Lijf & Lijn
alle pijlers
Samen flink afvallen in 2016 deel 2
dinsdag 1 maart 2016 om 15:34
In verband met overgang beheer van de tabel een nieuw topic (en we hadden er ook al 2000 posts op zitten).
Dit topic is oorspronkelijk geopend in januari, voor lotgenoten die 25 kilo of meer af willen/moeten vallen.
Oude topic vind je hier.
De afvallers:
Wijzigingen graag doorgeven via PB. Een maand geen gewicht doorgeven betekent dat je van de lijst wordt gehaald, zodat het hier overzichtelijk en up to date blijft.
Format voor doorgeven updates:
Nickname:
Huidig gewicht:
Afgevallen deze week (voor wie dat in de tabel wil hebben):
Totaal afgevallen sinds start:
Datum update:
NicknameLftLengteGestartStartgewHuidigStreefWeekTotaalUpdateAuran311.7201-01-16122.0104.090--
1816/05Belle1984311.6723-04-16100.995.970-0.55.021/05Chocoladespikkels301.7525-10-15169.7155.7100-1422/04Cocomo271.6622-09-15116.5103.175+0.113.404/05Doedel281.8001-10-15125101.099-1.524.027/05Firedraakje391.6824-11-15102.295.165+0.67.116/05Goal2016311.6828-10-1598.483.575-0.914.904/05IBIopviva321.7601-01-16139.0123.080-16.021/05Kaarsje96201.7404-01-16100.797.080-3.723/04Marels301.6205-12-15127.797.179-1.830.622/05Miesje_2015221.6716-11-15114.8104,499-10.415/05MissMoow271.8601-01-1612011182-926/04Moob351.7025-05-16117.0-110025/05Odilia2015341.7501-01-16107.099.285-0.67.827/04Sassafras491.6515-12-1595.784.970-0.210.824/05Single1985301.6804-01-16133.7123.399-0.410.421/05Tuttemien281.7515-02-16106.594.280+0.512.302/05
Dit topic is oorspronkelijk geopend in januari, voor lotgenoten die 25 kilo of meer af willen/moeten vallen.
Oude topic vind je hier.
De afvallers:
Wijzigingen graag doorgeven via PB. Een maand geen gewicht doorgeven betekent dat je van de lijst wordt gehaald, zodat het hier overzichtelijk en up to date blijft.
Format voor doorgeven updates:
Nickname:
Huidig gewicht:
Afgevallen deze week (voor wie dat in de tabel wil hebben):
Totaal afgevallen sinds start:
Datum update:
NicknameLftLengteGestartStartgewHuidigStreefWeekTotaalUpdateAuran311.7201-01-16122.0104.090--
1816/05Belle1984311.6723-04-16100.995.970-0.55.021/05Chocoladespikkels301.7525-10-15169.7155.7100-1422/04Cocomo271.6622-09-15116.5103.175+0.113.404/05Doedel281.8001-10-15125101.099-1.524.027/05Firedraakje391.6824-11-15102.295.165+0.67.116/05Goal2016311.6828-10-1598.483.575-0.914.904/05IBIopviva321.7601-01-16139.0123.080-16.021/05Kaarsje96201.7404-01-16100.797.080-3.723/04Marels301.6205-12-15127.797.179-1.830.622/05Miesje_2015221.6716-11-15114.8104,499-10.415/05MissMoow271.8601-01-1612011182-926/04Moob351.7025-05-16117.0-110025/05Odilia2015341.7501-01-16107.099.285-0.67.827/04Sassafras491.6515-12-1595.784.970-0.210.824/05Single1985301.6804-01-16133.7123.399-0.410.421/05Tuttemien281.7515-02-16106.594.280+0.512.302/05
anoniem_59773 wijzigde dit bericht op 27-05-2016 09:33
Reden: tabel bijgewerkt 27/05 ochtend
Reden: tabel bijgewerkt 27/05 ochtend
% gewijzigd
maandag 14 maart 2016 om 22:41
Ik zie juist hele volksstammen die hun maagband om willen zetten naar een GBP, gebeurt in mijn ziekenhuis heel veel.
Maar goed, ik wil je niet overtuigen hoor, je moet er zelf achter staan.
Maar laat je slechte ervaring met je maagband geen leidraad zijn want een GBP is iets heel anders en geeft dus een stuk minder enge complicaties.
Bij mij is het ergste dat mijn maag af en toe borrelt als een afvoerputje
Erg lullig als je in een vergadering zit, verder niet onoverkomelijk.
Maar goed, ik wil je niet overtuigen hoor, je moet er zelf achter staan.
Maar laat je slechte ervaring met je maagband geen leidraad zijn want een GBP is iets heel anders en geeft dus een stuk minder enge complicaties.
Bij mij is het ergste dat mijn maag af en toe borrelt als een afvoerputje
Erg lullig als je in een vergadering zit, verder niet onoverkomelijk.
668, the neighbour of the Beast
maandag 14 maart 2016 om 22:43
Maar toen nog niet, toen was de maagband hetgeen wat je moest hebben. Ik heb mijn maagband al sinds januari 2007 he. Dusja, misschien is alles over een paar jaar weer anders en blijkt de GBP toch ook niet goed te zijn op lange termijn oid. Ik weet het niet natuurlijk, maar zo voelt het wel voor mij.
I'm not myself, I'm a replica of me
maandag 14 maart 2016 om 22:45
dinsdag 15 maart 2016 om 06:32
Marels bedankt voor je hele boekwerk.
Als ik heel eerlijk ben waarom ik het niet doe is puur mijn eigen angst ik heb aanleg om van uit het niets allergieen te ontwikkelen ook voor eten. Zo heb ik jaren geen kaneel kunnen verdragen werd ik kots misselijk van en kreeg ik krampen in mijn darmen voor dagen. Op dit moment heb ik dat met eieren ik kan ze niet eten dan gaat het mis. Kaneel is iets afgevlakt maar ik kan nog steeds geen appelflap of iets eten zonder er last van te krijgen. Ik ben heel erg bang dat met een GBP dat probleem alleen maar erger word dat ik nooit meer normaal voedsel kan verdragen of kan eten zonder last van mijn maag te krijgen.
