent kanjer dus kom op!



Itsi: succes! Duim voor je!



Sas: fijn dat alles geregeld is nu! Nog bedankt voor de tabel heel fijn dat jij dat steeds wilt doen.



Meisje: gewoon weer knallen vanaf nu! Dan komt het zeker goed.



Marels: blijf je dan sporten in het ziekenhuis of ga je nu ergens anders sporten? Dit vind ik het fijne van elke dag wegen. Je staat nu stil of gaat niet echt hard door je menstruatie. Dat weet je nu en dan is er een stuk minder om zorgen over te maken.



Noekie: je moet idd doen wat bij je past en hopelijk is dit de sleutel tot succes ook op langere termijn. Heb je ook een plan voor als je afgevallen bent en klaar bent met dit dieet want denk dat daar de grootste valkuil zit.



Hier gaat het redelijk. Goede en slechte dagen. Het weekend heeft er qua gewicht aardig ingepakt. Ik hoop vrijdag gelijk gebleven te zijn. Want nu zit ik daar nog ruim 0,5 kilo boven.

Goeie morgen allemaal



Slief nog gefeliciteerd met je zwangerschap



@ allemaal onwijs bedankt voor de lieve knuffels het gaat hier op en neer maar ik val niet helemaal terug in mijn oude gedrag en daar ben ik dan wel weer onwijs trots op dat ik het onder controle weet te houden en dinsdag afspraak bij de psycholoog.



@ noeki Doe waar jij je goed bij voelt en zoals doedel al vraag ben ik ook wel nieuwschierig of je al een plan heb als je gaat stoppen er mee?

Mijn. Gewicht 106,2 dus -0,3

Bedankt voor alle felicitaties en lieve berichtjes!



Ik heb gisteren heel gesprek gehad met mijn huisarts. Dit had ik gepland om het over een gbp te hebben maar dat is even van de baan. Zij heeft mij verteld dat ik niet speciaal mag gaan afvallen tijdens de zwangerschap. Ik mag alleen gelijk blijven dus ook proberen niet aan te komen. Het verbranden/afbreken van vetweefsel komen stoffen bij vrij die niet goed zijn voor de baby. Dus dat is mijn doel nu.

Ik voel me over het algemeen vrij goed wel wat kleine kwaaltjes maar ach als dat alles is

Sporten mag ik doorzetten als ik maar niet teveel afval, dus we gaan zo maar weer eens lekker aan de gang Fijne dag allemaal!

Sorry dames, maar ik had echt even tijd voor mezelf nodig. Merk dat alles behoorlijk wat invloed op me heeft. Gelukkig niet mega aan het eten geslagen, maar het is wel een strijd af en toe. Ben wel trots op mezelf dat ik het niet doe en dat ik het kan laten bij 1 paaseitje per dag en daar intens van geniet (en het is een paaseitje van de chocolaterie hmmmmm).



De punctie is goedgegaan en vanmiddag heb ik hopelijk een terugplaatsing (spannend).



Overigens ben ik niet gaan afvallen, omdat ik zwanger wilde worden. We zijn al sinds mrt 2014 bezig met zwanger te worden (heb al een dochter uit 2011) en na een buitenbaarmoederlijke zwangerschap in 2014 (met een spoedoperatie als gevolg) lukte het maar niet. Uit onderzoeken (die vanaf juli 2015 liepen) bleek dat mijn linker eileider niet doorgankelijk is. Aangezien ik de rechter mis (die is verwijderd tijdens de operatie in nov 2014), komt het eitje niet van A naar B. Dus dan kun je niet zwanger worden en ben je aangewezen op IVF.



Ik ben gaan afvallen, omdat ik in sept 2015 foto's van mezelf zag van de vakantie. Ik schrok enorm, dikke vetrollen bij mijn buik, een driedubbele onderkin, ik straalde niets uit. Toen heb ik een soort knop omgezet of zo en een personal trainer gemaild.





Overigens ook ander goed nieuws. Ik heb reuma en heb dinsdag een check-up gehad. Hij was verrast hoe goed het met me ging en was blij dat ik wat gewicht had verloren. Ik slik nu alleen nog mijn reuma-medicatie (sulfa), maar heb al 2 mnd geen naproxen meer genomen. Terwijl ik normaalgesproken in de winter echt megaveel last heb en veel naproxen slik.



Me happy





@slief: fijn dat je mag doorzetten met sporten. Ik zou het lekker op mijn eigen tempo doen en je mag idd niet streng diëten of zo tijdens je zwangerschap.



@noeki: wow dat is veel zeg. Goed bezig.

Als het goed voelt voor jou dan moet je het doen. Echter ik ken slechts één persoon (van de tientallen) die na cambridge na 3 jaar nog steeds op gewicht is. De rest is allemaal teruggevallen. Ik hoop echt oprecht dat het bij jou anders is, maar aangezien je het al eerder hebt gedaan en nu weer op dit gewicht zit...

Ga voor jezelf nadenken waar het de vorige keer is misgegaan, wellicht nu al een soort hulp inschakelen of zo die je na het stoppen ermee helpt om niet in je oude valkuilen terug te vallen?

