Lijf & Lijn
alle pijlers
Samen flink afvallen in 2016 deel 2
dinsdag 1 maart 2016 om 15:34
In verband met overgang beheer van de tabel een nieuw topic (en we hadden er ook al 2000 posts op zitten).
Dit topic is oorspronkelijk geopend in januari, voor lotgenoten die 25 kilo of meer af willen/moeten vallen.
Oude topic vind je hier.
De afvallers:
Wijzigingen graag doorgeven via PB. Een maand geen gewicht doorgeven betekent dat je van de lijst wordt gehaald, zodat het hier overzichtelijk en up to date blijft.
Format voor doorgeven updates:
Nickname:
Huidig gewicht:
Afgevallen deze week (voor wie dat in de tabel wil hebben):
Totaal afgevallen sinds start:
Datum update:
NicknameLftLengteGestartStartgewHuidigStreefWeekTotaalUpdateAuran311.7201-01-16122.0104.090--
1816/05Belle1984311.6723-04-16100.995.970-0.55.021/05Chocoladespikkels301.7525-10-15169.7155.7100-1422/04Cocomo271.6622-09-15116.5103.175+0.113.404/05Doedel281.8001-10-15125101.099-1.524.027/05Firedraakje391.6824-11-15102.295.165+0.67.116/05Goal2016311.6828-10-1598.483.575-0.914.904/05IBIopviva321.7601-01-16139.0123.080-16.021/05Kaarsje96201.7404-01-16100.797.080-3.723/04Marels301.6205-12-15127.797.179-1.830.622/05Miesje_2015221.6716-11-15114.8104,499-10.415/05MissMoow271.8601-01-1612011182-926/04Moob351.7025-05-16117.0-110025/05Odilia2015341.7501-01-16107.099.285-0.67.827/04Sassafras491.6515-12-1595.784.970-0.210.824/05Single1985301.6804-01-16133.7123.399-0.410.421/05Tuttemien281.7515-02-16106.594.280+0.512.302/05
Dit topic is oorspronkelijk geopend in januari, voor lotgenoten die 25 kilo of meer af willen/moeten vallen.
Oude topic vind je hier.
De afvallers:
Wijzigingen graag doorgeven via PB. Een maand geen gewicht doorgeven betekent dat je van de lijst wordt gehaald, zodat het hier overzichtelijk en up to date blijft.
Format voor doorgeven updates:
Nickname:
Huidig gewicht:
Afgevallen deze week (voor wie dat in de tabel wil hebben):
Totaal afgevallen sinds start:
Datum update:
NicknameLftLengteGestartStartgewHuidigStreefWeekTotaalUpdateAuran311.7201-01-16122.0104.090--
1816/05Belle1984311.6723-04-16100.995.970-0.55.021/05Chocoladespikkels301.7525-10-15169.7155.7100-1422/04Cocomo271.6622-09-15116.5103.175+0.113.404/05Doedel281.8001-10-15125101.099-1.524.027/05Firedraakje391.6824-11-15102.295.165+0.67.116/05Goal2016311.6828-10-1598.483.575-0.914.904/05IBIopviva321.7601-01-16139.0123.080-16.021/05Kaarsje96201.7404-01-16100.797.080-3.723/04Marels301.6205-12-15127.797.179-1.830.622/05Miesje_2015221.6716-11-15114.8104,499-10.415/05MissMoow271.8601-01-1612011182-926/04Moob351.7025-05-16117.0-110025/05Odilia2015341.7501-01-16107.099.285-0.67.827/04Sassafras491.6515-12-1595.784.970-0.210.824/05Single1985301.6804-01-16133.7123.399-0.410.421/05Tuttemien281.7515-02-16106.594.280+0.512.302/05
anoniem_59773 wijzigde dit bericht op 27-05-2016 09:33
Reden: tabel bijgewerkt 27/05 ochtend
Reden: tabel bijgewerkt 27/05 ochtend
% gewijzigd
donderdag 17 maart 2016 om 17:01
Wat lief van jullie Firedraakje en cocomo Bedankt voor het aanbod mocht het nodig zijn ga ik daar zeker gebruik van maken.