Natuurlijk is dit overgewicht ook niet gezond en zie hier mijn dilemma.
Daarom heb ik met mijn huisarts en psycholoog af gesproken eind van het jaar te evalueren. Mocht ik mij in de tussen tijd bedenken kan ik altijd zo de verwijzing krijgen.
Ik kom nu ook in fase waarvan ik weet dat ik de vorige keer ben afgehaakt het gevreesde plateau ik heb het de vorige keren nooit voor elkaar gekregen om onder die 120kg te komen. Misschien dat dit mij laat in zien dat een operatie beter is? Misschien gaat het mij deze keer wel lukken ik weet het nog niet.
Als ik heel eerlijk ben waarom ik het niet doe is puur mijn eigen angst ik heb aanleg om van uit het niets allergieen te ontwikkelen ook voor eten. Zo heb ik jaren geen kaneel kunnen verdragen werd ik kots misselijk van en kreeg ik krampen in mijn darmen voor dagen. Op dit moment heb ik dat met eieren ik kan ze niet eten dan gaat het mis. Kaneel is iets afgevlakt maar ik kan nog steeds geen appelflap of iets eten zonder er last van te krijgen. Ik ben heel erg bang dat met een GBP dat probleem alleen maar erger word dat ik nooit meer normaal voedsel kan verdragen of kan eten zonder last van mijn maag te krijgen.
Natuurlijk is dit overgewicht ook niet gezond en zie hier mijn dilemma.
Daarom heb ik met mijn huisarts en psycholoog af gesproken eind van het jaar te evalueren. Mocht ik mij in de tussen tijd bedenken kan ik altijd zo de verwijzing krijgen.
Ik kom nu ook in fase waarvan ik weet dat ik de vorige keer ben afgehaakt het gevreesde plateau ik heb het de vorige keren nooit voor elkaar gekregen om onder die 120kg te komen. Misschien dat dit mij laat in zien dat een operatie beter is? Misschien gaat het mij deze keer wel lukken ik weet het nog niet.
dinsdag 15 maart 2016 om 06:48
Single: balen! Heel jammer dat er geen klik was en dat je niet verder geholpen kan worden door deze diëtist. Op zoek naar de volgende er moet iemand zijn die bij je past!
Noekie: een gbp is geen makkelijke weg. Mijn broer en zijn vriendin hebben beide deze operatie gehad en zijn beide mooi afgevallen maar makkelijk is het niet. Ook hier kom je je zelf tegen. Is het niet iets wat je kunt bespreken met de huisarts? Dat je baalt en wat je er aan kan doen? Die kan je misschien meer op weg helpen.
Marels: bmi onder de 40!! Dit is een klein feestje waard! Goed gedaan!
Ik kom er net achter dat ik mijn lunch vergeten ben. Word dan maar een salade halen bij de ah to go. Beetje jammer want had een salade gemaakt met rode bietjes en feta. Super lekker.
Verder wil ik vandaag langs de hm om te kijken voor een nieuwe sportbroek. Mijn oude broeken zakken allemaal af en zag dat ze bij de hm rond de 25 euro waren. Hopelijk hebben ze deze ook bij de hm bij mij in de stad.
Vanochtend moest ik nog aan jullie denken met het oog op zelfzorg. Stond mij op te maken voor de spiegel in de badkamer en bedacht mij ineens dat ik sinds kort dat echt wat bewuster doe dan alleen een beetje mascara. Ook dit heeft met zelfzorg te maken in mijn ogen. Sinds ik ben gaan afvallen wil ik gewoon wat beter voor mij zelf zorgen en mij dus ook beter verzorgen en daar moest ik aan denken dus vanochtend.
Eerst maar eens werken! Vandaag een afspraak met mijn nieuwe baas om elkaar te ontmoeten. Ben heel benieuwd. Is toch altijd weer spannend
Noekie: een gbp is geen makkelijke weg. Mijn broer en zijn vriendin hebben beide deze operatie gehad en zijn beide mooi afgevallen maar makkelijk is het niet. Ook hier kom je je zelf tegen. Is het niet iets wat je kunt bespreken met de huisarts? Dat je baalt en wat je er aan kan doen? Die kan je misschien meer op weg helpen.
Marels: bmi onder de 40!! Dit is een klein feestje waard! Goed gedaan!
Ik kom er net achter dat ik mijn lunch vergeten ben. Word dan maar een salade halen bij de ah to go. Beetje jammer want had een salade gemaakt met rode bietjes en feta. Super lekker.
Verder wil ik vandaag langs de hm om te kijken voor een nieuwe sportbroek. Mijn oude broeken zakken allemaal af en zag dat ze bij de hm rond de 25 euro waren. Hopelijk hebben ze deze ook bij de hm bij mij in de stad.
Vanochtend moest ik nog aan jullie denken met het oog op zelfzorg. Stond mij op te maken voor de spiegel in de badkamer en bedacht mij ineens dat ik sinds kort dat echt wat bewuster doe dan alleen een beetje mascara. Ook dit heeft met zelfzorg te maken in mijn ogen. Sinds ik ben gaan afvallen wil ik gewoon wat beter voor mij zelf zorgen en mij dus ook beter verzorgen en daar moest ik aan denken dus vanochtend.
