Lijf & Lijn
alle pijlers
Samen flink afvallen in 2016 deel 2
dinsdag 1 maart 2016 om 15:34
In verband met overgang beheer van de tabel een nieuw topic (en we hadden er ook al 2000 posts op zitten).
Dit topic is oorspronkelijk geopend in januari, voor lotgenoten die 25 kilo of meer af willen/moeten vallen.
Oude topic vind je hier.
De afvallers:
Wijzigingen graag doorgeven via PB. Een maand geen gewicht doorgeven betekent dat je van de lijst wordt gehaald, zodat het hier overzichtelijk en up to date blijft.
Format voor doorgeven updates:
Nickname:
Huidig gewicht:
Afgevallen deze week (voor wie dat in de tabel wil hebben):
Totaal afgevallen sinds start:
Datum update:
NicknameLftLengteGestartStartgewHuidigStreefWeekTotaalUpdateAuran311.7201-01-16122.0104.090--
1816/05Belle1984311.6723-04-16100.995.970-0.55.021/05Chocoladespikkels301.7525-10-15169.7155.7100-1422/04Cocomo271.6622-09-15116.5103.175+0.113.404/05Doedel281.8001-10-15125101.099-1.524.027/05Firedraakje391.6824-11-15102.295.165+0.67.116/05Goal2016311.6828-10-1598.483.575-0.914.904/05IBIopviva321.7601-01-16139.0123.080-16.021/05Kaarsje96201.7404-01-16100.797.080-3.723/04Marels301.6205-12-15127.797.179-1.830.622/05Miesje_2015221.6716-11-15114.8104,499-10.415/05MissMoow271.8601-01-1612011182-926/04Moob351.7025-05-16117.0-110025/05Odilia2015341.7501-01-16107.099.285-0.67.827/04Sassafras491.6515-12-1595.784.970-0.210.824/05Single1985301.6804-01-16133.7123.399-0.410.421/05Tuttemien281.7515-02-16106.594.280+0.512.302/05
Dit topic is oorspronkelijk geopend in januari, voor lotgenoten die 25 kilo of meer af willen/moeten vallen.
Oude topic vind je hier.
De afvallers:
Wijzigingen graag doorgeven via PB. Een maand geen gewicht doorgeven betekent dat je van de lijst wordt gehaald, zodat het hier overzichtelijk en up to date blijft.
Format voor doorgeven updates:
Nickname:
Huidig gewicht:
Afgevallen deze week (voor wie dat in de tabel wil hebben):
Totaal afgevallen sinds start:
Datum update:
NicknameLftLengteGestartStartgewHuidigStreefWeekTotaalUpdateAuran311.7201-01-16122.0104.090--
1816/05Belle1984311.6723-04-16100.995.970-0.55.021/05Chocoladespikkels301.7525-10-15169.7155.7100-1422/04Cocomo271.6622-09-15116.5103.175+0.113.404/05Doedel281.8001-10-15125101.099-1.524.027/05Firedraakje391.6824-11-15102.295.165+0.67.116/05Goal2016311.6828-10-1598.483.575-0.914.904/05IBIopviva321.7601-01-16139.0123.080-16.021/05Kaarsje96201.7404-01-16100.797.080-3.723/04Marels301.6205-12-15127.797.179-1.830.622/05Miesje_2015221.6716-11-15114.8104,499-10.415/05MissMoow271.8601-01-1612011182-926/04Moob351.7025-05-16117.0-110025/05Odilia2015341.7501-01-16107.099.285-0.67.827/04Sassafras491.6515-12-1595.784.970-0.210.824/05Single1985301.6804-01-16133.7123.399-0.410.421/05Tuttemien281.7515-02-16106.594.280+0.512.302/05
anoniem_59773 wijzigde dit bericht op 27-05-2016 09:33
Reden: tabel bijgewerkt 27/05 ochtend
Reden: tabel bijgewerkt 27/05 ochtend
% gewijzigd
vrijdag 11 maart 2016 om 21:06
Morgen voor mij w-day. Ben benieuwd.
Vandaag was ik lekker vrij. Boodschappen gedaan en anderhalf uur gesport. Man kon niet mee, dus mijn mp3 speler gereanimeerd en lekker aan de slag geweest. 2x 15min op de loopband ( 5km pu en helling van 6 naar 10% ) en een rondje kracht. .
Gisteren havermout pannenkiekjes met banaan gemaakt. Dochter vond ze goddelijk. Ik niet zo. Wel bomvol van 3 van die dingen. Goeiendag die vullen zeg ... ( 10cm doorsnee ongeveer )
Vandaag was ik lekker vrij. Boodschappen gedaan en anderhalf uur gesport. Man kon niet mee, dus mijn mp3 speler gereanimeerd en lekker aan de slag geweest. 2x 15min op de loopband ( 5km pu en helling van 6 naar 10% ) en een rondje kracht. .