Ik gun je een leven in een lijf waarin jij je lekker voelt en je moet doen wat bij je past.



@doedel: hopelijk is de weegschaal lief voor je vrijdag



@marels: langzaam maar gestaag gaat het naar beneden.



@miesje: welkom terug. Even een onzichtbare schop om je weer het juiste pad op te krijgen

Ik was degene met de pot met paaseitjes en hij staat er nog steeds. Inderdaad enorm kleurrijk en je geloofd het of niet, maar hij zit nog voor 90% vol en we zijn een week verder



@single: knuffel vanaf hier. Hopelijk voel je je nu weer ietsje beter. Het klinkt enorm heftig Ik snap dat je het heel erg moeilijk hebt, maar je bent echt sterker dan die drang naar het eten. Daarnaast van eten voel je je wellicht even iets beter, maar daarna waarschijnlijk nog k*tter. Immers hetgeen waardoor je greep naar het eten is er nog steeds en je voelt je schuldig, omdat je naar eten hebt gegrepen (ik zit ook zo in elkaar, dus het is zo herkenbaar).

Gefeliciteerd Slief!

Its-us sterkte! Knap dat je goed in je eetpatroon blijft.

oeki... mooi resultaat in zo'n korte tijd!

Single.. sterkte!

Marels... still going strong

@ alle anderen... het is haast niet bij te benen hier



De afgelopen week had ik het heel druk en dan merk ik dat ik meteen weer terugval in mijn oude patroon van vergeten voor mijzelf te zorgen. Dus per vandaag wil ik dat weer, want het voelde goed en niet voor mezelf zorgen voelt niet goed. Eigenlijk ook mooi dat ik dat verschil in ieder geval merk nu.

Zo, ik ben wakker.



Noekie, je hoeft niet in de verdediging te schieten hoor. Zoals ik al zei, ik vraag het me gewoon af.

En ik weet dat Cambridge geen koolhydraatvrij dieet is, maar het is wel een extreem crashdieet. Net als het dieet dat ik toen volgde. Ik viel ik zes dagen zes kilo af, maar ik kan nou niet echt zeggen dat ik me daar lekker bij voelde.

Ik geloof trouwens wel degelijk dat suikervrij slecht voor je is. Ik moest namelijk niet alleen toegevoegde suikers vermijden, maar alle suikers. Dus ook geen fruit, bepaalde groenten niet omdat daar teveel suikers in zitten... Ik geloof echt niet dat dat gezond is en dat zeiden de diëtisten in het ziekenhuis ook.

Maar goed, natuurlijk moet jij het dieet volgen waar jij je goed bij voelt, maar ik vroeg het me gewoon af.

Voor elk dieet heb je voor- en tegenstanders en zoals jij zegt zijn er heus ook mensen die tegen een operatief traject zijn. Maar één van de redenen dat ik voor dit traject gekozen heb is omdat het slagingspercentage op de lange termijn vele malen hoger is dan bij welk dieet dan ook. Dit schijnt voor een heel groot deel van de mensen met obesitas de enige weg te zijn om echt blijvend gewicht te verliezen.

En omdat ik dus weet van mezelf dat crashdiëten alleen averechts werken en je op de lange termijn toch weer aan komt, vroeg ik me gewoon oprecht af waarom je deze keuze gemaakt hebt.

Blijkbaar schiet dat in het verkeerde keelgat en dat vind ik jammer, maar we zijn hier toch ook om elkaar op valkuilen te wijzen? En of dat nu gaat om bezwijken voor de chocola of bewijken voor de verlokkingen van snel afvallen door een crashdieet, ik vind dat ik als dieetmaatje uit moet durven spreken dat ik die keuze niet zo verstandig vind.

Juist omdat je zo goed bezig was en je in het begin zo vol overtuiging was dat je ging afvallen door middel van een gezonde levensstijl. Ik weet gewoon dat je het ook kunt zonder crashen. En dan behaal je op de lange termijn gewoon veel betere en blijvendere resultaten.



Doedel; ik ben nu bezig met het opzetten van een sportgroepje van vergelijkbare strekking. We starten in april en dan ga ik proberen om het sporten echt op de lange termijn vol te houden. Ik speel zelfs met de gedachte om te gaan hardlopen, maar dat is een meerjarenplan

Je gewicht kan overigens makkelijk nog omlaag, je schommelt natuurlijk gewoon elke dag, maar anders ben je iig niet veel aangekomen en dat is ook al goed nieuws. Volhouden hoor, je kunt het!



Single, jij ook, volhouden! De moeilijkste dagen heb je achter de rug, je weet nu dat je het kunt, om niet toe te geven aan het emotie-eten. Komt goed!!



Slief netjes, toch iets afgevallen. Maar gewoon door gaan met gezond eten, da's ook goed voor de baby. Weet niet of het al gevraagd was, maar voor wanneer staat de baby gescheduled?



Itsi, wat een goed nieuws allemaal. Geweldig dat het qua reuma zo goed staat.

Is de terugplaatsing gebeurd vanmiddag?