Eerst maar eens werken! Vandaag een afspraak met mijn nieuwe baas om elkaar te ontmoeten. Ben heel benieuwd. Is toch altijd weer spannend
dinsdag 15 maart 2016 om 07:48
Ik heb een GPB eigenlijk nooit overwogen, vooral omdat ik nog nooit een serieuze afvalpoging heb gedaan. Alleen maar halfbakken van een week of 4 en dan weer stoppen. Dit is de eerste keer dat ik al ruim een half jaar bezig ben en het al een half jaar volhoud! Mijn echte uitdaging begint pas over een paar weken, wanneer ik weer alleen ga wonen. Hou ik het dan ook vol om niet te snoepen, krijg ik het dan ook vooral elkaar om een gezonde maaltijd te maken.
Wat jammer Single, dat je geen klik hebt met je diëtiste. Ik heb dat gelukkig wel, het was in 1 keer raak. Anders moet je naar de mijne komen
Doedel, dat is niet slim, om je lunch te vergeten. En het klinkt inderdaad heel lekker!
Nogmaals mijn vraag: Welke weegschaal hadden jullie ook al weer?
Wat jammer Single, dat je geen klik hebt met je diëtiste. Ik heb dat gelukkig wel, het was in 1 keer raak. Anders moet je naar de mijne komen
Doedel, dat is niet slim, om je lunch te vergeten. En het klinkt inderdaad heel lekker!
Nogmaals mijn vraag: Welke weegschaal hadden jullie ook al weer?
It ain't me
dinsdag 15 maart 2016 om 12:50
Itsi-Us, nu heb ik pas tijd om te reageren, mijn excuus. Jij gaf aan dat mijn manier van afvallen voor jou niet zal werken. Dat kan ik goed begrijpen, ieder mens is anders! Het is juist goed, je eigen gevoel en weg te bewandelen. En vooral datgene te doen, wat bij jou werkt/goed voelt! Bij mij werkt helemaal niet meer snacken, beter dan af en toe snacken. Met roken, was dat ook zo! Stoppen met roken lukte, minderen met roken niet. Nee zeggen, lukt mij beter dan wel iets nemen en dan matigen. Ook van mezelf niet verwacht dat dit bij mij zou werken.
Het is niet zo dat ik mezelf niets gun, in tegendeel! Maar neem overwegend gezonde snacks, en verzamel hierin recepten. Ik ontdek de lekkerste recepten, en heb genoeg variatie!
Ik kan bijzonder veel bewondering hebben voor mensen die maar 1 of 2 bitterballen nemen, en dan zeggen: Het is genoeg geweest zo! Ik denk dan: Ik ben toch al fout bezig, doe nummer 3 enz. dan ook maar!
Met mijn gezonde snacks is dat niet zo'n ramp! Bewondering voor diegene die dat dus kunnen, is een vorm van discipline ik niet beheers. Ik heb dus de discipline wel om: Nee te zeggen, als het een dikmaker is. Zo is ieder mens anders, en fijn dat jij je eigen afval methode hebt. Je gaat reuze goed!
Auran Ook jij pas belachelijk laat antwoord: Mijn excuus! je vroeg of ik nu niet veel loszittend buikvel over heb, nadat ik zoveel ben afgevallen? Nee, dat heb ik (nog) niet! Mijn enorme dikke pens, is geslonken tot een buikje! En dat buikje wilt maar niet plat worden. Daar val ik erg moeizaam af, maar hierdoor blijft er nog genoeg spanning op de huid!
Ik heb liever iets een buikje, dan echt slap hangend vel. Inmiddels ben ik 36 kilo afgevallen, en weeg ik onder de 70! Ik wil nog 4 kilo extra kwijt en dan is het mooi geweest! Mocht mijn vel ineens super slap worden, dan kap ik met verder afvallen. Mijn BMI is nu 23.3. Laag genoeg.
Alle andere die ik heb kunnen inspireren, bedankt voor jullie leuke en lieve reacties. Het is bijzonder om alle verhalen en ervaringen van jullie mee te lezen! Zet hem op dames, ik reageer af en toe wel mee. Maar wil niet in de tabel. Ik ben er al!
Het is niet zo dat ik mezelf niets gun, in tegendeel! Maar neem overwegend gezonde snacks, en verzamel hierin recepten. Ik ontdek de lekkerste recepten, en heb genoeg variatie!
Ik kan bijzonder veel bewondering hebben voor mensen die maar 1 of 2 bitterballen nemen, en dan zeggen: Het is genoeg geweest zo! Ik denk dan: Ik ben toch al fout bezig, doe nummer 3 enz. dan ook maar!
Met mijn gezonde snacks is dat niet zo'n ramp! Bewondering voor diegene die dat dus kunnen, is een vorm van discipline ik niet beheers. Ik heb dus de discipline wel om: Nee te zeggen, als het een dikmaker is. Zo is ieder mens anders, en fijn dat jij je eigen afval methode hebt. Je gaat reuze goed!
Auran Ook jij pas belachelijk laat antwoord: Mijn excuus! je vroeg of ik nu niet veel loszittend buikvel over heb, nadat ik zoveel ben afgevallen? Nee, dat heb ik (nog) niet! Mijn enorme dikke pens, is geslonken tot een buikje! En dat buikje wilt maar niet plat worden. Daar val ik erg moeizaam af, maar hierdoor blijft er nog genoeg spanning op de huid!
Ik heb liever iets een buikje, dan echt slap hangend vel. Inmiddels ben ik 36 kilo afgevallen, en weeg ik onder de 70! Ik wil nog 4 kilo extra kwijt en dan is het mooi geweest! Mocht mijn vel ineens super slap worden, dan kap ik met verder afvallen. Mijn BMI is nu 23.3. Laag genoeg.
Alle andere die ik heb kunnen inspireren, bedankt voor jullie leuke en lieve reacties. Het is bijzonder om alle verhalen en ervaringen van jullie mee te lezen! Zet hem op dames, ik reageer af en toe wel mee. Maar wil niet in de tabel. Ik ben er al!
dinsdag 15 maart 2016 om 19:04
Wow marels dat is nog eens goed nieuws Fijn gevoel wanneer je onder zo'n grens komt.