Gisteren havermout pannenkiekjes met banaan gemaakt. Dochter vond ze goddelijk. Ik niet zo. Wel bomvol van 3 van die dingen. Goeiendag die vullen zeg ... ( 10cm doorsnee ongeveer )
Dus.
vrijdag 11 maart 2016 om 21:43
Zo, even goed zoeken ennn jullie weer gevonden:-) Ik lees wisselende verhalen van iedereen; wat is en blijft het lastig he?!?!?! Hier ging ik als een tierelier de eerste 2 maanden maar nu wat moeizamer. Maar heb goede moed, laat me die kilo's die ik ondertussen kwijt ben niet zo weer afpakken;-)
Beautygerichte vraag (vooral voor de ladies die al eerder veel zijn afgevallen of bijvoorbeeld hulp krijgen vh zhuis of dietist): Hebben jullie advies gekregen met betrekking tot je huid? Mogelijk veloverschot in de toekomst? Is rooskleurig bedacht voor mijzelf hoor, maar mochten er goede smeersels zijn bijvoorbeeld die misschien al ietsjepietsje kunnen helpen, ben ik daar wel benieuwd naar.
Beautygerichte vraag (vooral voor de ladies die al eerder veel zijn afgevallen of bijvoorbeeld hulp krijgen vh zhuis of dietist): Hebben jullie advies gekregen met betrekking tot je huid? Mogelijk veloverschot in de toekomst? Is rooskleurig bedacht voor mijzelf hoor, maar mochten er goede smeersels zijn bijvoorbeeld die misschien al ietsjepietsje kunnen helpen, ben ik daar wel benieuwd naar.
vrijdag 11 maart 2016 om 22:06
Ik begreep dat smeersels geen zier helpen. Het enige wat enigszins helpt is sporten. En hopen op goede genen 
( Maar als er wel smeersels zijn, dan heur ik het graag ! )
Morgen 1 of twee quiches maken ( voor Marels; omelet uit de oven
zonder deeg dus ) heb aardig wat groenten over, en heul veul 20+ kaas, wat niemand lekker vindt. Dus ik ga de kaas in quiche flikkeren. En prei, paprika, courgette, tomaat, erwten uit de diepvries vond ik nog. En nog tonijn ook. Dan in porties in de vriezer, en heb ik voorlopig eten als ik avonddiensten heb.
Mijn bewoners eten brood 's avonds. En de bedoeling is dat we mee-eten. Maar op 3 boterhammen om 17.00u red ik het niet tot 23.00u.
Die quiche deed het goed een paar weken geleden, toen heb ik de rest van de avond geen honger gehad. En van de week een lekker koude ratatouille achtige prut met falafel mee genomen ( als salade dus ) dat werkte ook prima. Maar met brood kom ik niet uit als ik werk.
( Maar als er wel smeersels zijn, dan heur ik het graag ! )
Morgen 1 of twee quiches maken ( voor Marels; omelet uit de oven
zonder deeg dus ) heb aardig wat groenten over, en heul veul 20+ kaas, wat niemand lekker vindt. Dus ik ga de kaas in quiche flikkeren. En prei, paprika, courgette, tomaat, erwten uit de diepvries vond ik nog. En nog tonijn ook. Dan in porties in de vriezer, en heb ik voorlopig eten als ik avonddiensten heb.Mijn bewoners eten brood 's avonds. En de bedoeling is dat we mee-eten. Maar op 3 boterhammen om 17.00u red ik het niet tot 23.00u.
Die quiche deed het goed een paar weken geleden, toen heb ik de rest van de avond geen honger gehad. En van de week een lekker koude ratatouille achtige prut met falafel mee genomen ( als salade dus ) dat werkte ook prima. Maar met brood kom ik niet uit als ik werk.
Dus.
zaterdag 12 maart 2016 om 07:34
Hallo dames,
na gisteren viermaal geprobeerd te hebben een reactie te posten (en deze reactie per ongeluk viermaal verwijderd te hebben), ben ik er maar mee gestopt. Schijnbaar mocht ik niet posten of zo Klungelig was het in ieder geval wel
Eerst maar eens het goede nieuws. Ik was deze week 1,1 kilo kwijt, nu totaal 24 kilo en ik heb officieel een gezond bmi (wheeee). Ik weet dat dat niet alles zegt, maar ben er superblij mee.
@marels: je vindt de weg die naar beneden gaat vast weer snel terug
@chocospikkels: hier schommel ik ook vaak met 1-2 kilo verschil. Het is bij mij vaak na het weekend (in het weekend eet ik vaak wat ongezonds zoals patat en dan hou ik extra vocht vast).
@boro: i love quiche. Ik heb laatst ook een soort quiche gemaakt hmmmm. Deze kun je ook invriezen en weer opwarmen. Nadeel is wel de chorizo die erin zit. Recept: Spaanse Tomatentaart
@fem: kom op, doorzetten. Het zou zo zonde zijn om nu de handdoek in de ring te gooien. Geen tips voor overtollig vel, denk dat je mazzel moet hebben (helaas).