@ toiletrol bedankt voor de link ga er eens op mijn gemak naar kijken.
@ itsu-us zet hem volgende week met de punctie.
De rest bedankt allemaal!!
Zara veel plezier met zwemmen heerlijk lijkt mij dat
Noekie succes met de start die is altijd erg pittig ik hoop voor je dat het je gaat lukken. Blijf je nog wel gezellig mee schrijven hier?
Ik zou trouwens als je echt geen klik heb toch verder zoeken.
Hier inmiddels weegschaal aan vriendin gegeven en krijg hem echt pas over 2 weken terug hoe hard ik ook ga lopen zeuren het mag gewoon even niet. Kreeg van haar nog een lief schopje omdat ze ook ziet dat ik echt gemotiveerd ben maar de angsten zitten er ook. Ze bood aan om volgende week een paar keer samen lekker en gezond te eten haar man is toch naar het buitenland toe voor werk. Dit heb ik met beide handen aan genomen.
Ga morgen of zaterdag nog wel met een meetlint mijn maten op nemen maar daarna gaat ook die even weg.
@ toiletrol bedankt voor de link ga er eens op mijn gemak naar kijken.
@ itsu-us zet hem volgende week met de punctie.
De rest bedankt allemaal!!
Zara veel plezier met zwemmen heerlijk lijkt mij dat
Noekie succes met de start die is altijd erg pittig ik hoop voor je dat het je gaat lukken. Blijf je nog wel gezellig mee schrijven hier?
Ik zou trouwens als je echt geen klik heb toch verder zoeken.
Hier inmiddels weegschaal aan vriendin gegeven en krijg hem echt pas over 2 weken terug hoe hard ik ook ga lopen zeuren het mag gewoon even niet. Kreeg van haar nog een lief schopje omdat ze ook ziet dat ik echt gemotiveerd ben maar de angsten zitten er ook. Ze bood aan om volgende week een paar keer samen lekker en gezond te eten haar man is toch naar het buitenland toe voor werk. Dit heb ik met beide handen aan genomen.
Ga morgen of zaterdag nog wel met een meetlint mijn maten op nemen maar daarna gaat ook die even weg.
donderdag 17 maart 2016 om 19:58
Hier deze week kind ziek geweest.
En in het weekend door een wesp gestoken. Zat tussen de was. Hij had overwinterd in onze schuur. Ik in de paniek ben namelijk allergisch voor insecten beten. Nu 4 dagen later is het bijna over.
Maar ondanks alles deze week 0.9 afgevallen. Had het echt niet verwacht.
Noekie@ Zo'n dietiste had ik ook gehad. Met dat mens had ik niets. Begreep me ook niet. Lastig is het dan iets aan haar uit te leggen.
Dus let er wel op dat je er alles voor jezelf uit kan halen. Ik haakte zelf toen af.
En in het weekend door een wesp gestoken. Zat tussen de was. Hij had overwinterd in onze schuur. Ik in de paniek ben namelijk allergisch voor insecten beten. Nu 4 dagen later is het bijna over.
Maar ondanks alles deze week 0.9 afgevallen. Had het echt niet verwacht.
Noekie@ Zo'n dietiste had ik ook gehad. Met dat mens had ik niets. Begreep me ook niet. Lastig is het dan iets aan haar uit te leggen.
Dus let er wel op dat je er alles voor jezelf uit kan halen. Ik haakte zelf toen af.
leven is het meervoud van lef
donderdag 17 maart 2016 om 20:58
IBI: Je kan je energie niet over 1000 dingen verdelen en afbouwen met medicatie is best heftig en kost je heel veel energie. Zeker als het niet zo gaat zoals je wilt.
Marels: ben benieuwd met die eiwitten. Heb je de producten al binnen? En waar moet ik dan aan denken? Aan echt een eiwitshake of wat andere dingen?