@dasoli: fijn dat het voor jou zo goed werkt en idd ieder mens heeft een manier die het beste bij hem/haar past. Gezonde snacks heb ik gelukkig ook genoeg recepten voor (heerlijke recepten ook) en het stomme is dat ik nu van een handje noten heel erg kan genieten terwijl ik dat vroeger niets vond (alsof mijn smaak is veranderd).
@single: succes met het vinden van een andere dietiste. Die klik is enorm belangrijk.
@cocomo: ik heb geen idee welke weegschaal ik heb. Eentje van tefal haha. In het vorige topic hebben ze het wel over een merk gehad (ook niet duur) die het goed deed en stabiel woog.
@Doedel: hoe was de ontmoeting met je nieuwe baas?
@gbp: ik denk dat het niet iets is dat je zomaar moet doen. Heb soms het idee dat het een soort modegril is, terwijl het enorm ingrijpend is en je desondanks nog je eetpatroon moet aanpassen (wat sommige mensen in mijn omgeving lijken te vergeten). Aan de mensen die erover denken wil ik alleen meegeven: lees je goed in, zoek alles uit, zet de voordelen en de nadelen tegenover elkaar. Denk je echt dat het iets voor je is: ga er dan voor. Echt je gezondheid is enorm belangrijk. Als het na tig pogingen niet lukt en je gezondheid gaat achteruit dan is er deze mogelijkheid. Makkelijk is het niet, maar je kunt het.
@hier: het gaat zijn gangetje. Gisteren een lekker stuk taart gehad (zelfgemaakte aardbeienvlaai met ook eigengemaakte banketbakkersroom). Niet helemaal handig, omdat ik alles nu vasthou en verstopt zit haha. Verder gaat het wel goed. Ben blij dat ik niet in mijn oude valkuilen trap en mijn emotionele toestand nu aan het wegeten ben.
@dasoli: fijn dat het voor jou zo goed werkt en idd ieder mens heeft een manier die het beste bij hem/haar past. Gezonde snacks heb ik gelukkig ook genoeg recepten voor (heerlijke recepten ook) en het stomme is dat ik nu van een handje noten heel erg kan genieten terwijl ik dat vroeger niets vond (alsof mijn smaak is veranderd).
@single: succes met het vinden van een andere dietiste. Die klik is enorm belangrijk.
@cocomo: ik heb geen idee welke weegschaal ik heb. Eentje van tefal haha. In het vorige topic hebben ze het wel over een merk gehad (ook niet duur) die het goed deed en stabiel woog.
@Doedel: hoe was de ontmoeting met je nieuwe baas?
@gbp: ik denk dat het niet iets is dat je zomaar moet doen. Heb soms het idee dat het een soort modegril is, terwijl het enorm ingrijpend is en je desondanks nog je eetpatroon moet aanpassen (wat sommige mensen in mijn omgeving lijken te vergeten). Aan de mensen die erover denken wil ik alleen meegeven: lees je goed in, zoek alles uit, zet de voordelen en de nadelen tegenover elkaar. Denk je echt dat het iets voor je is: ga er dan voor. Echt je gezondheid is enorm belangrijk. Als het na tig pogingen niet lukt en je gezondheid gaat achteruit dan is er deze mogelijkheid. Makkelijk is het niet, maar je kunt het.
@hier: het gaat zijn gangetje. Gisteren een lekker stuk taart gehad (zelfgemaakte aardbeienvlaai met ook eigengemaakte banketbakkersroom). Niet helemaal handig, omdat ik alles nu vasthou en verstopt zit haha. Verder gaat het wel goed. Ben blij dat ik niet in mijn oude valkuilen trap en mijn emotionele toestand nu aan het wegeten ben.
Een dag niet genoten is een dag niet geleefd.
dinsdag 15 maart 2016 om 19:44
Ik bedoelde niet dat jullie allemaal aan de GBP moeten hoor.
Maar ik zag ineens van twee mensen dat ze er over na dachten en daar wilde ik toch even op reageren.
Ik bedacht me vanmorgen dat ik er nog iets over wilde zeggen maar ik weet het niet meer.
Maar ik wil jullie dus geenszins een kant op lullen hoor.
Ja, het is ingrijpend. Absoluut.
Ja, het is een zware operatie.
Ja, je moet naderhand ook je eetpatroon aanpassen. Vrij drastisch zelfs. Ik kan alles eten, ik mag alles eten, maar het is niet meer hetzelfde. Ik eet ook alles trouwens. Maar veel, veel minder. En dat geeft niet, ik ben daar op zich tevreden mee.
Ik zit nu in de fase dat ik echt aan het zoeken ben, wat gaat, wat gaat niet, hoe moet ik het allemaal gaan doen, hoe kom ik aan mijn voedingsstoffen... Dat soort dingen. Vreet energie maar is ook vreselijk interessant.
Je komt jezelf ook heel erg tegen. Psychisch.
Dat vind ik het zwaarste. Het vertrouwen hebben dat je echt gaat afvallen. Ik kan nog steeds niet geloven dat dit definitief gaat werken. Ik ben nu 23 kilo afgevallen maar in mijn hoofd ben ik nog steeds monsterlijk dik.
Iedereen zegt dat ik er zo anders uit zie, ik zie dat niet zo. Ik zie nog steeds mijn buik die te dik is, mijn armen die hangen (nou ja, die hangen ook wel heel erg ) mijn onderkin die nog niet helemaal weg is....
De lichamelijke omschakeling psychisch verwerken, dat is moeilijk.
Maar ook vreselijk interessant. Ik heb het idee dat ik nu verder gekomen ben dan ooit tevoren. Niet alleen lichamelijk, ook psychisch.
Laten we hopen dat het zo door zet
Qua weegschaal; Inventum PW720 BG.
35 euro en elke euro waard.