@iedereen: succes met wegen vandaag
na gisteren viermaal geprobeerd te hebben een reactie te posten (en deze reactie per ongeluk viermaal verwijderd te hebben), ben ik er maar mee gestopt. Schijnbaar mocht ik niet posten of zo Klungelig was het in ieder geval wel
Eerst maar eens het goede nieuws. Ik was deze week 1,1 kilo kwijt, nu totaal 24 kilo en ik heb officieel een gezond bmi (wheeee). Ik weet dat dat niet alles zegt, maar ben er superblij mee.
@marels: je vindt de weg die naar beneden gaat vast weer snel terug
@chocospikkels: hier schommel ik ook vaak met 1-2 kilo verschil. Het is bij mij vaak na het weekend (in het weekend eet ik vaak wat ongezonds zoals patat en dan hou ik extra vocht vast).
@boro: i love quiche. Ik heb laatst ook een soort quiche gemaakt hmmmm. Deze kun je ook invriezen en weer opwarmen. Nadeel is wel de chorizo die erin zit. Recept: Spaanse Tomatentaart
@fem: kom op, doorzetten. Het zou zo zonde zijn om nu de handdoek in de ring te gooien. Geen tips voor overtollig vel, denk dat je mazzel moet hebben (helaas).
@iedereen: succes met wegen vandaag
Een dag niet genoten is een dag niet geleefd.
zaterdag 12 maart 2016 om 10:00
zaterdag 12 maart 2016 om 11:45
@single1985: Ik wil eerst van 92.2 (vandaag) naar 72kg gaan. Dan zit ik net onder BMI 25. Dus dat wordt nog een hele klus vooral omdat ik niet veel kan bewegen.
Voor de studie moet ik elke dag geheugenspelletjes doen voor een maand en dat zou helpen bij het afvallen. Ben er vorige week pas mee begonnen, de hele studie duurt enkele maanden. Of het werkt geen idee, ik heb nu in ieder geval een stok achter de deur (ik moet over een maand daar weer wegen).
Voor de studie moet ik elke dag geheugenspelletjes doen voor een maand en dat zou helpen bij het afvallen. Ben er vorige week pas mee begonnen, de hele studie duurt enkele maanden. Of het werkt geen idee, ik heb nu in ieder geval een stok achter de deur (ik moet over een maand daar weer wegen
).
zaterdag 12 maart 2016 om 16:36
Welkom, Zara88, je staat in de tabel!
We zijn wel met een steeds kleiner clubje, heb ik het idee. Een aantal mensen heeft nog niet gereageerd sinds 'de verhuizing', ik hoop wel dat iedereen die wil het hier gevonden heeft.
Hier druk geweest. Ben wel weer wat afgevallen geloof ik, morgenochtend officieel wegen op de sportschool.
Tabel is weer bijgewerkt volgens mij, maar als ik iets gemist heb, dan hoor ik dat graag in een PB.
We zijn wel met een steeds kleiner clubje, heb ik het idee. Een aantal mensen heeft nog niet gereageerd sinds 'de verhuizing', ik hoop wel dat iedereen die wil het hier gevonden heeft.
Hier druk geweest. Ben wel weer wat afgevallen geloof ik, morgenochtend officieel wegen op de sportschool.
Tabel is weer bijgewerkt volgens mij, maar als ik iets gemist heb, dan hoor ik dat graag in een PB.
zondag 13 maart 2016 om 09:24
Dit topic vandaag doorgelezen en nu trek ik de stoute schoenen maar aan en ga hier meeschrijven.
Ik heb altijd erg veel moeite gehad met mijn gewicht. Mijn moeder riep toen ik klein was al dat ik te dik was, alhoewel ik nu foto's zie en me realiseer dat dit echt niet het geval was. Helaas geloofde ik het toen wel.
Ik raakte vroeg in de overgang en dat doet rare dingen met je gewicht. Ik was inmiddels zelfverzekerder en heb me er niet zoveel mee bezig gehouden. Ik werd wel zwaarder, maar bleef vervolgens ongeacht wat ik ook at op 105 kg staan. Ik raakte eraan gewend en vond het wel best zo. Of... dat is niet echt waar. Ik deed alsof ik het wel best vond zo. Maar als ik voor de spiegel sta (wat ik nooit doe) dan word ik verdrietig: ergens in dat grote lijf zit ik, maar ik herken mezelf niet eens meer.
Ik zag oude filmpjes van mijzelf als twintiger en zag ineens: ik was prachtig. En vroeg me af.. waar ben ik gebleven?