Noekie: als dat voor jou werkt zeker doen. En echt wel hier mee blijven schrijven ookal pak je het iets anders aan. Zorg idd voor een goed plan als je klaar bent. Dat zal zeker helpen. Waarom ga je niet terug bij je oude consulent of kan dat niet? Geen idee hoe dat werkt.
Single: ik zou wel even doorzoeken als ik jou was of terug gaan naar de huisarts. De spierpijn is natuurlijk niet goed. Ookal is er niet iemand met wie je nu een klik hebt. Ik heb zelf bij een fijne voedingsconsulent gelopen en dat is vaak een andere insteek als een dietist. Misschien heb je daar iets aan en kan je het in die hoek zoeken. Wat een lieve vriendin om samen gezond te eten. Hopelijk helpt het je de dagen door en om onder de 120 te duiken.
Zara: 1 van mijn favo tussendoortjes is een gekookt ei. Die eet ik ook regelmatig gewoon koud. Andere dingen die ik graag eet als tussendoortje zijn: fruit, kwark, groente, dingen dippen in houmous bijvoorbeeld en dat soort dingen.
Tuttemien: welkom! Bij deze boomstam is nog wel plek hoor.
Gisteren geen puf meer gehad om hier te schrijven. Ben zo moe de afgelopen dagen. De ontmoeting met mijn nieuwe baas was wel prima. Even wennen dat wel. Ze is heel anders dan mijn vorige baas dus ik weet het niet zo goed. Ze vroeg wel van alles wat ik van haar verwachten enzo. Ik zie het allemaal wel. Voorlopig niet negatief dus.
Sporten gaan niet echt super deze week. Heb thuis een crosstrainer staan en nu mijn schoonvader die weer gemaakt heeft heb ik hem al 2 keer gebruikt. Volgende week weer wat meer naar de sportschool. Vandaag ga ik misschien zo nog hardlopen.
Gezond eten gaat gelukkig wel goed en hoop morgen onder de 105 te zitten. Die heb ik vanochtend wel gezien dus hopelijk morgen weer. Verder heb ik kamp met scouting dit weekend dus ik hoop op gezonde keuzes maken maar tijdens een kamp heb ik daar altijd moeite mee. Gelukkig weet mijn team wel dat ik aan het afvallen ben dus hopelijk valt het mee met de slechte keuzes die ik ga maken.
Marels: ben benieuwd met die eiwitten. Heb je de producten al binnen? En waar moet ik dan aan denken? Aan echt een eiwitshake of wat andere dingen?
Noekie: als dat voor jou werkt zeker doen. En echt wel hier mee blijven schrijven ookal pak je het iets anders aan. Zorg idd voor een goed plan als je klaar bent. Dat zal zeker helpen. Waarom ga je niet terug bij je oude consulent of kan dat niet? Geen idee hoe dat werkt.
Single: ik zou wel even doorzoeken als ik jou was of terug gaan naar de huisarts. De spierpijn is natuurlijk niet goed. Ookal is er niet iemand met wie je nu een klik hebt. Ik heb zelf bij een fijne voedingsconsulent gelopen en dat is vaak een andere insteek als een dietist. Misschien heb je daar iets aan en kan je het in die hoek zoeken. Wat een lieve vriendin om samen gezond te eten. Hopelijk helpt het je de dagen door en om onder de 120 te duiken.
Zara: 1 van mijn favo tussendoortjes is een gekookt ei. Die eet ik ook regelmatig gewoon koud. Andere dingen die ik graag eet als tussendoortje zijn: fruit, kwark, groente, dingen dippen in houmous bijvoorbeeld en dat soort dingen.
Tuttemien: welkom! Bij deze boomstam is nog wel plek hoor.
Gisteren geen puf meer gehad om hier te schrijven. Ben zo moe de afgelopen dagen. De ontmoeting met mijn nieuwe baas was wel prima. Even wennen dat wel. Ze is heel anders dan mijn vorige baas dus ik weet het niet zo goed. Ze vroeg wel van alles wat ik van haar verwachten enzo. Ik zie het allemaal wel. Voorlopig niet negatief dus.