Maar ik zag ineens van twee mensen dat ze er over na dachten en daar wilde ik toch even op reageren.
Ik bedacht me vanmorgen dat ik er nog iets over wilde zeggen maar ik weet het niet meer.
Maar ik wil jullie dus geenszins een kant op lullen hoor.
Ja, het is ingrijpend. Absoluut.
Ja, het is een zware operatie.
Ja, je moet naderhand ook je eetpatroon aanpassen. Vrij drastisch zelfs. Ik kan alles eten, ik mag alles eten, maar het is niet meer hetzelfde. Ik eet ook alles trouwens. Maar veel, veel minder. En dat geeft niet, ik ben daar op zich tevreden mee.
Ik zit nu in de fase dat ik echt aan het zoeken ben, wat gaat, wat gaat niet, hoe moet ik het allemaal gaan doen, hoe kom ik aan mijn voedingsstoffen... Dat soort dingen. Vreet energie maar is ook vreselijk interessant.
Je komt jezelf ook heel erg tegen. Psychisch.
Dat vind ik het zwaarste. Het vertrouwen hebben dat je echt gaat afvallen. Ik kan nog steeds niet geloven dat dit definitief gaat werken. Ik ben nu 23 kilo afgevallen maar in mijn hoofd ben ik nog steeds monsterlijk dik.
Iedereen zegt dat ik er zo anders uit zie, ik zie dat niet zo. Ik zie nog steeds mijn buik die te dik is, mijn armen die hangen (nou ja, die hangen ook wel heel erg ) mijn onderkin die nog niet helemaal weg is....
De lichamelijke omschakeling psychisch verwerken, dat is moeilijk.
Maar ook vreselijk interessant. Ik heb het idee dat ik nu verder gekomen ben dan ooit tevoren. Niet alleen lichamelijk, ook psychisch.
Laten we hopen dat het zo door zet
Qua weegschaal; Inventum PW720 BG.
35 euro en elke euro waard.
668, the neighbour of the Beast
dinsdag 15 maart 2016 om 20:11
*kruipt uit hoekje en zwaait naar iedereen*
Het gaat hier niet zo lekker. Op zich met het afvallen gaat het wel redelijk hoewel ik een paar honderd gram ben aangekomen in 2 weken tijd maar dat kan ik wel handelen. Het is wel een worsteling, elke hap die ik niet neem kost mij moeite en dat is erg vermoeiend. Soms denk ik: IBI geef je je er nou maar gewoon aan toe, wat heeft het voor zin. Maar dan is er gelukkig nog een andere stem die het weet te weerhouden.
Heb momenteel alleen heel veel last van angst en paniek. Mijn medicatie hiervoor ben ik aan het afbouwen nou ja ik moet zeggen was aan het afbouwen. Vandaag een spoedoverleg met een vervangende psychiater en besloten om weer mijn oude dosis te gaan slikken.
Nou ja ik heb dus niet echt veel puf om uitgebreid op iedereen te reageren maar ik zal as. vrijdag wel mijn gewicht doorgeven.
Het gaat hier niet zo lekker. Op zich met het afvallen gaat het wel redelijk hoewel ik een paar honderd gram ben aangekomen in 2 weken tijd maar dat kan ik wel handelen. Het is wel een worsteling, elke hap die ik niet neem kost mij moeite en dat is erg vermoeiend. Soms denk ik: IBI geef je je er nou maar gewoon aan toe, wat heeft het voor zin. Maar dan is er gelukkig nog een andere stem die het weet te weerhouden.
Heb momenteel alleen heel veel last van angst en paniek. Mijn medicatie hiervoor ben ik aan het afbouwen nou ja ik moet zeggen was aan het afbouwen. Vandaag een spoedoverleg met een vervangende psychiater en besloten om weer mijn oude dosis te gaan slikken.
Nou ja ik heb dus niet echt veel puf om uitgebreid op iedereen te reageren maar ik zal as. vrijdag wel mijn gewicht doorgeven.
Liefhebben
is meer
lief
dan hebben
is meer
lief
dan hebben
dinsdag 15 maart 2016 om 20:56
@marels: ik snap je hoor en ik bedoel ook zeker niet dat je de mensen die richting op wilde sturen (in tegendeel vind juist dat jij je er enorm in hebt verdiept en zou iedereen dat aanraden).
Ik weet zeker dat jij er wel gaat komen. Je bent zo met alles bezig, zoekt alles uit en bent zo duidelijk zoekende naar een goed eetpatroon. Echt superknap.
@ibi zwaai terug: wat knap dat je ondanks dat het niet zo lekker gaat toch blijft knokken voor een goed eetpatroon.
Ik weet zeker dat jij er wel gaat komen. Je bent zo met alles bezig, zoekt alles uit en bent zo duidelijk zoekende naar een goed eetpatroon. Echt superknap.
@ibi zwaai terug: wat knap dat je ondanks dat het niet zo lekker gaat toch blijft knokken voor een goed eetpatroon.
Een dag niet genoten is een dag niet geleefd.
dinsdag 15 maart 2016 om 21:10
Hooooi Iebs!
Jezelf bij elkaar rapen en weer door gaan. En accepteren dat je je energie nu even voor andere dingen nodig hebt dan afvallen. Dat is geen schande.
En Itsi, dat moet ook wel vind ik, je er in verdiepen.
Ben nu bezig met eiwitproducten. Net repen besteld en shakes, om toch maar mijn eiwitten wat aan te vullen.
Schijn dus te weinig eiwitten binnen te krijgen dus nu heb ik dus die meuk besteld om maar wat meer eiwitten binnen te krijgen.
Best duur maar dat moeten we er dan maar voor over hebben he.
Tis allemaal niet zo simpel als het lijkt, maar al met al is het toch lang geleden dat ik me zo goed gevoeld heb
Jezelf bij elkaar rapen en weer door gaan. En accepteren dat je je energie nu even voor andere dingen nodig hebt dan afvallen. Dat is geen schande.