En de laatste maanden kom ik ineens aan. Toen ik de weegschaal tevoorschijn haalde en afstofte, ontdekte ik dat ik 110 kg woog. Ik las ik een oud interview met Hanneke Groenteman, dat ze een gastric bypass had ondergaan omdat ze datzelfde gewicht had. Toen ik daar meer over las, vond ik dat ik nu eerst maar eens moest gaan proberen om middels een ander voedingspatroon mijn gewicht te laten dalen.
Of eigenlijk: ik realiseerde me dat ik niet goed voor mezelf zorg. Ik eet heel slordig, zo'n beetje wanneer ik mezelf daar tijd voor gun. Ik heb een hele drukke baan met rommelige werktijden. Ik vind dat ik in zowel werktijden als eten meer aandacht aan mezelf moet gaan geven. Ik ben geen uitgesproken liefhebber van zoet of hartig, maar kan zomaar vergeten te koken en dan maar gewoon naar binnen mikken wat er voor handen is. Ik eet eigenlijk niet, maar ik vul mijn maag.
De afgelopen dagen ben ik begonnen met voor mezelf te zorgen. Ik weet vrij goed waar ik honger van krijg (brood geeft juist trek, fruit ook) en waar ik voldaan van raak zonder trek te houden. Ik houd erg van groenten, dus dat is mooi. Dus ik probeer nu mezelf eerst een eetritme aan te leren. Ontbijt, lunch en een avondmaaltijd. Ik schrap zoveel mogelijk suiker. En van daaruit ga ik verder.
Ik hoop hier door eerlijk te zijn mezelf bij de les te houden.
Ik vind dat hier een mooie sfeer hangt op dit topic: doorzetters die vooral goed voor zichzelf willen zijn. Daar haal ik veel steun uit.
Ik hoef niet in de tabel, want het gewicht op zich doet me niet zoveel. Ik wil me weer prettig voelen in mijn lijf en in mijn kleding. Mijn kledingstijl is nu gericht op zo onopvallend mogelijk blijven. Daar wil ik vanaf. Ik wil weer kleding die ik leuk vind en die bij mij past, niet alleen kleding die mij past.
Ik wil wel in ieder geval 25 kg afvallen. De eerste drie zijn eraf.
Ik heb altijd erg veel moeite gehad met mijn gewicht. Mijn moeder riep toen ik klein was al dat ik te dik was, alhoewel ik nu foto's zie en me realiseer dat dit echt niet het geval was. Helaas geloofde ik het toen wel.
Ik raakte vroeg in de overgang en dat doet rare dingen met je gewicht. Ik was inmiddels zelfverzekerder en heb me er niet zoveel mee bezig gehouden. Ik werd wel zwaarder, maar bleef vervolgens ongeacht wat ik ook at op 105 kg staan. Ik raakte eraan gewend en vond het wel best zo. Of... dat is niet echt waar. Ik deed alsof ik het wel best vond zo. Maar als ik voor de spiegel sta (wat ik nooit doe) dan word ik verdrietig: ergens in dat grote lijf zit ik, maar ik herken mezelf niet eens meer.
Ik zag oude filmpjes van mijzelf als twintiger en zag ineens: ik was prachtig. En vroeg me af.. waar ben ik gebleven?
En de laatste maanden kom ik ineens aan. Toen ik de weegschaal tevoorschijn haalde en afstofte, ontdekte ik dat ik 110 kg woog. Ik las ik een oud interview met Hanneke Groenteman, dat ze een gastric bypass had ondergaan omdat ze datzelfde gewicht had. Toen ik daar meer over las, vond ik dat ik nu eerst maar eens moest gaan proberen om middels een ander voedingspatroon mijn gewicht te laten dalen.
Of eigenlijk: ik realiseerde me dat ik niet goed voor mezelf zorg. Ik eet heel slordig, zo'n beetje wanneer ik mezelf daar tijd voor gun. Ik heb een hele drukke baan met rommelige werktijden. Ik vind dat ik in zowel werktijden als eten meer aandacht aan mezelf moet gaan geven. Ik ben geen uitgesproken liefhebber van zoet of hartig, maar kan zomaar vergeten te koken en dan maar gewoon naar binnen mikken wat er voor handen is. Ik eet eigenlijk niet, maar ik vul mijn maag.
De afgelopen dagen ben ik begonnen met voor mezelf te zorgen. Ik weet vrij goed waar ik honger van krijg (brood geeft juist trek, fruit ook) en waar ik voldaan van raak zonder trek te houden. Ik houd erg van groenten, dus dat is mooi. Dus ik probeer nu mezelf eerst een eetritme aan te leren. Ontbijt, lunch en een avondmaaltijd. Ik schrap zoveel mogelijk suiker. En van daaruit ga ik verder.
Ik hoop hier door eerlijk te zijn mezelf bij de les te houden.
Ik vind dat hier een mooie sfeer hangt op dit topic: doorzetters die vooral goed voor zichzelf willen zijn. Daar haal ik veel steun uit.