Sporten gaan niet echt super deze week. Heb thuis een crosstrainer staan en nu mijn schoonvader die weer gemaakt heeft heb ik hem al 2 keer gebruikt. Volgende week weer wat meer naar de sportschool. Vandaag ga ik misschien zo nog hardlopen.
Gezond eten gaat gelukkig wel goed en hoop morgen onder de 105 te zitten. Die heb ik vanochtend wel gezien dus hopelijk morgen weer. Verder heb ik kamp met scouting dit weekend dus ik hoop op gezonde keuzes maken maar tijdens een kamp heb ik daar altijd moeite mee. Gelukkig weet mijn team wel dat ik aan het afvallen ben dus hopelijk valt het mee met de slechte keuzes die ik ga maken.
vrijdag 18 maart 2016 om 10:23
Wat goed Doedel!!
Terug bij mn oude consulent wil ik niet trouwens, die gaf telkens zulke wisselende adviezen en als ik dan een advies opvolgde, dan deed ik het ineens fout. Nee dat was echt helemaal niks.
@Single: FIjn zo'n vriendin!!! Zet hem op, je kunt het!
Ik zit aan mijn 1e shake, banaan en hij smaakt gelukkig prima!
Terug bij mn oude consulent wil ik niet trouwens, die gaf telkens zulke wisselende adviezen en als ik dan een advies opvolgde, dan deed ik het ineens fout. Nee dat was echt helemaal niks.
@Single: FIjn zo'n vriendin!!! Zet hem op, je kunt het!
Ik zit aan mijn 1e shake, banaan en hij smaakt gelukkig prima!
I'm not myself, I'm a replica of me
vrijdag 18 maart 2016 om 11:01
Wauw gefeliciteerd Doedel! Heerlijk zo'n mijlpaal!
Doe het maar rustig aan Sassafras! Eerst maar even beter worden en de updates komen daarna wel weer.
Hier gaat het heel goed! Gisteren genoten van het mooie weer en even de stad in geweest. Lekker geluncht. Ik had een sandwich met gerookte kip, bbqsaus en heel veel sla! Niet helemaal gezond, maar ook zeker niet de slechtste keuze van de kaart. Tot slot ook nog wezen hardlopen en vanmorgen weer 200 gram lichter! Mijn eerste mijlpaal komt daarmee echt dichtbij, nog maar 400 gram dan weeg ik onder de 100!! Hoop dit weekend dat te gaan halen!
Doe het maar rustig aan Sassafras! Eerst maar even beter worden en de updates komen daarna wel weer.
Hier gaat het heel goed! Gisteren genoten van het mooie weer en even de stad in geweest. Lekker geluncht. Ik had een sandwich met gerookte kip, bbqsaus en heel veel sla! Niet helemaal gezond, maar ook zeker niet de slechtste keuze van de kaart. Tot slot ook nog wezen hardlopen en vanmorgen weer 200 gram lichter! Mijn eerste mijlpaal komt daarmee echt dichtbij, nog maar 400 gram dan weeg ik onder de 100!! Hoop dit weekend dat te gaan halen!
vrijdag 18 maart 2016 om 20:40
Zo, afgelopen week een heleboel tijd gestoken in een privé-projectje waar ik een heleboel voor moest uitzoeken, aanschaffen en doen. Dan ben ik er zo enthousiast over dat ik er ook meteen ál mijn vrije tijd in steek. Dat gaat dan dus ten kosten van bewegen en gezond eten. Die 10.000 stappen per dag heb ik niet eens naar gekeken en ik heb meer makkelijke dingen gegeten. Niet per se ongezond, maaltijdsalades en zo, maar toch. Ook niet meer alles ingevoerd in Myfitnesspal, wat ik eerst wel deed.
Maaaaaar gek genoeg dus gewoon wel afgevallen. Enerzijds ook wel continu bezig geweest, ook fysiek. Maar goed, ook een keer pizza en ijs gegeten en nog steeds afgevallen Ik ga maar even zo op deze lossere voet door en als ik niet meer afval, pak ik de gewoontes van eerder wel weer op.