En Itsi, dat moet ook wel vind ik, je er in verdiepen.
Ben nu bezig met eiwitproducten. Net repen besteld en shakes, om toch maar mijn eiwitten wat aan te vullen.
Schijn dus te weinig eiwitten binnen te krijgen dus nu heb ik dus die meuk besteld om maar wat meer eiwitten binnen te krijgen.
Best duur maar dat moeten we er dan maar voor over hebben he.
Tis allemaal niet zo simpel als het lijkt, maar al met al is het toch lang geleden dat ik me zo goed gevoeld heb
668, the neighbour of the Beast
dinsdag 15 maart 2016 om 21:57
Ik heb besloten om toch weer te starten met Cambridge. Ja, ik weet het, het is niet het beste dieet enzo, maar dit gewicht is nog veel erger en ik heb gewoon niet genoeg doorzettingsvermogen om jarenlang heel langzaam af te vallen tot een gezond gewicht, dus toch hiervoor gekozen. Ik ben hier eerder 30 kg mee afgevallen in een maand of 4. Toen had ik verder geen plan of meer motivatie dan dat en ben ik langzaam weer aangekomen, maar nu heb ik veel meer motivatie (mijn twee kindjes bijvoorbeeld) en ook een plan en ook veel meer kennis over gezond eten. Morgenavond intake en vrijdag ga ik starten. Hoop dat ik mee mag blijven schrijven met jullie?
@Marels: Heel knap hoor hoe je ermee bezig bent, je gaat ook super! Ik sta er zelf niet genoeg achter nu om die stap te zetten. Ik hoop mijn doel nog op een andere manier te kunnen bereiken.
@IBI: Sterkte! Hopelijk gaat het snel weer wat beter en kun je daarna weer knallen!
@Sassefras: Is mijn berichtje goed aangekomen? Ik zag hem in mijn eigen inbox staan en ik zie nergens staan dat hij naar jou is verstuurd, dus geen idee of jij hem ook gehad hebt of dat ik hem naar mezelf heb gestuurd op een of andere manier haha
@Marels: Heel knap hoor hoe je ermee bezig bent, je gaat ook super! Ik sta er zelf niet genoeg achter nu om die stap te zetten. Ik hoop mijn doel nog op een andere manier te kunnen bereiken.
@IBI: Sterkte! Hopelijk gaat het snel weer wat beter en kun je daarna weer knallen!
@Sassefras: Is mijn berichtje goed aangekomen? Ik zag hem in mijn eigen inbox staan en ik zie nergens staan dat hij naar jou is verstuurd, dus geen idee of jij hem ook gehad hebt of dat ik hem naar mezelf heb gestuurd op een of andere manier haha
I'm not myself, I'm a replica of me
woensdag 16 maart 2016 om 06:38
Noeki als jij denkt dat cambridge voor jou werk moet je dat doen ik hoop echt dat het je gaat lukken ik gun het je van harte. Wat mij betreft mag je gewoon mee blijven schrijven.
@ Marels wat heb jij besteld waar veel eiwitten in zitten?
@ IBI
@ Dasoli leuk dat je zo nu en dan komt mee schrijven
@ Cocomo ik heb dezelfde weegschaal die marels in een ander bericht benoemd
Ik denk dat ik voorlopig even zelf opnieuw ga aanrommelen ben het vertrouwen in diëtiste echt even kwijt heb er nu met 3 contact gehad waarvan 1 op consult geweest en die klik was er gewoon niet en ze leken mijn hulpvraag ook niet te snappen.
Merk dat de motivtie waar ik mee gestart ben aan het afnemen is en dat tij wil ik ga keren. Ik kom nu ook op een punt waar ik eerder heb gestaan en waarna het mij niet meer is gelukt om verder af te vallen ik bleef meestal rond die 121 kg hangen en nu heb ik het gevoel dat mij dit weer gaat gebeuren heb het vertrouwen nog niet gevonden in mijzelf dat ik nu wel naar de 119,9 kg kan. Maar goed ik eet wel goed vind ik uit eten gaan weet ik mij in te houden dus ik ben niet ontevreden over mijzelf.
@ Marels wat heb jij besteld waar veel eiwitten in zitten?
@ IBI
@ Dasoli leuk dat je zo nu en dan komt mee schrijven
@ Cocomo ik heb dezelfde weegschaal die marels in een ander bericht benoemd
Ik denk dat ik voorlopig even zelf opnieuw ga aanrommelen ben het vertrouwen in diëtiste echt even kwijt heb er nu met 3 contact gehad waarvan 1 op consult geweest en die klik was er gewoon niet en ze leken mijn hulpvraag ook niet te snappen.
Merk dat de motivtie waar ik mee gestart ben aan het afnemen is en dat tij wil ik ga keren. Ik kom nu ook op een punt waar ik eerder heb gestaan en waarna het mij niet meer is gelukt om verder af te vallen ik bleef meestal rond die 121 kg hangen en nu heb ik het gevoel dat mij dit weer gaat gebeuren heb het vertrouwen nog niet gevonden in mijzelf dat ik nu wel naar de 119,9 kg kan. Maar goed ik eet wel goed vind ik uit eten gaan weet ik mij in te houden dus ik ben niet ontevreden over mijzelf.
woensdag 16 maart 2016 om 06:45
Je gaat hartstikke goed Single! Lekker zo doorgaan met gezond eten. Misschien gewoon eens een tijdje niet wegen en gewoon leven met gezond eten, misschien helpt het als je wat minder focust op dat gewicht voor een paar weken? Ik roep ook maar wat er in me opkomt hoor
I'm not myself, I'm a replica of me
woensdag 16 maart 2016 om 08:23
quote:single1985 schreef op 16 maart 2016 @ 06:38:
[,,,]
Ik denk dat ik voorlopig even zelf opnieuw ga aanrommelen ben het vertrouwen in diëtiste echt even kwijt heb er nu met 3 contact gehad waarvan 1 op consult geweest en die klik was er gewoon niet en ze leken mijn hulpvraag ook niet te snappen.