Ik hoef niet in de tabel, want het gewicht op zich doet me niet zoveel. Ik wil me weer prettig voelen in mijn lijf en in mijn kleding. Mijn kledingstijl is nu gericht op zo onopvallend mogelijk blijven. Daar wil ik vanaf. Ik wil weer kleding die ik leuk vind en die bij mij past, niet alleen kleding die mij past.
Ik wil wel in ieder geval 25 kg afvallen. De eerste drie zijn eraf.
zondag 13 maart 2016 om 10:02
Goedemorgen! Had weer heel wat bij te lezen. Qua gewicht gaat het niet zo goed, ben gelijkgebleven, wat betekend dat ik eigenlijk al een aantal weken stil sta 
Kwakkel ook een beetje met gezondheid, voel me niet optimaal en verleden week erge buikpijn (geen idee of het een korte buikgriep was of gewoon iets verkeerds gegeten), daarnaast erg druk waardoor ik slecht heb gegeten en veel gesnaaid. Nu gelukkig weer een stuk helderder.
Deze week is ook laatste week avondcursus, ben blij als ik daar klaar mee ben (dan nog wel veel studeren voor examen, maar niet meer 2x per week op kantoor zitten). Was rampzalig qua eten en fysiek trok ik het ook niet goed (hernia gehad, zenuw speelt snel op als ik teveel zit). Hopelijk na komende week weer stuk beter dus!
@toiletrol: welkom en veel succes! Goed dat je al behoorlijk inzicht in je valkuilen hebt.
@zara: ook welkom! wat voor studie is dat?
@chocoladespikkels: lekker zo'n saunadagje, het was ook heerlijk weer. Weer helemaal beter nu?
@goal: ik snap ook niet hoe je het doet qua kledingmaat, maar scheelt weer voor jou
@marels: hoe was de markt? alle kleding verkocht?
@dasoli: dank voor je inspirerende verhaal, heel fijn en motiverend om te lezen.
@noekie: sterkte!
@itsi_us: wat super! gezond bmi is toch echt wel een mijlpaal
@single: geniet van de etentjes en houd de moed er in!
Kwakkel ook een beetje met gezondheid, voel me niet optimaal en verleden week erge buikpijn (geen idee of het een korte buikgriep was of gewoon iets verkeerds gegeten), daarnaast erg druk waardoor ik slecht heb gegeten en veel gesnaaid. Nu gelukkig weer een stuk helderder.
Deze week is ook laatste week avondcursus, ben blij als ik daar klaar mee ben (dan nog wel veel studeren voor examen, maar niet meer 2x per week op kantoor zitten). Was rampzalig qua eten en fysiek trok ik het ook niet goed (hernia gehad, zenuw speelt snel op als ik teveel zit). Hopelijk na komende week weer stuk beter dus!
@toiletrol: welkom en veel succes! Goed dat je al behoorlijk inzicht in je valkuilen hebt.
@zara: ook welkom! wat voor studie is dat?
@chocoladespikkels: lekker zo'n saunadagje, het was ook heerlijk weer. Weer helemaal beter nu?
@goal: ik snap ook niet hoe je het doet qua kledingmaat, maar scheelt weer voor jou
@marels: hoe was de markt? alle kleding verkocht?
@dasoli: dank voor je inspirerende verhaal, heel fijn en motiverend om te lezen.
@noekie: sterkte!
@itsi_us: wat super! gezond bmi is toch echt wel een mijlpaal
@single: geniet van de etentjes en houd de moed er in!
every journey starts with a single step
zondag 13 maart 2016 om 11:15
quote:firedraakje schreef op 13 maart 2016 @ 10:02:
Goedemorgen! Had weer heel wat bij te lezen. Qua gewicht gaat het niet zo goed, ben gelijkgebleven, wat betekend dat ik eigenlijk al een aantal weken stil sta
Kwakkel ook een beetje met gezondheid, voel me niet optimaal en verleden week erge buikpijn (geen idee of het een korte buikgriep was of gewoon iets verkeerds gegeten), daarnaast erg druk waardoor ik slecht heb gegeten en veel gesnaaid. Nu gelukkig weer een stuk helderder.
Deze week is ook laatste week avondcursus, ben blij als ik daar klaar mee ben (dan nog wel veel studeren voor examen, maar niet meer 2x per week op kantoor zitten). Was rampzalig qua eten en fysiek trok ik het ook niet goed (hernia gehad, zenuw speelt snel op als ik teveel zit). Hopelijk na komende week weer stuk beter dus! [...]
Ik kan me helemaal indenken dat de drukte van allerlei én een avondcursus niet goed werkt voor een prettig eetpatroon.
Sterkte met de (na)pijn van de hernia.
quote:@toiletrol: welkom en veel succes! Goed dat je al behoorlijk inzicht in je valkuilen hebt.[...]
Dank je wel!
quote:@dasoli: dank voor je inspirerende verhaal, heel fijn en motiverend om te lezen.[...]Ja, ik vind het verhaal van Dasoli ook heel motiverend!