Nu 109 en dus nog steeds ongeveer een kilo per week. Gek hoor, komt mijn tussendoel 105 ineens in zicht en dan nog maar een klein stukje naar 100. Dat had ik een tijdje geleden echt niet gedacht.
Maaaaaar gek genoeg dus gewoon wel afgevallen. Enerzijds ook wel continu bezig geweest, ook fysiek. Maar goed, ook een keer pizza en ijs gegeten en nog steeds afgevallen Ik ga maar even zo op deze lossere voet door en als ik niet meer afval, pak ik de gewoontes van eerder wel weer op.
Nu 109 en dus nog steeds ongeveer een kilo per week. Gek hoor, komt mijn tussendoel 105 ineens in zicht en dan nog maar een klein stukje naar 100. Dat had ik een tijdje geleden echt niet gedacht.
zaterdag 19 maart 2016 om 07:36
@Doedel: wat goed! Echt wel een enorme mijlpaal - en de volgende mijlpaal al in zicht
@itsi_us: veel succes met de punctie
@single: hoe zijn de eerste weegschaalloze dagen gegaan?
@3528: fijn dat je ondanks tegenslag toch zoveel afgevallen bent
@noekie: succes met de shakes, ik doe het je niet na. Wel blijven schrijven he?
@sassafras: beterschap! (en je hebt pb - laat me weten als je die niet ontvangen hebt)
@auran: fijn dat het zo goed gaat
@tuttemien: ik duim voor je dat je dit weekend onder de 100 komt - dat voelt echt zo goed.
Hier eindelijk eindelijk ook weer afgevallen, 0,5 kilo dus ga met een blij gevoel het weekend in.
@itsi_us: veel succes met de punctie
@single: hoe zijn de eerste weegschaalloze dagen gegaan?
@3528: fijn dat je ondanks tegenslag toch zoveel afgevallen bent
@noekie: succes met de shakes, ik doe het je niet na. Wel blijven schrijven he?
@sassafras: beterschap! (en je hebt pb - laat me weten als je die niet ontvangen hebt)
@auran: fijn dat het zo goed gaat
@tuttemien: ik duim voor je dat je dit weekend onder de 100 komt - dat voelt echt zo goed.
Hier eindelijk eindelijk ook weer afgevallen, 0,5 kilo dus ga met een blij gevoel het weekend in.
every journey starts with a single step
zaterdag 19 maart 2016 om 10:20
Wat goed auran en firedraakje
Hoe gaat het met de andere afvallers?
Noekie jij je eerste dag overleefd? Hoelang moet je dit volhouden om het honger gevoel kwijt te raken?
Ik mis mijn weegschaal nog niet echt vanmorgen wel even lastig gehad omdat het normaal mijn officiële weeg dag is maar snel wat gegeten en gedronken en toen was die drang ook wel weg.
Hoe gaat het met de andere afvallers?
Noekie jij je eerste dag overleefd? Hoelang moet je dit volhouden om het honger gevoel kwijt te raken?
Ik mis mijn weegschaal nog niet echt vanmorgen wel even lastig gehad omdat het normaal mijn officiële weeg dag is maar snel wat gegeten en gedronken en toen was die drang ook wel weg.
zaterdag 19 maart 2016 om 11:26
Hallo dames,
gisteren was er weer 7 ons af
Vandaag weer echo, maandag punctie en een rustweek (zal lastig worden denk ik haha).
@single: fijn dat je de weegschaal niet echt mist. Gaat het verder goed met eten?
@noekie: hoe gaat het met jou?
@auroan, supergoed. Snap wel dat je het iets losser laat. Altijd wanneer ik een slechte week had dan zag ik het pas de week erop op de weegschaal (ik hoop niet dat het bij jou zo werkt).
@firedraakje, ookal zo goed.
@tuttemien: wow bijna onder de 100
@sassefras: beterschap, denk om jezelf
gisteren was er weer 7 ons af
Vandaag weer echo, maandag punctie en een rustweek (zal lastig worden denk ik haha).