Merk dat de motivtie waar ik mee gestart ben aan het afnemen is en dat tij wil ik ga keren. Ik kom nu ook op een punt waar ik eerder heb gestaan en waarna het mij niet meer is gelukt om verder af te vallen ik bleef meestal rond die 121 kg hangen en nu heb ik het gevoel dat mij dit weer gaat gebeuren heb het vertrouwen nog niet gevonden in mijzelf dat ik nu wel naar de 119,9 kg kan. Maar goed ik eet wel goed vind ik uit eten gaan weet ik mij in te houden dus ik ben niet ontevreden over mijzelf.
Wat vervelend dat je bang begint te worden dat je het niet zal lukken om verder af te vallen en de motivatie te verliezen. Tegelijkertijd ben je heel goed bezig en ga je gestadig door met goed eten, dus het klinkt mij alsof je de motivatie wel hebt.
Welke hulpvraag had je voor de diëtiste, dat zij deze niet goed weten op te pakken?
Ik kan me je zorg over het bereiken van een plateau wel goed voorstellen: ik ben daar zelf ook zo op mijn hoede voor, omdat het ik het dan het zo moeilijk vind om vol te houden. Aan de andere kant bedacht ik me gisteren dat, als ik dan toch op een plateau beland, ik nog steeds al die eerdere kilo's verloren ben en dat ik daarmee voldoende reden heb om nog steeds trots te zijn en mijzelf die gezonde levenswijze te gunnen.
Zet hem op hoor!
[,,,]
Ik denk dat ik voorlopig even zelf opnieuw ga aanrommelen ben het vertrouwen in diëtiste echt even kwijt heb er nu met 3 contact gehad waarvan 1 op consult geweest en die klik was er gewoon niet en ze leken mijn hulpvraag ook niet te snappen.
Merk dat de motivtie waar ik mee gestart ben aan het afnemen is en dat tij wil ik ga keren. Ik kom nu ook op een punt waar ik eerder heb gestaan en waarna het mij niet meer is gelukt om verder af te vallen ik bleef meestal rond die 121 kg hangen en nu heb ik het gevoel dat mij dit weer gaat gebeuren heb het vertrouwen nog niet gevonden in mijzelf dat ik nu wel naar de 119,9 kg kan. Maar goed ik eet wel goed vind ik uit eten gaan weet ik mij in te houden dus ik ben niet ontevreden over mijzelf.
Wat vervelend dat je bang begint te worden dat je het niet zal lukken om verder af te vallen en de motivatie te verliezen. Tegelijkertijd ben je heel goed bezig en ga je gestadig door met goed eten, dus het klinkt mij alsof je de motivatie wel hebt.
Welke hulpvraag had je voor de diëtiste, dat zij deze niet goed weten op te pakken?
Ik kan me je zorg over het bereiken van een plateau wel goed voorstellen: ik ben daar zelf ook zo op mijn hoede voor, omdat het ik het dan het zo moeilijk vind om vol te houden. Aan de andere kant bedacht ik me gisteren dat, als ik dan toch op een plateau beland, ik nog steeds al die eerdere kilo's verloren ben en dat ik daarmee voldoende reden heb om nog steeds trots te zijn en mijzelf die gezonde levenswijze te gunnen.
Zet hem op hoor!
woensdag 16 maart 2016 om 09:11
@ Single: Eens met Toiletrol. Je bent die kilo's die je al kwijt bent, echt verloren. Dus als je vol blijft houden ben je in ieder geval al ruim 11 kilo afgevallen. Dat is echt super goed! En misschien moet je inderdaad die weegschaal even door het raam gooien. Alleen even focussen op het gezond eten en verder niets. Je doet het hartstikke goed, zou zo zonde zijn dat je door een plateaufase laat afschrikken.
Voordat ik begon met afvallen wist ik niet eens dat die fases bestonden. Ik dacht: je begint een keer en dan als alles er af wat je wil dan stop je weer. Maar ik bleek dus ook in zo'n fase terecht te komen. Bij mij duurde het ongeveer 6 a 7 weken. Gek werd ik ervan! Maar al die tijd ben ik niet weer aangekomen. En dat gold voor mij op dat moment net zo goed als afvallen. Ik woog wel vaker in die periode, omdat ik gewoon niet meer aan wilde komen. Maar uiteindelijk kwam ik opeens onder de 105 (mijn plateau gewicht). En toen die dag erna ook. En toen opeens een hele week. Ik was echt heel blij dat het weer begonnen was en dat gun ik jou ook! En wij zijn hier om je te steunen, vergeet dat niet!
Ik heb dezelfde weegschaal gekocht die jullie ook hebben. Bedankt!
Voordat ik begon met afvallen wist ik niet eens dat die fases bestonden. Ik dacht: je begint een keer en dan als alles er af wat je wil dan stop je weer. Maar ik bleek dus ook in zo'n fase terecht te komen. Bij mij duurde het ongeveer 6 a 7 weken. Gek werd ik ervan! Maar al die tijd ben ik niet weer aangekomen. En dat gold voor mij op dat moment net zo goed als afvallen. Ik woog wel vaker in die periode, omdat ik gewoon niet meer aan wilde komen. Maar uiteindelijk kwam ik opeens onder de 105 (mijn plateau gewicht). En toen die dag erna ook. En toen opeens een hele week. Ik was echt heel blij dat het weer begonnen was en dat gun ik jou ook! En wij zijn hier om je te steunen, vergeet dat niet!
Ik heb dezelfde weegschaal gekocht die jullie ook hebben. Bedankt!