Goedemorgen! Had weer heel wat bij te lezen. Qua gewicht gaat het niet zo goed, ben gelijkgebleven, wat betekend dat ik eigenlijk al een aantal weken stil sta
Kwakkel ook een beetje met gezondheid, voel me niet optimaal en verleden week erge buikpijn (geen idee of het een korte buikgriep was of gewoon iets verkeerds gegeten), daarnaast erg druk waardoor ik slecht heb gegeten en veel gesnaaid. Nu gelukkig weer een stuk helderder.
Deze week is ook laatste week avondcursus, ben blij als ik daar klaar mee ben (dan nog wel veel studeren voor examen, maar niet meer 2x per week op kantoor zitten). Was rampzalig qua eten en fysiek trok ik het ook niet goed (hernia gehad, zenuw speelt snel op als ik teveel zit). Hopelijk na komende week weer stuk beter dus! [...]
Ik kan me helemaal indenken dat de drukte van allerlei én een avondcursus niet goed werkt voor een prettig eetpatroon.
Sterkte met de (na)pijn van de hernia.
quote:@toiletrol: welkom en veel succes! Goed dat je al behoorlijk inzicht in je valkuilen hebt.[...]
Dank je wel!
quote:@dasoli: dank voor je inspirerende verhaal, heel fijn en motiverend om te lezen.[...]Ja, ik vind het verhaal van Dasoli ook heel motiverend!
zondag 13 maart 2016 om 11:52
Zo, teruggelezen.
Boro, je moet maar zo denken, die twee ons is er toch maar mooi af.
En in het begin gaat het heel snel maar dan raak je alleen vocht kwijt he... Daarna wordt het veel lastiger en ga je echt vet verliezen, maar dan gaat het wel veel trager. Ik snap dat je teleurgesteld bent, maar je moet maar zo denken, er af is er af. Je staat iig nog niet stil
Toiletrol, wekom hier.
Dat rommelig eten herken ik ook wel hoor. Daarnaast at ik vooral gedachteloos, gewoon eten om het eten. Iets in je mond stoppen omdat het kan.
Ook ik had het argument dat het lastig was met werk en bla bla, maar ik kreeg van de psycholoog keihard om mijn oren geslagen dat het een stukje zelfzorg was waar ik aan moest gaan doen. Het is voor mij bijvoorbeeld belangrijk om 6 keer per dag te eten, dus moest ik van de psycholoog daar maar tijd voor inbouwen. Zelfzorg is het sleutelwoord volgens haar
Ik wens je heel veel succes, maar je bent al goed op weg. Zullen we samen gaan naar onder de 100?
@Zara ook welkom hier. Klinkt mij erg vreemd in de oren, afvallen door middel van geheugenspelletjes? Maar goed, wie weet helpt het, je weet het nooit.
Ik merk inderdaad ook dat er mensen zijn die veel minder reageren en mensen die zelfs alleen maar gewicht doorgeven en waarvan ik me niet kan herinneren er ooit een post van gelezen te hebben.
Nu mag ik overigens niks zeggen want ik ben er ook niet veel geweest deze week.
Maar goed, ik werk fulltime en mijn week 's avonds zat ook vol. Maandag; koffievisite, dinsdag; uit eten met vriendin, woensdag; sporten, donderdag; mensen over de vloer die naar mijn rommelmarktkleding wilden kijken, vrijdag; inpakken voor rommelmarkt en gisteren de hele dag op de rommelmarkt gestaan en zaterdagavond neefje nog over de vloer, dus daar film mee gekeken enzo.
En zo zijn we dan al weer zondag en is zelfs mijn weekend al half voorbij
Boro, je moet maar zo denken, die twee ons is er toch maar mooi af.
En in het begin gaat het heel snel maar dan raak je alleen vocht kwijt he... Daarna wordt het veel lastiger en ga je echt vet verliezen, maar dan gaat het wel veel trager. Ik snap dat je teleurgesteld bent, maar je moet maar zo denken, er af is er af. Je staat iig nog niet stil
Toiletrol, wekom hier.
Dat rommelig eten herken ik ook wel hoor. Daarnaast at ik vooral gedachteloos, gewoon eten om het eten. Iets in je mond stoppen omdat het kan.
Ook ik had het argument dat het lastig was met werk en bla bla, maar ik kreeg van de psycholoog keihard om mijn oren geslagen dat het een stukje zelfzorg was waar ik aan moest gaan doen. Het is voor mij bijvoorbeeld belangrijk om 6 keer per dag te eten, dus moest ik van de psycholoog daar maar tijd voor inbouwen. Zelfzorg is het sleutelwoord volgens haar
Ik wens je heel veel succes, maar je bent al goed op weg. Zullen we samen gaan naar onder de 100?