@single: fijn dat je de weegschaal niet echt mist. Gaat het verder goed met eten?
@noekie: hoe gaat het met jou?
@auroan, supergoed. Snap wel dat je het iets losser laat. Altijd wanneer ik een slechte week had dan zag ik het pas de week erop op de weegschaal (ik hoop niet dat het bij jou zo werkt).
@firedraakje, ookal zo goed.
@tuttemien: wow bijna onder de 100
@sassefras: beterschap, denk om jezelf
Een dag niet genoten is een dag niet geleefd.
zaterdag 19 maart 2016 om 11:35
@itsi: goed bezig!
@single: goed dat je m niet echt mist, even afkicken van het willen wegen en gewoon lekker gezond leven
@draakje: top!
Hongergevoel moet na ca 3 dagen wegtrekken, dan zou ik in ketose moeten zijn. Vanmorgen was er al ruim een kg af Vorige keer was ik 11 kg kwijt in 4 weken. Hopelijk gaat het nu ook zo goed!
@single: goed dat je m niet echt mist, even afkicken van het willen wegen en gewoon lekker gezond leven
@draakje: top!
Hongergevoel moet na ca 3 dagen wegtrekken, dan zou ik in ketose moeten zijn. Vanmorgen was er al ruim een kg af Vorige keer was ik 11 kg kwijt in 4 weken. Hopelijk gaat het nu ook zo goed!
I'm not myself, I'm a replica of me
zaterdag 19 maart 2016 om 21:19
Lees overwegend goede berichten hier, fijn!
Ik heb woensdag een gesprek gehad met mijn psycholoog dat heeft wel wat geholpen en ik ben weer mijn oude dosis medicatie gaan nemen in overleg met psychiater. Zowaar vandaag een dag gehad zonder oxazepam dus het gaat ietsje beter.
Bij mijn psycholoog ook weer op de weegschaal gestaan en er was toch 3 kilo af (wel 6 weken geleden gewogen) dus dat viel me nog erg mee.
Wel een verjaardag gehad waar ik een stukje taart heb gegeten maar heb me verder best ingehouden.
Hoe doen jullie het met de paasdagen en de nu overal liggende (chocolade) snaaivoer? Overal waar ik kom liggen paaseitjes en chocola is echt mijn zwakte. Ik dacht het een beetje te ondervangen door een klein zakje te kopen bij de jamin en dan alleen smaken die ik echt erg lekker vind en daar dan lekker lang over doen, zeker tot de paasdagen zelf. Maar ja in de praktijk was dat zakje binnen een avond op.
Heb nu wel afgesproken met mijn vriend dat we geen paaskoekjes of eitjes meer in huis halen.
We vieren het eerste paasdag bij mijn zus waar we uitgebreid brunchen. Dan maak ik ook dingen als scones, pannenkoekentaart en bananenbrood. En dan natuurlijk zoete dingen en alles wat de andere maken. In de avond wil ik gewoon brood eten met een helder soepje.
Tweede paasdag zijn vriend en ik samen thuis. Dan doen we juist gewoon normaal ontbijten en lunchen en dan in de avond een gourmette.
Ik ben gewoon heel bang dat ik door ga slaan met alles wat ik tegen kom.
Ik heb woensdag een gesprek gehad met mijn psycholoog dat heeft wel wat geholpen en ik ben weer mijn oude dosis medicatie gaan nemen in overleg met psychiater. Zowaar vandaag een dag gehad zonder oxazepam dus het gaat ietsje beter.
Bij mijn psycholoog ook weer op de weegschaal gestaan en er was toch 3 kilo af (wel 6 weken geleden gewogen) dus dat viel me nog erg mee.
Wel een verjaardag gehad waar ik een stukje taart heb gegeten maar heb me verder best ingehouden.
Hoe doen jullie het met de paasdagen en de nu overal liggende (chocolade) snaaivoer? Overal waar ik kom liggen paaseitjes en chocola is echt mijn zwakte. Ik dacht het een beetje te ondervangen door een klein zakje te kopen bij de jamin en dan alleen smaken die ik echt erg lekker vind en daar dan lekker lang over doen, zeker tot de paasdagen zelf. Maar ja in de praktijk was dat zakje binnen een avond op.