Dat betekent dat ze bevruchte eicellen terug zetten toch en dat je moet hopen dat daar een baby uit groeit? In Jip en Janneketaal?

Ik heb geen kinderen en ook niet direct plannen in die richting dus ik ben nogal een nitwit wat dat betreft



Toiletrol is het goed gegaan vandaag?



Hier verder weinig nieuws, werken eten slapen enzo.

Ohja, wel nieuws. Ik heb twee weken terug op de rommelmarkt een jurkje gekocht in maat 46, maar geen stretch en het leek mij nogal een kleine 46. Had hem eigenlijk aan de kant geschoven onder het mom van, die probeer ik nog wel eens als het echt voorjaar wordt want die is toch nog veel te klein. Vandaag zag ik hem hangen en ik dacht, toch maar eens proberen, en hij past prima

Was dus wel even leuk.

Marels ik weet niet helemaal wat je bedoelde maar ik denk dat je vraag is wanneer ik uitgerekend zou zijn November!



Ook jij bent goed bezig!! Heerlijk he als je dat jurkje dan toch echt past

Itsi: fijn dat het afvallen ook helpt bij je reuma en dat het zo goed gaat met je! Daar doen we het toch allemaal voor? Voor een betere gezondheid.....



Toiletrol: goed dat je het verschil merkt van wel voor je zelf zorgen en niet voor je zelf zorgen. Kom op! Je bent belangrijk! Goed voor je zelf zorgen. Wat mij helpt als ik vast loop daarin is bedenken waarom het niet lukte en een plan op te schrijven om dat weer te voorkomen. Klinkt als veel werk maar vaak is het in 3 regels op papier gezet maar daar het bewust op te schrijven ben ik me er veel meer bewust van waarom ik iets niet doe.



Marels: klinkt goed zo een sport groepje. Ik begin in april ook met een sportgroepje ben heel benieuwd. Zal ik je eens was raars vertellen..... Hardlopen is leuk . Kon het zelf eerst ook niet geloven maar nu loop ik vaak toch wel 2 keer per week hard en vind ik het leuk! Ik ga niet snel maar ga wel vooruit en verband kcal. Wat fijn van dat jurkje! Dat is echt een opsteker zeg!! Ik moet binnenkort ook marktplaats is gaan afstruinen want alles is te groot maar wil niet te veel geld uitgeven want er gaat nog meer af!



Hier -0,2! Ben tevreden want vorig weekend was niet zo gezond en bleef daar een beetje in hangen. Gelukkig herpakt en voel me daar echt trots op. In het verleden kon ik daar zo in blijven hangen.



Met pasen niet veel in de planning. Vandaag werken en zondag ook. Morgen heb ik scouting en in de avond pas ik op mijn nichtje van 7 maanden maar als het goed is slaapt die alleen maar. Maandag wel vrij en wilde met manlief een stuk gaan fietsen maar dat is nog even afhankelijk van het weer maandag

Wat goed Sassefras! Gefeliciteerd!!!



Doedel... ik denk dat dat ook goed is: stil staan bij de reden(en) waarom ik in oud gedrag verval. Ik denk dat het komt doordat ik geen tijd neem om te zoeken naar een oplossing voor én druk zijn, maar toch de tijd nemen om iets te eten en rustig te gaan zitten.



Gisteren ging het al iets beter. De komende dagen moet ik wel werken, maar is het door de paasdagen wel rustiger. Dat geeft me de gelegenheid om even opnieuw goed de tijd te nemen. En mezelf in te prenten dat ik ook bij drukte tijd wil creëren voor mezelf. Niemand kan voortdurend aan het werk zijn. Dat wil ik van mijn teamleden niet, dus wil ik zelf laten zien dat ik dat ook niet (meer) doe.

Vanmorgen gewogen, 6,3 kg eraf deze week En ja, ik heb een plan voor na cb

Bedankt allemaal voor de lieve knuffels en woorden ze doen mij echt goed.



Sassafras wat goed gefeliciteerd



Wow noeki das een hoop dat geeft je zeker toch wel een enorme motivatie om door te zetten.



Hier lekkere paaseitjes in huis gehaald ik ben hier na een lokale chocolade winkel geweest die alles met de hand maken en heb er 20 lekkere eitjes uit gezocht heerlijk met verschillende vullingen en die mogen op daar ga ik zonder schuldgevoel lekker van genieten de komende dagen.

En dinsdag de psycholoog kijk daar ook wel naar uit.

Ik ben erg blij! Deze week 1.7 kilo afgevallen. En ik had mezelf voorgenomen dat als ik 125 kilo woog ik een wafel tang zou kopen. Nou ben ik er nog 1 kilo van verwijderd maar heb hem wel al binnen!

Zo leuk kan er ook gewone krullen mee zetten is zo'n 7 in 1 ding.



Vanavond en morgen nog mager en dan 2 dagen pasen vieren met het nodige eten maar goed dat hoort er ook bij op zijn tijd.

Je ben hard op weg mij in te halen IBI Ik voorspel dat jij volgende week dat doel wel heb gehaald je gaat super goed

Wauw, wat gaat iedereen weer goed! Ik ben ook afgevallen: 0,7kg