@Zara ook welkom hier. Klinkt mij erg vreemd in de oren, afvallen door middel van geheugenspelletjes? Maar goed, wie weet helpt het, je weet het nooit.
Ik merk inderdaad ook dat er mensen zijn die veel minder reageren en mensen die zelfs alleen maar gewicht doorgeven en waarvan ik me niet kan herinneren er ooit een post van gelezen te hebben.
Nu mag ik overigens niks zeggen want ik ben er ook niet veel geweest deze week.
Maar goed, ik werk fulltime en mijn week 's avonds zat ook vol. Maandag; koffievisite, dinsdag; uit eten met vriendin, woensdag; sporten, donderdag; mensen over de vloer die naar mijn rommelmarktkleding wilden kijken, vrijdag; inpakken voor rommelmarkt en gisteren de hele dag op de rommelmarkt gestaan en zaterdagavond neefje nog over de vloer, dus daar film mee gekeken enzo.
En zo zijn we dan al weer zondag en is zelfs mijn weekend al half voorbij
668, the neighbour of the Beast
zondag 13 maart 2016 om 12:06
quote:Marels schreef op 13 maart 2016 @ 11:52:
[...]
Toiletrol, wekom hier.
Dat rommelig eten herken ik ook wel hoor. Daarnaast at ik vooral gedachteloos, gewoon eten om het eten. Iets in je mond stoppen omdat het kan.
Ook ik had het argument dat het lastig was met werk en bla bla, maar ik kreeg van de psycholoog keihard om mijn oren geslagen dat het een stukje zelfzorg was waar ik aan moest gaan doen. Het is voor mij bijvoorbeeld belangrijk om 6 keer per dag te eten, dus moest ik van de psycholoog daar maar tijd voor inbouwen. Zelfzorg is het sleutelwoord volgens haar
Ik wens je heel veel succes, maar je bent al goed op weg. Zullen we samen gaan naar onder de 100?
Wat een lieverd ben jij! Ja... graag samen naar onder de 100
Ik heb je topic over de bypass gelezen en vind je zo'n doorzetster.
Overigens denk ik inderdaad dat ik geen zelfzorg toepas(te). Dat is een valkuil en daar moet ik me erg bewust van blijven. Uit ervaring weet ik dat ik het makkelijker vind om dat gewoon achterwege te laten.
Nu probeer ik om plezier te krijgen in goed zijn voor mezelf. (Moet ik nog wel voor elkaar zien te krijgen hoor )
quote: [...] Maar goed, ik werk fulltime en mijn week 's avonds zat ook vol. Maandag; koffievisite, dinsdag; uit eten met vriendin, woensdag; sporten, donderdag; mensen over de vloer die naar mijn rommelmarktkleding wilden kijken, vrijdag; inpakken voor rommelmarkt en gisteren de hele dag op de rommelmarkt gestaan en zaterdagavond neefje nog over de vloer, dus daar film mee gekeken enzo.
En zo zijn we dan al weer zondag en is zelfs mijn weekend al half voorbij Is het nog gelukt om de kleding te verkopen? Of moet dat nog gaan gebeuren?
[...]
Toiletrol, wekom hier.
Dat rommelig eten herken ik ook wel hoor. Daarnaast at ik vooral gedachteloos, gewoon eten om het eten. Iets in je mond stoppen omdat het kan.
Ook ik had het argument dat het lastig was met werk en bla bla, maar ik kreeg van de psycholoog keihard om mijn oren geslagen dat het een stukje zelfzorg was waar ik aan moest gaan doen. Het is voor mij bijvoorbeeld belangrijk om 6 keer per dag te eten, dus moest ik van de psycholoog daar maar tijd voor inbouwen. Zelfzorg is het sleutelwoord volgens haar
Ik wens je heel veel succes, maar je bent al goed op weg. Zullen we samen gaan naar onder de 100?
Wat een lieverd ben jij! Ja... graag samen naar onder de 100
Ik heb je topic over de bypass gelezen en vind je zo'n doorzetster.
Overigens denk ik inderdaad dat ik geen zelfzorg toepas(te). Dat is een valkuil en daar moet ik me erg bewust van blijven. Uit ervaring weet ik dat ik het makkelijker vind om dat gewoon achterwege te laten.
Nu probeer ik om plezier te krijgen in goed zijn voor mezelf. (Moet ik nog wel voor elkaar zien te krijgen hoor )
quote: [...] Maar goed, ik werk fulltime en mijn week 's avonds zat ook vol. Maandag; koffievisite, dinsdag; uit eten met vriendin, woensdag; sporten, donderdag; mensen over de vloer die naar mijn rommelmarktkleding wilden kijken, vrijdag; inpakken voor rommelmarkt en gisteren de hele dag op de rommelmarkt gestaan en zaterdagavond neefje nog over de vloer, dus daar film mee gekeken enzo.