Heb nu wel afgesproken met mijn vriend dat we geen paaskoekjes of eitjes meer in huis halen.
We vieren het eerste paasdag bij mijn zus waar we uitgebreid brunchen. Dan maak ik ook dingen als scones, pannenkoekentaart en bananenbrood. En dan natuurlijk zoete dingen en alles wat de andere maken. In de avond wil ik gewoon brood eten met een helder soepje.
Tweede paasdag zijn vriend en ik samen thuis. Dan doen we juist gewoon normaal ontbijten en lunchen en dan in de avond een gourmette.
Ik ben gewoon heel bang dat ik door ga slaan met alles wat ik tegen kom.
Liefhebben
is meer
lief
dan hebben
is meer
lief
dan hebben
zaterdag 19 maart 2016 om 21:49
Fijn dat het weer wat beter met je gaat IBI
Mijn zwakte is het ook die paaseitjes ik heb ze nog niet in huis gehaald vrees als ik dat ga doen het hek van de dam is. Ik heb eerlijk gezegd nog geen idee hoe ik die verleidingen ga weerstaan.
Ik ben Pasen gewoon thuis wel de dag voor Pasen op pad en dan zal ik aan veel verleidingen bloot staan geen idee nog hoe ik het ga aanpakken.
Mijn zwakte is het ook die paaseitjes ik heb ze nog niet in huis gehaald vrees als ik dat ga doen het hek van de dam is. Ik heb eerlijk gezegd nog geen idee hoe ik die verleidingen ga weerstaan.
Ik ben Pasen gewoon thuis wel de dag voor Pasen op pad en dan zal ik aan veel verleidingen bloot staan geen idee nog hoe ik het ga aanpakken.
zondag 20 maart 2016 om 08:14
Fijn dat je gesprek met de psycholoog heeft geholpen IBI.
Wat betreft Pasen. Ik heb hier nog niks in huis gehaald. Geen paaschocolade, geen koekjes, geen lekkere broodjes en andere dingen. Wij slaan dat dit jaar denk ik ook maar over. We zijn nu ook plannen aan het maken om zoon onder te brengen bij opa's en oma's en zelf aan de klus te gaan in huis. Dus ik denk (hoop) dan weinig verleidingen te krijgen.
Gisteren was ik eindelijk onder de 100 kilo. Helaas vanmorgen er weer over heen. Iets te vroeg gejuicht, maar we gaan gewoon door. Het was een drukke dag, maar ik heb me netjes aan mijn aantal calorieën gehouden. En zelfs nog een uur gefietst! Ik heb gisteren in de dichtstbijzijnde grote plaats een mooie moederfiets gekocht die we direct mee konden nemen. Nu hadden we daar geen rekening mee gehouden, dus dan maar op de fiets naar huis! 15 km. Heerlijk, dat voelde erg goed. Nu hopen dat het snel mooi weer wordt en dan lekker met zoon eindjes gaan fietsen! volgens mij vind hij dat prachtig en ik ook
Iedereen een hele fijn zondag gewenst!
Wat betreft Pasen. Ik heb hier nog niks in huis gehaald. Geen paaschocolade, geen koekjes, geen lekkere broodjes en andere dingen. Wij slaan dat dit jaar denk ik ook maar over. We zijn nu ook plannen aan het maken om zoon onder te brengen bij opa's en oma's en zelf aan de klus te gaan in huis. Dus ik denk (hoop) dan weinig verleidingen te krijgen.