It ain't me
woensdag 16 maart 2016 om 10:03
woensdag 16 maart 2016 om 11:51
Oh wow dames. Wat zijn sommige van jullie veel afgevallen! Wat goed van jullie, ga zo door.
Mag ik vragen hoe jullie zoveel afgevallen zijn. Komt het door veel sporten en goed op voeding letten.
Ben er wel benieuwd naar. Ik weeg zelf nu 90 kilo en ben zwanger van mijn 3de. Ik ben zo bang dat ik naar 100 kilo ga, wat eigenlijk ook gaat gebeuren uiteindelijk. Maar ik wil proberen niet teveel aan te komen deze zwangerschap maar ik kan natuurlijk ook niet gaan lijnen. Ik probeer een tussenweg te vinden hierin.
Ik ga jullie nog wel volgen. Ik vind het super knap van jullie.
Mag ik vragen hoe jullie zoveel afgevallen zijn. Komt het door veel sporten en goed op voeding letten.
Ben er wel benieuwd naar. Ik weeg zelf nu 90 kilo en ben zwanger van mijn 3de. Ik ben zo bang dat ik naar 100 kilo ga, wat eigenlijk ook gaat gebeuren uiteindelijk. Maar ik wil proberen niet teveel aan te komen deze zwangerschap maar ik kan natuurlijk ook niet gaan lijnen. Ik probeer een tussenweg te vinden hierin.
Ik ga jullie nog wel volgen. Ik vind het super knap van jullie.
woensdag 16 maart 2016 om 12:33
Bij mijn 2e zwangerschap ben ik niets aangekomen. Gewoon normaal eten en niet ineens voor twee gaan eten, want dat is helemaal niet nodig. Proberen zoveel mogelijk gezonde keuzes te maken en niet teveel, dan zou je echt niet veel aan hoeven komen tijdens een zwangerschap, zeker als je wat zwaarder bent. Mijn gyn (zat ik bij de 1e zwangerschap bij) zei zelf ook dat als je overgewicht hebt, je eigenlijk niets aan zou hoeven komen als je zwanger bent.
I'm not myself, I'm a replica of me
woensdag 16 maart 2016 om 15:09
Ik ben wel benieuwd wat jullie als tussendoortjes nemen? Net had ik komkommer maar kreeg er nog meer honger door, ik heb dan ook 1 reep gepakt die ik in "nood" mag pakken. Nu is het hongergevoel gelukkig weg. Dit is wel echt zo'n groot verschil, dat ik niet ineens ga vreten door dat hongergevoel. Daar ben ik wel blij mee
Net even boodschappen gedaan en vooral veel groenten en fruit gekocht, geen slechte dingen! Ongeveer 3 weken geleden nam ik altijd 1 of meerdere vette/zoete dingen mee, ik kon zo een heel pak soesjes naar binnen werken. Die behoefte heb ik niet meer, maar weet dat die wel ook weer kan komen.
Weet niet of het mogelijk is, maar zou het fijn vinden als BMI ook in de lijst komt. Nu heb ik niet echt een idee van de andere mensen zegmaar, of ik moet ze al allemaal gaan uitrekenen haha.
Net even boodschappen gedaan en vooral veel groenten en fruit gekocht, geen slechte dingen! Ongeveer 3 weken geleden nam ik altijd 1 of meerdere vette/zoete dingen mee, ik kon zo een heel pak soesjes naar binnen werken. Die behoefte heb ik niet meer, maar weet dat die wel ook weer kan komen.
Weet niet of het mogelijk is, maar zou het fijn vinden als BMI ook in de lijst komt. Nu heb ik niet echt een idee van de andere mensen zegmaar, of ik moet ze al allemaal gaan uitrekenen haha.
woensdag 16 maart 2016 om 16:22
@phanta, gewoon normaal blijven eten...
maar... ik heb 3 zwangerschappen achter de rug in een kleine 4 jaar.. bij de eerste was ik 19 kilo aangekomen, bij de 2de maar 10 en bij de 3de weer 20 en... niets anders gedaan. bij de laatste ben ik zelfs nog tot de 38 weken 2x in de week naar de sportschool geweest.. niets extra gegeten en had ook geen suiker..
dus soms kun je er niet zoveel aan doen..
bij de oudste bleef ik (gelukkig) steken op 99 kilo. maar de laatste 8 kilo was ik nog niet kwijt of k was alweer zwanger.. 88 kilo toen k zwanger werd en 98 toen mijn middelste kwam.. bij de laatste kwam ik dus 20! kilo aan (bij 20 weken zat er slechts 2 kg) en bleef ik na de zwangerschap steken op 98.4.. dat werd hier mijn startgewicht (hoewel topzwanger ik de 110 aantikte)
eet gezond, blijf bewegen en ga niet op dieet! verboden tijdens een zwangerschap! gezond en gevarieerd eten mag echter altijd! O en genieten
)))
maar... ik heb 3 zwangerschappen achter de rug in een kleine 4 jaar.. bij de eerste was ik 19 kilo aangekomen, bij de 2de maar 10 en bij de 3de weer 20 en... niets anders gedaan. bij de laatste ben ik zelfs nog tot de 38 weken 2x in de week naar de sportschool geweest.. niets extra gegeten en had ook geen suiker..
dus soms kun je er niet zoveel aan doen..
bij de oudste bleef ik (gelukkig) steken op 99 kilo. maar de laatste 8 kilo was ik nog niet kwijt of k was alweer zwanger.. 88 kilo toen k zwanger werd en 98 toen mijn middelste kwam.. bij de laatste kwam ik dus 20! kilo aan (bij 20 weken zat er slechts 2 kg) en bleef ik na de zwangerschap steken op 98.4.. dat werd hier mijn startgewicht (hoewel topzwanger ik de 110 aantikte)
eet gezond, blijf bewegen en ga niet op dieet! verboden tijdens een zwangerschap! gezond en gevarieerd eten mag echter altijd! O en genieten
)))