En zo zijn we dan al weer zondag en is zelfs mijn weekend al half voorbij Is het nog gelukt om de kleding te verkopen? Of moet dat nog gaan gebeuren?
zondag 13 maart 2016 om 21:03
welkom nieuwe steunpunten en mede afvallers! ik merk dat ik alleen door het lezen er steeds achter kom dat het wel goed komt, dat ik het niet als enige moeilijk heb en dat alles mogelijk is...
ging het afvallen hiervoor met minstens 0.7-1 kg per week.. nu heb ik er bijna 4 weken over gedaan om van 85.3 naar 84.9 te gaan! maar... hij stond er zonet! in de avond onder de 85!!! op naar het volgende doel!
mijn ziekte speelt helaas wel op en ik lig voor pampus, maar toch is dit even een happy moment!!
@single, ik denk ook dat het heel moeilijk ia. zelfzorg klinkt zo makkelijk maar is soms zo lastig
maar... even tijd geven kan natuurlijk! u can dO it!
@marels, toch weer 0.6 eraf! goed hoor!
ging het afvallen hiervoor met minstens 0.7-1 kg per week.. nu heb ik er bijna 4 weken over gedaan om van 85.3 naar 84.9 te gaan! maar... hij stond er zonet! in de avond onder de 85!!! op naar het volgende doel!
mijn ziekte speelt helaas wel op en ik lig voor pampus, maar toch is dit even een happy moment!!
@single, ik denk ook dat het heel moeilijk ia. zelfzorg klinkt zo makkelijk maar is soms zo lastig
maar... even tijd geven kan natuurlijk! u can dO it! @marels, toch weer 0.6 eraf! goed hoor!
zondag 13 maart 2016 om 21:11
Zelfzorg is iets wat we vaak vergeten
En misschien hebben we met zijn allen ook wel een verknipt beeld van lief zijn voor jezelf. Want lief zijn voor jezelf is niet een hele reep chocola inbouwen. Lief zijn voor jezelf is natuurlijk ook jezelf af en toe een uitspatting gunnen, maar die zelfzorg komt in zoveel situaties terug waar je eigenlijk niet bij stil staat.
Zoals inderdaad tijd inbouwen op het werk voor je eetmomenten.
Of een half uur eerder opstaan zodat je tijd hebt om te ontbijten.
Elke keer als ik tegen mijn psych zei dat ik daar geen tijd voor heb of dat dat iets niet lukte met mijn werk fronste ze haar wenkbrauwen en kreeg ik de opmerking dat dat wel een stuk zelfzorg is en dat ik daar dan maar tijd voor moet maken.
En verdraaid, ik eet nu zes keer op een dag, neem daar op mijn werk de tijd voor en de wereld is niet vergaan
Toiletrol, ik ben inderdaad gisteren naar de rommelmarkt geweest en heb een hoop van mijn eigen oude kleding verkocht. Allemaal voor een prikkie, maar ach, een ander is er weer blij mee.
Ik had al veel weggegeven aan mensen die ook een GBP gehad hebben, maar dit bleef een beetje over. En ach, zo is het ook weer opgeruimd.
Nu nog wel dozen vol kleding over hoor, daar niet van, dus nog genoeg om op te ruimen. Maar goed, ik ben redelijk wat spul kwijt al.
Goal, goed hoor, onder de 85! Da's een mooie mijlpaal!
En misschien hebben we met zijn allen ook wel een verknipt beeld van lief zijn voor jezelf. Want lief zijn voor jezelf is niet een hele reep chocola inbouwen. Lief zijn voor jezelf is natuurlijk ook jezelf af en toe een uitspatting gunnen, maar die zelfzorg komt in zoveel situaties terug waar je eigenlijk niet bij stil staat.
Zoals inderdaad tijd inbouwen op het werk voor je eetmomenten.
Of een half uur eerder opstaan zodat je tijd hebt om te ontbijten.
Elke keer als ik tegen mijn psych zei dat ik daar geen tijd voor heb of dat dat iets niet lukte met mijn werk fronste ze haar wenkbrauwen en kreeg ik de opmerking dat dat wel een stuk zelfzorg is en dat ik daar dan maar tijd voor moet maken.
En verdraaid, ik eet nu zes keer op een dag, neem daar op mijn werk de tijd voor en de wereld is niet vergaan
Toiletrol, ik ben inderdaad gisteren naar de rommelmarkt geweest en heb een hoop van mijn eigen oude kleding verkocht. Allemaal voor een prikkie, maar ach, een ander is er weer blij mee.
Ik had al veel weggegeven aan mensen die ook een GBP gehad hebben, maar dit bleef een beetje over. En ach, zo is het ook weer opgeruimd.
Nu nog wel dozen vol kleding over hoor, daar niet van, dus nog genoeg om op te ruimen. Maar goed, ik ben redelijk wat spul kwijt al.
Goal, goed hoor, onder de 85! Da's een mooie mijlpaal!
668, the neighbour of the Beast