Gisteren was ik eindelijk onder de 100 kilo. Helaas vanmorgen er weer over heen. Iets te vroeg gejuicht, maar we gaan gewoon door. Het was een drukke dag, maar ik heb me netjes aan mijn aantal calorieën gehouden. En zelfs nog een uur gefietst! Ik heb gisteren in de dichtstbijzijnde grote plaats een mooie moederfiets gekocht die we direct mee konden nemen. Nu hadden we daar geen rekening mee gehouden, dus dan maar op de fiets naar huis! 15 km. Heerlijk, dat voelde erg goed. Nu hopen dat het snel mooi weer wordt en dan lekker met zoon eindjes gaan fietsen! volgens mij vind hij dat prachtig en ik ook
Iedereen een hele fijn zondag gewenst!
zondag 20 maart 2016 om 08:24
Goed bezig Tuttemien!
Pasen: geen last van dit jaar, aangezien ik toch alleen shakes mag. Niet dat dat makkelijk is, maar maat houden met paaseitjes enzo vind ik veel lastiger dan helemaal niks hebben! Nog geen plannen hier voor Pasen trouwens.
Oef, shaken icm gebroken nachten is best pittig Dag 2 ging best goed gelukkig. Vandaag dag 3, de moeilijkste dag vaak. Nog even doorzetten en dan zit ik hopelijk in ketose en wordt het iets makkelijker!
Pasen: geen last van dit jaar, aangezien ik toch alleen shakes mag. Niet dat dat makkelijk is, maar maat houden met paaseitjes enzo vind ik veel lastiger dan helemaal niks hebben! Nog geen plannen hier voor Pasen trouwens.
Oef, shaken icm gebroken nachten is best pittig Dag 2 ging best goed gelukkig. Vandaag dag 3, de moeilijkste dag vaak. Nog even doorzetten en dan zit ik hopelijk in ketose en wordt het iets makkelijker!
I'm not myself, I'm a replica of me
zondag 20 maart 2016 om 09:01
Go Noekie! Hopelijk helpt het vooruitzicht dat het makkelijker wordt.
Pasen: ik haal gewoon geen eitjes in huis. Als ik dat wel doe, is het zakje binnen een dag leeg. Verdere verleidingen vallen wel mee eigenlijk. Een van beide paasdagen ga ik wel uit eten, maar dat moet te doen zijn zonder al te veel geks.
Pasen: ik haal gewoon geen eitjes in huis. Als ik dat wel doe, is het zakje binnen een dag leeg. Verdere verleidingen vallen wel mee eigenlijk. Een van beide paasdagen ga ik wel uit eten, maar dat moet te doen zijn zonder al te veel geks.
zondag 20 maart 2016 om 10:10
Tuttemien fijn dat het zo goed gaat
IBI gelukkig gaat het wat beter. En toch maar mooi afgevallen! Ik vind zelf de paaseitjes niet zo verleidelijk gelukkig. Ik haal zelf niets in huis. Kreeg wel van logees eitjes, maar die heb ik meegenomen naar het werk en daar neergezet.
Noekie knap hoor dat je dat lukt met die 500 kcal. Ik zou het kauwen missen
Ik zit nog steeds op 105. Heb me ingelezen in hoe dat werkt met een plateau (blijf altijd steken op 105) en las dat je elke zoveel dagen even wat meer kcal zou kunnen eten om het op die manier te (proberen te) doorbreken. Heb gisteren zo'n dag gehad en het viel me nog best lastig om meer kcal te eten
Nu maar weer gewoon terug naar minder, dat bevalt me eigenlijk prima.
IBI gelukkig gaat het wat beter. En toch maar mooi afgevallen! Ik vind zelf de paaseitjes niet zo verleidelijk gelukkig. Ik haal zelf niets in huis. Kreeg wel van logees eitjes, maar die heb ik meegenomen naar het werk en daar neergezet.
Noekie knap hoor dat je dat lukt met die 500 kcal. Ik zou het kauwen missen
Ik zit nog steeds op 105. Heb me ingelezen in hoe dat werkt met een plateau (blijf altijd steken op 105) en las dat je elke zoveel dagen even wat meer kcal zou kunnen eten om het op die manier te (proberen te) doorbreken. Heb gisteren zo'n dag gehad en het viel me nog best lastig om meer kcal te eten
Nu maar weer gewoon terug naar minder, dat bevalt me eigenlijk prima.
